Přímá inhalace esenciálních olejů: Jak to udělat bezpečně

** Titul: Relaxovat: Váš zábavný přehled o čichání nezbytných olejů bez oops! **.

(Přímá inhalace esenciálních olejů: Jak to udělat bezpečně)

Důležité oleje působivě voní. Mohou vás skutečně uklidnit, povzbuzeni, nebo možná pomůže odstranit ucpaný nos. Ale strkat nos přímo do láhve? To připomíná snězení celé chilli papričky, než pouhé přidání pomlčky do polévky. Dovolte nám mluvit o tom, jak si užít tyto skvělé vonící odměny, aniž byste omylem proměnili svůj nos v ohňostroj.

První, rozpoznat toto: důležité oleje jsou silné. Opravdu solidní. Myslete na lisování 40 růže do jedné malé lahvičky. To je síla, o kterou se staráte. Váš nos a plíce jsou křehké. Nadměrný olej také rychle může způsobit kašel, kýchnutí, nebo se možná opravdu cítit omámeně. Začněte pomalu. Přemýšlejte o tom, jako byste si namáčeli prsty u nohou v bazénu namísto střílení z děl.

Zde je nejjednodušší způsob, jak bezpečně čichat: používat ruce. Jděte dolů pár poklesů oleje na vaše ruce, jemně je masírujte dohromady, po tom šálku se otočíš přes nos. Jděte pomalu, hluboké nádechy. Udržujte oči blízko, aby je neobtěžovaly výpary. Tato metoda vám umožňuje řídit, kolik inhalujete. Plus, je to zcela zdarma– nejsou potřeba žádná luxusní zařízení.

Netouží po mastných rukou? Zkuste difuzér. Tato zařízení mísí oleje s vodou a šíří jemnou mlhu přímo do vzduchu. Využijte jen několik snížení– jako tři nebo 4 pro malý pokoj. Mnohem více není o mnoho lepší níže. Připomíná to zahrnutí deseti čajových sáčků do jednoho šálku; dostaneš jen hořký nepořádek. Nechejte difuzér běžet třicet minut, pak si dejte pauzu. Čerstvý vzduch je váš přítel.

Ještě jedna technika: tkáňová metoda. Naneste jeden pokles na buňky, držte jej blízko obličeje, a nadechnout se. Snadný. Přenosný. Žádná hrozba, že se vám v tašce vylije celá láhev. Ale mějte na paměti, buňky jsou na jedno použití. Nerecyklujte je– starý olej se může lepit nebo dokonce množit bakterie.

Mláďata nebo zvířata kolem? Buďte navíc opatrní. Jejich nosy a plíce jsou mnohem citlivější. Máta peprná vám možná dodá energii, ale mohlo by to přemoci dítě nebo podráždit nos domácího mazlíčka. Oleje skladujte vysoko, difuzor nedosažitelný, a možná mi chybí silné oleje, jako je eukalyptus, kolem malých.

Některé oleje vyžadují kamaráda. “Oleje poskytovatele služeb” jako kokosový nebo mandlový olej může zředit silné esenciální oleje. Smíchejte snížení popř 2 životně důležitého oleje s dávkou oleje poskytovatele služeb před čicháním. Připomíná to zahrnutí vody do whisky– hladší, jemnější, přesto stále spolehlivý.

Frustrace nebo nevolnost nebo zvracení po přivonění? Okamžitě přestaňte. Otevřete okno, pít vodu, a získat čerstvý vzduch. Říká to vaše tělo, “Hej, to bylo moc!” Poslouchejte to. Také dobré nápady mohou přehnaně transformovat negativní.

Ne všechny oleje jsou pro čichání bez rizika. Zkontrolujte štítky. Oleje jako tea tree nebo citrusy mohou být při přímém vdechování drsné. Levandule nebo heřmánek jsou normálně jemnější. Při pochybnostech, google to– nebo se zeptejte profíka.

Milujte ten relax “atmosféra zdravotního klubu” ve vašem domě? Pořád to můžeš mít. Jednoduše neproměňte svůj pokoj přímo v ropný cyklon. Moderování je klíčové. Otočte také oleje. Váš nos si časem zvykne na vůně– přesně tak, jak po hodině přestanete objevovat svou vlastní vůni. Přepínejte mezi vůněmi, aby byly věci čerstvé.

Poslední návrh: na vysoké kvalitě záleží. Levné oleje mohou obsahovat falešné věci. Hledejte kontejnery, které stav “100% čistý esenciální olej.” Připomíná to sbírání pravé čokolády přes sladkou tyčinku, která je většinou z vosku. Tvůj nos (a zdraví) určitě poděkuje.

(Přímá inhalace esenciálních olejů: Jak to udělat bezpečně)

Tak pokračuj– vdechnout dobrotu. Jen to nech v pohodě, udržuj to chytré, a dovolit těm olejům působit jejich kouzlo bez toho “jejda.”.