kako znati smijete li unositi eterična ulja

Istina o gutanju eteričnih ulja: Sigurno ili žao?

(kako znati smijete li unositi eterična ulja)

Eterična ulja nevjerojatno mirišu. Oni čine vaš dom svježim i opuštajućim. Ljudi ih koriste u difuzorima, na njihovoj koži, pa čak i čistiti s njima. Ali što je s njihovim gutanjem? Možete li zapravo unositi eterična ulja? Ovo se pitanje često pojavljuje. Kratak odgovor je obično ne. To je komplicirano i često riskantno. Ovaj vodič objašnjava pravu stvar. Pokrivamo što to znači, zašto ljudi to pokušavaju, kako bi se to moglo učiniti sigurno, gdje stane, i uobičajena pitanja. Zaronimo.

1. Što radi “Gutanje eteričnih ulja” Zapravo Zlo?

Gutati eterična ulja znači unositi ih u tijelo kroz usta. Progutaš ih. Ljudi to rade na različite načine. Neki stave kap-dvije pod jezik. Drugi umiješaju kap u vodu ili čaj. Neki čak kupuju kapsule punjene eteričnim uljima. Nije isto kao udisati ih iz difuzora. Također se razlikuje od trljanja njima po koži, kao kod ulja za masažu. Gutanje znači da ulje ide u vaš želudac. Zatim se apsorbira u vaš krvotok. Ovo je izravan put. To čini učinke puno jačima. Nosi i veće rizike. Nisu sva ulja sigurna za ovo. Mnogi su vrlo opasni ako se progutaju. Ključno je znati razliku. Korištenje ulja u difuzoru općenito je sigurno za većinu ljudi. Njihovo gutanje sasvim je druga igra. Zahtijeva izuzetan oprez i stručne savjete.

2. Zašto bi ih itko progutao?

Ljudi čuju o mogućim zdravstvenim prednostima. Dolaze u iskušenje da pokušaju progutati ulja. Neki izvori tvrde da unutarnja uporaba pomaže kod probave. Drugi kažu da se bori protiv infekcija ili jača imunitet. Ulje paprene metvice ponekad se spominje za trbušne probleme. O ulju origana se govori zbog njegovih jakih svojstava. Za čišćenje se preporučuje ulje limuna. Ove tvrdnje zvuče privlačno. Ljudi žele prirodna rješenja. Oni misle da su eterična ulja prirodna, pa moraju biti sigurni. Ovo nije uvijek točno. Prirodno ne znači sigurno. Mnoge biljke su otrovne. Eterična ulja su visoko koncentrirani biljni ekstrakti. Jedna kap može biti jednaka funti biljnog materijala. To ih čini vrlo jakima. Rizici gutanja često nadmašuju moguće koristi. Znanost koja podržava sigurnu internu upotrebu je ograničena. Uglavnom dolazi iz vrlo kontroliranih studija. Korištenje u stvarnom svijetu je drugačije. Slučajno predoziranje je lako. Nuspojave mogu biti ozbiljne. Od vitalne je važnosti razumjeti ove rizike prije nego što uopće razmišljate o tome.

3. Kako bi netko ovo mogao učiniti sigurno? (Savjet: Rijetko je i riskantno)

iskreno, sigurno uzimanje eteričnih ulja je rijetko. To nije nešto što biste isprobali kod kuće bez stručne pomoći. Zaboravite DIY pristup. Ako se smatra, zahtijeva stroga pravila. Samo određena ulja mogu biti prikladna, i to samo na vrlo kratka razdoblja. Postoje kapsule ulja paprene metvice. Posebno su izrađene za unutarnju upotrebu. Jako su razrijeđeni i obloženi crijevnom smjesom. To znači da se otapaju u crijevima, ne želudac. Time se smanjuje iritacija. Čak i njih treba uzimati samo pod vodstvom liječnika. Nikada ne gutajte eterična ulja izravno iz bočice. Nikada nemojte dodavati nasumične kapi u vodu. Pravilno razrjeđivanje je kritično. To obično znači miješanje eteričnog ulja s velikom količinom baznog ulja. Razmislite o maslinovom ili kokosovom ulju. Čak i tada, doza je mala – često samo jedna kap po čajnoj žličici ili više baznog ulja. Doziranje mora biti točno. Previše je opasno. Kvaliteta je važna. Koristite samo ulja označena za unutarnju upotrebu. Oni su terapeutskog stupnja. Većina prodanih ulja nije namijenjena za gutanje. Mogu sadržavati aditive ili otapala. O savjetovanju s kvalificiranim aromaterapeutom ili pružateljem zdravstvenih usluga nema pregovaranja. Oni mogu procijeniti vaše zdravlje i savjetovati je li to prikladno. Za gotovo sve, postoje sigurnije alternative.

