kaj so eterična olja

Eterična olja Unplugged: Moč narave v steklenici

(kaj so eterična olja)

1. Kaj so eterična olja?
Pomislite na vonj sveže sivke. Spomnite se ostrega vonja olupljene pomaranče. Ti močni vonji izvirajo iz eteričnih olj. Eterična olja so naravne tekočine. Rastline jih naredijo. Najdemo jih v majhnih žepkih v cvetju, listi, lubje, stebla, korenine, in celo sadne lupine. Ta olja so lastna omarica za zdravila in komunikacijski sistem rastline. Ščitijo rastlino pred hrošči in boleznimi. Privabljajo koristne žuželke za opraševanje. Ljudje so že pred tisočletji ugotovili, kako zajeti te dragocene tekočine. Stari Egipčani so jih uporabljali za balzamiranje in lepoto. Grki in Rimljani so jih cenili zaradi zdravja in vonja. Danes, še vedno uporabljamo te koncentrirane rastlinske izvlečke. So neverjetno močni. Ena sama kapljica lahko vsebuje esenco več funtov rastlinskega materiala. Niso mastni kot jedilno olje. Po občutku so bolj podobni vodi. Hitro izhlapijo v zrak. Zato jih tako močno dišiš. Vsako olje ima edinstveno kemično sestavo. To daje vsakemu poseben vonj in možne učinke. Sivkino olje diši pomirjujoče. Olje poprove mete diši sveže in poživljajoče. Olje čajevca ima močno, čist vonj. Ta olja so čista rastlinska moč.

2. Zakaj uporabljati eterična olja?
Ljudje se obračajo na eterična olja iz več razlogov. Glavna prednost je njihov naravni izvor. Prihajajo neposredno iz rastlin. To je privlačno v svetu, polnem sintetičnih kemikalij. Mnogi iščejo alternative za dobro počutje in nego na domu. Eterična olja ponujajo potencialne koristi. Znani so po svoji sposobnosti vplivanja na razpoloženje. Pridih olja citrusov vas lahko poživi. Vdihavanje sivke lahko spodbudi sprostitev pred spanjem. Nekatera olja so cenjena zaradi svojih čistilnih lastnosti. Olja čajevca in evkaliptusa se pogosto uporabljajo na ta način. Ljudje jih uporabljajo tudi za manjše kožne nevšečnosti. Olje sivke ali kamilice lahko pomiri manjše draženje. Olje poprove mete je priljubljeno zaradi ustvarjanja hladilnega občutka na koži ali osvežujočega občutka pri vdihavanju. Prav tako so zvezde v osebni negi. Veliko naravnih mil, losjoni, in parfumi vsebujejo eterična olja. Čudovito dišijo. Zaradi njih doma narejena čistila prijetno dišijo in so bolj učinkovita. Uporaba eteričnih olj povezuje ljudi z naravo. Dobro je uporabiti nekaj starodavnega in rastlinskega izvora. Ponujajo način za naravno personalizacijo vašega prostora in rutin.

3. Kako so narejena eterična olja?
Za pridobivanje teh dragocenih olj iz rastline je potrebna spretnost. Najpogostejša metoda je parna destilacija. Predstavljajte si ogromen kotliček. Rastlinski material gre notri. Skozi to prehaja para. Zaradi vročine in pare se drobni žepki, ki zadržujejo olje, razpočijo. Hlapi eteričnega olja se mešajo s paro. Ta para potuje skozi cev v hladilno komoro. Tukaj, para se spremeni nazaj v vodo. Eterično olje, biti lažji, plava na vrhu te vode. Delavci ločijo olje od vode. Voda, ki ostane za seboj, se imenuje hidrosol. Rožna voda je znan hidrosol. Nekatere rastline, zlasti agrumi, kot so pomaranče in limone, se lažje odrečejo svojemu olju. Za te, najbolje deluje hladno stiskanje. To je kot iztiskanje lupine. Lupina se strga ali stisne. Olje in sok se razpršita. Nato se ločijo. Ta metoda zajame svetlobo, svež vonj citrusnih olj odlično. Manj pogosta metoda je ekstrakcija s topilom. To velja predvsem za nežne rože, kot je jasmin. Ne prenesejo vročine pare. Topilo raztopi eterično olje iz rastline. Kasneje, topilo se odstrani, pustite samo dišeče olje. Enfleurage je star, delovno intenzivna metoda z uporabo maščobe. Zdaj je to redko. Kakovost končnega olja je odvisna od marsičesa. Pomembna je rastlinska vrsta. Pomembna sta zemlja in podnebje, kjer raste. Čas žetve je pomemben. Postopek destilacije je pomemben. Dobri proizvajalci so zelo pozorni na vse te podrobnosti. Njihov cilj je ujeti pravo bistvo rastline.

