ma isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee uumiga

Fur Sixirka: Isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee uumigaaga

(ma isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee uumiga)

Dhammaanteen waan jecelnahay mid cusub, jawiga martiqaadka guriga. Mararka qaarkood shumacyada ama buufinta kaliya ma gooyaan. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa leedahay uumiga. Markaa, su'aasha ugu weyn ayaa soo baxaysa: Dhab ahaantii ma u isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee uumiga? Jawaabta fudud waa haa, laakiin ma fududa in iyaga lagu shubo. Aynu si wadajir ah u baadhno dunidan caraf udgoon.

1. Maxay ka dhigan tahay Dhigista Saliida Muhiimka ah ee Uumiga?
Ka fakar uumigaaga, inta badan loo yaqaan huumiye ceeryaamo qabow ama diffuser. Shaqadeeda ugu weyn waxay caadi ahaan ku daraysaa qoyaan hawada. Laakiin qaar badan oo uumiga casriga ah ayaa leh sifo gaar ah. Waxay sidoo kale faafin karaan saliidaha lagama maarmaanka ah. Tani waxay ka dhigan tahay inay saliidda u jajabiyaan qaybo yaryar. Qaybahaas ayaa markaa sabbaynaya hawada. Adiga ayaa neefsada. Waa hab caan ah oo lagu raaxaysto udugga. Waa muhiim in la ogaado farqiga. Qaar ka mid ah uumiga waxaa loogu talagalay kaliya biyaha. Kuwo kale ayaa loo dhisay inay si badbaado leh u xakameeyaan saliidaha lagama maarmaanka ah. Had iyo jeer hubi buug-gacmeedka qalabkaaga marka hore. Isticmaalka saliidaha ee uumiga aan loogu talagelin iyaga waxay sababi kartaa waxyeelo. Waxaa laga yaabaa inay xitaa jebiso mashiinka. Kaaga darane, waxay keeni kartaa khatar badbaado. Markaa, Fahamka qalabkaagu waa tallaabada koowaad.

2. Maxay tahay sababta saliidaha lagama maarmaanka ah loogu daro uumigaaga?
Dadku waxay u sameeyaan sababo badan oo wanaagsan. Midda ugu weyn waa in hawada laga dhigo ur cajiib ah. Bal qiyaas adigoo ku socda qol ay ka buuxaan urta lavender ama liin. Waxay dareemeysaa nasasho. Waxay kor u qaadaysaa niyaddaada. Wixii ka dambeeya ur fiican, saliidaha lagama maarmaanka ah waxay bixiyaan faa'iidooyin suurtagal ah. Lavender waxay kaa caawin kartaa inaad nasato maalin dheer ka dib. Basbaasku waxay ku siin kartaa tamar degdeg ah. Eucalyptus wuxuu caan ku yahay caawinta nadiifinta sanka ee ciriiriga ah. Saliida gelinta uumigaaga ayaa si siman u faafiya urta. Si tartiib ah ayay qolka u buuxinaysaa. Aad bay uga fiican tahay buufinta xoogga leh ee si degdeg ah u libdha. Isticmaalka uumiga sidoo kale waa badbaado. Waxay ka fogaataa khatarta dabka ee shumaca. Waa muhiim in la xasuusto. Saliidaha muhiimka ah ayaa awood leh. Had iyo jeer si taxadar leh u isticmaal. Raac tilmaamaha milanka. Ha badin. Inta badan way ka sii yar tahay waxyaalahan la soosaaray ee dhirta.

3. Sida Loo Isticmaalo Saliidaha Muhiimka ah ee Uumiiyahaaga si badbaado leh
Bilaabidda waa sahlan tahay haddii aad raacdo tallaabooyinka aasaasiga ah. Marka hore, akhri tilmaamaha uumigaaga. Hubi inay u fiican tahay saliidda. Hadday tahay, hel haanta biyaha. Caadiyan, waxaad ka buuxinaysaa haantan nadiif ah, biyo qabow marka hore. Ha buuxin ilaa meesha ugu sareysa. Meel yar ka tag. Xiga, ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah. Immisa dhibcood? Taasi waxay ku xiran tahay. Ka hubi buug-gacmeedkaaga uumiga si aad ugu taliso. Caadiyan, waa dhawr dhibcood. Xeer guud waa 3-5 dhibciyo 100 ml oo biyo ah. Ku bilow wax ka yar. Had iyo jeer wax badan ayaad ku dari kartaa hadhow haddii udgoonku aad u daciif yahay. Waligaa saliidda si toos ah ha ugu shubin qaybaha gudaha. Had iyo jeer ku qas biyaha haanta. Ka dib marka lagu daro saliidda, haanta dib ugu celi saldhiga uumiga. Daar. Dooro goobta aad rabto. Ku raaxayso ceeryaamo iyo caraf udgoon! Nadiifinta sidoo kale waa muhiim. Isticmaal kasta ka dib, faaruqi wixii biyo hadha iyo saliid isku darka ah. Si fiican u raaci haanta. Masixi engegan. Tani waxay ka hortagtaa ururinta saliidda. Dhisashadu waxay xidhi kartaa mashiinka ama waxay keeni kartaa ur aan wanaagsanayn hadhow.