4. Gdje može odgovarati gutanje? (Vrlo ograničene primjene)

Interna uporaba eteričnih ulja je kontroverzna. Većina profesionalnih aromaterapeuta izbjegava ga preporučiti. Preferiraju inhalaciju ili lokalnu primjenu. Ove metode su sigurnije i često učinkovite. Postoji nekoliko specifičnih situacija. Neki obučeni praktičari mogu predložiti kratkoročnu internu upotrebu za određena pitanja. Kapsule ulja paprene metvice odobrene su od strane FDA za simptome IBS-a. Ovo je regulirani lijek, nije povremena uporaba. Limunovo ulje se ponekad koristi u malim količinama u komercijalnim prehrambenim aromama. Ovo je jako razrijeđeno i obrađeno. U prirodnoj medicini, vrlo razrijeđene doze mogu se koristiti pod strogim nadzorom. To nije uobičajena praksa. Zahtijeva opsežno znanje. Prosječna osoba trebala bi se držati vanjskih metoda. Difuzna ulja za opuštanje su odlična. Prekrasno je koristiti ih u uljima za masažu. Izrada domaćih sredstava za čišćenje je u redu. Njihovo gutanje općenito je izvan okvira sigurne kućne uporabe. Usredotočite se na mnoge druge načine za sigurno uživanje u eteričnim uljima.

5. FAQ: Odgovori na vaša goruća pitanja

Mogu li staviti eterična ulja u svoju vodu? Molim te, nemoj. Ulja se ne miješaju dobro s vodom. Plutaju na vrhu. Mogli biste dobiti koncentriranu dozu na jezik ili grlo. To može izazvati iritaciju ili opekline. Moglo bi vam jako uznemiriti želudac.
Je li u redu gutati ulja ako su organska? Organsko ga ne čini sigurnim za gutanje. Organski otrovni bršljan je još uvijek otrov. Čistoća ne mijenja rizike unutarnje uporabe. Organska ulja izvrsna su za raspršivanje ili topikalnu upotrebu ako se pravilno razrijede. Gutanje je još uvijek riskantno.
Što se događa ako slučajno progutam malo? Ovisi o ulju i količini. Mogli biste dobiti bolove u trbuhu, osjećati mučninu, ili povratiti. Moglo bi vam opeći usta ili grlo. Neka ulja mogu uzrokovati ozbiljno oštećenje jetre ili utjecati na živčani sustav. Ako progutate bilo koji, odmah nazovite kontrolu trovanja. Nemojte čekati simptome.
Jesu li neka eterična ulja sigurna za gutanje? Vrlo malo, i to samo pod stručnim vodstvom. Ulje paprene metvice u posebnim kapsulama jedan je primjer. Drugi se mogu koristiti u malim, razrijeđene doze od strane stručnjaka. Nikad nemojte pretpostaviti da je ulje sigurno za gutanje samo zato što je popularno. Uvijek prvo provjerite sa stručnjakom.

(kako znati smijete li unositi eterična ulja)

Zašto neke tvrtke prodaju ulja za internu upotrebu? Neke tvrtke prodaju ulja za gutanje. O tome se jako raspravlja. Mnogi stručnjaci upozoravaju na to. Ako tvrtka to predloži, pažljivo istražiti. Potražite jasne upute i upozorenja. U potpunosti razumjeti rizike. Često, ta su ulja skupa, a dobrobiti nedokazane. Sigurnije alternative obično su bolje.