Ko ha lolo mahu'inga Aromatherapy Kit me'a'ofa ki he kau kamata 'oku mahu'inga ia .? 'Oku pehe 'e he Data 'Io .

Ko e hā ʻoku ngāue ai ʻa e lolo mahuʻingá ʻi he . 3 Ngaahi miniti? Ko e Fakamo'oni 'oku 'i he Namu .

Ko e mo‘oni‘i me‘a eni ‘oku faka‘ohovale ki he tokolahi taha ‘o e kakaí .: 'e lava ke fakalahi 'e ha whiff 'e taha 'o e lolo pepaminiti ho'o fakahoko 'o e 'atamai 'aki 'a e . 28% i loto 3 ngaahi miniti. 'Oku 'ikai ko ha fakamatala fakamaketi ia .. Ko e tali ia 'oku fua mei he sivi olfactory mapule'i .. Ko ho’o ongo’i ‘o e nanamu ko e ongo’i pe ia ‘oku ne fakalaka ‘i he tu’unga ‘o e sensory relay ‘o e ‘uto .. 'Oku 'alu hangatonu ia ki he sisitemi limbic .. Ko e senitā fekau ia ki hoʻo ngaahi ongó ., manatu, mo e tu'unga 'o e loto .. Ko e ‘uhinga ‘eni ‘oku ‘i ai ai ha . uhoʻi qil aromatherapy kato me'a'ofa ki he kau kamata ‘oku ‘ikai ko ha faka‘ilonga faka‘ofo‘ofa pē .. Ko ha meʻangāue fakahangatonu ia ki hono liliu ho tuʻunga fakaesino .. 'Ikai ha ngaahi te'elango. ʻIkai ha ngaahi talaʻofa taʻemahino. Ko e kemikale pe mo ho ihu ..

‘Oku Ngāue Mo‘oni ‘a e Aromatherapy .? ʻIo, Kae ‘Ikai ko e Founga Ho‘o Fakakaukau .

'Oku ngaue 'a e aromatherapy .? Ko e tali nounou ko e 'io .. Ko e tali loloa ko e .: 'oku ngaue ia ki he ngaahi me'a pau ., ngaahi ola 'oku lava ke fua. ʻOku ʻikai ke ne faitoʻo ʻa e ngaahi mahakí .. ‘Oku ne liliu ‘a e ngaue ‘uhila ‘a ho ‘uto .. Lolo lavenitā, 'i he taimi 'oku mafola ai, measurably fakasi'isi'i 'a e kehekehe 'o e tu'unga 'o e loto mo fakasi'isi'i 'a e cortisol .. 'Oku fakalahi 'e he pepaminiti 'a e ngaue 'a e peau beta, ‘a ia ‘oku fehokotaki mo e tokanga .. Kapau te ke fakatau ha . uhoʻi qil aromatherapy kato me'a'ofa ki he kau kamata, 'oku ke fakatau ha seti 'o e ngaahi me'angaue kemikale .. Ngāue‘aki totonu kinautolu ., pea 'oku ke ma'u 'a e ngaahi ola 'oku lava ke tomu'a tala .. Ngāue‘aki hala kinautolu ., pea 'oku ke ma'u 'a e 'ita pe 'ikai ha ola ..

Ko e hā ʻa e Mekanisí .? Ko e Hala Nounou ki Ho ʻUtó .

‘Oku ‘i ai ha hala hangatonu mei ho ava ihú ki ho amygdala mo e hippocampus .. Ko e ngaahi molekula nanamu ‘oku nau ha‘i ki he ngaahi sela receptor .. ‘Oku fana‘i ‘e he ngaahi sela ko iá ha faka‘ilonga ‘uhila ‘a ia ‘oku fononga leva ki ho ‘uto fakaeongó .. 'Ikai ha ngaahi filita. 'Ikai ha ngaahi fakakaukau .. Ko e tali pe. Ko e ‘uhinga ‘eni ‘e lava ai ‘e ha nanamu ‘o fakatupu ha manatu mei he . 20 Ta'u kuohili .. Ko e mālohi ia ʻokú ke maʻu ʻi ha . faitoʻo nanamu kit.

Founga hono faka'aonga'i 'o e ngaahi lolo Aromatherapy .: Ko e Founga Sitepu ʻe 4 ki he Kau Kamata .

Kapau te ke maʻu ha . uhoʻi qil aromatherapy kato me'a'ofa ki he kau kamata, 'oku fie ma'u ke ke 'ilo'i pau 'a e me'a ke fai ki ai .. Ko e founga fakasitepu 'eni ke ma'u ai 'a e ola 'i he taimi pe ko ia ..

