ווי צו נוצן צימערינג יקערדיק ייל פֿאַר צוקערקרענק

ופשליסן די זיס סוד פון נאַטור: קענען צימערינג אָיל הילף פירן צוקערקרענק?

(ווי צו נוצן צימערינג יקערדיק ייל פֿאַר צוקערקרענק)

איר'ווע מיסטאָמע ספּרינגקאַלד צימערינג אויף דיין האָבערגריץ אָדער ינדזשויד עס אין אַ היימיש טשיי לאַט. אַז באַקאַנט, וואַרעם געווירץ טוט מער ווי נאָר געשמאַק גוט. ססיענטיסץ זענען באַזינג וועגן צימערינג יקערדיק ייל און זייַן פּאָטענציעל ראָלע אין בלוט צוקער פאַרוואַלטונג. קען דעם שמעקנדיק ייל זיין אַ נוציק געצייַג פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק? מיר 'רע דייווינג טיף אין די וויסנשאַפֿט און פּראַקטיש ניצט פון צימערינג יקערדיק ייל, ויספאָרשן ווי עס קען פּאַסיק אין אַ וועללנעסס רוטין. געדענק, דאָס איז נישט מעדיציניש עצה. שטענדיק רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן עפּעס נייַ פֿאַר דיין געזונט, ספּעציעל מיט צוקערקרענק.

1. וואָס איז Cinnamon Essential Oil?
צימערינג יקערדיק ייל איז נישט די פּודער איר געפֿינען אין דיין געווירץ קאַבינעט. עס איז אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד פליסיק יקסטראַקטיד פון די בילן אָדער מאל די בלעטער פון די צימערינג בוים. טראַכטן פון עס ווי קאַפּטשערינג די ריין עסאַנס און שטאַרק קאַמפּאַונדז פון צימערינג אין אַ קליינטשיק פלאַש. דער פּראָצעס יוזשאַוואַלי ינוואַלווז פּאַרע דיסטאַליישאַן, ווו פּאַרע פּאַסיז דורך די פאַבריק מאַטעריאַל, ריליסינג די וואַלאַטאַל אָילס. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון צימערינג ביימער. די צוויי מערסט פּראָסט קוואלן פֿאַר יקערדיק ייל זענען Cinnamomum verum (אָפט גערופן סעילאָן צימערינג אָדער “אמת” צימערינג) און סיננאַמאָם קאַסיאַ (קאַסיאַ צימערינג). סעילאָן צימערינג ייל איז בכלל גערעכנט ווי מילד, בשעת קאַסיאַ צימערינג ייל האט אַ שטארקער, געווירציק אַראָמאַ און כּולל העכער לעוועלס פון אַ קאַמפּאַונד גערופן סיננאַמאַלדאַכייד. דעם סיננאַמאַלדאַכייד איז שליסל. עס איז דער הויפּט ביאָאַקטיווע קאָמפּאָנענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די כאַראַקטעריסטיש רייעך פון צימערינג און פילע פון ​​​​זייַן געלערנט יפעקץ. יקערדיק אָילס זענען שטאַרק. א איין קאַפּ כּולל אַ באַטייטיק סומע פון ​​פאַבריק כעמיע. דעם קאַנסאַנטריישאַן איז וואָס יקערדיק אָילס זענען יוזשאַוואַלי דיילוטאַד איידער נוצן. זיי פאָרשלאָגן אַ שטאַרק וועג צו דערפאַרונג די בענעפיץ אַטריביאַטאַד צו די גאנצע געווירץ, אָבער אין אַ פיל מער קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם. פארשטאנד וואָס צימערינג יקערדיק ייל איז טאַקע העלפּס אונדז אָפּשאַצן זייַן פּאָטענציעל מאַכט.

