cén ola riachtanach atá go maith le haghaidh airtríteas

** Cosaint Rúnda an Dúlra i gcoinne Míchompord Athlasta Comhpháirteach **.

(cén ola riachtanach atá go maith le haghaidh airtríteas)

Déanann athlasadh comhpháirteach dochar. Is cosúil go bhfuil do chuid hailt creimthe. Déanann stiffness maidin tascanna éasca diana. B'fhéidir go ndearna tú iarracht ar gach rud. Ach cad a bhaineann le réitigh an dúlra féin? Úsáideann blátholaí cúrsa difriúil le faoiseamh. Pacálann na húscraí plandaí dírithe seo stailc éifeachtach. Déileálann siad le do chorp, ní ina choinne. Ceadaigh dúinn seiceáil amach na cinn is fearr chun na hailt feargach sin a scíth a ligean.

Tá ola Frankincense ina superstar thíos. Daoine aonair a úsáid iarbhír é ar feadh na gcéadta bliain. Braitheann a draíocht ar athlasadh a chomhrac. Is é at an bhunchúis le mórán pian athlasadh sna hailt. Tá substaintí ar a dtugtar aigéid boswellic in Incense. Insíonn na haigéid seo do chorp an gníomh athlastach a fhuarú. Is féidir fíor-áisiúlacht a thabhairt nuair a chuirtear ola fhraincíse caolaithe ar ghlúine nó mhéara pianmhara. Mothaíonn sé bunús agus tacúil.

Tá d'fhócas tuillte ag ola turmeric riachtanach freisin. Tá a fhios agat turmeric an seasoning, ceart? Eascraíonn a dath buí iontach ó curcumin. Is Trodaire éifeachtach frith-athlastach é Curcumin. Glacann an ola thábhachtach an chumhacht seo go dian. Cuidíonn cuimilteacht ola turmeric lag ar limistéir pianmhar an tine inmheánach is cúis le míchompord. Boladh sé te agus nádúrtha, cosúil le háisiúlacht i gcoimeádán.

Ná déan dearmad ar ola thábhachtach Sinséar. Tá tóir ar shinséar chun goilí trína chéile a oibriú amach. Mar an gcéanna éiríonn leis ailt righin a théamh agus pianta a mhaolú. Feabhsaíonn ola ginger sreabhadh. Tugann scaipeadh fola níos fearr cothaithigh aisghabhála chuig an suíomh. Iompraíonn sé freisin míreanna dramhaíola a spreagann dolúbthacht. Cruthaíonn sé thar a bheith tábhachtach má dhéantar ola sinséar lagaithe a mhaiseadh ar limistéir pian, taithí teasa. Cuidíonn sé le rudaí a scaoileadh suas.

Uaireanta mothaíonn míchompord athlasadh comhpháirteach géar nó frustrachas. Gníomh ola lavender i anseo. Tá sé soothing dochreidte. Tá Lavender clúiteach as strus agus imní a laghdú agus codlata a chur chun cinn. Mar gheall ar imní mothaíonn míchompord i ndáiríre. Briseann áiseanna ola lavender an timthriall sin. Má chuirtear caolaithe é ar láithreacha pianmhara, cuirtear maolú suaimhneach ar fáil. Maolaíonn boladh éadrom bláthanna d'intinn agus do chorp. Ciallaíonn níos lú struis níos lú míchompord a fheictear.

Is iad mint piobar agus olaí Eucalyptus an grúpa maolaithe fionnuar. Áirítear leo menthol agus eucalyptol. Táirgeann siad seo taithí fuaraithe ar do chraiceann. Cuireann an fuaracht seo d'intinn ar leataobh ó na comharthaí pian. Mothaíonn sé i ndáiríre refreshing agus tingly. Má measctar roinnt laghduithe d’ola lus an phiobair nó d’ola eucalyptus le hola iompróra cosúil le cnó cócó nó jojoba, is iontach an chuimilt fuaraithe é.. Bain úsáid as é nuair a bhraitheann hailt te agus inflamed. Tugann sé go pras, cé go gearr-cónaí, faoiseamh.

Tá sé riachtanach na holaí seo a úsáid go sábháilte. I gcónaí iad a lagú! Tá olaí ríthábhachtacha íon soladach. Measc iad le ola iompróra cosúil le cnó cócó, almond, nó ola jojoba. Tá riail mhaith 2-3 laghduithe ar ola thábhachtach in aghaidh an tsp d'ola iompróra. Scrúdaigh an meascán seo ar láthair beag craiceann ar dtús. Cuardaigh aon chineál freagra. Cosc a chur ar olaí a fháil i do shúile. Ardaíonn roinnt olaí leibhéal íogaireachta solas na gréine. Bí cúramach má úsáideann tú iad sula dtéann tú lasmuigh.

(cén ola riachtanach atá go maith le haghaidh airtríteas)

Déan turgnamh chun na poist is fearr duit a aimsiú. Tá do chorp uathúil. Iarracht a dhéanamh massaging tanaithe síos olaí go delicately isteach joints tinn. Delight i seomra folctha cluthar le cúpla braon curtha leis. Bain úsáid as diffuser chun na aromas suaimhneach nó spreagúla a ghlacadh isteach. Tabhair aird ar imoibriú do chorp. Cuireann nádúr feistí cumhachtacha ar fáil. Soláthraíonn olaí tábhachtacha éadrom, modh nádúrtha chun aire a thabhairt do pian airtríteas agus do áisiúil a ghnóthú.