waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah ee u fiican jeermiska jeermiska

** Dagaalyahannada Bakteeriyada Dabiiciga ah: Saliidaha Muhiimka ah ee Gurigaaga ku Ilaaliya Nadaafadda iyo Cusub **.

(waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah ee u fiican jeermiska jeermiska)

Qarniyo badan, dadku waxay isu beddeleen dhir si ay u bogsadaan. Maanta, saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa wali caan ku ah awoodooda dabiiciga ah si ay u nadiifiyaan una ilaaliyaan. Ka-soo-baxyada dhirta ee xoogga leh maaha kuwo si fudud u ur weyn– bakteeriya tiro badan ayaa la dagaallama. Allow sahamin saliidaha sida ugu fiican ugu shaqeeya wasakhaynta iyo sida saxda ah ee loo isticmaalo.

Saliida shaaha ayaa liiska ugu sareysa. Tani fiiqan, Saliida dabiiciga ahi waxay ka timaadaa geedka melaleuca ee Australia. Cilmi baaris cilmiyeed ayaa daaha ka qaaday in ay la dagaalanto bakteeriyada, fayraska, iyo sidoo kale caaryada. Isku qas 10 hoos u dhiga biyaha ku jira dhalada buufinta. Nadiifi miisaska meesha wax lagu karsado ama saxanka musqusha. Kaliya iska ilaali inaad uga faa'iidaysato xayawaanka qoyska agtooda– khatar kuma aha bisadaha ama eeyaha.

Saliida Eucalyptus waa mid aad u culus oo kale. Way qallafsan tahay, udgoonka menthol-ka u eg runtii wuxuu dareemaa kicin. Cilmi-baadhisyadu waxay sheegeen inay waxtar u leedahay fayraska ifilada iyo jeermiska caadiga ah. Ku dar dhawr dhibcood oo baaldi biyo diirran ah markaad masaxayso sagxadaha. Waxay ka tagi doontaa sagxadaha dhalaalaysa iyo hawada oo udgoonaysa sida dhul geedo ah. Si loo helo awood dheeraad ah oo dilaaga jeermiska, dhig saliid geed shaaha.

Ha iloobin saliidda liinta. Waa dhalaalaya, ur xamaasad leh ayaa qaylinaya “nadiif ah.” Saliida liinta waxay leedahay limonene, Iskudhis daloola dufanka oo baabi'iya noolaha. Shukumaan ku qooy biyo lagu daray 5 hoos u dhaca saliidda liin. Ku xoq miisaska jikada dhegdhegaysan ama dusha sare ee cunto kariska dufan leh. Dhiirigelin: Waxay kaa caawinaysaa in laga takhaluso wasakhda madaxa adag sidoo kale.

Saliidda Lavender kaliya maaha nasasho. Udgoon ubaxeed oo khafiif ah ayaa qarinaya awoodaha bakteeriyada adag. U isticmaal dhar dhaqid si aad u cusboonaysiiso dharka. Ku dar 5 diido inuu dhogorta dhogorta kubbadaha qalajiyaha ama ku daro karinta cabitaanka fudud ka hor inta uusan nadiifin qalabka naadiga caafimaadka ee uraya. Way khafiif ah oo ku filan walxo badan laakiin waxay ku adagtahay bakteeriyada ur keenta.

Saliida reexaanta basbaasku waxay keentaa laad baraf ah. Marka laga reebo udgoonka cusub, waxay ka ilaalisaa cayayaanka sida quraanjada iyo gurguurta. Saliida basbaaska ee daciifka ah ku daadi agagaarka daaqadaha guriga ama albaabada guriga. Waxay ka joojisaa cayayaanka inay galaan waxayna tirtirtaa jeermiska ay dhici karto. Kahortagga ka faa'iidaysiga carruurta yaryar agtooda– menthol-ka adag wuxuu ka xanaajin karaa maqaarka jilicsan.

Isku darka saliidda tuugta ayaa sidoo kale mudan in la tijaabiyo. Isku dhafkan guud ahaan wuxuu ka kooban yahay xabo, qorfe, iyo saliidda rosemary. Legend wuxuu leeyahay tuugadu waxay isticmaaleen inta lagu jiro belaayada si ay uga fogaadaan arrimaha caafimaadka. Tijaabooyin casri ah ayaa daaha ka qaaday in ay bakteeriya hawada ku jirto. Ku faafi inta lagu jiro xilliga hargabka ama ku dar hoos u dhigista gacmaha si aad uga hortagto.

Saliidaha si joogto ah u khafiifiya ka hor isticmaalka. Biyaha oo keliya si fiican iskuma qasmi doonaan– isku day khalka ama vodka saldhig ahaan. Ku dheji dhalooyinka buufinta, maadaama saliiddu ay geli karto balaastiig. Tijaabi meelaha yaryar marka hore si aad uga fogaato midabada. Waligaa si toos ah ha u isticmaalin saliid saafi ah maqaarka ama si qoto dheer ha u nuugin. Carruurta iyo haweenka uurka leh waa inay la xiriiraan dhakhaatiirta marka hore.

Rabo inaad xoojiso nidaamkaaga nadiifinta? Ku beddel kiimikaad buufinta saliidahan toddobaad kasta. Ku xoq musqulaha geed shaaha iyo liin. Jeermiska dhallinta’ dabble lavender buufinta. Cusbooneysii qashinka adoo isticmaalaya eucalyptus iyo basbaaska. Waxa hubaal ah in gurigaagu udgoon doono ur la yaab leh oo aan qiiq adag lahayn.

Saliida ku iibso dhalooyin madow oo ka fog iftiinka qorraxda. Inta badan joogitaanka ayaa awood u leh 1-3 sanado. Taggu waxay ku darsantaa maalmo si aad ula socoto cusub. Haddii saliid ay urayso qariib ama daciif, tuur. Saliidaha tayada wanaagsan ayaa muhiim ah– ka bood noocyada dhaqaalaha leh maaddooyinka firfircoon ee buuxinta.

(waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah ee u fiican jeermiska jeermiska)

Dhirtu waxay dadka gaashaanka u daruurtay da'da. Hadda waxaad awooddooda uga faa'iidaysan kartaa nadiifinta maalinlaha ah. Isku day saliidahan oo arag sida dabeecaddu u qaadato boodhka iyo bakteeriyada. Sankaaga– iyo caafimaadkaaga– hubaal mahad.