4. Uporaba eteričnih olj
Eterična olja so čudovito vsestranska. Njihova varna uporaba je ključna. Večino olj je treba razredčiti, preden se dotaknete kože. Nosilna olja, kot sta kokosovo ali mandljevo olje, opravijo to nalogo. Tukaj so priljubljeni načini, kako jih ljudje uporabljajo:
Aromaterapija: To je najpogostejša uporaba. Dodajte nekaj kapljic v difuzor. Naprava spremeni olje v fino meglico, ki napolni zrak. Vdihneš. To je super za ustvarjanje razpoloženja. Citrusna olja lahko poživijo jutro. Sivka lahko pomiri večer. Evkaliptus lahko očisti zadušen zrak med prehladom. Inhalirate lahko tudi neposredno iz stekleničke ali kapljico dodate na robček.
Lokalna uporaba: Razredčena olja lahko vmasiramo v kožo. Ljudje jih uporabljajo za sprostitveno masažo. Lahko nanesejo razredčeno poprovo meto na templje za napetost glave. Sivka se pogosto uporablja pri manjših opeklinah ali ugrizih žuželk. Vedno najprej naredite test popravkov! Nikoli ne nanašajte nerazredčenih olj neposredno na kožo, posebej občutljiva področja.
Naravno čiščenje: Mnoga eterična olja imajo čistilne lastnosti. Dodajte limono, čajevec, ali borovo olje do domačih čistilnih razpršil. Pomagajo zmanjšati maščobo. Površine pustijo sveže in čiste. So naravne alternative ostrim kemikalijam.
Osebna nega: Dodajte kapljico ali dve v neodišavljeni losjon ali šampon. Ustvarite svoj značilni vonj. Uporabite olje čajevca pri DIY zdravljenju aken. Naredite osvežilno namakanje stopal s poprovo meto. Možnosti je ogromno.
Osvežitev gospodinjstva: Nekaj ​​kapljic kanite na vato. Skrijte jih v predale ali omare. Sodi bikarboni dodajte olja. Pred sesanjem ga potresite po preprogah. To naravno osveži prostor. Na štedilniku dušite lupine citrusov in cimetove palčke s kapljico olja nageljnovih žbic za prijeten vonj.

5. Pogosta vprašanja o eteričnih oljih
O eteričnih oljih se pojavlja veliko vprašanj. Tukaj so jasni odgovori na nekatere pogoste:
Ali so eterična olja varna za uživanje? Na splošno, št. Večina strokovnjakov močno odsvetuje uživanje eteričnih olj. So visoko koncentrirani. Lahko dražijo vaš prebavni sistem. Nekatera olja so strupena, če jih zaužijemo. Nikoli jih ne jemljite interno brez neposrednega vodenja kvalificiranega zdravstvenega delavca, ki je usposobljen za njihovo uporabo. Držite se inhalacije in razredčene lokalne uporabe.
Ali lahko eterična olja uporabljam neposredno na koži? Skoraj vedno, št. Eterična olja so močna. Če jih nanesete neposredno na kožo, lahko povzročite resno draženje, opekline, ali alergijske reakcije. Vedno jih najprej razredčite v nosilnem olju. Običajno redčenje je 1-2 kapljice eteričnega olja na čajno žličko nosilnega olja. Nekatera olja so “bolj vroče” kot drugi (kot cimet ali origano) in potrebujejo še več redčenja.
Ali eteričnim oljem poteče rok uporabe? ja, delajo. Čez čas, izpostavljenost zraku, svetloba, in toplota povzroči, da se razgradijo. Izgubijo vonj in učinkovitost. Citrusna olja običajno zdržijo približno 1-2 leta. Večina drugih olj traja 2-3 let, če je dobro shranjena. Cedrovina in sandalovina lahko trajata dlje. Hranimo jih v temnih steklenicah, tesno zaprta, v hladnem, temno mesto. Če dišijo “izklopljeno” ali zelo šibka, čas je, da jih zamenjate.
Ali so eterična olja varna za hišne ljubljenčke? Bodite zelo previdni. Veliko eteričnih olj je strupenih za mačke in pse. Njihova telesa drugače procesirajo stvari. Olja kot čajevca, evkaliptus, citrusi, poprova meta, bor, in ozimnica je lahko še posebej nevarna. Nikoli ne nanašajte olja neposredno na hišnega ljubljenčka. Izogibajte se razprševanju olj v prostorih, kjer hišni ljubljenčki preživijo veliko časa, predvsem ptice. Vedno temeljito raziščite varnost hišnih ljubljenčkov ali se posvetujte s svojim veterinarjem, preden uporabite olja pri živalih.

(kaj so eterična olja)

Kako vem, ali je olje čisto? To je zapleteno. Poiščite ugledne blagovne znamke. Preverite nalepko. Vsebovati mora latinsko ime rastline (kot Lavandula angustifolia za sivko). Moralo bi reči “100% čisto eterično olje.” Izogibajte se izrazom, kot je “dišavno olje” oz “parfumsko olje” – te so sintetične. Cena je lahko namig – pravo rožno olje je zelo drago. Poiščite podjetja, ki ponujajo GC/MS (Plinska kromatografija/masna spektrometrija) poročila. Ti rezultati testa kažejo kemično sestavo olja. Dobra podjetja so običajno transparentna.