प्राच्य संस्कृति और रचनात्मकता से प्रेरित खुशबू यात्रा | ScentSerenade
**” महकती बुद्धि: कैसे आवश्यक तेल आपके मस्तिष्क को हैक करते हैं (और आपकी नाक सबसे अच्छी तरह क्यों समझती है)” **.
(आवश्यक तेलों और उनके प्रभावों के पीछे का विज्ञान)
इसे चित्रित करें: आप तनावग्रस्त हैं, थका दिया, और संभवतः थोड़ी सी भूख. तभी कोई आपको लैवेंडर ऑयल की शीशी थमा देता है. तुम ज़रा सोचो, और अचानक … * पूफ * … आप सोफ़े पर फैले हुए हैं, झपकी लेने के आधे रास्ते पर. जादू? नहीं. बस आपकी नाक और मस्तिष्क टिकटॉक से भी पुराने अणुओं के साथ साजिश रच रहे हैं. आइए आवश्यक तेलों की जंगली दुनिया में गोता लगाएँ– जहां रसायन शास्त्र शांत हो जाता है, और पौधे तार खींचते हैं.
** आपकी नाक: अल्टीमेट पार्टिकल इन्वेस्टिगेटिव **.
हर बार जब आप एक महत्वपूर्ण तेल को अंदर लेते हैं, आप मूल रूप से एक वैज्ञानिक अनुसंधान स्कूल यात्रा पर अपनी नाक भेज रहे हैं. वे छोटे सुगंधित यौगिक– जैसे साइट्रस में लिमोनेन या लैवेंडर में लिनालूल– अप्रत्याशित छोटे विद्रोही हैं. वे हवा में वाष्पीकृत हो जाते हैं, अपनी सांसों पर सवार हो जाओ, और सीधे आपके घ्राण रिसेप्टर्स में दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है. ये रिसेप्टर्स? वे आपके तंत्रिका तंत्र के बेबी बाउंसर हैं, यह निर्णय लेना कि किन अणुओं को आपके मस्तिष्क तक वीआईपी पहुंच मिलती है.
जब अंदर, ये पदार्थ दिमाग की सामान्य कागजी कार्रवाई को दरकिनार कर देते हैं (रक्त-मस्तिष्क बाधा की तरह) और सीधे लिम्बिक सिस्टम की ओर बढ़ें– मस्तिष्क की मधुर स्मृतियों का विभाजन. यहीं है यादें, भावनाएं, और कुकीज़ को अत्यधिक खाने की इच्छा रहती है. जब लैवेंडर का तेल आपके अमिगडाला में बड़बड़ाता है (मस्तिष्क का अलार्म), यह तनाव पर झपकी लेने जैसा है. अकस्मात, आपकी हृदय गति धीमी हो जाती है, आपके कंधे अशुद्ध हो गए, और आप भूल जाते हैं कि आपने पहले कभी उस अनुत्तरित ईमेल की सराहना की थी.
** पौधे का गुप्त हथियार: जीवन रक्षा रस **.
आवश्यक तेल केवल मूड-बूस्टिंग इवेंट तकनीक नहीं हैं. पौधों के लिए, वे जीवित रहने के उपकरण हैं. उन्हें कृषि अंगरक्षक के रूप में सोचें. पेपरमिंट तेल? यह पौधे का कीट प्रतिरोधी है. चाय के पेड़ की तेल? एक सूक्ष्मजीवी हत्यारा. युकलिप्टुस? एक तीव्र “पीछे हटना” कोआला और कवक पर हस्ताक्षर करें. जब हम ये तेल चुराते हैं, हम अनिवार्य रूप से लाखों वर्षों के परिवर्तनकारी नाटकीयता को अपने डिफ्यूज़र में पुन: उपयोग कर रहे हैं.
