וואָס איז ספּעאַרמינט יקערדיק ייל גוט פֿאַר

טיטל: ופשליסן די מאַגיק: וואָס קענען ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל טאַקע טאָן פֿאַר איר?

(וואָס איז ספּעאַרמינט יקערדיק ייל גוט פֿאַר)

הויפּט פּראָדוקט טערמינען: ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל

ספּעאַרמינץ. נאָר דאָס וואָרט קען מאַכן איר טראַכטן פון פריש אָטעם אָדער אפֿשר אַ קיל זומער טרינקען. אָבער עס איז אַ וועג מער צו דעם וויבראַנט גרין פאַבריק ווי מיץ די אויג, ספּעציעל ווען עס קומט צו זייַן שטאַרק יקערדיק ייל. פאַרגעסן די לאַב-געמאכט שטאָפּן; מיר רעדן וועגן די ריין, פּאַרע-דיסטילד עסאַנס קאַפּטשערד פון די שמעקנדיק בלעטער. עס איז ווי באַטלינג זונשייַן און קיל בריזעס. מענטשן האָבן געוויינט ספּעאַרמינץ פֿאַר סענטשעריז, ניט נאָר פֿאַר טאַם, אָבער פֿאַר זייַן כידעשדיק קייט פון בענעפיץ. טשיקאַווע? לאָמיר ונטערטוקנ זיך אין דער וועלט פון ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל און זען וואָס מאכט עס אַזוי ספּעציעל.

1. וואָס פּונקט איז ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל?

טראַכטן פון ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל ווי די פאַבריק ס לעבן קראַפט, קאָנצענטרירט. עס קומט פון די Mentha spicata פאַבריק, אַ נאָענט קוזינע צו פעפערמינץ אָבער נאָוטיסאַבלי מילדער און סוויטער. צו מאַכן דעם ייל ינוואַלווז אַ קיל פּראָצעס גערופן פּאַרע דיסטאַליישאַן. פריש ספּעאַרמינץ בלעטער באַקומען שלאָגן מיט פּאַרע. דעם פּאַרע דזשענטלי קאָאַקס אויס די טייַער וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז. די פּאַרע און ייל פארע דעמאָלט אַרומפאָרן צוזאַמען, קיל אַראָפּ, און באַזונדער. וואָס איר באַקומען איז אַ ליכט גריניש אָדער בלאַס געל פליסיק פּאַקט מיט גוטסקייט פון נאַטור. דער שטערן שפּילער דאָ איז קאַרוואָן. קאַרוואָן גיט ספּעאַרמינט זייַן כסימע זיס, מינטי, אַ ביסל פרוטי אַראָמאַ. עס איז אַנדערש פון פעפערמינט ס שאַרף זעץ ווייַל עס האט ווייניקער מענטאָל און מער פון דעם מאַגיש פון קאַרוואָן. דעם יינציק כעמישער באַשטאַנד איז שליסל צו וואָס ספּעאַרמינט ייל אַרבעט ווי עס טוט. עס איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד פּאַוערכאַוס.

2. פארוואס קלייַבן ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל איבער אנדערע?

אַזוי, וואָס קלייַבן ספּעאַרמינץ בוימל? זייַן דזשענטאַלנאַס איז אַ ריזיק פּלוס. פעפערמינט ייל קענען מאל פילן אויך טיף, ספּעציעל אויף שפּירעוודיק הויט אָדער פֿאַר קליינע קינדער. ספּעאַרמינט אָפפערס אַ סאַפטער פאַרבינדן. עס איז זיס, אַפּליפטינג רייעך איז פאַנטאַסטיש פֿאַר קלאָרינג דיין קאָפּ. געפיל פאַגי אָדער סטרעסט? א שמעק פון ספּעאַרמינץ קענען פילן ווי עפן אַ פֿענצטער אין דיין מיינונג. מענטשן ליבע עס פֿאַר דיגעסטיווע טרייסט אויך. דער קלאַסיש מינטי פיייקייַט צו סוד אַ יבערקערן מאָגן? ספּעאַרמינט האט עס, אָבער גלאַטער. עס איז אויך באקאנט פֿאַר זייַן פּאָטענציעל צו העלפן באַלאַנסירן כאָרמאָונז, ספּעציעל שטיצן פרויען וואָס האַנדלען מיט כאָרמאָונאַל פלאַקטשויישאַנז. טראַכטן פון עס ווי אַ נאַטירלעך העלפּער פֿאַר די צייט ווען כאָרמאָונז פילן אויס פון סינק. פּלוס, זייַן ריין, פריש שמעקן מאכט עס אַ וועג-צו פֿאַר נאַטירלעך דעאָדאָריזינג און רייניקונג. עס פייץ אָודערז אָן האַרב קעמיקאַלז. עס איז ווערסאַטאַל און טשיפּער צו דיין סיסטעם.

