အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
ထို့ကြောင့် သင်သည် မှော်ပုလင်းကို သော့ဖွင့်လိုသည်။? သင်၏ လိုအပ်သော ဆီအရည်အချင်းစစ် ခရီးသည် အောက်ပါအတိုင်း စတင်သည်။. စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသော ဗန်းစကားများနှင့် စိတ်ရှုပ်စရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လစ်လျူရှုပါ။. ထိုစက်ရုံသုံး ပါဝါကွန်တိန်နာငယ်များအတွက် သင့်စိတ်ဝင်စားမှုကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို ပိုင်းခြားကြပါစို့, ကျွမ်းကျင်မှုအသိအမှတ်ပြု.
(Essential Oils ကို ဘယ်လို အသိအမှတ်ပြုရမလဲ)
အစွမ်းထက်သောကိရိယာများကဲ့သို့ အရေးကြီးသောဆီများကို ဆင်ခြင်ပါ။. လက်စွဲစာအုပ်ကို မစစ်ဆေးဘဲ ဆွဲကြိုးကို သင်အသုံးမပြုပါ။, မှန်တယ်? ဆီများသည် ထိုနည်းအတိုင်း အလုပ်လုပ်သည်။. အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စိတ်ကူးယဉ်စာရွက်မဟုတ်ပါ။. ၎င်းသည် သင့်အား အဆီများကို လုံလုံခြုံခြုံနှင့် ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုရန် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပေးသည်။. အမွှေးနံ့သာတွေရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံသုတေသနကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။. လာဗင်ဒါသည် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေလျော့စေသည်ကို သင်နားလည်ပါသည်။, ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ပင်က ဂန်းကို ဘယ်လိုတိုက်တယ်။. ဤကျွမ်းကျင်မှုသည် သင်နှင့် သင်အဆီမျှဝေသူတိုင်းကို လုံခြုံစေပါသည်။. စိတ်အလိုမကျမှုတစ်ခုကြုံလာသောအခါ မည်သည့်ဆီကို အမိန့်ပေးရမည်ကို အတိအကျ အသိအမှတ်ပြုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။, သို့မဟုတ် ကလေး၏ခြစ်ရာများကို လုံခြုံအောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။. ထိုစွမ်းအားသည် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်မှုမှ ဆင်းသက်လာသည်။.
ပထမ, အခြေခံကိုအခြေခံပြီးလုပ်ပါ။. ဆန်းသစ်သော ပရိုဂရမ်များသို့ တိုက်ရိုက်မခုန်ပါနှင့်. အဓိက သဘောတရားများကို ရှာဖွေပါ။. အရေးကြီးသောအဆီများ မည်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။– အလွန်အမင်း စုစည်းထားသော အပင်ထုတ်ယူမှုများ. လူတွေအသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သိထားပါ။: ပျံ့နှံ့ခြင်း။, လိမ်းဆေးသုံးခြင်း။ (အားနည်းတတ်သည်။!), အချို့ကိစ္စများတွင် စားသုံးမှု (ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့်သာ, အစားအစာအဆင့်ဆီများ). အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ဘေးကင်းမှုကိုရှာဖွေပါ။. အချို့သောဆီများသည် ခိုင်မာသည်။. အချို့သော ငယ်ရွယ်သူများ သို့မဟုတ် အိမ်မွေးခွေးများအနီးတွင် အသုံးမပြုသင့်ပါ။. အချို့က နေရောင်ခြည်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား တုံ့ပြန်ကြသည်။. ဤဖောင်ဒေးရှင်းသည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်ပါ။.
နောက်တစ်ခု, သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အသိပညာလမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေပါ။. ယုံကြည်ရလောက်တဲ့ ရနံ့ကုထုံးအဖွဲ့အစည်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။. NAHA ကဲ့သို့ အဖွဲ့များမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော ပရိုဂရမ်များကို ရှာဖွေပါ။ (Holistic ရနံ့ကုထုံးအတွက် အမျိုးသားအသင်း) ဒါမှမဟုတ် AIA (နိုင်ငံတကာ ပန်းရနံ့ကုဆရာများ၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု) US မှာ, ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်နေရာရာမှာ နှိုင်းယှဉ်နိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေ. အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်သည် ပရိုဂရမ်သည် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်ကို ညွှန်ပြသည်။. ၎င်းတို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်များကို စူးစမ်းပါ။. တုန်လှုပ်သွားသည်ကို ကြည့်ပါ။. ဓာတုဗေဒဘာသာရပ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ဒိုင်ဗင်ထိုးဖို့ သင်ရွေးချယ်ပါသလား။? ဒါမှမဟုတ် ဆင်ခြင်ဥာဏ်ရှိမှုကို ပိုအာရုံစိုက်ပါ။, နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုများ? ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ရောစပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။, ထိရောက်သော သဟဇာတဖြစ်မှုသည် သင့်အား စိတ်လှုပ်ရှားစေပါသည်။? သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော အစီအစဉ်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။. သင်၏အချိန်ဇယားကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။. အချို့သော ပရိုဂရမ်များသည် အင်တာနက်ပေါ်တွင် ရှိနေသည်။, ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ။. အခြားသူများတွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ virtual စက်ရှင်များ သို့မဟုတ် လူကိုယ်တိုင် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများရှိသည်။. သင့်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီသောအရာကို ရွေးချယ်ပါ။.
