Emosionallik uchun efir moylarini tanangizning qayeriga qo'yishingiz kerak

Puls omillari: Efir moylari bilan tanangizning hissiy salomatlik uchun maxfiy yo'llari

(Emosionallik uchun efir moylarini tanangizning qayeriga qo'yishingiz kerak)

Siz ilgari lavanta xushbo'y hidini sezganmisiz va tezda o'zingizni xotirjam his qildingiz? Yoki tsitrus hidini ushladingiz va haqiqatan ham kuchning keskin yorilishi his qildingiz? Bu kerakli yog'larning sehridir. Ushbu yo'naltirilgan o'simlik mohiyati bizning his-tuyg'ularimizga kuchli zarba beradi. Lekin ularni faqat hidlash yagona vosita emas. Ularni tanangizga qaerga qo'yganligingiz juda muhimdir. Impuls omillari haqida gapirishga ruxsat bering– tanangizning hayotiy moylar uchun o'rnatilgan kuchaytirgichlari.

1. Puls nuqtalari nima? .

Puls omillari tanangizdagi qon tomirlari teri yuzasi yaqinida joylashgan o'ziga xos joylardir. U erda siz yurak urishingizni his qilishingiz mumkin. Bilaklarga ishoning, ibodatxonalar, quloqlarning orqasida, tomog'ingizning asosi, tirsaklaringizning ichki qismi, va tizzalaringiz orqasida. Bu joylar tabiiy ravishda issiqroq. Bu issiqlik efir moylarining tezroq bug'lanishiga yordam beradi. Bu sizning xushbo'y hidni yanada kuchliroq his qilishingizni bildiradi. Bundan tashqari, teringizga yog'larni yaxshiroq so'rishga yordam beradi. Ushbu sohalarda moylardan foydalanish ularning ta'sirini kuchaytiradi. Bu o'zingiz yoqtirgan kuyning miqdorini oshirishga o'xshaydi. Siz bundan ham ko'proq foyda olasiz. Ushbu sohalarni bilish moylarni yaxshi ishlatish uchun birinchi qadamdir.

2. Nega hissiy yordam uchun puls nuqtalaridan foydalanish kerak?? .

Bizning hid hisimiz miyaning limbik tizimi bilan bevosita bog'liq. Bu qism his-tuyg'ularni boshqaradi, xotiralar, va kayfiyat. Muhim yog 'molekulalarini nafas olayotganda, Ular to'g'ridan-to'g'ri shu erda ishlashga boradilar. Puls omillariga moylarni qo'llash ularni burunga yaqinlashtiradi. Siz hidni qulay qabul qilasiz. Bu hududlarning issiqligi xushbo'y hidni to'g'ridan-to'g'ri atrofingizdagi havoga chiqarishga yordam beradi. Bu shaxsiy aromatik pufak hosil qiladi. U sizni neftning kayfiyatini ko'taruvchi binolar bilan o'rab oladi. Bu samarali. Xushbo'y hid siz eng yaxshi hidlanadigan joyga qaratilganligi sababli sizga kamroq yog' kerak bo'ladi. Va shuningdek, Ushbu nuqtalarda yumshoq massaj yana bir yengillik qatlamini o'z ichiga oladi. Bu sizning his-tuyg'ularingiz uchun ikki tomonlama g'alaba.

3. Faktorlarni xavfsiz tarzda urish uchun hayotiy moylardan qanday foydalanish kerak .

Xavfsizlik oldin. Kerakli yog'lar kuchli. Kamdan-kam hollarda ularni suyultirmasdan to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'llang. Ularni provayder moyi bilan aralashtiring. Yaxshi provayderlar kokos moyi hisoblanadi, jojoba yog'i, yoki yoqimli bodom yog'i. Oddiy siyosat 1-2 xizmat ko'rsatuvchi provayder yog'iga bir choy qoshiqda kerakli yog'ning kamayishi. Bu teringizni himoya qiladi. Hozirda, sizning talabingiz asosida puls omilingizni tanlang. Haqiqatan ham asabiylashish? Bilaklaringizni yoki chakkalaringizni sinab ko'ring. Kerakli diqqat? Bo'yinning orqa qismiga qo'llang. Chuqur xotirjamlik uchun, oyoqlaringizning tagidan foydalaning. Avval terini tozalang. Barmoqlaringiz uchiga sug'orilgan yog 'aralashmasining foizini qo'ying. Puls omiliga ehtiyotkorlik bilan massaj qiling. Sekin foydalaning, dumaloq harakatlar. Chuqur nafas oling. Xushbo'y hiddan zavqlaning. Keyin qo'lingizni yuving, ayniqsa ko'zlaringizga tegmasdan oldin. Nozik joylarni oldini oling. Ko'pincha kamroq bo'ladi.