4. Codsiyada qabow ee uumiga Saliida Muhiimka ah
Marka aad ogaato sida, madadaalada bilaabma! Siyaalo badan ayaad u isticmaali kartaa uumigaaga iyo saliidahaaga. Guriga, dhig qolkaaga jiifka si aad u dejiso udgoonka lavender hurdada ka hor. Qolka fadhiga dhexdiisa, isku day inaad kor u qaaddo saliidda liinta sida orange-ka ama bambeelmada. Waxay abuuraan gariir farxad leh. Haddii qof uu hargab qabo, Uumiga leh eucalyptus qolkooda ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo inay si fudud u neefsadaan. Ma aha oo kaliya guryaha in kastoo. Qaado wax yar, Uumiga la qaadi karo ee miiskaaga xafiiska. Isticmaal iftiin, udgoon cusub sida basbaaska si aad diiradda u saarto. Socdaalka? Uumiga is haysta wuxuu ka dhigi karaa qolkaaga hudheelka inuu dareemo yaqaan oo raaxo leh. Isticmaal saliidaha nasashada sida chamomile. Xitaa waxaad heli kartaa hal-abuur. Isku qas saliido kala duwan si aad u sameysid isku-dhafkaaga gaarka ah. Isku day lavender iyo vanilj si aad u nasato. Ama isku qas liin iyo rosemary si aad u fiiqan, udgoon nadiif ah. Suurtogalyadu waa kuwo aan dhammaad lahayn.

5. Su'aalaha la is weydiiyo ee uumiga saliidda Aasaasiga ah ayaa laga jawaabay

(ma isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee uumiga)

Aynu wax ka qabanno su'aalaha caadiga ah ee dadku qabaan. Ma isticmaali karaa saliidda humidifier kasta? Maya. Saliidaha u isticmaal kaliya uumiga ama humidifiers si cad loogu calaamadiyay inay ku habboon yihiin saliidaha lagama maarmaanka ah. Isticmaalka saliidaha ee humidifier caadiga ah waxay burburin kartaa. Saliidu waxay jebin kartaa qaybaha caagagga ah. Ceeryaantu waxay noqon kartaa mid saliid leh oo dusha wasakh leh. Saliiddee si fiican u shaqeysa? Doorashooyin badan oo caan ah ayaa jira. Lavender, liin, Eucalyptus, basbaaska, iyo saliid geed shaaha ayaa ugu cadcad. Saliida qaar miyay amaan ahayn? Haa, iska ilaali inaad isticmaasho saliid aad u dhumuc weyn ama dhegdheg leh. Saliida sida jilif qorfe, xabo, ama vanilj absolute waxay noqon kartaa dhibaato. Waxa laga yaabaa inay xidhaan habka uumiga. Sidoo kale, Saliidaha qaar ayaa aad ugu xoog badan faafinta tooska ah. Had iyo jeer baar saliid ka hor intaadan isticmaalin habkan. Ma isticmaali karaa saliid aad u badan? Dhab ahaantii. Isticmaalka dhibcooyin badan ayaa badin kara urta. Waxay xitaa u keeni kartaa madax-xanuun dadka qaarkood. Ku dheggan tirada lagu taliyey ee dhibcaha. Intee in le'eg ayaan ku ordayaa? Way fiicantahay inaadan joogsanayn uumigaaga. Sii nasasho. Raac tilmaamaha soo saaraha ee wakhtiyada isticmaalka. Caadiyan, 30-60 Daqiiqado markiiba waa badan yihiin. Carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah ma ag joogi karaan? Ka digtoonow. Had iyo jeer ku faafi saliidaha meelaha hawo fiican leh. Ka ilaali uumiga meel aysan si toos ah u gaarin carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah. Saliida qaar ayaan ammaan u ahayn xoolaha. Samee cilmi baaristaada, gaar ahaan haddii aad leedahay xayawaan rabaayad ah. Marka shaki la galo, saliidaha faafin kaliya marka carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah aysan ku jirin qolka.