පෙරදිග සංස්කෘතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ආභාසය ලැබූ සුවඳ ගමන | සුවඳ සෙරෙනේඩ්
** වැදගත් තෙල් වර්ග අනාවරණය කර ඇත: සොබාදහමේ කුඩා බලාගාර පැහැදිලි කර ඇත **.
(අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ සංකල්පය පැහැදිලි කිරීම)
ලැවෙන්ඩර් ගෙඩියක් සුව පහසු වැළඳ ගැනීමක් සේ පෙනෙන්නේ මන්දැයි හෝ අනතුරු ඇඟවීමකට වඩා හොඳින් අවදි වන ලෙස ගම්මිරිස්වලට පහර දිය හැක්කේ මන්දැයි කලින් ඔබෙන්ම අසා ඇත.? අවශ්ය තෙල් මත ඩ්රේප් ආපසු ඇද දමමු– ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ හිස හරවන ශාක මැජික් කුඩා බෝතල්.
පළමු දේ පළමුව: අත්යවශ්ය තෙල් හුදෙක් විසිතුරු සුවඳ විලවුන් නොවේ. ඒවා ශාක වලින් ඉතා සාන්ද්රිත සාරය. ශාකයේ පෞද්ගලිකත්වය යටපත් වූවාක් මෙන් ඒවා සලකන්න. මල් හට ගනී, කොළ, පොත්ත– ඒවා සියල්ලම වාෂ්ප ආසවනය කර හෝ තද කර ඒවායේ වැදගත්කම ඉවත් කරයි. ප්රතිඵලය? ශාකයේ සුවඳ විහිදුවන ප්රබල ද්රවයකි, රස, සහ එහි සුවපත් ගොඩනැගිලි කිහිපයක්.
හරියටම ඔවුන් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ නාසය මෙහි VIP වේ. ඔබ අත්යවශ්ය තෙල් ආශ්වාස කරන විට, අණු ඔබේ නාස්පුඩු විශාලනය කර ඔබේ මොළයේ ලිම්බික් පද්ධතිය සමඟ සංවාද කරයි. ඔබේ මොළයේ මෙම කොටස හැඟීම් සහ මතකයන් සමඟ කටයුතු කරයි. රෝස්මරී සුවඳ හදිසියේම ඔබට ඔබේ ආච්චිගේ ආහාර පිසීමේ ස්ථානය මතක් කර දිය හැක්කේ එබැවිනි, නැතහොත් යුකැලිප්ටස් ඔබට සෞඛ්ය ස්පා එකක රැඳී සිටින බවක් පෙනෙන්නේ ඇයි?.
මිනිසුන් මෙම තෙල් වර්ග වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. පැරණි ඊජිප්තුවරුන් චර්යාවන් සහ සම රැකවරණය සඳහා සුවඳ දුම් වලට ආදරය කළහ. ග්රීක ජාතිකයන් ඖෂධයක් ලෙස ටයිම් භාවිතා කළහ. අද, විද්යාව අල්ලාගෙන සිටී. අධ්යයනවලින් හෙළි වන්නේ ලැවෙන්ඩර්ට ආතතිය අඩු කළ හැකි බවයි, තේ ගස් තෙල් කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි, සහ ලෙමන් තෙල් ඔබේ මානසික තත්ත්වය පවා වැඩි කළ හැක. නමුත් අව්යාජ වීමට ඉඩ දෙන්න– සියලුම රක්ෂණ හිමිකම් හොඳින් පදනම් නොවේ. සමහර තෙල් වර්ග අනෙක් ඒවාට වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි, සහ ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
අපි ප්රියතමයන් කතා කරමු. ලැවෙන්ඩර් යනු ස්විට්සර්ලන්ත හමුදාවේ තෙල් පිහියයි. නිදාගන්න බැහැ? ඔබේ කුෂන් මත ටිකක් අතුල්ලන්න. ඔබේ දණහිසට පහර දුන්නා? පොල්තෙල් සමග මිශ්ර කර දෂ්ට කිරීම සමනය කරන්න. Peppermint යනු උත්තේජකයකි. ඔබගේ ශුද්ධ ස්ථානවල අඩුවීමක් ඉරුවාරදය තලා දැමිය හැක. එය විසුරුවා හරින්න, සහ ක්ෂණිකව ඔබේ නිවසේ කාර්යාලය කාර්යක්ෂම ප්රදේශයක් ලෙස පෙනේ. එවිට තේ ගස් තෙල් ඇත– සොබාදහමේ විෂබීජ නාශක. පිරිසිදු කප්පාදුව සඳහා එය විශිෂ්ටයි, පළිබෝධ ප්රහාර ලිහිල් කිරීම, හෝ යෝග්යතා මධ්යස්ථාන සපත්තු පවා නැවුම් කිරීම.