3. ווי טאָן איר נוצן ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל בעשאָלעם?

ניצן ספּעאַרמינט יקערדיק ייל איז פּשוט, אָבער זיכערקייַט ענינים. שטענדיק צעפירן עס איידער איר שטעלן עס אויף דיין הויט. מישן אַ ביסל טראפנס מיט אַ טרעגער ייל ווי קאָקאָסנוס, דזשאָדזשאָבאַ, אָדער זיס מאַנדל בוימל. א גוטער כלל איז 1-2 טראפנס פּער לעפעלע פון ​​טרעגער ייל פֿאַר אַדאַלץ. ווילן צו אָטעמען עס אין? א דיפפוסער איז גאנץ. לייג 3-5 פאַלן צו דיין דיפפוסער ס וואַסער טאַנק. הנאה די פריש, ריין אַראָמאַ פילונג דיין פּלאַץ. איר קענען אויך מאַכן אַ שנעל צימער שפּריץ. מישן וועגן 10 טראפנס פון ספּעאַרמינץ ייל מיט וואַסער אין אַ קליין שפּריץ פלאַש. שאָקלען געזונט איידער יעדער נוצן. שפּריצן עס אַרום דיין קיך, קלאָזעט, אָדער ספּאָרטזאַל זעקל. געפיל געשפּאַנט? פּרוּווט צו לייגן אַ קאַפּ אָדער צוויי צו דיין אַנסענטיד שמירעכץ אָדער אַ וואַרעם וואַנע (געמישט מיט אַ טרעגער ייל ערשטער!). פֿאַר דיגעסטיווע יז, דזשענטלי מאַסאַזש די דיילוטאַד ייל אַנטו דיין בויך. קיינמאָל שטעלן אַנדילוטאַד יקערדיק אָילס גלייַך אויף דיין הויט. ויסמיידן באַקומען עס לעבן דיין אויגן אָדער ין דיין אויערן. אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט, טאָן אַ לאַטע פּרובירן ערשטער. שוואַנגער פרויען, שוועסטעריי מאָמס, און מענטשן מיט ערנסט געזונט ישוז זאָל רעדן צו זייער דאָקטער איידער ניצן קיין יקערדיק ייל קעסיידער.

4. אַפּפּליקאַטיאָנס פֿאַר ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל: פון שטוב צו וועללנעסס

דעם בוימל איז ניט נאָר פֿאַר סמעלינג פייַן. עס האט פאַקטיש, פּראַקטיש ניצט יעדער טאָג. פרעשן דיין אָטעם געוויינטלעך. לייג אַ איין קאַפּ צו דיין ציינפּאַסטע איידער בראַשינג, אָדער קאָך אַ קאַפּ אין אַ גלאז פון וואַסער פֿאַר אַ שנעל, אַלקאָהאָל-פֿרייַ מויל שווענקען. שפּייַען עס אויס; נישט שלינגען. געפיל סטרעסט אָדער מענטאַלי ויסגעשעפּט? דיפיוז ספּעאַרמינץ ייל בשעת איר אַרבעט אָדער אָפּרוען. זיין אַפּליפטינג רייעך העלפּס קלאָר גייַסטיק נעפּל און פּראַמאָוץ פאָקוס. עס איז ווי אַ נאַטירלעך פּיקינג-מיר-אַרויף. גאַט אַטשי מאַסאַלז נאָך אַ ווערקאַוט? מישן אַ ביסל טראפנס מיט אַ טרעגער ייל און מאַסאַזש עס אַנטו ווייטיקדיק פּלייצעס, פיס, אָדער צוריק. די קאָאָלינג געפיל פילז גרויס. כאָרמאָונז געפיל אַנבאַלאַנסט? עטלעכע פרויען געפֿינען אַדינג אַ קאַפּ פון דיילוטאַד ספּעאַרמינט ייל צו זייער ריסץ אָדער נידעריקער בויך נוציק. עס שטיצט געפיל מער באַלאַנסט אין זיכער צייט פון די חודש. האַלטן דיין היים סמעלינג אַמייזינג. ניצן עס אין דיי רייניקונג ספּרייז, לייגן אַ ביסל טראפנס צו וואָל דרייער באַללס, אָדער שטעלן אַ קאַפּ אויף אַ וואַטע פּילקע טאַקט אין דיין וואַקוום זעקל. עס טאַקאַלז אָודערז געוויינטלעך. עס איז אַ מולטי-טאַסקינג פּאַוערכאַוס.