Sitepu 1: Fakamafola

To'o ho'o . fakamafola. Fakafonu ia ʻaki ha vai ki he laine kuo fakaʻilongaʻí .. Tānaki 3 ki 5 mata'itofe 'o ho'o lolo fili ki he 100ml 'o e vai .. Fakamoʻui ia. ʻi loto 10 ngaahi miniti, 'e namu 'a e loki 'o hange ko e lolo .. ʻi loto 20 ngaahi miniti, 'e liliu ho'o ongo'i. Ngāue‘aki ‘a e founga ko ení ki he mālōloó . (lavenitā) pe tokanga . (pepaminiti). 'Oua 'aupito na'a lele ha diffuser 'o lahi ange 'i he 100. 60 miniti ‘e 10 ‘i he taimi.

Sitepu 2: Fakaʻaongaʻi Fakakaveinga

'Oku fie ma'u heni ha lolo fetuku .. 'Oua 'aupito na'a ke 'ai hangatonu 'a e lolo mahu'inga ma'a ki ho kili .. 'E vela ia .. Fefiofi 1 tō 'o e lolo mahu'inga mo e . 1 sepuni ti (5ml) ‘o e jojoba pe lolo niu kuo vahevahe .. Mimili ia ʻi ho ongo louhiʻi nimá pe ko e tuʻa ʻo ho kiá .. ‘Oku ngāue ‘eni ‘i he 2019. 5 ki 10 ngaahi miniti. Faka'aonga'i 'eni ki he fakanonga 'o e mafasia pe pule'i 'o e mamahi 'ulu ..

Sitepu 3: Mānava ʻi he Kohu

Fakavela 'a e vai .. Lilingi ia ki ha ipu vela .. Tānaki 1 tō ‘o e ‘iukaliti pe lolo pepaminiti .. Fakafalala ki he poulu mo ha taueli ʻi ho ʻulú .. Tauhi ho fofonga . 12 ʻinisi ʻi ʻolunga ʻi he vaí .. Manava māmālie mo e . 3 ngaahi miniti. Ko e me'a 'eni ki he congestion mo e manava mahino .. ʻOua naʻá ke ala ki he vaí ..

Sitepu 4: Ngaahi Māsima kaukau

Fefiofi 5 mata'itofe 'o e lolo mahu'inga mo e . 1 ipu (240g) ‘o e māsima Epsom ki mu‘a ke tānaki atu ki he kaukau‘angá .. 'Oku tokoni 'a e masima ki he lolo ke movete 'i he vai .. Fakamomoko mo e . 20 ngaahi miniti. Ko e founga ko 'eni ki he malolo 'o e sino kakato mo e fakaakeake 'o e uoua .. 'Oua 'e tanaki fakahangatonu 'a e lolo ki he vai kaukau .. 'E 'alu holo ia 'i 'olunga pea 'e lava ke ne faka'ita'i ho kili ..

Ko e Me’a ‘oku Kau ‘i ha Kiti ‘a e Kamata? Ko e Lisi Kamata .

Ka ke sivi'i ha . me'a'ofa 'o e qil aromatherapy mahu'inga ki he kau kamata, kumi ki he ngaahi lolo 'e nima ko 'eni .. ‘Oku nau ‘ufi‘ufi . 90% 'o ho'o ngaahi keisi faka'aonga'i .. Mole ha taha 'o e ngaahi me'a ko 'eni? 'Oku 'ikai kakato 'a e kato ..

'Oku Malu 'a e Aromatherapy? Ko e Ngaahi Tuʻutuʻuni ʻOku ʻIkai Lava Ke Ke Maumauʻí .

'Oku malu 'a e faito'o faka'ofo'ofa? ʻIo, kapau te ke muimui ki he ngaahi tu‘utu‘uni fefeka ‘e tolu .. Tukunoaʻi kinautolu ., pea te ke vela ., 'ita, pe kovi ange.

Lao 1: Ko e dilution 'oku 'ikai lava ke alea'i

'Oku ma'olunga 'a e lolo mahu'inga ma'a 'a e tokanga .. Ko e mata‘itofe ‘e taha ‘o e pepaminití ‘oku tatau ia mo e . 25 ipu ti pepaminiti. Faka'aonga'i ha lolo fetuku .. Ko e ratio 'oku ma'u pe . 1% ki 2% mo e kakai lalahi. Ko hono 'uhinga . 1 to'o 'o e lolo mahu'inga ki he 5ml 'o e lolo 'o e fetuku ki he fofonga .. 2 mata'itofe ki he 5ml ki he sino ..

Lao 2: Fai ha sivi patch .

Fakafefiofi ho'o lolo kuo fakavaivai'i .. Faka'aonga'i ha ki'i mata'itofe ki loto 'i ho tuliki .. Talitali 12 ngaahi houa. 'Ikai ha kulokula ., 'oho, pe 'u'ulu? 'Oku ke malu .. Ko ha fa'ahinga tali? Fufulu leva 'aki 'a e sopu mo e vai .. 'Oua 'e toe faka'aonga'i 'a e lolo ko ia topically ..