තවමත් ඉන්න. මෙම තෙල් මිහිරි නොවේ. ඔවුන් ශක්තිමත්. කිසිම අවස්ථාවක ඒවා ඔබේ සම මත ඉසින්න එපා– ආමන්ඩ් හෝ ජොජෝබා වැනි සේවා සපයන්නෙකු සමඟ නිරන්තරයෙන් මිශ්ර කරන්න. අපේක්ෂා කරන? මුලදී වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න. තවද ඔවුන් සුරතල් සතුන්ගෙන් ඈත් කරන්න. සුනඛයින් සහ සුරතල් බළලුන් අප කරන ආකාරයට තෙල් සකස් නොකරයි, සහ සමහරක් ඔවුන් ඇත්තටම අසනීප විය හැක.
ඇයි දැනට ඝෝෂාව? නූතන ජීවිතය මානසික පීඩනයකි. මිනිසුන් ස්වභාවික අලුත්වැඩියාවන්ට කැමතියි, පෙති පමණක් නොවේ. වැදගත් තෙල් නැවත මූලික සේවාවක් සේ දැනේ. ඒ වගේම, ඒවා බහුකාර්ය වේ. නානකාමරයකට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න, ඒවා කෙලින්ම ක්රීම් වලට මිශ්ර කරන්න, නැතහොත් ඒවා විසරණයකට විසි කරන්න. ඒවා කුඩා සුවතා මෙවලම් කට්ටලයක් වැනි ය.
සංශයවාදීන් පවසන්නේ ඒ සියල්ල ප්ලේසෙබෝ බවයි. සමහර විට අර්ධ වශයෙන් සැබෑ. නමුත් තැඹිලි තෙල් ආඝ්රාණය කිරීමෙන් ඔබේ සඳුදා දීප්තිමත් බවක් දැනේ, එය වැදගත්ද?? විද්යාත්මක පර්යේෂණ හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, බලපෑම ඔබට සැබෑ ය. සරලවම ආශ්චර්යයන් අපේක්ෂා නොකරන්න. තෙල්වලින් හානියට පත් අතක් සුව කිරීමට හෝ ප්රතිජීවක වෙනස් නොකරනු ඇත.
ඒවා උත්සාහ කිරීමට කැමතියි? සෙමින් චලනය ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ඉල්ලුමට ගැලපෙන තෙල් වර්ග කිහිපයක් තෝරන්න. ගුණාත්මක ගැටළු– මිල අඩු තෙල් දුර්වල හෝ ව්යාජ විය හැක. ශාකයේ ලතින් නම සටහන් කරන වෙළඳ නාම සොයන්න සහ පිරිසිදු නිස්සාරණ ශිල්පීය ක්රම සාකච්ඡා කරන්න. ඒවා නැවුම්ව තබා ගැනීමට හිරු එළියෙන් ඈත අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල ඒවා මිලදී ගන්න.
(අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ සංකල්පය පැහැදිලි කිරීම)
තීරණාත්මක තෙල් මැජික් නොවේ, කෙසේ වෙතත් ඒවා ස්වභාවධර්මයේ සහ විද්යාත්මක පර්යේෂණවල සිසිල් සම්මිශ්රණයකි. ඔබ ඒවා සන්සුන් කිරීමට භාවිතා කරන්නේද යන්න, අවධානය යොමු කරන්න, නැතහොත් ඔබේ රෙදි සෝදන කැලෑවක් මෙන් සුවඳවත් කරන්න, ඒවා එළිමහනේ ටිකක් ඇතුළට ගෙන ඒමට සරල මාධ්යයකි. ඉතින් ඊලඟ වෙලාවේදී ඔබට පෙනෙන්නේ තෙල් බෝතලයක්, මතක තබාගන්න– එය සුවඳක් පමණක් නොවේ. එය ශාකයක සුපිරි බලයකි, බෝතල් කළ.
අදාළ තනතුරු
බළලුන් වටා භාවිතා කළ හැකි අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
බල්ලන්ට හොඳ අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
