அமைதியான சூழலுக்காக உங்கள் சந்தன மெழுகுவர்த்தி தொடரை உருவாக்குவதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி
சந்தனச் சுடரில் நான் எப்படி அமைதியைக் கண்டேன் அது ஒரு செவ்வாய் மாலை, நான் என் வாழ்க்கை அறையின் தரையில் அமர்ந்திருந்தேன், பக்கவாட்டில் சென்ற ஒரு நாளின் சத்தம் சூழ்ந்தது. காலக்கெடு, மின்னஞ்சல்கள், வெளியே போக்குவரத்து நெரிசல் - என் நரம்பு மண்டலம் ஒரு நேரடி கம்பி போல் உணர்ந்தேன். நான் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தேன்: சத்தம்-ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்கள், சுவாச பயன்பாடுகள்,…



















