як зрабіць інгалятар з эфірным алеем

як зрабіць інгалятар з эфірным алеем

(як зрабіць інгалятар з эфірным алеем)

Што такое інгалятар з эфірнымі алеямі? .

Неабходны алейны інгалятар невялікі, мабільны гаджэт, які дазваляе вам дыхаць водарам важных алеяў кожны раз, калі вам патрабуецца хуткае павышэнне. Звычайна гэта выглядае як тонкая трубка, якую можна пакласці ў кішэню або сумачку. Ўнутры, ёсць баваўняны кнот, насычаны вашымі любімымі алеямі. Калі вы аслабіце каўпачок і панюхаеце, водар трапляе непасрэдна ў ваш нос і дапамагае супакоіць ваш розум, ачысціць галаву, або павысіць свой настрой. У адрозненне ад дыфузараў, якія напаўняюць водарам усю прастору, інгалятар дае вам індывідуальны, ароматэрапія на хаду. Многія людзі выкарыстоўваюць яго ў цяжкія моманты, доўгія паездкі, або калі яны адчуваюць пачатак прастуды. Вы таксама можаце адаптаваць яго з дапамогай сумесяў, якія адпавядаюць вашым патрэбам– як мята перачная для канцэнтрацыі або лаванда для адпачынку. Калі вам цікава, якія алею лепш за ўсё падыходзяць для пэўных праблем, паглядзіце на гэтае кіраўніцтва якое эфірны алей карысна пры псарыязе каб убачыць, наколькі мэтанакіраваныя сумесі могуць падтрымліваць здароўе.

Чаму вы павінны зрабіць свой уласны інгалятар з жыццёва важным алеем? .

Набыць зборны інгалятар проста, але стварэнне ўласнага дае вам поўны кантроль. Вы выбіраеце масла, цвёрдасць, і нават сумесь. Набытыя ў краме варыянты звычайна ўтрымліваюць сінтэтычныя водары або напаўняльнікі, якія мінімізуюць іх эфектыўнасць. Калі вы робіце гэта самі, вы выкарыстоўваеце толькі чыстыя, жыццёва важныя алею тэрапеўтычнага ўзроўню. І таксама, гэта эканоміць грошы ў часе. Адна бутэлька ключавога алею можа запоўніць некалькі інгалятараў. Стварэнне ўласнага таксама азначае, што вы можаце наладзіць формулу ў залежнасці ад вашага душэўнага стану або патрабаванняў да здароўя. Пачуццё нервовасці? Дадайце дадатковы ладан. Неабходная магутнасць? Паспрабуйце цытрусавыя алею, такія як лімон або грэйпфрут. Гэта прыемна, творчы спосаб практыкаваць самаабслугоўванне. А за кошт таго, што вы канкрэтна ведаеце, што ўнутры, вы прадухіляеце схаваныя кампаненты, якія могуць выклікаць раздражненне лёгкіх або скуры. Больш ідэй па выкарыстанні важных алеяў у паўсядзённым жыцці, даведацца, як зрабіць соль для ванных пакояў з важнымі алеямі.

Падрабязна пра тое, як зрабіць важны алейны інгалятар? .

Першы, атрымаць вакантную трубку для інгаляцыі з эфірным алеем. Яны прадаюцца ў інтэрнэце або ў крамах здароўя і здароўя і звычайна ўключаюць чысты баваўняны кнот. Далей, выбраць 10 каб 15 зніжае агульную колькасць вашых любімых жыццёва важных алеяў. Прытрымвайцеся бяспекі, папулярныя алею, такія як эўкаліптавае, чайнага дрэва, лаванда, або мяты перачнай. Забараняйце выкарыстоўваць святлоадчувальныя алею, такія як бергамот, калі вы не плануеце выкарыстоўваць інгалятар дома. зараз, пазбавіцца ад кнота з трубкі і размясціць яго на чыстай паверхні. Скарыстайцеся кропельніцай, каб дадаць выбраныя алею прама на бавоўна. Дайце яму на імгненне ўвабрацца, каб алей раўнамерна размеркаваўся. Затым, прасуньце кнот назад прама ў тэлевізар і шчыльна закруціце каўпачок. Пачакайце прыкладна 10 хвілін, перш чым выкарыстоўваць яго– гэта дае водару час, каб вырашыць. Цяпер ваш інгалятар гатовы! Гэта будзе доўжыцца 1 каб 2 тыдняў у залежнасці ад таго, як менавіта вы яго выкарыстоўваеце. Калі водар знікне, проста дадайце яшчэ пару кропель, каб ажывіць яго. Пастаянна маркіруйце свой інгалятар датай і сумессю алеяў, каб вы запомнілі, што ў ім.

