ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ

ປົດລັອກຄວາມລັບຫວານຂອງທໍາມະຊາດ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ?

(ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ)

ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ສີດໄຄນາມອນໃສ່ເຂົ້າໂອດຂອງເຈົ້າຫຼືມັກມັນໃນ chai latte ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຄື່ອງເທດທີ່ອົບອຸ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດດີ. ນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແລະບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການຄຸ້ມຄອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຈາະເລິກເຂົ້າໃນວິທະຍາສາດແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ, ສຳຫຼວດເບິ່ງວ່າມັນອາດຈະເໝາະກັບວິທີສຸຂະພາບດີແນວໃດ. ຈື່ໄວ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມອັນໃໝ່ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະກັບພະຍາດເບົາຫວານ.

1. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍບໍ່ແມ່ນຜົງທີ່ທ່ານພົບຢູ່ໃນຕູ້ເຄື່ອງເທດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຂອງແຫຼວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ສະກັດຈາກເປືອກຫຼືບາງຄັ້ງໃບຂອງຕົ້ນໄຄ. ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ຈັບ​ເອົາ​ເນື້ອ​ແທ້​ບໍລິສຸດ​ແລະ​ສານ​ປະກອບ​ທີ່​ມີ​ພະລັງ​ຂອງ​ໄຄ​ນາ​ມອນ​ໃສ່​ໃນ​ຂວດ​ນ້ອຍໆ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການກັ່ນອາຍ, ບ່ອນທີ່ໄອນ້ໍາຜ່ານອຸປະກອນພືດ, ປ່ອຍນໍ້າມັນທີ່ລະເຫີຍ. ມີຕົ້ນໄມ້ໄຄຊະນິດຕ່າງໆ. ສອງແຫຼ່ງທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນ Cinnamomum verum (ມັກເອີ້ນວ່າ Ceylon ໄຄຫຼື “ຄວາມຈິງ” ໄຄ) ແລະ cinnamomum cassia (Cassia ໄຄ). ນ້ ຳ ມັນໄຄຂອງ Ceylon ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນໄຄຕົ້ນ Cassia ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນເໝັນ ແລະປະກອບດ້ວຍສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ cinnamaldehyde. cinnamaldehyde ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນເປັນອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຕົ້ນຕໍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບກິ່ນຫອມລັກສະນະຂອງໄຄແລະຜົນກະທົບຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຂອງມັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນມີພະລັງ. ຢອດດຽວມີປະລິມານເຄມີຂອງພືດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນມັກຈະຖືກເຈືອຈາງກ່ອນການນໍາໃຊ້. ພວກເຂົາສະເຫນີວິທີທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະປະສົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມາຈາກເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ, ແຕ່ໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ. ການເຂົ້າໃຈວ່ານ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຫຍັງແທ້ໆຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຈັກພະລັງທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ.

2. ເປັນຫຍັງຕ້ອງພິຈາລະນານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ?
ພະຍາດເບົາຫວານກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາການຄຸ້ມຄອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາໄຄ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການນີ້. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າໄຄນາມອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດແນວໃດ. ການຄົ້ນພົບບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານດູດຊຶມ້ໍາຕານຈາກເລືອດຂອງທ່ານ. ຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ດີກວ່າຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ insulin ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄຄນາມອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄາໂບໄຮເດດຊ້າລົງໄວໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່ານ້ ຳ ຕານເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮວງແຫຼມຫຼັງຈາກອາຫານ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ, ອຸດົມໄປດ້ວຍ cinnamaldehyde, ຄິດວ່າເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ cinnamaldehyde ສາມາດກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງໃນຈຸລັງທີ່ເຮັດຕາມການປະຕິບັດຂອງ insulin. ມັນອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ເອນໄຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານນ້ໍາຕານ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍໃຊ້ຜົງໄຄ, ລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າການຄົ້ນຄວ້າ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງສະເຫມີໃນທຸກການສຶກສາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິທະຍາສາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຄົ້ນຫານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສໍາຄັນຕື່ມອີກເປັນອົງປະກອບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີທ່າແຮງໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສະເຫມີເບິ່ງມັນເປັນການເສີມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການດູແລທາງການແພດມາດຕະຖານ.

3. ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ປອດໄພ
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລ. ພວກມັນແມ່ນສານທີ່ມີອໍານາດ. ບໍ່ເຄີຍກິນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ການກືນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນມີກິ່ນຫອມ ແລະ ສະເພາະ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມສອງສາມຢອດໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍ. ການສູດດົມກິ່ນແມ່ນຜ່ອນຄາຍ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າກິ່ນຫອມສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍທາງອ້ອມ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫົວຂໍ້, ການເຈືອຈາງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ນ້ຳມັນໄຄ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ຮອຍແດງ, ຫຼືມີອາການເຜົາໄໝ້ຖ້າໃຊ້ໂດຍບໍ່ເຈືອຈາງ. ສະເຫມີປະສົມມັນກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກ. ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກທີ່ດີປະກອບມີນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປະສົມ, ນ້ໍາມັນ jojoba, ຫຼືນ້ໍາ almond ຫວານ. ການເຈືອຈາງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ປອດໄພແມ່ນກ່ຽວກັບການ 1 ຫຼຸດລົງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຕໍ່ບ່ວງກາເຟ (ປະມານ 5 ມລ) ຂອງ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ບັນ​ທຸກ​. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຮັດການທົດສອບ patch. ເອົານ້ໍາມັນເຈືອຈາງຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ແຂນດ້ານໃນຂອງເຈົ້າ. ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ກວດເບິ່ງອາການແດງຫຼືປະຕິກິລິຍາໃດໆ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ລ້າງພື້ນທີ່ດ້ວຍສະບູແລະນ້ໍາ. ຢຸດການໃຊ້ນໍ້າມັນ. ເນື່ອງ​ຈາກ potency ຂອງ​ຕົນ​, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຈືອຈາງຕໍ່າ. ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ມັນດີ. ທານ້ຳມັນທີ່ເຈືອຈາງໃສ່ບໍລິເວນຕີນ ຫຼືຂໍ້ມື. ບາງ​ຄົນ​ເຫັນ​ວ່າ​ການ​ນວດ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ໄຄ​ທີ່​ເສື່ອມ​ລົງ​ໃສ່​ທ້ອງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ. ຄວາມສອດຄ່ອງມັກຈະເປັນກຸນແຈ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ປະ​ຈໍາ​. ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.

4. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ແລະ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
ການເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນມື້ຂອງເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍ. ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ງ່າຍ. ການກະຈາຍນ້ໍາມັນໄຄໃນເຮືອນຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານສ້າງຄວາມອົບອຸ່ນ, ບັນຍາກາດທີ່ເຊີນ. ຫຼາຍຄົນພົບວ່າກິ່ນທີ່ສະບາຍໃຈ. ພະຍາຍາມກະຈາຍມັນສໍາລັບ 30-60 ນາທີຕໍ່ເວລາ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຂະນະທີ່ພັກຜ່ອນຫຼືເຮັດວຽກ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫົວຂໍ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມເພີ່ມເຕີມແຕ່ສາມາດປະສົມປະສານໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ນວດນ້ໍາມັນໄຄນາມອນເຈືອຈາງຈໍານວນນ້ອຍໆໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າ. ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫນ້ອຍ. ມັນຍັງເປັນເວລາທີ່ດີສໍາລັບການດູດຊຶມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຖົງຕີນແລະເກີບ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນໃຊ້ມັນໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດມີກິ່ນຫອມໄດ້ຕະຫຼອດມື້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ. ພິຈາລະນາການປະສົມນ້ໍາມັນໄຄກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍອື່ນໆທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ. ນໍ້າມັນເຊັ່ນ: coriander, ໝາກຂີ້ຫູດ, ຫຼືແມ້ແຕ່ lavender ສະຫງົບອາດຈະປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ. ສະເຫມີເຈືອຈາງຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ອນ. ທ່ານອາດຈະສ້າງຜະສົມຜະສານສະເພາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຕອນແລງ. ຮັກສານ້ໍາມັນເຈືອຈາງຂອງທ່ານໃນຂວດແກ້ວຊ້ໍາ. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ເລື່ອງຄວາມສອດຄ່ອງ. ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນໄຄທີ່ເຈືອຈາງຂອງເຈົ້າປະຈໍາວັນ, ບາງທີໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້. ຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ສັງເກດຮູບແບບ ຫຼືການປ່ຽນແປງໃດໆທີ່ທ່ານສັງເກດ. ແບ່ງປັນການສັງເກດເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາມັນກໍາລັງສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງພາຍໃນແຜນການຄຸ້ມຄອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

5. ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ

(ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ)

ຫຼາຍຄົນມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ຂໍ​ໃຫ້​ເວົ້າ​ເຖິງ​ບາງ​ຄົນ​ທົ່ວ​ໄປ​. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນປອດໄພສຳລັບທຸກຄົນ? ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນປອດໄພເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນ. ຄົນທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ. ສະເຫມີເຈືອຈາງຫຼາຍແລະການທົດສອບ patch. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ມີການແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີປະສົບການໃນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດທົດແທນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານໄດ້? ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ. ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຢາທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ເຊັ່ນ insulin ຫຼືຢາທາງປາກ. ເບິ່ງມັນພຽງແຕ່ເປັນການເສີມທີ່ມີທ່າແຮງ. ການອີງໃສ່ພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເບິ່ງຜົນກະທົບ? ນີ້ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຢ່າງໄວວາ. ຄົນອື່ນອາດຈະເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງການອ່ານນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາໃນອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ. ຄວາມອົດທົນແມ່ນສໍາຄັນ. ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍປະເພດໃດດີທີ່ສຸດ? ທັງ Ceylon (ໄຄແທ້) ແລະ Cassia (ໝາກຂີ້ຫູດ) ປະເພດຖືກນໍາໃຊ້. Ceylon ມັກຈະເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມັກຈະລະຄາຍເຄືອງຫນ້ອຍ. Cassia ມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເລືອກນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກຜູ້ສະຫນອງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຊອກຫານ້ຳມັນທີ່ລະບຸຊື່ ແລະຕົ້ນກຳເນີດຂອງພືດສາດ. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງລົງ? ໝາກເຜັດມີ coumarin, ໂດຍສະເພາະປະເພດ Cassia. ການໄດ້ຮັບສານ coumarin ສູງສາມາດພົວພັນກັບຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ. ໃນຂະນະທີ່ການນໍາໃຊ້ຫົວຂໍ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊຶມລະບົບຫນ້ອຍລົງ, ມັນຍັງສະຫລາດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນຢາລົດເລືອດ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການສະເພາະຂອງເຈົ້າ. Ceylon cinnamon ມີລະດັບ coumarin ຕ່ໍາຫຼາຍ.