2. פארוואס באַטראַכטן Cinnamon Essential Oil פֿאַר צוקערקרענק??
צוקערקרענק ינקלודז פּראָבלעמס מיט אָנפירונג בלוט צוקער לעוועלס. פאָרשונג סאַגדזשעסץ צימערינג, דער הויפּט זייַן יקערדיק ייל קאַמפּאָונאַנץ, קען ווירקן דעם פּראָצעס. עטלעכע שטודיום האָבן געקוקט אין ווי צימערינג אַפעקץ בלוט צוקער. עטלעכע פיינדינגז אָנווייַזן אַז עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. ינסולין איז דער האָרמאָנע וואָס אַלאַוז דיין סעלז צו אַרייַנציען צוקער פון דיין בלוט. בעסער סענסיטיוויטי מיטל אַז דיין גוף ניצט ינסאַלאַן מער יפעקטיוולי. אנדערע פאָרשונג ווייזט צו צימערינג פּאַטענטשאַלי סלאָוינג אַראָפּ ווי געשווינד קאַרבאָוכיידרייץ ברעכן אַראָפּ אין דיין דיגעסטיווע סיסטעם. דעם סלאָוער דיידזשעסטשאַן מיטל אַז צוקער קומט מער ביסלעכווייַז אין דיין בלאַדסטרים, פּרעווענטינג שאַרף ספּייקס נאָך מילז. צימערינג יקערדיק ייל, רייַך אין סיננאַמאַלדאַכייד, איז געדאַנק צו זיין הויפט צו די יפעקס. לאַבאָראַטאָריע שטודיום ווייַזן אַז סיננאַמאַלדאַכייד קענען אַקטאַווייט פּאַטווייז אין סעלז וואָס נאָכקרימען ינסאַלאַן קאַמף. עס קען אויך ווירקן ענזימעס ינוואַלווד אין צוקער מאַטאַבאַליזאַם. בשעת פיל פאָרשונג ניצט צימערינג פּודער, די קאַנסאַנטרייטאַד נאַטור פון די יקערדיק ייל סאַגדזשעסץ אַז די אַקטיוו קאַמפּאַונדז זענען פאָרשטעלן אין אַ שטאַרק פאָרעם. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פאָרשונג איז אָנגאָינג. רעזולטאַטן זענען נישט שטענדיק קאָנסיסטענט אין אַלע שטודיום. אָבער, די יגזיסטינג וויסנשאַפֿט גיט אַ קאַמפּעלינג סיבה צו ויספאָרשן צימערינג יקערדיק ייל ווייַטער ווי אַ פּאָטענציעל סאַפּאָרטיוו עלעמענט אין צוקערקרענק פאַרוואַלטונג. שטענדיק קוק עס ווי אַ מעגלעך דערגאַנג צו, ניט אַ פאַרבייַט פֿאַר, נאָרמאַל מעדיציניש זאָרג.

3. ווי צו נוצן Cinnamon Essential Oil בעשאָלעם
ניצן יקערדיק אָילס ריקווייערז זאָרג. זיי זענען שטאַרק סאַבסטאַנסיז. קיינמאָל ינדזשעסט צימערינג יקערדיק ייל. סוואַלאָוינג עס קען זיין יראַטייטינג און פּאַטענטשאַלי שעדלעך. די סייפאַסט און מערסט פּראָסט וועגן צו נוצן צימערינג יקערדיק ייל זענען עראַמאַטיקלי און טאָפּיקאַללי. פֿאַר עראַמאַטיק נוצן, לייגן אַ ביסל טראפנס צו אַ דיפפוסער. ינכיילד די רייעך איז רילאַקסינג. עטלעכע גלויבן אַז די אַראָמאַ קענען ימפּלאַמענאַד דעם גוף. פֿאַר אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן, דיילושאַן איז לעגאַמרע יקערדיק. צימערינג ייל קענען אָנמאַכן הויט יריטיישאַן, רעדנאַס, אָדער אַ ברענען געפיל אויב געוויינט אַנדילוטאַד. שטענדיק מישן עס מיט אַ טרעגער ייל. גוט טרעגער אָילס אַרייַננעמען פראַקשאַנייטיד קאָקאָסנוס בוימל, דזשאָדזשאָבאַ ייל, אָדער זיס מאַנדל בוימל. א זיכער סטאַרטינג דיילושאַן איז וועגן 1 קאַפּ פון צימערינג יקערדיק ייל פּער לעפעלע (בעערעך 5 מל) פון טרעגער ייל. איידער אַפּלייינג עס וויידלי, טאָן אַ לאַטע פּרובירן. שטעלן אַ קליין סומע פון ​​די דיילוטאַד ייל אויף דיין ינער פאָראַרם. וואַרטן 24 שעה. קוק פֿאַר קיין רעדנאַס אָדער אָפּרוף. אויב איר דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט, וואַשן די געגנט מיט זייף און וואַסער. האַלטן ניצן די בוימל. רעכט צו זייַן פּאָוטאַנסי, אָנהייבן מיט נידעריק דילושאַנז. איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן אויב דיין הויט טאָלערייץ עס געזונט. צולייגן די דיילוטאַד ייל צו געביטן ווי די סאָלעס פון דיין פֿיס אָדער ריסץ. עטלעכע מענטשן געפֿינען מאַסאַזשינג דיילוטאַד צימערינג ייל אַנטו זייער בויך וווילטויק. קאָנסיסטענסי איז אָפט שליסל. ניצן עס קעסיידער קען זיין מער עפעקטיוו ווי ספּאָראַדיש נוצן. באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו ווי דיין גוף ריספּאַנדז. אַלעמען איז אַנדערש.