हालाँकि यहीं किकर है: इंसान सदियों से इन चीज़ों को सूंघता आ रहा है. प्राचीन मिस्रवासी लोबान का उपयोग ऐसे करते थे जैसे यह हृदय के लिए वाई-फाई हो. हिप्पोक्रेट्स ने स्वास्थ्य के लिए सुगंधित स्नानघर निर्धारित किए. और आधुनिक समय का वैज्ञानिक अनुसंधान? यह अंततः कब्जा कर रहा है. अध्ययनों से पता चलता है कि काली मिर्च और पुदीने का तेल ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है (उसे लो, दोपहर का अवसाद!), जबकि मेंहदी याददाश्त बढ़ा सकती है (क्षमा मांगना, स्टिकी नोट).
** वैज्ञानिक शोध या शुगर की गोली? आइए नेर्डी को प्राप्त करें **.
संदेह करने वालों को आवश्यक तेलों को नजरअंदाज करने में मजा आता है, और काफी निष्पक्ष– कुछ बीमा दावे कुंडली की तरह लगते हैं (” बर्गमोट निश्चित रूप से आपके चक्रों को संरेखित करेगा!”). फिर भी शोध अध्ययन मसालेदार होता जा रहा है. उदाहरण के लिए:.
– ** लैवेंडर ** बनाम. चिंता: ए 2017 अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर को सूंघने से दवाओं के साथ-साथ सर्जरी से पहले की चिंताएं भी कम हो गईं (शून्य से घबराहट).
– ** चाय के पेड़ की तेल ** बनाम. ज़िट्स: इसकी बैक्टीरिया-नाशक शक्तियां वैध हैं, इसे ब्रेकआउट की सबसे खराब समस्या बना रहा है.
– ** खट्टे तेल ** बनाम. उदासी: नींबू या संतरे की सुगंध में सांस लेने से सेरोटोनिन बढ़ सकता है– मस्तिष्क का “तृप्त रस”– आपकी मानसिक स्थिति के लिए एक सनअप की तरह.
ऐसा कहा गया है, तेल कोई चमत्कारिक उपचार नहीं हैं. अपने पैरों पर थाइम तेल रगड़ने से ठंडक का इलाज नहीं होगा, और नहीं, डिफ्यूजिंग सेज आपके लीवर को डिटॉक्स नहीं करेगा. हालाँकि समझदारी से इस्तेमाल किया गया? वे छोटे स्तर के स्वास्थ्य के लिए प्रकृति के चीर-फाड़ कोड से मिलते जुलते हैं.
** बदबूदार अच्छाई का स्याह पक्ष **.
इससे पहले कि आप यूकेलिप्टस में खुद को छिड़कें और कोआला को गले लगाएं (ऐसा न करें), ध्यान रखें: आवश्यक तेल शक्तिशाली होते हैं. बिना मिश्रित चाय के पेड़ का तेल आपकी त्वचा को सीधे लाल रंग में बदल सकता है, खरोंचदार गंदगी. विशेष तेलों का सेवन आपको ईआर में भेज सकता है. और जानवर? उनकी नाक कहीं अधिक संवेदनशील होती है– आपके लिए जो ज़ेन है वह फ़्लफ़ी के लिए उथल-पुथल वाला हो सकता है. हमेशा पतला रहना, अध्ययन, और जब संदेह हो, किसी पेशेवर से पूछें.
** आखिरी सूंघ … आपातकालीन कक्ष, सोचा **.
(आवश्यक तेलों और उनके प्रभावों के पीछे का विज्ञान)
महत्वपूर्ण तेल अजीब हैं, प्रकृति और तंत्रिका विज्ञान का अद्भुत मेल. वे हमें कभी-कभी इसकी याद दिलाते हैं, सबसे आसान विकल्प– रोज़मेरी की गहरी साँस या जंगली संतरे के झोंके की तरह– हमारे मूड को फिर से तार-तार कर सकता है, एक समय में एक कण. तो निम्नलिखित समय के बाद आप वास्तव में अच्छा महसूस कर रहे हैं, अपनी नाक को निशान बनने दो. अलावा, यह बहुत पहले से आपके दिमाग को हैक कर रहा है “खुद की देखभाल” एक हैशटैग था. संभवतः कोआला के आलिंगन की याद आती है.