Lao 3: 'Oua 'aupito na'a ke ingest lolo .

‘Oua ‘e ‘ai ha lolo ki ho ngutú .. 'Oua 'e 'ai ki he vai pea inu ia .. Ko e ngaahi lolo mahu‘ingá ‘e lava ke ne maumau‘i ho ‘até mo e ‘aofi ‘o e keté .. Ko e Aromatherapy ko e huhu mo e fakapipiki pe .. 'Oku 'ikai ha lolo mahu'inga 'o e kalasi me'akai ki hono faka'aonga'i 'i loto ..

Founga ke 'ilo'i ai ha Kiti 'o e Tu'unga Lelei .: 5 Sieke

'Oku 'ikai ke tatau 'a e ngaahi kato kotoa pe .. ‘Oku fiema‘u ke ke ‘ilo‘i ‘a e faikehekehe ‘i he vaha‘a ‘o ha mo‘oni . me'a'ofa 'o e qil aromatherapy mahu'inga ki he kau kamata pea mo ha puha lolo namu kakala .. Ngāue‘aki ‘a e ngaahi sieke ‘e nima ko ení ..

• Vakaiʻi ʻa e sioʻatá .: Ko e hina kuo pau ke sio'ata fakapo'uli . (ʻēmipa, lanu pulu kopaleti, pe lanu mata .). Ko e pelesitiki mahino 'oku 'uhinga ia 'oku degrading 'a e lolo mei he maama .. Ko e fakaʻilonga kovi ia ..
• Vakaiʻi ʻa e fakaʻilonga .: Kumi ki he hingoa faka-Latina .. Mo e lavenitā ., ‘oku totonu ke pehē . Lavatula ʻakusitifolia, ‘ikai ko e ‘nanamu lavender’ pē’. Kapau 'oku 'ikai ha hingoa faka-Latina ., 'oku ke ma'u ha lolo namu kakala ..
• Vakaiʻi ʻa e maʻá .: Kuo pau ke pehē ‘i he faka‘ilonga ‘oku ‘100% lolo mahu‘inga ma‘a .’ pe ‘kalasi fakafaito’o’ .. Kapau ‘oku pehē ‘lolo namu kakala’ ., ‘namu kakala’, pe ‘ko e lolo mahu‘inga fefiofi .’ ta'e 'i ai ha me'a pau, ko e me'a fakatupu ia.
• Vakaiʻi ʻa e tupuʻangá .: Kumi ha fonua tupu'anga .. Lisi 'o e ngaahi faka'ilonga lelei 'a e feitu'u na'e tupu ai 'a e fu'u 'akau. Falanisē mo e lavenitā .. 'Aositelelia mo e 'akau tea .. 'Initia mo e pepaminiti ..
• Siaki ʻa e puha .: Ko ha kato lelei ‘oku kau ai ha kaati fakahinohino pe ki‘i tohi .. Kapau 'oku 'ikai ha'ane fakamatala malu ., 'Oku ta'efatongia 'a e brand.

'Oku ke Fiema'u ha Diffuser .? Ultrasonic vs .. Nebulisi

Ha me'a'ofa 'o e qil aromatherapy mahu'inga ki he kau kamata 'oku fa'a ha'u mo ha diffuser .. Ka ko e fē ʻa e faʻahinga ʻoku lelei taha kiate koé .?

Ngaahi me'a fakamovetevete 'o e ultrasonic ngāue‘aki ‘a e vaí mo e ngaahi peau le‘ó ke fa‘u ha kakapu momoko. 'Oku nau ma'ama'a ., longonoa, pea malu .. ‘Oku nau toe fakamomoko ‘a e ‘eá .. Ko e fili lelei taha eni ki ha taha kamata .. Faka'aonga'i 'a e 100ml 'o e vai .. Tānaki 3-5 mata'itofe lolo .. 'E lele ia ki he 2019. 4-6 ngaahi houa. Fakama'a ia 'i he uike kotoa pe 'aki 'a e vineka hinehina ..

Nebulizing ngaahi me'a fakamafola faka'aonga'i ha atomizer ke liliu 'a e lolo ma'a ki ha kohu momoko .. 'Ikai ha vai .. 'Oku nau fakamole lahi mo longoa'a .. 'Oku nau ngaue'aki 'a e lolo lahi ange . (10-15 tō ki he sēsini). ‘Oku nau fakatupu ha nanamu mālohi ange .. Ko e me'a 'eni ma'ae kau faka'aonga'i taukei 'oku nau fie ma'u 'a e ola fakafaito'o lahi taha .. 'Oua 'e kamata heni ..

