প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন

গুরুত্বপূর্ণ তেল কি? .

(প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন)

প্রয়োজনীয় তেলগুলি শক্ত উদ্ভিদের নির্যাস. ব্যক্তি ফুল থেকে তাদের পেতে, পাতা, ছাল, বা উদ্ভব বাষ্প বা ঠান্ডা চাপ ব্যবহার করে. এই তেলগুলি প্রকৃত ঘ্রাণ এবং পুনরুদ্ধারের শক্তি বহন করে যেগুলি থেকে তারা উদ্ভূত হয়. এগুলি নিয়মিত তেলের মতো নয়– তারা চর্বি অনুভব করে না. বরং, তারা দ্রুত বাষ্পীভূত হয় এবং শুধুমাত্র পতনের একটি দম্পতি মধ্যে সুগন্ধ একটি মহান চুক্তি প্যাক. আপনি শিথিলকরণের জন্য এগুলি ব্যবহার করতে পারেন, পরিষ্কার করা, ত্বকের যত্ন, অথবা সম্ভবত ছোট সুস্থতা উদ্বেগ সঙ্গে সাহায্য করতে. আপনি যদি অত্যাবশ্যক তেলগুলি সত্যিই কাজ করে কিনা সে সম্পর্কে আরও জানতে চান, এই মূল্যবান নির্দেশিকা দেখুন গুরুত্বপূর্ণ তেল কাজ করে.

কেন প্রয়োজনীয় তেল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাছাই করুন? .

সব অপরিহার্য তেল একই নয়. কিছু ব্র্যান্ড তাদের সাশ্রয়ী মূল্যের ফিলার বা কৃত্রিম সুগন্ধের সাথে মিশ্রিত করে. অন্যরা নিম্নমানের গাছপালা বা খারাপ নিষ্কাশন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারে. এই কারণেই আপনি কীভাবে গুরুত্বপূর্ণ তেল বেছে নিন তা গুরুত্বপূর্ণ. একটি ভাল তেল প্রয়োজন 100% বিশুদ্ধ, একেবারে কিছুই যোগ করা সঙ্গে. এটি একইভাবে একটি বিশ্বস্ত সংস্থান থেকে উদ্ভূত হওয়া উচিত যা প্রতিটি সেট পরীক্ষা করে. নিম্নমানের তেল আপনাকে আপনার কাঙ্খিত ফলাফল দিতে পারে না– বা খারাপ, তারা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে. সর্বদা লেবেল খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা বলে “পুনরুদ্ধারকারী গুণমান” বা “100% খাঁটি অত্যাবশ্যক তেল।” উপরন্তু, কোম্পানী পরীক্ষার ফলাফল ভাগ করে কিনা বা গাছপালা যেখানে প্রসারিত হয়েছে তা পরীক্ষা করুন.

আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক গুরুত্বপূর্ণ তেলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন .

আপনার কী তেল দরকার তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন. আপনি কি অনেক ভালো ঘুমাতে চান?? ল্যাভেন্ডার চেষ্টা করুন. একটি ঠান্ডা জুড়ে আপনার নাক অপসারণ প্রয়োজন? ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্ট সাহায্য করতে পারে. আপনার কুকুরের জন্য একটি প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধী খুঁজছেন? সিডারউড বা লেমনগ্রাসের মতো কিছু তেল মাছিকে দূরে রাখতে পারে– এ আরও আবিষ্কার করুন কি গুরুত্বপূর্ণ তেল পোষা কুকুর নেভিগেশন fleas হত্যা. যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার উদ্দেশ্য বুঝতে, read testimonials and compare brand names. Smell the oil if you can– real important oils have a tidy, প্রাকৃতিক ঘ্রাণ, not a sharp or chemical odor. Get small bottles in the beginning to evaluate them out. Shop them in dark glass containers away from heat and sunshine so they last longer.

Applications of Crucial Oils in Life .

Individuals utilize crucial oils in several methods. One typical technique is aromatherapy– including a couple of declines to a diffuser to fill up a room with calming or invigorating fragrances. You can likewise mix oils with carrier oils like coconut or jojoba for massage therapy or skin treatment. Some individuals add a decline to homemade cleaners for a fresh, all-natural scent and additional germ-fighting power. For colds or blockage, ইউক্যালিপটাস বা চা গাছের তেল দিয়ে ভারী বাষ্প নিঃশ্বাসে দ্রুত স্বস্তি পেতে পারে. আপনি যদি প্রায়শই কাশি বা নাক বন্ধ করার যত্ন নেন, কোন তেল সবচেয়ে ভালো কাজ করে দেখুন ভিড় এবং কাশির জন্য কী অত্যাবশ্যক তেল ভাল. শুধু মনে রাখা: প্রয়োজনীয় তেল কখনই খাবেন না যদি না একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ বলেন যে এটি নিরাপদ. এবং আপনার ত্বকে রাখার আগে এগুলি ক্রমাগত পাতলা করুন.

