প্রয়োজনীয় তেল এবং তাদের প্রভাবের পিছনে বিজ্ঞান

**” জ্ঞানের গন্ধ: ঠিক কিভাবে অপরিহার্য তেল আপনার মস্তিষ্ক হ্যাক (এবং কেন আপনার নাক সবচেয়ে ভাল বুঝতে)” **.

(প্রয়োজনীয় তেল এবং তাদের প্রভাবের পিছনে বিজ্ঞান)

ইমেজ এই: আপনি চাপে আছেন, ক্লান্ত, এবং সম্ভবত একটু হ্যাংরি. তারপর কেউ আপনাকে ল্যাভেন্ডার তেলের একটি শিশি ধরিয়ে দেবে. আপনি একটি ঝাঁকুনি নিন, এবং হঠাৎ করেই … * poof * … আপনি একটি সোফায় প্রসারিত, অর্ধেক একটা স্নুজ করার জন্য. জাদু? না. শুধু আপনার নাক এবং মস্তিষ্ক TikTok এর চেয়ে পুরানো অণু নিয়ে ষড়যন্ত্র করছে. অপরিহার্য তেলের বন্য জগতে ডুব দেওয়ার অনুমতি দিন– যেখানে রসায়ন শীতল সন্তুষ্ট করে, এবং গাছপালা স্ট্রিং আঁকা.

** তোমার নাক: আল্টিমেট পার্টিকেল ইনভেস্টিগেটিভ **.
প্রতিটি সময় আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ তেল শ্বাস নিতে, আপনি মূলত একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা স্কুল ভ্রমণে আপনার নাক পাঠাচ্ছেন. যারা সামান্য সুগন্ধি যৌগ– যেমন সাইট্রাসে লিমোনিন বা ল্যাভেন্ডারে লিনালুল– অপ্রত্যাশিত সামান্য বিদ্রোহী হয়. এগুলো বাতাসে বাষ্প হয়ে যায়, আপনার শ্বাসের উপর অশ্বারোহণ করুন, এবং ক্র্যাশ-ল্যান্ড ডান আপনার ঘ্রাণজ রিসেপ্টর মধ্যে. এই রিসেপ্টর? তারা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের শিশু বাউন্সার, কোন অণুগুলি আপনার মস্তিষ্কে ভিআইপি অ্যাক্সেস পাবে এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া.

যখন ভিতরে, এই পদার্থগুলি মনের স্বাভাবিক কাগজপত্রকে বাইপাস করে (রক্ত-মস্তিষ্কের বাধার মতো) এবং সরাসরি লিম্বিক সিস্টেমের দিকে যান– মস্তিষ্কের প্রিয় স্মৃতি বিভাগ. এখানেই স্মৃতি, অনুভূতি, এবং কুকিজ খাওয়ার তাগিদ লাইভ. যখন ল্যাভেন্ডার তেল আপনার অ্যামিগডালাতে গুনগুন করে (মস্তিষ্কের অ্যালার্ম), এটা স্ট্রেস উপর স্ট্রাইকিং স্নুজ অনুরূপ. হঠাৎ, আপনার হার্টের দাম ধীর হয়ে যায়, আপনার কাঁধ মুছে ফেলা, এবং আপনি যে উত্তর না দেওয়া ইমেলের প্রশংসা করেছেন তা আপনি ভুলে গেছেন.

** প্ল্যান্টের গোপন অস্ত্র: বেঁচে থাকার রস **.
প্রয়োজনীয় তেলগুলি কেবল মেজাজ-বুস্টিং ইভেন্ট কৌশল নয়. গাছপালা জন্য, তারা বেঁচে থাকার সরঞ্জাম. তাদের কৃষি দেহরক্ষী হিসাবে ভাবুন. পেপারমিন্ট তেল? এটি উদ্ভিদের কীটপতঙ্গ প্রতিরোধক. চা গাছের তেল? একটি জীবাণু হত্যাকারী. ইউক্যালিপটাস? একটি তীব্র “বন্ধ ফিরে” কোয়ালাস এবং ছত্রাকের চিহ্ন. আমরা যখন এই তেলগুলো চুরি করি, আমরা মূলত আমাদের ডিফিউজারগুলিতে লক্ষ লক্ষ বছরের রূপান্তরমূলক নাটকীয়তার পুনর্নির্মাণ করছি.

