auala e fai ai se aluga faafilemu suauu taua

Faigata malolo? Sasa'e Lau Lava Aluga Fa'afimalie Afu Nanei

(auala e fai ai se aluga faafilemu suauu taua)

E togi. E te liua. E taufetuli lou mafaufau. O se malologa lelei o le afiafi e lagona le le mafai i nisi tulaga. Ua le manatua le faitauina o mamoe. Taumafai i se mea faigofie. O suauu taua e maua ai le fesoasoani moni. O latou manogi e fa'afilemuina ai lou neura. Latou te faʻaalia lou mafaufau ua oʻo i le taimi e totoe. Ata o lo'o tu'u ese i tua o se ata vaivai, manogi faamafanafana. E mafai ona e faia lenei mea. Fai sau lava puao aluga fa'afilemu. E faigofie. E malie. E matua aoga lava.

Mafaufau i lou aluga. E te fa'aaluina itula i afiafi uma. O le fa'asa'o sa'o o se pua'a vaivai i luga e talafeagai lelei. O lo'o latalata pea le manogi. E te manavaina i le afiafi atoa. E sili atu lenei mea nai lo le faʻafefe o avanoa. E fa'atumuina le ea atoa e fa'afefeteina. O latou manogi e vave ona ese. O se aluga puao e taula'i i lou lava potu. E maua ai le fa'amalieina lelei i le mea tonu e te mana'omia ai. E te tu a'e i luga ma le lagona ua toe fa'afouina.

O le faia o lau lava puao e matua faigata lava. E te manaʻomia naʻo ni nai manatu faʻavae. Tulaga tasi, su'e se tama'i fagu pa'u. E sili ona lelei se pusa tioata pogisa. O tioata pogisa e puipuia ai suauu mai le malamalama. E malepe e le malamalama le suauu taua i le taimi. E lua-aunese le tele e galue lelei. Sosoo ai, e te mana'omia vai fa'amama. O vai paipa e iai minerale. O minerale ia e mafai ona poloka ai lau fa'amu. O le vai mama e taofia ai lenei faafitauli. E fa'atumauina lelei ai lou sausau. Pe 'a uma lena, filifili au suau'u mana'omia. Lavender o le filifiliga masani. O lona manogi manogi e matua leai se popole. O le chamomile Roma o se tasi lea o filifiliga sili ona manaia. E manaia tele ma pei o le apu. E faaitiitia ai le popole. O le Bergamot e aofia ai se faʻamatalaga malu o le citrus. Citrus e siitia ai lou lagona e aunoa ma le soona faaosofia. O mea manogi e maua ai se mafanafana, manogi fafie. E fa'avaeina ou manatu. O Cedarwood e palapala ma fa'afilemu. Vetiver e matua mauoa ma lagolago. E amata ile lavender. O se mea mautinoa mo le tele o tagata. Faafefiloi lua pe 3 suauu mulimuli ane. O le taumafai e a'afia i le fiafia.

Lalo o le auala tonu e tuʻu faʻatasi ai. Tu'u lau fagu fa'afefe i luga ole vai mama. Tuu se tamai potu i le pito i luga. E te mana'omia se avanoa mo suau'u. Faaopopo loa le suauu taua. Amata i 15 ia 20 mataua atoatoa. O lenei mea e fa'atatau i 5-7 fa'aitiitia ile suau'u pe a fa'aaogaina 3. Le itiiti e sili atu i le amataga. E mafai ona e fa'aopoopo i taimi uma le manogi manogi mulimuli ane. Ufi mausalī le koneteina. Ia lulu pea. O le gatete e fa'afefiloi ai suauu i totonu o le vai. O suau'u mana'omia e le solo i le vai. E na ona latou tufatufa atu. Lulu le koneteina a'o le'i fa'aoga uma. O le mea lea e fa'amautinoa ai le sosolo tutusa o suau'u i le puao.

E atamai le iloiloina o lau puao. Sausau teisi i luga o se sela muamua. Uu latalata i lou isu. Talia malie. E lagona lelei le manogi? Pe malosi foi? Fetuuna'i le aofa'i ole suau'u pe a mana'omia. Fa'aopoopo se mataua pe lua fo'i isi vai pe'a malosi. Fa'aaofia ni nai fa'aitiitiga o le suau'u pe'a e sesega lelei. Saili lou paleni atoatoa. Fai fo'i i taimi uma se su'ega fa'apitoa. Sausau sina mea itiiti, vaega natia o lau pusa aluga. Faatali 15 minute. Vaavaai mo so'o se ituaiga fa'ailoga po'o le fa'ailoga. Ole tele ole suauu e saogalemu ile ie. O le siakiina e aloese ai mai mea e ofo ai. Taofi le puao mai fagafao a le aiga. O nisi o suauu taua e afaina i pusi fagafao ma maile. Teu lau koneteina ile malulu, kapoti pogisa. O le susulu o le la ma le vevela e faʻaumatia vave ai suauu. O lau puao e manaʻomia ona umi ni nai vaiaso i lenei faiga.

(auala e fai ai se aluga faafilemu suauu taua)

O le fa'aaogaina o lau aluga esefoe o le vaega sili lea ona lelei. Lulu lelei le fagu. Taofi pea 6-8 inisi i luga a'e o lou aluga. Ofo atu 2 pe 3 fufulu mama a'o le'i moe. Fa'amoemoe mo le aluga lava ia, e le o le itu aluga. Tuu le manogi e malolo mo sina minute. Ona a'e sa'o lea i le moega. Manava loloto. Lagona moni lava le popole o le aso ua amata ona mou atu. O le manogi malu e tuaoi ma oe. E maua mai ai se tama'i pulumu filemu. Ua filemu lou mafaufau. O le malologa e sau e itiiti le lavelave. O miti suamalie e avea ma au masani fou. Tuuina atu se avanoa i le po nei. O lo'o fa'atali lau aluga i lona fa'aleleia.