ለስኳር ህመም ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የተፈጥሮን ጣፋጭ ሚስጥር መክፈት: ቀረፋ ዘይት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል?

(ለስኳር ህመም ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል)

ቀረፋን በኦትሜልህ ላይ ረጭተህ ሊሆን ይችላል ወይም ምቹ በሆነ የሻይ ማኪያቶ ውስጥ ተደሰትክበት።. ያ የተለመደ, ሞቅ ያለ ቅመም ጥሩ ጣዕም ብቻ አይደለም. ሳይንቲስቶች ስለ ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት እና በደም ስኳር አያያዝ ውስጥ ስላለው ሚና እያወዛገቡ ነው።. ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ይችላል?? የቀረፋ አስፈላጊ ዘይትን ወደ ሳይንስ እና ተግባራዊ አጠቃቀሞች ጠልቀን እየገባን ነው።, ከጤና ሁኔታ ጋር እንዴት እንደሚስማማ ማሰስ. አስታውስ, ይህ የሕክምና ምክር አይደለም. ለጤንነትዎ ማንኛውንም አዲስ ነገር ከመሞከርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ, በተለይም በስኳር በሽታ.

1. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ምንድን ነው??
የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት በቅመማ ቅመም ካቢኔ ውስጥ የሚያገኙት ዱቄት አይደለም።. ከቅርፊቱ ወይም አንዳንድ ጊዜ ከቀረፋው ዛፍ ቅጠሎች የተወሰደ በጣም የተከማቸ ፈሳሽ ነው. ንፁህ ይዘት እና ቀረፋን ሀይለኛ ውህዶች በትንሽ ጠርሙስ ውስጥ እንደመያዝ አስቡት. ሂደቱ ብዙውን ጊዜ የእንፋሎት ማስወገጃን ያካትታል, በእፅዋት ቁሳቁስ ውስጥ በእንፋሎት ውስጥ የሚያልፍበት, ተለዋዋጭ ዘይቶችን መልቀቅ. የተለያዩ ዓይነት ቀረፋ ዛፎች አሉ. ለአስፈላጊ ዘይት ሁለቱ በጣም የተለመዱ ምንጮች Cinnamomum verum ናቸው። (ብዙውን ጊዜ ሲሎን ቀረፋ ወይም ይባላል “እውነት ነው።” ቀረፋ) እና Cinnamomum cassia (ካሲያ ቀረፋ). የሴሎን ቀረፋ ዘይት በአጠቃላይ እንደ ጨዋነት ይቆጠራል, የካሲያ ቀረፋ ዘይት የበለጠ ጠንካራ ሲሆን, የቅመማ ቅመም እና ከፍተኛ ደረጃ cinnamaldehyde የተባለ ውህድ ይይዛል. ይህ cinnamaldehyde ቁልፍ ነው።. ለቀረፋ ባህሪ ሽታ እና ለብዙ የጥናት ውጤቶች ተጠያቂው ዋናው የባዮአክቲቭ አካል ነው።. አስፈላጊ ዘይቶች ኃይለኛ ናቸው. አንድ ጠብታ ከፍተኛ መጠን ያለው የእፅዋት ኬሚስትሪ ይይዛል. ለዚህ ትኩረት ነው አስፈላጊ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት ይሟሟሉ።. ለጠቅላላው ቅመማ ቅመም የተሰጡ ጥቅሞችን ለመለማመድ ኃይለኛ መንገድ ይሰጣሉ, ነገር ግን በጣም በተጠናከረ መልኩ. የቀረፋ ጠቃሚ ዘይት ምን እንደሆነ መረዳታችን እምቅ ሃይሉን እንድናደንቅ ይረዳናል።.