যাইহোক, এখানেই কিকার: মানুষ শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে এই জিনিসের গন্ধ পেয়ে আসছে. প্রাচীন মিশরীয়রা লোবান ব্যবহার করত যেমন এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য Wi-Fi ছিল. হিপোক্রেটিস সুস্থতার জন্য সুগন্ধি বাথরুম নির্ধারণ করেছেন. এবং আধুনিক যুগের বৈজ্ঞানিক গবেষণা? এটা শেষ পর্যন্ত ক্যাপচার আপ হয়. গবেষণায় দেখা গেছে গোলমরিচ পুদিনা তেল ফোকাস বাড়াতে পারে (এটা নাও, বিকেলের বিষণ্নতা!), রোজমেরি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে (দুঃখিত, স্টিকি নোট).

** বৈজ্ঞানিক গবেষণা বা চিনির বড়ি? আসুন Nerdy প্রাপ্ত করা যাক **.
সন্দেহকারীরা পার্শ্ব-চোখের অপরিহার্য তেল উপভোগ করে, এবং যথেষ্ট ন্যায্য– কিছু বীমা দাবি রাশিফলের মত শোনাচ্ছে (” বার্গামট অবশ্যই আপনার চক্রগুলিকে সারিবদ্ধ করবে!”). তবুও গবেষণা অধ্যয়ন মশলাদার হচ্ছে. যেমন:.
– ** ল্যাভেন্ডার ** বনাম. দুশ্চিন্তা: ক 2017 গবেষণায় দেখা গেছে ল্যাভেন্ডারের গন্ধে ওষুধের মতো সঠিকভাবে অস্ত্রোপচারের পূর্বে উদ্বেগ কমেছে (বিয়োগ অস্থিরতা).
– ** চা গাছের তেল ** বনাম. জিটস: এর ব্যাকটেরিয়া-হত্যার ক্ষমতা বৈধ, এটি একটি ব্রেকআউটের সবচেয়ে খারাপ সমস্যা তৈরি করে.
– ** সাইট্রাস তেল ** বনাম. দুঃখ: লেবু বা কমলার ঘ্রাণে শ্বাস নেওয়া সেরোটোনিনকে ক্র্যাঙ্ক করতে পারে– মস্তিষ্কের “সন্তুষ্ট রস”– আপনার মনের অবস্থার জন্য একটি সানআপের মতো.

যে বিবৃত, তেল অলৌকিক প্রতিকার নয়. আপনার পায়ে থাইম তেল মালিশ করলে ঠাণ্ডা হবে না, এবং না, ডিফিউজিং সেজ আপনার লিভারকে ডিটক্স করবে না. তবে সংবেদনশীলভাবে ব্যবহার করা হয়েছে? এগুলি ছোট আকারের স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃতির রিপ অফ কোডগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ.

** গন্ধযুক্ত ধার্মিকতার অন্ধকার দিক **.
আপনি নিজেকে ইউক্যালিপটাসে স্প্ল্যাশ করার আগে এবং একটি কোয়ালাকে আলিঙ্গন করুন (না), মনে রাখা: অপরিহার্য তেল শক্তিশালী. মিশ্রিত চা গাছের তেল আপনার ত্বককে লাল করে তুলতে পারে, স্ক্র্যাচি জগাখিচুড়ি. নির্দিষ্ট তেল খাওয়া আপনাকে ইআর-এ পাঠাতে পারে. এবং প্রাণী? তাদের নাক অনেক বেশি সংবেদনশীল– আপনার জন্য জেন কি ফ্লফির জন্য অশান্তি হতে পারে. সবসময় পাতলা নিচে, অধ্যয়ন, এবং যখন সন্দেহ হয়, একজন পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন.

** শেষ স্নিফ … জরুরী কক্ষ, চিন্তা **.

(প্রয়োজনীয় তেল এবং তাদের প্রভাবের পিছনে বিজ্ঞান)

অত্যাবশ্যক তেল একটি অদ্ভুত, প্রকৃতি এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের বিস্ময়কর ম্যাশ-আপ. তারা আমাদের মাঝে মাঝে সেটা মনে করিয়ে দেয়, সবচেয়ে সহজ বিকল্প– রোজমেরির গভীর নিঃশ্বাসের মতো বা বুনো কমলালেবুর ঝাঁকুনি– আমাদের মেজাজ পুনরায় তারের করতে পারেন, এক সময়ে একটি কণা. তাই পরবর্তী সময়ে আপনি সত্যিই মেহ অনুভব করছেন, আপনার নাক একটি লেজ জ্বলতে অনুমতি. এছাড়া, এটি আপনার মনকে অনেক আগেই হ্যাক করছে “স্ব-যত্ন” একটি হ্যাশট্যাগ ছিল. সহজভাবে সম্ভবত কোয়ালা আলিঙ্গন মিস.