4. פּראַקטיש אַפּפּליקאַטיאָנס און טעגלעך רוטין
אַדינג צימערינג יקערדיק ייל צו דיין טאָג איז פּשוט. אַראָמאַטהעראַפּי איז אַן גרינג אָנהייב. דיפיוזינג צימערינג ייל אין דיין היים אָדער אָפיס קריייץ אַ וואַרעם, ינווייטינג אַטמאָספער. פילע געפֿינען דעם רייעך טרייסט. פּרוּווט דיפיוזינג עס פֿאַר 30-60 מינוט אין אַ צייַט. איר קענען טאָן דאָס בשעת רילאַקסינג אָדער ארבעטן. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן ריקווייערז מער צוגרייטונג אָבער קענען זיין ינאַגרייטיד סמודלי. נאָך דיין מאָרגן שפּריץ, מאַסאַזש אַ קליין סומע פון ​​דיילוטאַד צימערינג ייל אַנטו דיין פֿיס. די הויט דאָרט איז ווייניקער שפּירעוודיק. עס איז אויך אַ גוטע צייט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן איידער איר שטעלן אויף סאַקס און שיכלעך. אן אנדער אָפּציע איז אַפּלייינג עס צו דיין ריסץ. איר קענען שמעקן די אַראָמאַ איבער דעם טאָג ווען איר מאַך. באַטראַכטן קאַמביינינג צימערינג ייל מיט אנדערע יקערדיק אָילס באקאנט פֿאַר שטיצן וועללנעסס. אָילס ווי קאָריאַנדער, פענוגרעק, אָדער אפילו קאַמינג לאַוואַנדע זאל צונויפגיסן געזונט. שטענדיק צעפירן רעכט אין דיין טרעגער ייל ערשטער. איר קען מאַכן אַ ספּעציפיש צונויפגיסן פֿאַר מאָרגן נוצן און אַ אַנדערש פֿאַר אָוונט. האַלטן דיין דיילוטאַד ייל אין אַ טונקל גלאז פלאַש. קראָם עס אין אַ קיל פּלאַץ. דעם העלפט ופהיטן זייַן פּאָוטאַנסי. קאָנסיסטענסי ענינים. ציל צו נוצן דיין דיילוטאַד צימערינג ייל טעגלעך, טאָמער אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג. שפּור דיין בלוט צוקער לעוועלס ווי געוויינטלעך. באַמערקונג קיין פּאַטערנז אָדער ענדערונגען איר אָבסערווירן. שער די אַבזערוויישאַנז מיט דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן איר פֿאַרשטיין אויב די ייל מאכט אַ חילוק אין דיין קוילעלדיק פאַרוואַלטונג פּלאַן.

5. Cinnamon Essential Oil FAQs

(ווי צו נוצן צימערינג יקערדיק ייל פֿאַר צוקערקרענק)

פילע מענטשן האָבן פראגעס וועגן ניצן צימערינג יקערדיק ייל. זאל ס אַדרעס עטלעכע פּראָסט אָנעס. איז צימערינג יקערדיק ייל זיכער פֿאַר אַלעמען? בכלל, עס איז זיכער ווען געוויינט ריכטיק. אָבער, שוואַנגער פרויען זאָל ויסמייַדן עס. מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט דאַרפֿן עקסטרע וואָרענען. שטענדיק צעפירן שווער און לאַטע פּרובירן. קינדער זאָל נישט נוצן עס אָן גיידאַנס פון אַ כעלטקער פאַכמאַן יקספּיריאַנסט אין יקערדיק אָילס. קענען צימערינג יקערדיק ייל פאַרבייַטן צוקערקרענק מעדאַקיישאַן? גאָר ניט. עס איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז ווי ינסאַלאַן אָדער מויל דרוגס. קוק עס בלויז ווי אַ פּאָטענציעל קאַמפּלאַמענטשי שטיצן. רילייינג בלויז אויף יקערדיק ייל פֿאַר צוקערקרענק פאַרוואַלטונג איז געפערלעך. ווי לאַנג עס נעמט צו זען יפעקץ? דאָס איז זייער אַנדערש. עטלעכע מענטשן באַמערקן סאַטאַל ענדערונגען אין ווי זיי פילן געשווינד. אנדערע קען זען שיפץ אין זייער בלוט צוקער רידינגז איבער וואָכן אָדער חדשים. געדולד איז וויכטיק. וואָס איז דער בעסטער טיפּ פון צימערינג יקערדיק ייל? ביידע סעילאָן (אמת צימערינג) און קאַסיאַ (צימערינג קאַסיאַ) טייפּס זענען געניצט. סעילאָן איז אָפט בילכער פֿאַר אַקטואַל נוצן ווייַל עס איז טיפּיקלי ווייניקער יראַטייטינג. קאַסיאַ האט אַ שטארקער רייעך. קלייַבן אַ הויך-קוואַליטעט ייל פון אַ רעפּיאַטאַבאַל סאַפּלייער. קוקן פֿאַר אָילס וואָס זאָגן די באַטאַניקאַל נאָמען און אָנהייב. קענען איך נוצן צימערינג יקערדיק ייל אויב איך נעמען בלוט טינערז? צימערינג כּולל קאָומאַרין, ספּעציעל קאַסיאַ טייפּס. הויך קאָומאַרין ינטייק קענען ינטעראַקט מיט בלוט-טינינג מעדאַקיישאַנז. בשעת אַקטואַל נוצן מסתּמא ינוואַלווז ווייניקער סיסטעמיק אַבזאָרפּשאַן, עס איז נאָך קלוג צו דיסקוטירן דעם מיט דיין דאָקטער אויב איר זענט אויף בלוט טינערז. זיי קענען רעקאָמענדירן באזירט אויף דיין ספּעציפיש סיטואַציע. סעילאָן צימערינג האט פיל נידעריקער קאָומאַרין לעוועלס.