2. ለምንድነው የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ለስኳር በሽታ?
የስኳር በሽታ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የመቆጣጠር ችግርን ያጠቃልላል. ምርምር ቀረፋን ይጠቁማል, በተለይም አስፈላጊው የዘይት ክፍሎች, በዚህ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ቀረፋ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዴት እንደሚጎዳ በርካታ ጥናቶች ተመልክተዋል።. አንዳንድ ግኝቶች የኢንሱሊን ስሜትን ለማሻሻል እንደሚረዳ ያመለክታሉ. ኢንሱሊን ሴሎችዎ ከደምዎ ውስጥ ስኳር እንዲወስዱ የሚያስችል ሆርሞን ነው. የተሻለ ስሜታዊነት ማለት ሰውነትዎ ኢንሱሊንን በብቃት ይጠቀማል ማለት ነው።. ሌሎች ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቀረፋ ካርቦሃይድሬትስ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በምን ያህል ፍጥነት እንደሚሰበሩ ያሳያል. ይህ ቀስ ብሎ መፈጨት ማለት ስኳር ቀስ በቀስ ወደ ደምዎ ውስጥ ይገባል ማለት ነው።, ከምግብ በኋላ ሹል እብጠትን መከላከል. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት, በ cinnamaldehyde የበለጸገ, የእነዚህ ተፅዕኖዎች ማዕከላዊ ነው ተብሎ ይታሰባል. የላብራቶሪ ጥናቶች cinnamaldehyde የኢንሱሊን ተግባርን በሚመስሉ ሴሎች ውስጥ መንገዶችን ማንቀሳቀስ እንደሚችል ያሳያሉ. እንዲሁም በስኳር ሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱ ኢንዛይሞች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ብዙ ምርምር ቀረፋ ዱቄት ይጠቀማል, በጣም አስፈላጊው ዘይት የተከማቸ ተፈጥሮ ንቁ ውህዶች በኃይለኛ መልክ እንደሚገኙ ይጠቁማል. ምርምር በሂደት ላይ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. ውጤቶቹ በሁሉም ጥናቶች ላይ ሁልጊዜ የሚጣጣሙ አይደሉም. ቢሆንም, ነባሩ ሳይንስ ቀረፋ አስፈላጊ ዘይትን በስኳር በሽታ አያያዝ ውስጥ ደጋፊ አካል እንደሆነ የበለጠ ለመመርመር አሳማኝ ምክንያት ይሰጣል. ሁል ጊዜ እንደ ማሟያነት ይመልከቱት።, ምትክ አይደለም ለ, መደበኛ የሕክምና እንክብካቤ.

3. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይትን እንዴት በጥንቃቄ መጠቀም እንደሚቻል
አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ጥንቃቄ ይጠይቃል. ኃይለኛ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት በጭራሽ አይውሰዱ. እሱን መዋጥ የሚያበሳጭ እና ጎጂ ሊሆን ይችላል።. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ለመጠቀም በጣም አስተማማኝ እና በጣም የተለመዱ መንገዶች ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ወቅታዊ ናቸው።. መዓዛን ለመጠቀም, ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ማሰራጫ ያክሉ. ሽታውን መተንፈስ ዘና የሚያደርግ ነው።. አንዳንዶች መዓዛው በተዘዋዋሪ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያምናሉ. ለአካባቢያዊ መተግበሪያ, ማቅለጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የቀረፋ ዘይት የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል, መቅላት, ወይም ያልተሟጠጠ ጥቅም ላይ ከዋለ የሚያቃጥል ስሜት. ሁልጊዜ ከተሸካሚ ዘይት ጋር ያዋህዱት. ጥሩ ተሸካሚ ዘይቶች ክፍልፋይ የኮኮናት ዘይት ያካትታሉ, የጆጆባ ዘይት, ወይም ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት. አስተማማኝ የመነሻ ማቅለጫ ስለ ነው 1 የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ጠብታ በሻይ ማንኪያ (በግምት 5 ml) የተሸካሚ ​​ዘይት. በስፋት ከመተግበሩ በፊት, የ patch ሙከራ ያድርጉ. ትንሽ የተቀላቀለ ዘይት በውስጥ ክንድዎ ላይ ያድርጉት. ጠብቅ 24 ሰዓታት. ማንኛውም መቅላት ወይም ምላሽ ይመልከቱ. ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ, ቦታውን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ. ዘይቱን መጠቀም አቁም. በጥንካሬው ምክንያት, በዝቅተኛ ማቅለጫዎች ይጀምሩ. ቆዳዎ በደንብ ከታገዘ ቀስ በቀስ መጨመር ይችላሉ. የተዳከመውን ዘይት እንደ የእግርዎ ጫማ ወይም የእጅ አንጓ ባሉ ቦታዎች ላይ ይተግብሩ. አንዳንድ ሰዎች የተሟሟ የቀረፋ ዘይትን በሆዳቸው ላይ ማሸት ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል።. ወጥነት ብዙውን ጊዜ ቁልፍ ነው።. አዘውትሮ መጠቀም አልፎ አልፎ ከመጠቀም የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል።. ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ በትኩረት ይከታተሉ. ሁሉም ሰው የተለየ ነው።.

