ການເຈືອຈາງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ: ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມປອດໄພ

** ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປ່ອຍໃຫ້ວ່າງ: ເຕັກນິກອັດສະລິຍະເພື່ອປະສົມພວກມັນຢ່າງປອດໄພແລະຖືກຕ້ອງ **.

(ການເຈືອຈາງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ: ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມປອດໄພ)

ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕົວຊ່ວຍພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ພວກເຂົາສາມາດຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າ, freshen an area, or perhaps assist with a migraine. But similar to a superhero needs a partner, these oils require to be thinned down correctly. Using them straight out of the container can in some cases do even more damage than great. Allow’s talk about exactly how to blend them securely so you obtain all the benefits without the threats.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, why water down in any way? Necessary oils are incredibly concentrated. Think of them like a spicy chili pepper– wonderful in small doses, but frustrating if you use way too much. Pure oils can aggravate your skin, create allergic reactions, and even result in lasting sensitivities. Diluting them spreads out the oil evenly, making it more secure to use. ແລະຍັງ, it aids your skin absorb them better.

ດັ່ງນັ້ນ, just how do you dilute them right? Start with a carrier oil. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ເປັນກາງເຊັ່ນຫມາກພ້າວ, ໂຢໂຢບາ, ຫຼືນ້ໍາ almond. ພວກເຂົາເຮັດວຽກເປັນພື້ນຖານ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນອ່ອນລົງໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແມ່ນການນໍາໃຊ້ a 1-2% ການເຈືອຈາງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດຕຸກກະຕາມ້ວນ, ລວມ 3-6 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຕໍ່ບ່ວງນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ເດັກນ້ອຍ, ຫມາສັດລ້ຽງ, ຫຼືຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຕ້ອງການຫຼາຍຫນ້ອຍ– ຕິດກັບ 0.5% ຫຼືຕ່ໍາກວ່າ.

ຄະນິດສາດບໍ່ສາມາດເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານມັກໄດ້, ທັນຢ່າກັງວົນ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງຄິດເລກ. ພຽງແຕ່ຈື່ນີ້: 1% ການເຈືອຈາງຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 1 ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ 100 ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ. ເນື່ອງຈາກວ່າ tsp ຖືປະມານ 100 ຫຼຸດລົງ, 1 ຫຼຸດລົງຕໍ່ tsp ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດ. ສໍາລັບ ກ 2% ປະສົມ, ສອງເທົ່າ. ຖ້າຄະນິດສາດຍັງຮູ້ສຶກຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ, ຊື້ຕາຕະລາງ dilution ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງອອນໄລນ໌. ພວກເຂົາລາຄາຖືກແລະປະຫຍັດເວລາ.

ນໍ້າມັນບາງຊະນິດຕ້ອງການການດູແລເພີ່ມເຕີມ. “ອົບອຸ່ນ” ນໍ້າມັນເຊັ່ນ: ໄຄ, oregano, ຫຼືຫົວຜັກທຽມສາມາດຫຼົ່ນລົງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າບໍ່ເຈືອຈາງພຽງພໍ. ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຈືອຈາງຕ່ໍາສໍາລັບການເຫຼົ່ານີ້– ບາງທີ 0.5%– ແລະປະເມີນຜິວໜັງນ້ອຍໆກ່ອນ. ນ້ຳມັນໝາກນາວເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ຫຼື ໝາກເບັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຫຼີກເວັ້ນແສງແດດໂດຍກົງສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກໃຊ້.

ຄວາມຜິດພາດເກີດຂຶ້ນ. ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເພີ່ມ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ໂດຍ​ການ​ຮ້າຍ​ແຮງ​. ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼືແດງແທ້ໆ, ລ້າງພື້ນທີ່ດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ. ໃຊ້ນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການງ່າຍໆເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍດີກວ່າ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຫຼືຫມາສັດລ້ຽງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນບໍລິສຸດ, ໂທຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຫຼືສັດຕະວະແພດໃນປັດຈຸບັນ. ປອດໄພດີກວ່າຂໍອະໄພ.

ການເກັບຮັກສາແມ່ນສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຮັກສານ້ໍາລົງປະສົມໃນຂວດແກ້ວຊ້ໍາ. ແສງແດດແລະພາດສະຕິກສາມາດທໍາລາຍນໍ້າມັນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍຫຼາຍ. ຕິດປ້າຍກຳກັບທຸກຖັງດ້ວຍວັນທີ ແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ. ນໍ້າມັນບໍ່ຄົງຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ– ສ່ວນ ໃຫຍ່ ຂອງ watered ລົງ blends ຢູ່ ທີ່ ຍິ່ງ ໃຫຍ່ ສໍາ ລັບ 6-12 ເດືອນ.

ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ diffusers? ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອພິຈາລະນາວ່ານ້ຳມັນກະຈາຍຢູ່ໃນອາກາດ, ບໍ່ຢູ່ໃນຜິວຫນັງ. ຍັງຢູ່ທີ່ນີ້, ການປານກາງແມ່ນສໍາຄັນ. ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ overwhelm ກວດພົບຫຼືລະຄາຍເຄືອງປອດຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ diffuser, ແລະຢ່າແລ່ນມັນບໍ່ຢຸດ. ໃຫ້ດັງຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນທຸກຄັ້ງ 30-60 ນາທີ.

ບໍ່ແມ່ນນ້ຳມັນທັງໝົດແມ່ນຜະລິດເທົ່າທຽມກັນ. ຊື້ຈາກອີງໃສ່ຍີ່ຫໍ້ທີ່ກວດສອບລາຍການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາສັບຄ້າຍຄື “ບໍລິສຸດ” ຫຼື “ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​” ບໍ່ສະເຫມີຫມາຍຄວາມວ່າຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຊອກຫາບໍລິສັດທີ່ແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງ ຫຼືຂະຫຍາຍພືດຕາມທໍາມະຊາດ. ນໍ້າມັນລາຄາຕໍ່າອາດຈະປະຫຍັດເງິນສົດໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດປະກອບດ້ວຍສານເຕີມເຕັມຫຼືສິ່ງຂອງປອມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາ.

ທົດລອງ, ແຕ່ຍັງຄົງສະຫລາດ. ພະຍາຍາມຜະສົມນໍ້າມັນເພື່ອຄວາມຫອມສ່ວນບຸກຄົນ– lavender ແລະ peppermint ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ, ຕົ້ນຊາແລະນາວສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ. ເອກະສານສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ. ແບ່ງປັນການພັດທະນາຂອງທ່ານກັບ buddies, ແນວໃດກໍ່ຕາມແນະນໍາໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນເພຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

(ການເຈືອຈາງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ: ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວາມປອດໄພ)

ຄວາມປອດໄພບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຫນ້າເບື່ອ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນສາມາດເປັນຄວາມສຸກ, ອົງ​ປະ​ກອບ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຮັກສາພື້ນຖານ, ກໍານົດສອງຄັ້ງ, ແລະມີຄວາມສຸກໃນ magic ໂດຍບໍ່ມີການລັງກິນອາຫານ.