4. Oddiy his-tuyg'ular uchun puls nuqtalarida efir moylarini qo'llash .

Turli xil moylar turli xil ruhiy holatga yordam beradi. Qaysi moyni qayerda ishlatishni tushunish hiyla. Haqiqatan ham stress yoki tashvish hissi? Lavanda yog'i tinchlantirish bilan mashhur. Zaiflashgan lavantani bilaklaringizga yoki chakkalaringizga qo'llang. Bilaklaringizni bir-biringiz bilan ehtiyotkorlik bilan ishqalang. Chuqur nafas oling. Energiya ko'tarilishi kerak? Ajoyib apelsin yoki greyfurt kabi sitrus moylari baxtlidir. Yupqa sitrus yog'ini tomoq ostiga yoki quloqlaringiz orqasiga surting. Kuchli xushbo'y hid sizni albatta o'rab oladi. Haqiqatan ham g'amgin yoki kamaygan his? Tutatqi yog'i chuqur konfor beradi. Uni bo'g'imlaringiz yoki oyoqlaringizning tagida sug'orib foydalaning. Diqqat va aqliy ravshanlik uchun, bibariya yoki yalpiz qalampirini sinab ko'ring. Bo'yinning orqa qismiga zaiflashgan moy surting. Bu tetiklantiruvchi his qiladi. Uyqudan oldin, oyoqlaringizdagi romashka yoki sadr daraxti kabi tinchlantiruvchi moylar dam olishni reklama qilishi mumkin. Qaysi ish sizga mos kelishini sinab ko'ring.

5. Kerakli moylar va impuls omillari bo'yicha tez-tez so'raladigan savollar .

Puls nuqtalarida kerakli moydan foydalansam bo'ladimi?? Asosan, albatta, ammo ehtiyot bo'ling. Ba'zi yog'lar juda kuchli. Sitrus yog'lari terini quyoshga sezgir qiladi. Yalpiz ba'zilar uchun haqiqatan ham ekstremal bo'lib tuyulishi mumkin. Har doim suvni samarali tarzda tushiring. Dastlab yamoq tekshiruvini o'tkazing. Ichki qo'lingizga bir oz suyultirilgan moy surting. Kutib turing 24 soat. Yallig'lanish yoki qichishishni qidiring. Agar yallig'lanish paydo bo'lsa, undan uzoqroq turing.

Yog'larni qanchalik tez-tez ishlatishim mumkin? Tanangizni tinglang. Odatda, 1-3 kuniga marta ko'pchilik uchun ajoyib. Tez orada boshlang. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Buruningiz hiddan foydalanishi mumkin. Tanaffus qiling. Vaqti-vaqti bilan yog'larni almashtiring.

Yog'larni aralashtirsam bo'ladimi?? Ha, moylarni aralashtirish keng tarqalgan. U o'ziga xos natijalarni berishi mumkin. Lavanda va bergamot ajoyib stress va tashvish uyg'otadi. Qalampir yalpiz va limon xabardorlikni oshiradi. Qo'llashdan oldin ularni xizmat ko'rsatuvchi provayder moyiga aralashtiring. Bir nechta yog'lardan boshlang. Uni oson saqlang.

Hech narsa his qilmasam nima bo'ladi? Bu vaqt talab qilishi mumkin. Sizning tanangiz asta-sekin reaksiyaga kirishishi mumkin. Boshqa moyni ishlatishga harakat qiling. Haqiqiydan foydalanganingizga ishonch hosil qiling, toza hayotiy moylar. Past sifatli moylar yaxshi ishlamaydi. Bir necha kun davomida doimiy ravishda qo'llang.

(Emosionallik uchun efir moylarini tanangizning qayeriga qo'yishingiz kerak)

Puls nuqtalari hamma uchun xavfsizmi? Odatda ha. Ammo homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, va sog'lom turmush sharoiti bo'lgan odamlar juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Ba'zi yog'lar ular uchun xavf tug'dirmaydi. Dastlab har doim shifokor yoki sertifikatlangan aromaterapevt bilan bog'laning. Birinchi navbatda xavfsizlik.