Zinātne par ēteriskajām eļļām un to iedarbību

**” Smaržo Gudrību: Kā ēteriskās eļļas sagrauj jūsu smadzenes (Un kāpēc jūsu deguns vislabāk saprot)” **.

(Zinātne par ēteriskajām eļļām un to iedarbību)

Attēlojiet šo: Jūs esat stresā, noguris, un, iespējams, nedaudz noguris. Tad kāds pasniedz jums flakonu ar lavandas eļļu. Jūs ieelpojat, un pēkšņi … * pufs * … tu esi izstiepies uz dīvāna, pusceļā uz snaudu. Maģija? Nē. Vienkārši jūsu deguns un smadzenes sazvērējas ar molekulām, kas vecākas par TikTok. Ļaujiet ienirt savvaļas ēterisko eļļu pasaulē– kur ķīmija apmierina forši, un augi velk auklas.

** Tavs deguns: Galīgā daļiņu izmeklēšana **.
Katru reizi, kad ieelpojat svarīgu eļļu, jūs būtībā sūtāt savu degunu zinātniski pētnieciskā skolas braucienā. Tie mazie aromātiskie savienojumi– kā limonēns citrusaugļos vai linalols lavandā– ir neparedzami mazi nemiernieki. Tie iztvaiko gaisā, braukt uz elpas, un ietriecieties tieši savos ožas receptoros. Šie receptori? Viņi ir jūsu nervu sistēmas mazuļi, pieņemot lēmumu, kuras molekulas iegūst VIP piekļuvi jūsu smadzenēm.

Kad iekšā, šīs vielas apiet prāta parasto dokumentu kārtošanu (piemēram, asins-smadzeņu barjera) un dodieties tieši uz limbisko sistēmu– smadzeņu jauko atmiņu nodaļa. Šeit ir atmiņas, jūtām, un vēlme ēst cepumus tiešraidē. Kad lavandas eļļa murrā uz jūsu amigdalu (smadzeņu trauksme), tas atgādina pārsteidzošu snaudu stresa gadījumā. Pēkšņi, jūsu sirds cena palēninās, tavi pleci atraisās, un jūs aizmirstat, ka kādreiz novērtējāt šo neatbildēto e-pastu.

** Augu slepenais ierocis: Izdzīvošanas sula **.
Nepieciešamās eļļas nav vienkārši garastāvokļa uzlabošanas paņēmieni. Augiem, tie ir izdzīvošanas aprīkojums. Padomājiet par viņiem kā par lauksaimniecības miesassargiem. Piparmētru eļļa? Tas ir augu kaitēkļu atbaidīšanas līdzeklis. Tējas koka eļļa? Mikrobu slepkava. Eikalipts? Intensīvs “atkāpties” zīme koalām un sēnēm. Kad mēs zagsim šīs eļļas, mēs būtībā no jauna ievietojam miljoniem gadu ilgus dramatizējumus tieši mūsu difuzoros.

Tomēr tieši šeit ir kicker: cilvēki ir smaržojuši šīs lietas gadsimtiem ilgi. Senie ēģiptieši izmantoja vīraku kā Wi-Fi sirdij. Hipokrāts labsajūtai noteica smaržīgas vannas istabas. Un mūsdienu zinātniskie pētījumi? Galu galā tas sagrābj. Pētījumi liecina, ka piparmētru eļļa var uzlabot fokusu (ņem to, pēcpusdienas depresija!), savukārt rozmarīns var uzlabot atmiņu (atvainojos, līmlapiņas).

** Zinātniskie pētījumi jeb Cukura tablete? Iegūsim Nerdiju **.
Šauļotājiem patīk ēteriskās eļļas, kas tiek izmantotas acīs, un pietiekami godīgi– dažas apdrošināšanas prasības izklausās pēc horoskopiem (” Bergamote noteikti saskaņos jūsu čakras!”). Tomēr pētnieciskais pētījums kļūst pikants. Piemēram:.
– ** Lavanda ** vs. Trauksme: A 2017 Pētījumā konstatēts, ka lavandas smarža mazināja pirmsoperācijas satraukumu tikpat labi kā zāles (mīnus aizvainojums).
– ** Tējas koka eļļa ** vs. Zits: Tās baktēriju iznīcināšanas spējas ir likumīgas, padarot to par izlaušanās sliktāko problēmu.
– ** Citrusaugļu eļļas ** vs. Skumjas: Citronu vai apelsīnu smaržu elpošana var palielināt serotonīna līmeni– smadzenes “apmierināta sula”– kā saullēkts jūsu garastāvoklim.

Tā teikts, eļļas nav brīnumlīdzekļi. Ierīvējot pēdu ar timiāna eļļu, vēsums netiks ārstēts, un nē, izkliedējot salviju, netiks detoksicētas jūsu aknas. Tomēr lietots saprātīgi? Tie atgādina dabas noplēstiem kodiem neliela mēroga veselībai.

** Smirdīgās labestības tumšā puse **.
Pirms plunčāties eikaliptā un apskaujat koalu (nevajag), paturiet prātā: ēteriskās eļļas ir spēcīgas. Nejaukta tējas koka eļļa var pārvērst jūsu ādu tieši sarkanā krāsā, skrāpējams haoss. Patērējot noteiktas eļļas, jūs varat nokļūt ātrās palīdzības nodaļā. Un dzīvnieki? Viņu deguns ir daudz jutīgāks– tas, kas jums ir zen, var būt satraukums Fluffy. Vienmēr tievējiet, pētījums, un šaubu gadījumā, pajautā profesionālim.

** Pēdējā Sniff … Neatliekamās palīdzības telpa, Domāja **.

(Zinātne par ēteriskajām eļļām un to iedarbību)

Vital eļļas ir dīvainas, brīnišķīgs dabas un neirozinātnes sajaukums. Viņi mums to laiku pa laikam atgādina, vienkāršākās iespējas– kā dziļa rozmarīna elpa vai savvaļas apelsīna dvesma– var mainīt mūsu noskaņojumu, pa vienai daļiņai. Tāpēc nākamajā reizē jūs patiešām jūtaties mierīgi, ļaujiet degunam aizdegties. Turklāt, tas jau sen ir uzlauzis tavu prātu “pašaprūpe” bija mirkļbirka. Vienkārši, iespējams, palaidiet garām koalas apskāvienu.