Якія штодзённыя прымянення інгалятара Crucial алею? .

Людзі выкарыстоўваюць важныя алейныя інгалятары ва ўсіх выпадках. Студэнты захоўваюць іх у заплечніках, каб заставацца вострымі падчас іспытаў– мята перачная або размарын выдатна падтрымліваюць разумовую яснасць. Офісныя работнікі выкарыстоўваюць іх, каб перамагчы пасляабедзенную дэпрэсію або справіцца з трывогай на працоўным месцы. Падарожнікі любяць іх для працяглых паездак, каб палегчыць закладзены нос або супакоіць нервы. Спартсмены час ад часу нюхаюць цытрусавыя або імбірныя сумесі перад практыкаваннямі для натхнення. Калі вам сапраўды млосна ў машыне, нюх імбіра або мяты можа дапамагчы разрадзіць ваш страўнік. Іншыя выкарыстоўваюць расслабляльныя сумесі, такія як рамонак і лаванда, перад сном або падчас медытацыі. Таксама можна выпускаць сезонныя інгалятары– як зімовая сумесь з карыцай і апельсінам для цяпла, або летні камбайн з лімоннікам і лаймом для якасці. Так як яны стрыманыя і без беспарадкаў, інгалятары ідэальна падыходзяць для грамадскіх месцаў, дзе забаронена выкарыстоўваць дыфузары. Больш сродкаў прынесці неабходныя алею ў ваш дом, даведацца, як менавіта ачысціць эфірнымі алеямі для цалкам натуральнага, прапахлая свежасцю зона.

Што пераважае. Часта задаюць пытанні, якія тычацца жыццёва важных алейных інгалятараў? .

Ці можна маладым людзям выкарыстоўваць неабходныя алейныя інгалятары? так, але толькі з мяккімі алеямі, такімі як лаванда або мандарын, і пастаянна пад наглядам дарослых. Ніколі не выкарыстоўвайце для дзяцей цвёрдыя або аднаўляючыя алею, такія як эўкаліпт або размарын.

Колькі дзейнічае інгалятар? Многія доўжацца 1 каб 2 тыдняў пры звычайным выкарыстанні. Калі вы захаваеце яго ў дзіўным, цёмным месцы, шчыльна накрыўшы вечкам, гэта можа працягвацца значна даўжэй.

Ці бяспечныя яны для будучых жанчын? Некаторыя алею бяспечныя, аднак іншыя не. Заўсёды размаўляйце з урачом або дыпламаваным ароматэрапеўтам, перш чым выкарыстоўваць жыццёва важныя алею падчас цяжарнасці.

Ці магу я перапрацаваць той самы кнот? так, вы можаце працягваць папаўняць яго, пакуль ён не пачне разбурацца або пахне прагорклым. Затым проста заменіце яго на новы.

Ці патрабуецца аслабіць алею? няма, так як вы не выкарыстоўваеце іх для вашай скуры. Пры інгаляцыях выкарыстоўваюцца алею ў чыстым выглядзе, але прытрымлівацца рэкамендаваных колькасцяў– звычайна не больш за 15 агульная колькасць кропель на кнот.

Ці магу я змяшаць любыя алею адзін з адным? У першую чаргу так, але не дапускайце змешвання занадта вялікай колькасці адначасова. 3 каб 4 максімум алеяў на сумесь захоўвае водар збалансаваным і эфектыўным. Таксама, ніколі не выкарыстоўвайце абсалюты або рэзіноіды ў інгалятарах– яны могуць блакаваць кнот.

Ці можна падзяліцца сваім інгалятарам? Значна лепш не рабіць гэтага. Так як вы размяшчаеце яго блізка да носа, абмен можа распаўсюджваць бактэрыі. Замест гэтага зрабіце па адным для кожнага члена вашай сям'і.

(як зрабіць інгалятар з эфірным алеем)

Гэтыя асноўныя рашэнні дапамогуць вам бяспечна выкарыстоўваць ваш жыццёва важны інгалятар з алеем і атрымаць максімальную аддачу ад кожнага ўдыху.