Cortisol Reduction

சில வருடங்களுக்கு முன் என் உடல் சுவரைத் தாக்கிய நாள், நான் ஓடிக்கொண்டிருந்தேன் 4 மணிநேர தூக்கம், ஒரு காஃபின் சொட்டு, மற்றும் தூய கவலை. என் தோள்கள் என் காதுகளுக்கு அருகில் இருந்தன.