গুরুত্বপূর্ণ তেল বাছাই সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী .

আমি কি সরাসরি আমার ত্বকে কোন ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারি?
না. অনেক গুরুত্বপূর্ণ তেল একটি প্রদানকারী তেলের সাথে খুব প্রথমে একত্রিত করা প্রয়োজন. এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করলে লালভাব হতে পারে, জ্বলন্ত, বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া.

দামী তেল সবসময় ভাল হয়??
সবসময় নয়– তবুও খুব কম দামের তেলগুলি প্রায়শই নকল বা পাতলা হয়ে যায়. একা রেট সর্বোচ্চ মানের নিশ্চিত করে না, তবে খুব কম দাম একটি সতর্কতা বৃদ্ধি করা আবশ্যক.

তেল খাঁটি কিনা বুঝবো কিভাবে??
ট্যাগে উদ্ভিদের ল্যাটিন নাম খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন (ল্যাভেন্ডারের জন্য Lavandula angustifolia এর মত). ব্র্যান্ড তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষার রিপোর্ট দেয় কিনা তা পরীক্ষা করুন. শ্রেণীবদ্ধ কিছু এড়িয়ে চলুন “সুগন্ধি তেল” বা “সুগন্ধি তেল”– এগুলি অবাস্তব অপরিহার্য তেল.

আমি কি পরিবারের পোষা প্রাণীর চারপাশে গুরুত্বপূর্ণ তেল ব্যবহার করতে পারি??
কিছু তেল ঝুঁকিমুক্ত, তবে অন্যরা বিড়াল বা পোষা কুকুরকে আঘাত করতে পারে. ক্রমাগত প্রথমে অধ্যয়ন করুন বা পশুচিকিত্সকের সাথে কথা বলুন. আপনার পোষা কুকুরের চুল বা ত্বকে কখনই মিশ্রিত তেল ব্যবহার করবেন না.

গুরুত্বপূর্ণ তেল শেষ না?
হ্যাঁ, কিন্তু ধীরে ধীরে. সবচেয়ে শেষ ১– 3 বছর যদি ভয়ঙ্কর সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হয়, অন্ধকার অবস্থান. লেবু বা কমলার মতো সাইট্রাস তেলে চন্দন বা প্যাচৌলির মতো অন্যদের তুলনায় দ্রুত নষ্ট হওয়ার প্রবণতা রয়েছে.

আমার প্রয়োজনীয় তেল কোথায় পাওয়া উচিত?
পিক সুস্থতার দোকানের উপর নির্ভর করে, লাইসেন্সকৃত অ্যারোমাথেরাপি ব্র্যান্ড নাম, অথবা অনলাইন দোকানে স্পষ্ট সোর্সিং তথ্য এবং ভোক্তা পর্যালোচনা সহ. বড় মার্কেটপ্লেসে নির্বিচারে বিক্রেতাদের এড়িয়ে চলুন যদি না আপনি তাদের খ্যাতি ভালোভাবে বুঝতে পারেন.

প্রাকৃতিক গুরুত্বপূর্ণ?
এটা সাহায্য করে. জৈব তেল রাসায়নিক ছাড়াই প্রসারিত উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয়, যা আপনার বোতলে কম রাসায়নিকের ইঙ্গিত দেয়. তবে অ-জৈব এখনও বিশুদ্ধ হতে পারে যদি ভালভাবে পরীক্ষা করা হয়. বিশুদ্ধতা এবং নিরাপত্তা উভয় জন্য দেখুন, শুধু জৈব লেবেল নয়.

শিশুরা কি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারে?
ব্যবহার অতিরিক্ত যত্ন. কিছু তেল শিশুদের জন্য কঠিন. প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সর্বদা আপনার চেয়ে বেশি পাতলা করুন, এবং কম বয়সী শিশুদের জন্য ইউক্যালিপটাস বা পেপারমিন্টের মতো নির্দিষ্ট ধরণের প্রতিরোধ করুন 2 বছর বয়সী.

বাছাই করার সময় গন্ধ গুরুত্বপূর্ণ?
হ্যাঁ. তোমার নাক জানে. যদি তেলের তীব্র গন্ধ হয়, কৃত্রিম, বা বন্ধ, এটা নিম্ন মানের হতে পারে. প্রকৃত গুরুত্বপূর্ণ তেলের গন্ধ আসল উদ্ভিদের মতো– তাজা, জটিল, এবং প্রাকৃতিক.

যদি আমি ঘ্রাণে উপাদেয় হই?

(প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে চয়ন করবেন)

ক্যামোমাইল বা ধূপের মতো হালকা তেল দিয়ে শুরু করুন. আপনার ডিফিউজারে কম ড্রপ ব্যবহার করুন. গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার বিপরীতে আপনার কব্জিতে জলযুক্ত তেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন. প্রতিটি মানুষ ভিন্নভাবে সাড়া দেয়, তাই ধীর গতিতে যান এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর ফোকাস করুন.