5. FAQs פון ספּעאַרמינט עססענטיאַל אָיל: דיין פֿראגן געענטפערט

איז ספּעאַרמינץ ייל זיכער פֿאַר קידס? בכלל, ספּעאַרמינץ איז מילדער ווי פעפערמינץ. עס איז אָפט גערעכנט ווי סאַפער פֿאַר עלטערע קינדער ווען געוויינט רעכט און העכסט דיילוטאַד. שטענדיק טשעק מיט דיין פּידיאַטרישאַן ערשטער, ספּעציעל פֿאַר יונג קידס אָדער בייביז. ניצן פיל ווייניקער ייל ווי איר וואָלט פֿאַר אַ דערוואַקסן.
קענען איך ינדזשעסט ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל? דאָס איז אַ גרויס דעבאַטע. רובֿ עקספּערץ רעקאָמענדירן שטארק קעגן סוואַלאָוינג יקערדיק אָילס סייַדן אונטער די ספּעציפיש גיידאַנס פון אַ קוואַלאַפייד כעלטקער פאַכמאַן טריינד אין אַראָומאַטעראַפּי. די אָילס זענען העכסט קאַנסאַנטרייטאַד. עס איז סאַפער און פּונקט ווי עפעקטיוו צו נוצן זיי עראַמאַטיקלי אָדער אַקטואַללי (דיילוטאַד). שטעקן צו עסנוואַרג-מיינונג ספּעאַרמינט בלאַט פֿאַר ינערלעך בענעפיץ.
טוט ספּעאַרמינץ ייל העלפן מיט אַקני? זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס קען העלפן קעמפן אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג קען רעדוצירן רעדנאַס און געשווילעכץ. צעפירן עס געזונט (1 קאַפּ פּער לעפל פון טרעגער ייל) און צולייגן אַ קליינטשיק סומע בלויז צו אַפעקטאַד ספּאַץ. טאָן אַ לאַטע פּרובירן ערשטער. עס זאל העלפן, אָבער דאָס איז נישט אַ געראַנטיד היילן.
ווי איז עס אַנדערש פון פעפערמינץ בוימל? ספּעאַרמינט ייל איז סוויטער, מילדער, און כּולל מערסטנס קאַרוואָן. פעפערמינץ ייל איז שאַרפּער, קולער, און כּולל מערסטנס מענטאָל. פעפערמינט איז שטארקער פֿאַר ווייטיק רעליעף און קלירינג סינוסעס געשווינד. ספּעאַרמינט איז מילד, בעסער פֿאַר שפּירעוודיק הויט, דיידזשעסטשאַן אָן ינטענסיטי, און כאָרמאָונאַל שטיצן. טראַכטן פון ספּעאַרמינט ווי פעפערמינט ס סאַפטער סיבלינג.

(וואָס איז ספּעאַרמינט יקערדיק ייל גוט פֿאַר)

ווו זאָל איך קראָם עס? האַלטן דיין ספּעאַרמינץ יקערדיק ייל אין אַ קיל, פינצטער אָרט. א שאַפע אַוועק פון דירעקט זונשייַן און היץ קוואלן איז גאנץ. מאַכן זיכער די דעקל איז אויף ענג. דאָס העלפּס ופהיטן זייַן פּאָוטאַנסי און פרעשנאַס פֿאַר פיל מער. געהעריק סטאָרידזש האלט עס ארבעטן געזונט.