'E lava ke ke ngaue'aki 'a e ngaahi lolo 'i he tafa'aki 'o e fanga monumanu mo e fanau? ʻIo, Mo e Ngaahi Fakangatangata

'Oku a'u atu 'a e malu ki he tokotaha kotoa pe 'i he fale .. Ki he fanau 'i lalo he 10. 10, faka'aonga'i 'a e vaeua 'o e 'inasi 'o e dilution 'a e kakai lalahi. Ko e 1 to'o ki he 10ml 'o e lolo 'o e fetuku .. Diffuse mo e vaeua 'o e taimi .: 30 Miniti pē ʻe 10. Tauhi e ngaahi hina kotoa pe ke 'oua 'e a'u ki ai ..

Mo e fanga pusi .: 'oua na'a teitei ngaue'aki 'a e 'akau ti pe lolo pepaminiti 'i honau tafa'aki .. 'Oku 'ikai ke ma'u 'e he fanga pusi 'a e ngaahi 'enisaimi 'o e 'ate ke ngaue'aki 'a e phenols 'oku ma'u 'i he ngaahi lolo ko 'eni .. Lavender 'i he ma'ulalo 'aupito 'a e tokanga . (1 tō ʻi he vai 200ml) ‘oku malu fakalūkufua. Mo e fanga kulii .: faka'ehi'ehi mei he 'akau ti mo e sinamoni .. 'Oku malu 'a e lavender mo e chamomile 'oku ma'ulalo 'a e tokanga .. Ka veiveiua ., tauhi 'a e diffuser 'i ha loki 'oku 'ikai ke hu ki ai 'a e monumanu ..

Kapau ko ha meʻaʻofa ʻeni ., 'oku mahu'inga 'a e a'usia. Ko ha tu‘unga . me'a'ofa 'o e qil aromatherapy mahu'inga ki he kau kamata ‘oku totonu ke ma‘u ‘a e ngaahi ‘ulungaanga fakaesino ko ení .:

• Ngaahi hina sio'ata fakapo'uli mo ha dropper langa-'i pe fakasi'isi'i 'o e ava .
• Ko e lolo takitaha 'oku faka'ilonga'i mahino 'aki 'a e hingoa angamaheni mo e hingoa faka-Latina .
• Ko ha puha tauhiʻanga ʻakau pe ʻakau ke taʻofi ʻaki ʻa e māmá .
• Ko ha kiʻi hina lolo fetuku . (ko e jojoba 'oku lelei taha)
• Ko ha kaati laminated vave-fakafekau'aki mo e ngaahi 'inasi 'o e dilution mo e ngaahi faka'aonga'i .
• 'Ikai ha pelesitiki. 'Ikai ha ngingila. ‘Ikai ha ‘chakra loi .’ ngaahi fakaʻilonga.

Fakamaau Faka'osi: Fakatau 'a e Kit Totonu ., Ngāue‘aki ‘a e Founga Totonú .

‘Oku fai ha me'a'ofa 'o e qil aromatherapy mahu'inga ki he kau kamata ngāue? ʻIo. Ko e saienisi 'oku fefeka .. 'Oku poupou'i ia 'e he fakamatala fakakiliniki ki he mafasia ., mohe, pea tokanga .. Ka ko e me'angaue 'oku lelei pe ia 'o hange ko e tokotaha 'oku ne ngaue'aki .. Kuo pau ke ke muimui ki he ngaahi tu'utu'uni 'o e dilution .. Kuo pau ke ke vakaiʻi ʻa e ngaahi fakaʻilonga .. Kuo pau ke ke kamata māmālie .. Ko ha mata‘itofe pē ‘e taha ‘o e lavender ma‘a ‘i ho ‘ulumotu‘á ‘e lava ke ne liliu ‘a e tu‘unga ‘o ho‘o mohé .. Ko ha sēsini pē ‘e taha ‘o e mānava‘i ‘o e pepaminití ‘e lava ke ne fakamāsila‘i ho‘o tokangá .. ‘Oku ‘ikai ko ha me‘a fakaofo ia .. Ko e kemikale ia .. Ngāue‘aki totonu ia ..

Tokotaha tuʻuaki
'Oku tukupa 'a e ScentSerenade ke fakataha'i haohaoa 'a e uho 'o e anga fakafonua fakahahake mo e fa'u fakaonopooni ke fa'u ha ngaahi koloa makehe 'o e anga fakafonua mo e fa'u 'o e fragrance .. 'Oku mau tui ko e fragrance kotoa pe 'oku 'i ai 'ene talanoa makehe mo e ongo ., ko ia ‘oku mau fili fakalelei ‘a e ngaahi me‘akai fakanatula lelei taha ‘i he māmaní ., fakataha‘i mo e ngāue tufunga faka‘ofo‘ofa ., pea feinga ke tala ha talanoa fakaueʻiloto ʻi he hina meʻa namu kakala kotoa pē ..