4. ተግባራዊ መተግበሪያዎች እና የዕለት ተዕለት ተግባራት
ቀረፋ አስፈላጊ ዘይትን ወደ ቀንዎ ማከል ቀላል ነው።. የአሮማቴራፒ ቀላል ጅምር ነው።. በቤትዎ ወይም በቢሮዎ ውስጥ የቀረፋ ዘይትን ማሰራጨት ሙቀት ይፈጥራል, የሚጋበዝ ድባብ. ብዙዎች ሽቶውን የሚያጽናና ሆኖ ያገኙታል።. ለማሰራጨት ይሞክሩ 30-60 ደቂቃዎች በአንድ ጊዜ. በመዝናናት ወይም በሥራ ላይ እያሉ ይህን ማድረግ ይችላሉ. ወቅታዊ አፕሊኬሽን የበለጠ ዝግጅትን ይፈልጋል ነገር ግን በተቀላጠፈ ሊጣመር ይችላል።. ከጠዋት ገላዎ በኋላ, ትንሽ መጠን ያለው የቀረፋ ዘይት በእግርዎ ላይ ማሸት. እዚያ ያለው ቆዳ ትንሽ ስሜታዊ ነው. እንዲሁም ካልሲዎችን እና ጫማዎችን ከማድረግዎ በፊት ለመምጠጥ ጥሩ ጊዜ ነው።. ሌላው አማራጭ በእጅ አንጓ ላይ መተግበር ነው. በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ቀኑን ሙሉ መዓዛውን ማሽተት ይችላሉ. ጤናን በመደገፍ ከሚታወቁ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች ጋር የቀረፋ ዘይትን ማዋሃድ ያስቡበት. እንደ ኮሪደር ያሉ ዘይቶች, ፌኑግሪክ, ወይም ሌላው ቀርቶ የሚያረጋጋ ላቬንደር በደንብ ሊዋሃድ ይችላል. በመጀመሪያ በአገልግሎት አቅራቢዎ ዘይት ውስጥ ሁል ጊዜ በትክክል ይቀልጡ. ለጠዋት አጠቃቀም እና ለምሽቱ የተለየ ድብልቅ መፍጠር ይችላሉ።. የተቀላቀለ ዘይትዎን በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡት. በቀዝቃዛ ቦታ ያስቀምጡት. ይህ ኃይሉን ለመጠበቅ ይረዳል. ወጥነት ጉዳዮች. የቀረፋ ዘይትዎን በየቀኑ ለመጠቀም ያስቡ, ምናልባት በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ. እንደተለመደው የደምዎን የስኳር መጠን ይከታተሉ. እርስዎ የሚያዩዋቸውን ማንኛውንም ቅጦች ወይም ለውጦች ልብ ይበሉ. እነዚህን አስተያየቶች ለሐኪምዎ ያካፍሉ።. ዘይቱ በአጠቃላይ የአስተዳደር እቅድዎ ውስጥ ለውጥ እያመጣ መሆኑን እንዲረዱዎት ሊረዱዎት ይችላሉ።.

5. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት የሚጠየቁ ጥያቄዎች

(ለስኳር ህመም ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል)

ብዙ ሰዎች ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ስለመጠቀም ጥያቄዎች አሏቸው. አንዳንድ የተለመዱትን እንጥቀስ. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።? በአጠቃላይ, በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ቢሆንም, ነፍሰ ጡር ሴቶች መራቅ አለባቸው. ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ተጨማሪ ጥንቃቄ ያስፈልጋቸዋል. ሁል ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይቅለሉት እና ሙከራ ያድርጉ. ልጆች አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ላይ ልምድ ካለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያ መመሪያ ሳይጠቀሙ መጠቀም የለባቸውም. ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት የስኳር በሽታ ሕክምናን ሊተካ ይችላል።? በፍጹም. እንደ ኢንሱሊን ወይም የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች የታዘዙ መድሃኒቶች ምትክ አይደለም. እንደ አቅም ማሟያ ድጋፍ ብቻ ይመልከቱት።. ለስኳር በሽታ አያያዝ አስፈላጊ ዘይት ላይ ብቻ መተማመን አደገኛ ነው።. ተጽዕኖዎችን ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ይህ በጣም ይለያያል. አንዳንድ ሰዎች በፍጥነት በሚሰማቸው ስሜት ላይ ስውር ለውጦችን ያስተውላሉ. ሌሎች ደግሞ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በሳምንታት ወይም በወራት ውስጥ ለውጦችን ማየት ይችላሉ።. ትዕግስት አስፈላጊ ነው. በጣም ጥሩው የ ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ዓይነት ምንድነው?? ሁለቱም ሲሎን (እውነተኛ ቀረፋ) እና ካስያ (ቀረፋ Cassia) ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሴሎን ብዙውን ጊዜ ለአካባቢያዊ አጠቃቀም ይመረጣል, ምክንያቱም በተለምዶ እምብዛም የማያበሳጭ ነው. ካሲያ ጠንካራ ሽታ አለው. ከታዋቂ አቅራቢዎች ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት ይምረጡ. የእጽዋትን ስም እና አመጣጥ የሚገልጹ ዘይቶችን ይፈልጉ. የደም ማከሚያዎችን ከወሰድኩ ቀረፋ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም እችላለሁ?? ቀረፋ coumarin ይዟል, በተለይም የካሲያ ዓይነቶች. ከፍተኛ የ coumarin ቅበላ ደምን ከሚያሳንሱ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል. በአካባቢው ጥቅም ላይ የሚውለው የስርዓተ-ፆታ መጠን አነስተኛ ሊሆን ይችላል, አሁንም ቢሆን የደም ማከሚያዎች ከሆኑ ይህንን ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ጥሩ ነው. በእርስዎ ልዩ ሁኔታ ላይ በመመስረት ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ. የሴሎን ቀረፋ በጣም ዝቅተኛ የ coumarin ደረጃ አለው።.