လောလောဆယ်, သင်တန်းကိုယ်တိုင်လေ့လာပါ။. ဒီဇိုင်းများကို ရှာဖွေခြင်း၏ ရောနှောမှုကို မျှော်မှန်းပါ။. စာအုပ်တွေဖတ်မယ်။, ဗီဒီယိုအပိုင်းများကို ခံစားပါ။, ဟောပြောပွဲတွေကို အာရုံစိုက်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။. သင်၏နားလည်မှုကိုစစ်ဆေးရန် စာမေးပွဲများနှင့် ပရောဂျက်များအတွက် သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ။. ကောင်းမွန်တဲ့ ပရိုဂရမ်တစ်ခုက အများကြီး အကျုံးဝင်ပါတယ်။: အနံ့ကုထုံး၏နောက်ခံ, အရေးကြီးသောဆီများစွာ၏ အတွင်းကျကျ ပရိုဖိုင်များ (သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများ, အသုံးပြုစေသည်။, ဘေးကင်းရေးထည့်သွင်းစဉ်းစား), သယ်ဆောင်ဆီများ (jojoba သို့မဟုတ် အုန်းဆီကဲ့သို့, ရေကျဖို့ အသုံးချတယ်။), ဘေးကင်းသောရောစပ်နည်းပညာများ, နှင့် အမျိုးမျိုးသော တောင်းဆိုချက်များအတွက် လျှောက်လွှာအသေးစိတ်– စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်ဟု ယူဆပါ။, ကိုယ်ခံအား အထောက်အပံ့, သို့မဟုတ် အရေပြားကုသမှု. ၎င်းသည် နက်ရှိုင်းသော ရေငုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။, အလွန်ပင် ကြည်နူးစရာ ကောင်းသည်။. လင့်ခ်တွေကို အကုန်မြင်နေရတော့တယ်။. အဲဒီ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်? အာရုံစူးစိုက်မှုကို အထောက်အကူ ပြုနိုင်သည်ကို ယခု သင်အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ * နှင့် * ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။.
ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။. အရည်အသွေးပြည့်မီသော ပညာရေးနှင့် သင်ယူမှု စျေးနှုန်းများ. ပရိုဂရမ်ကုန်ကျစရိတ်မှာ ကွဲပြားသည်။. စာအုပ်များနှင့် ပစ္စည်းများ၏ စျေးနှုန်းကို စဉ်းစားပါ။, စမ်းသပ်ရန် အချို့သောဆီများပင် ဖြစ်နိုင်သည်။. သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အနာဂတ်ကို ဆီများဝယ်ယူခြင်းကဲ့သို့ စဉ်းစားပါ။. အသိပညာသည် ဘဝတစ်သက်တာ တည်တံ့သည်။. အချိန်သည် ငွေကြေးအရင်းအနှီးတစ်ခုဖြစ်သည်။. ကောင်းမွန်သော ပရိုဂရမ်များသည် ပြင်းထန်သော သုတေသနလေ့လာမှု လိုအပ်ပါသည်။. ကတိကဝတ်နာရီများကိုအပတ်စဉ်ယူပါ။. ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။, မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဆုကြေးငွေသည် ကြီးမားလှသည်။.
နောက်ဆုံး, capstone: သင်၏အသိပညာကိုသက်သေပြပါ။. ပရိုဂရမ်အများစုသည် နောက်ဆုံးစမ်းသပ်မှု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုဖြင့် အပြီးသတ်သည်။. ဤအရာက သင်သည် အကြောင်းအရာကို အမှန်တကယ် နားလည်သဘောပေါက်ကြောင်း ပြသသည်။. Passing ဆိုသည်မှာ သင်၏အရည်အချင်းကို ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။! အင်း, အဲဒီအခိုက်အတန့်က ကောင်းပါတယ်။. မင်းအလုပ်ကို လုပ်ခဲ့တယ်။. မင်း ခေါင်းစဉ်တပ်ထားတာ.
(Essential Oils ကို ဘယ်လို အသိအမှတ်ပြုရမလဲ)
လောလောဆယ် ဘာလဲ။? မင်းရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုက တံခါးဖွင့်ပေးတယ်။. သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ အကြံပေးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။. ရှိပြီးသား ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်တစ်ခုတွင် အဆီများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။– အနှိပ်ကုထုံး, ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်, သူနာပြု. အချို့သော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် အန္တရာယ်ကင်းသော အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို မျှဝေသည့် ဘလော့ဂ်ဆိုဒ်များ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ ဆိုက်များ ချန်နယ်များကို ထုတ်ပြန်သည်။. အခြားသူများက စိတ်ကြိုက်ပေါင်းစပ်မှုများကို ဖန်တီးပြီး စျေးကွက်တင်ကြသည်။. အခွင့်အလမ်းများသည် သင့်အသိပညာဖြင့် ကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။. ဒါ မင်းရဲ့ခရီးပဲ။. ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပီပီပြင်ပြင်လုပ်ပါ။. ဒီပရိုဂရမ်တွေကို ဒီနေ့စပြီး စစ်ဆေးကြည့်ပါ။. မင်းရဲ့အနာဂတ်, အောင်မြင်မှုရနံ့, စောင့်နေသည်။.