ប្រេងសំខាន់ៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់

តើអ្វីទៅជាប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ដកដង្ហើម? .

(ប្រេងសំខាន់ៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់)

ការដកដង្ហើមយកប្រេងសំខាន់ៗបង្ហាញពីការស្រូបក្លិនរបស់វាតាមច្រមុះរបស់អ្នក។. បុគ្គល​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដោយ​ប្រើ diffusers, ការដកដង្ហើមដោយចំហាយ, ឬគ្រាន់តែបើកដបហើយហិតក្លិន. ប្រេងចាំបាច់មកពីរុក្ខជាតិ. ពួកវាមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ហើយត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការសំរាកលំហែ, ការសង្កត់ធ្ងន់, ឬដើម្បីធ្វើឱ្យតំបន់ស្រស់. អ្នក​ខ្លះ​គិត​ថា​ក្លិន​ក្រអូប​ទាំង​នេះ​អាច​ជួយ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្ងប់ ឬ​គេង​លក់​ស្រួល. ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្វីដែលមានក្លិនក្រអូបមិនបង្ហាញថាវាតែងតែមានសុវត្ថិភាពក្នុងការដកដង្ហើមចូល. ទង្វើខ្លួនវាហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់, ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើប្រេង, តើអ្នកប្រើប៉ុន្មាន, និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។.

ហេតុអ្វីបានជាការដកដង្ហើម ប្រេងសំខាន់ៗ មានគ្រោះថ្នាក់? .

ការដកដង្ហើមយកប្រេងសំខាន់ៗអាចគ្មានសុវត្ថិភាព ដោយសារតែវាជាសារធាតុរុក្ខជាតិដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។. ទោះបីជាការពិតដែលថាពួកគេគឺជាធម្មជាតិ, “ធម្មជាតិ” មិន​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​មាន​សុវត្ថិភាព​ភ្លាមៗ​ទេ។. ប្រេងខ្លះបញ្ចេញសារធាតុដែលធ្វើអោយរលាកសួត, ជាពិសេសនៅក្នុងវ័យក្មេង, មនុស្សចាស់, ឬបុគ្គលដែលមានជំងឺហឺត bronchial ឬអាឡែស៊ី. ជាឧទាហរណ៍, ប្រេង eucalyptus និង peppermint រួមមានសារធាតុគីមីខ្លាំងដូចជា 1,8-cineole ឬ menthol. ទាំងនេះអាចបង្កើតការក្អក, ស្អក, ឬខ្វះដង្ហើម ប្រសិនបើដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ឬញឹកញាប់. ក្នុងករណីមិនធម្មតា, ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកពិតជាបាននាំមកនូវការពិបាកដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំង. សត្វឆ្កែចិញ្ចឹមក៏ស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។– ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលល្អសម្រាប់មនុស្សអាចប៉ះពាល់ដល់សត្វឆ្មា ឬឆ្កែ. នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាឆ្លាតវៃក្នុងការស្វែងយល់ថាតើប្រេងមួយណាមានសុវត្ថិភាពជាង និងគ្រាន់តែប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលបំពេញផ្ទះរបស់អ្នកដោយក្លិនក្រអូប។.

វិធី​យក​ប្រេង​សំខាន់ៗ​សម្រាប់​ដកដង្ហើម​ដោយ​សុវត្ថិភាព .

ដើម្បីដកដង្ហើមដោយសុវត្ថិភាព ប្រេងសំខាន់ៗ, ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាគរយ និងលំហូរខ្យល់ល្អ។. ប្រសិនបើអ្នកប្រើ diffuser, អនុវត្តតាមការណែនាំឱ្យបានហ្មត់ចត់. គោលការណ៍ធម្មតាគឺត្រូវបន្ថែមការធ្លាក់ចុះមួយចំនួនក្នុងមួយ 100 មីលីលីត្រនៃទឹក។. អ្នកអាចពិនិត្យមើលស្តង់ដារពិតប្រាកដនៅក្នុងការណែនាំរបស់យើងនៅលើ តើត្រូវបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗប៉ុន្មានទៅឧបករណ៍បំពង. កុំទុកឧបករណ៍បំពងសំឡេងឱ្យដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ ឬពេញមួយយប់. ផ្តល់ជូនការសម្រាករាងកាយរបស់អ្នករវាងវគ្គ. ដូចគ្នានេះដែរ, ការពារការដកដង្ហើមត្រង់ពីដប– នេះអាចធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើល. ជំនួសវិញ។, ព្យាយាម​ដាក់​ក្រដាស់​ចុះក្រោម ហើយ​សង្កត់​វា​ពីរបី​អ៊ីញ​ពីមុខ​របស់អ្នក។. ទុកប្រេងឱ្យឆ្ងាយពីទារក, ស្ត្រីដែលរំពឹងទុក, និងសត្វចិញ្ចឹម លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដថាវាមានសុវត្ថិភាព. ជ្រើសរើសចំណុចកំពូលជានិច្ច, ប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធ ដោយគ្មានសារធាតុគីមី ឬក្លិនសំយោគ.

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ .

មនុស្សប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្នុងវិធីសាស្រ្តប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន លើសពីការដកដង្ហើមចូល. រមៀលប្រេងខ្លះដាក់លើកដៃដើម្បីសន្តិភាព– បច្ចេកទេសដែលអ្នកអាចរកឃើញនៅក្នុងមេរៀនរបស់យើងនៅលើ របៀបធ្វើម៉ាស៊ីនក្រឡុកប្រេងសំខាន់ៗ. ខ្លះទៀតរួមបញ្ចូលពួកវាដើម្បីលាងសម្អាតស្ព្រាយ ដើម្បីទទួលបានក្លិនក្រអូបស្រស់ និងថាមពលប្រឆាំងបាក់តេរីស្រាល. ប្រេងពិសេស, ដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ ឬដើមតែ, ត្រូវបានប្រើក្នុងការថែទាំសត្វចិញ្ចឹមផងដែរ។– ប៉ុន្តែដោយយកចិត្តទុកដាក់. ជាឧទាហរណ៍, ខណៈពេលដែលប្រេងខ្លះការពារប៉ារ៉ាស៊ីត, អ្នកផ្សេងទៀតអាចពុលដល់សត្វ. ប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាចៃ, វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើប្រេងណាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមួយណាដែលត្រូវការពារ; ព័ត៌មានបន្ថែមនៅតែមាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងទាក់ទងនឹង ថាតើប្រេងសំខាន់ៗបំបាត់ចៃ. ក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប, ការដកដង្ហើមដោយលំអិត ក្លិនក្រអូបត្រូវបានគេជឿថាជួយបន្ធូរភាពតានតឹង ឬបង្កើនថាមពល. នៅឡើយ, អាថ៌កំបាំងគឺការសម្របសម្រួល និងការយល់ដឹងអំពីអ្នកដែលនៅក្នុងបន្ទប់– ជាពិសេសប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានសួតដែលងាយរងគ្រោះ.

សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីការដកដង្ហើមប្រេងសំខាន់ៗ .

អាច​ដកដង្ហើម​យក​ប្រេងសំខាន់ៗ បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សួត​? បាទ, វាអាចធ្វើបាន– ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត bronchial, ប្រតិកម្មអាលែហ្សី, ឬបញ្ហាដកដង្ហើមផ្សេងៗ. ប្រេងរឹងដូចជា cinnamon, ផ្កាក្លាំពូ, ឬ oregano ទំនងជាបណ្តាលឱ្យរលាក.

តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការសាយភាយប្រេងសំខាន់ៗជុំវិញកុមារ? វាអាស្រ័យលើអាយុរបស់ក្មេង និងប្រេងដែលបានប្រើប្រាស់. ទារកអាយុក្រោមប្រាំមួយខែ មិនគួរត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញអំពីប្រេងដែលសាយភាយឡើយ។. ក្មេងដែលមានវ័យចំណាស់អាចទ្រាំទ្រនឹងប្រេងទន់ភ្លន់ដូចជាផ្កាឡាវេនឌ័រក្នុងបរិមាណកាត់បន្ថយពិតប្រាកដ, ប៉ុន្តែត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន.

ធ្វើប្រេងសំខាន់ៗ សំអាតខ្យល់? មិនជាក់លាក់ទេ។. ខណៈពេលដែលប្រេងខ្លះមានទ្រព្យសម្បត្តិលំនៅដ្ឋាន ឬពាណិជ្ជកម្មប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅក្នុងការរៀបចំមន្ទីរពិសោធន៍, ការសាយភាយពួកវានឹងមិនសម្អាតខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដូចតម្រង HEPA នោះទេ។. ជាទូទៅពួកវារួមបញ្ចូលក្លិនក្រអូប និងអាចគាំទ្រដល់ស្ថានភាពនៃចិត្ត, ប៉ុន្តែកុំពឹងផ្អែកលើពួកវាសម្រាប់ការបន្សុទ្ធខ្យល់.

តើអ្នកអាចប្រើជ្រុលលើចំហាយប្រេងសំខាន់ៗ? តាមបច្ចេកទេស, បាទ. ការ​ដកដង្ហើម​ចូល​យូរ​ពេក​អាច​នាំ​ឱ្យ​មានការ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​, ចង្អោរ, ឬភាពវង្វេងស្មារតី. នេះគឺជារឿងធម្មតាជាងជាមួយនឹងការប៉ះពាល់យូរបន្តិច, បន្ទប់ដែលមិនមានខ្យល់ចេញចូល.

តើប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់មានសុវត្ថិភាពក្នុងការដកដង្ហើមចូល? ទេ. ខ្លះ, ដូចជារដូវរងាឬ camphor, មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរគិតជាភាគរយ. ស្រាវជ្រាវជាប្រចាំនូវប្រេងនីមួយៗ មុនពេលប្រើវានៅក្នុង diffuser ឬចានចំហុយ. នៅពេលដែលមិនប្រាកដ, នឹកវា ឬពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានការបញ្ជាក់.

(ប្រេងសំខាន់ៗអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់)

ការដកដង្ហើមចេញប្រេងសំខាន់ៗហាក់ដូចជាសាមញ្ញ, ប៉ុន្តែវានាំមកនូវការពិចារណាពិតប្រាកដ. ឃ្លាស្វែងរកធាតុសំខាន់នៅទីនេះគឺ “ដកដង្ហើមប្រេងចាំបាច់,” និងការយល់អំពីហានិភ័យ និងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវរបស់វាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។. មិនថាអ្នកថ្មីស្រឡាងក្នុងការប្រើប្រេងក្រអូប ឬប្រើប្រេងច្រើនឆ្នាំនោះទេ។, ការជូនដំណឹងដែលនៅសេសសល់ជួយអ្នកឱ្យដឹងគុណចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីសុខភាពរបស់អ្នក។– ឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។– មានហានិភ័យ.