Kev Tshawb Fawb Tom Qab Cov Roj Tseem Ceeb thiab Lawv Cov Teeb Meem

**” Ntxub Txawj Ntse: Tsuas yog Yuav Ua Li Cas Cov Roj Tseem Ceeb Hack Koj Lub Hlwb (Thiab yog vim li cas koj lub qhov ntswg nkag siab zoo tshaj plaws)” **.

(Kev Tshawb Fawb Tom Qab Cov Roj Tseem Ceeb thiab Lawv Cov Teeb Meem)

Duab no: Koj ntxhov siab, nkees tawm, thiab tejzaum nws tshaib plab me ntsis. Tom qab ntawd ib tug neeg muab koj lub vial ntawm lavender roj. Koj coj ib tug whiff, thiab tam sim ntawd … * poob * … koj ncab ntawm lub rooj zaum, ib nrab mus pw tsaug zog. Khawv koob? Tsis yog. Tsuas yog koj lub qhov ntswg thiab lub hlwb koom nrog cov molecules laus dua TikTok. Cia tus dhia mus rau hauv lub ntiaj teb qus ntawm cov roj yam tseem ceeb– qhov twg chemistry txaus siab txias, thiab cov nroj tsuag kos cov hlua.

** Koj Nos: Qhov kawg Particle Investigative **.
Txhua zaus koj ua pa hauv cov roj tseem ceeb, koj tab tom xa koj lub qhov ntswg ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb hauv tsev kawm ntawv. Cov tshuaj tsw qab me me– zoo li limonene hauv citrus lossis linalool hauv lavender– yog unpredictable me rebels. Lawv vaporize rau saum huab cua, caij koj ua pa, thiab tsoo-av txoj cai rau hauv koj olfactory receptors. Cov receptors no? Lawv yog cov me nyuam bouncers ntawm koj lub paj hlwb, kev txiav txim siab uas molecules tau txais VIP nkag rau koj lub hlwb.

Thaum sab hauv, cov tshuaj no hla lub siab cov ntaub ntawv ib txwm muaj (zoo li cov ntshav-hlwb barrier) thiab lub taub hau txoj cai mus rau limbic system– lub hlwb txoj kev nco kev faib. Qhov no yog qhov chaw nco, kev xav, thiab xav kom binge-noj ncuav qab zib nyob. Thaum lavender roj yws rau koj amygdala (lub hlwb lub tswb), nws zoo li striking snooze ntawm kev ntxhov siab. Tag nrho tam sim ntawd, koj lub plawv nqi qeeb, koj lub xub pwg nyom, thiab koj tsis nco qab koj puas tau txaus siab rau qhov tsis tau teb email.

** Lub Plant's Secret Riam phom: Ciaj sia nyob **.
Cov roj uas tsim nyog tsis yog tsuas yog cov txheej txheem ua kom lub siab zoo. Rau cov nroj tsuag, lawv yog cov khoom siv ciaj sia. Xav txog lawv li kev ua liaj ua teb bodyguards. Peppermint roj? Nws yog cov tshuaj tua kab tsuag. Tshuaj yej tsob ntoo roj? Tus neeg tua kab mob microbial. Eucalyptus? Ib qho khaus “rov qab los” kos npe rau koalas thiab fungis. Thaum peb nyiag cov roj no, peb yog qhov tseem ceeb repurposing lab xyoo ntawm kev hloov pauv txoj cai rau hauv peb cov diffusers.

Txawm li cas los xij ntawm no yog tus kicker: tib neeg tau hnov ​​​​qhov no rau ntau pua xyoo. Cov neeg Iyiv thaum ub siv tshuaj tsw qab zoo li nws yog Wi-nkaus rau lub siab. Hippocrates tau sau cov tshuaj tsw qab rau chav dej rau kev noj qab haus huv. Thiab niaj hnub kev tshawb fawb tshawb fawb? Nws yog thaum kawg ntes tau. Cov kev tshawb fawb qhia tias kua txob mint roj tuaj yeem ua kom pom tseeb (coj qhov ntawd, tav su kev nyuaj siab!), thaum rosemary tuaj yeem txhim kho kev nco (thov txim, ntawv nplaum).

** Kev tshawb fawb tshawb fawb lossis Sugar ntsiav tshuaj? Cia peb tau txais Nerdy **.
Doubters txaus siab rau sab-qhov muag qhov muag tseem ceeb roj, thiab ncaj ncees txaus– qee qhov kev tuav pov hwm thov suab zoo li horoscopes (” Bergamot yuav yeej dlhos koj chakras!”). Txawm li cas los xij, kev tshawb nrhiav kev tshawb fawb tau txais ntsim. Piv txwv li:.
– ** Lavender ** vs. Kev ntxhov siab: A 2017 txoj kev tshawb nrhiav nyob tsw ntxhiab lavender txo qis kev ntxhov siab ua ntej kev phais raws li kev siv tshuaj (rho tawm grogginess).
– ** Tshuaj yej tsob ntoo roj ** vs. Zits: Nws cov kab mob tua kab mob yog qhov raug cai, ua nws ib qho kev tawg qhov teeb meem phem tshaj plaws.
– ** Citrus Roj ** vs. Kev nyuaj siab: Ua pa ntawm txiv qaub los yog txiv kab ntxwv tsw tuaj yeem ua rau serotonin– lub hlwb “puas kua txiv”– zoo li lub hnub poob rau koj lub siab.

Qhov ntawd hais, roj tsis yog txuj ci tseem ceeb. Rubbing thyme roj ntawm koj txhais taw yuav tsis kho qhov txias, thiab tsis muaj, diffusing sage yuav tsis detox koj lub siab. Txawm li cas los xij siv sensibly? Lawv zoo li cov xwm txheej rhais tawm cov lej rau kev noj qab haus huv me me.

** Qhov tsaus ntuj ntawm Smelly Goodness **.
Ua ntej koj txaws koj tus kheej hauv eucalyptus thiab puag koala (tsis txhob), nco ntsoov: cov roj tseem ceeb muaj zog. Unmixed tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem tig koj cov tawv nqaij mus rau hauv cov xim liab, scratchy mess. Kev haus cov roj tshwj xeeb tuaj yeem xa koj mus rau ER. Thiab tsiaj? Lawv lub qhov ntswg yog ntau rhiab heev– dab tsi yog zen rau koj tuaj yeem ntxhov siab rau Fluffy. Ib txwm nyias, kawm, thiab thaum tsis ntseeg, nug pro.

** Xeem Sniff … Chav Emergency, Xav **.

(Kev Tshawb Fawb Tom Qab Cov Roj Tseem Ceeb thiab Lawv Cov Teeb Meem)

Cov roj tseem ceeb yog qhov txawv, zoo kawg nkaus mash-up ntawm xwm thiab neuroscience. Lawv ceeb toom peb tias qee zaus, cov kev xaiv yooj yim tshaj plaws– zoo li ib tug sib sib zog nqus pa ntawm rosemary los yog ib tug whiff ntawm qus txiv kab ntxwv– tuaj yeem rov xa peb txoj kev xav, ib particle ntawm ib lub sij hawm. Yog li tom qab lub sijhawm koj yeej hnov ​​​​meh, cia koj lub qhov ntswg blaze ib txoj kev. Dhau li, nws tau nyiag koj lub siab ntev ua ntej “kev saib xyuas tus kheej” yog hashtag. Tsuas yog nco tus koala puag.