आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूको प्रभावहरू पछाडिको विज्ञान

**” सुगन्धित बुद्धि: कसरी आवश्यक तेलहरूले तपाईंको मस्तिष्क ह्याक गर्दछ (र किन तपाईको नाकले राम्रोसँग बुझ्छ)” **.

(आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूको प्रभावहरू पछाडिको विज्ञान)

यो छवि: तपाई तनावमा हुनुहुन्छ, थकित, र सम्भवतः थोरै ह्यान्ग्री. त्यसपछि कसैले तपाईंलाई लैभेन्डर तेलको शीशी दिन्छ. तिमी एकछिन लिनुहोस्, र अचानक … * poof * … तपाईं सोफामा फैलिएको छ, आधा बाटो स्नुज गर्न. जादू? होइन. केवल तपाईंको नाक र मस्तिष्क TikTok भन्दा पुरानो अणुहरु संग षड्यन्त्र. आवश्यक तेलहरूको जंगली संसारमा डुब्न अनुमति दिनुहोस्– जहाँ रसायन विज्ञानले चिसो सन्तुष्ट गर्दछ, र बिरुवाहरूले तारहरू कोर्छन्.

** तिम्रो नाक: परम कण खोजी **.
प्रत्येक पटक तपाईले महत्त्वपूर्ण तेलमा सास फेर्नुहुन्छ, तपाइँ मूलतः तपाइँको नाक वैज्ञानिक अनुसन्धान स्कूल यात्रामा पठाउँदै हुनुहुन्छ. ती साना सुगन्धित यौगिकहरू– सिट्रसमा लिमोनिन वा लैभेन्डरमा लिनालूल जस्तै– अप्रत्याशित साना विद्रोहीहरू हुन्. तिनीहरू हावामा वाष्पीकरण हुन्छन्, आफ्नो सास मा सवारी, र तपाईंको घ्राण रिसेप्टरहरूमा क्र्यास-ल्याण्ड. यी रिसेप्टर्स? तिनीहरू तपाईंको स्नायु प्रणालीको बच्चा बाउन्सरहरू हुन्, कुन अणुहरूले तपाईंको मस्तिष्कमा VIP पहुँच प्राप्त गर्ने निर्णय गर्दै.

जब भित्र, यी पदार्थहरूले दिमागको सामान्य कागजी कार्यलाई बाइपास गर्छन् (रगत-मस्तिष्क अवरोध जस्तै) र दायाँ लिम्बिक प्रणालीमा जानुहोस्– मस्तिष्कको मनमोहक सम्झना विभाजन. यहीँ सम्झना छ, भावनाहरू, र कुकीहरू binge-खाने आग्रह जीवित. जब ल्याभेन्डर तेल तपाईको एमिग्डालामा गनगन गर्छ (मस्तिष्कको अलार्म), यो तनाव मा स्ट्राइक स्नुज जस्तै देखिन्छ. अचानक, तपाईंको हृदयको मूल्य सुस्त हुन्छ, तपाईंको काँधहरू नचल्नुहोस्, र तपाईंले त्यो अनुत्तरित इमेलको प्रशंसा गर्नुभन्दा पहिले बिर्सनुभयो.

** प्लान्टको गोप्य हतियार: जीवन रक्षा रस **.
आवश्यक तेलहरू केवल मूड-बढाउने घटना प्रविधिहरू होइनन्. बिरुवाहरु को लागी, तिनीहरू जीवित उपकरण हुन्. तिनीहरूलाई कृषि अंगरक्षकको रूपमा सोच्नुहोस्. पुदीना तेल? यो बिरुवाको कीट प्रतिरोधी छ. चिया रूख तेल? एक माइक्रोबियल हत्यारा. युकलिप्टस? एक तीव्र “फिर्ता बन्द” कोआला र कवकहरूलाई चिन्ह लगाउनुहोस्. जब हामी यी तेल चोर्छौं, हामी अनिवार्य रूपमा लाखौं वर्षको परिवर्तनकारी नाटकीयकरणलाई हाम्रो डिफ्युजरहरूमा पुन: निर्माण गर्दैछौं.

यद्यपि यहाँ किकर छ: मानव जातिले शताब्दीयौंदेखि यी चीजहरूको गन्ध गर्दै आएका छन्. पुरातन इजिप्टवासीहरूले लोबान प्रयोग गर्थे जस्तै यो हृदयको लागि Wi-Fi थियो. हिप्पोक्रेट्सले स्वास्थ्यको लागि सुगन्धित बाथरूमहरू निर्धारित गरे. र आधुनिक वैज्ञानिक अनुसन्धान? यसले अन्ततः कब्जा गर्दैछ. अध्ययनले काली मिर्च पुदीना तेलले ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ (त्यो लिनुहोस्, दिउँसो अवसाद!), जबकि रोजमेरीले स्मरणशक्ति बढाउन सक्छ (माफ गर्नुहोस्, टाँसिने नोटहरू).

** वैज्ञानिक अनुसन्धान वा चिनी चक्की? Nerdy प्राप्त गरौं **.
शंका गर्नेहरूले साइड-आइ आवश्यक तेलहरूको आनन्द लिन्छन्, र पर्याप्त निष्पक्ष– कतिपय बीमा दाबीहरू राशिफल जस्तै लाग्दछन् (” Bergamot निश्चित रूपमा तपाइँको चक्रहरू पङ्क्तिबद्ध हुनेछ!”). तैपनि अनुसन्धान अध्ययन मसालेदार हुँदैछ. उदाहरणका लागि:.
– ** लैभेन्डर ** बनाम. चिन्ता: ए 2017 अध्ययनले सुगन्धित लेभेन्डरलाई ड्रग्सको रूपमा ठीकसँग शल्यक्रियापूर्व चिन्ता कम गरेको छ (माइनस द गन्नेस).
– ** चिया रूख तेल ** बनाम. Zits: यसको ब्याक्टेरिया मार्ने शक्तिहरू वैध छन्, यसलाई ब्रेकआउटको सबैभन्दा खराब समस्या बनाउँदै.
– ** सिट्रस तेल ** बनाम. दु:ख: कागती वा सुन्तलाको सुगन्धमा सासले सेरोटोनिनलाई क्र्याङ्क गर्न सक्छ– मस्तिष्क को “सन्तुष्ट रस”– तपाईंको मनको अवस्थाको लागि सूर्यको रूपमा.

भनिएको छ, तेलहरू चमत्कारिक उपचार होइनन्. आफ्नो खुट्टामा थाइम तेल मलेसले चिसो उपचार गर्दैन, र छैन, डिफ्यूजिङ सेजले तपाईंको कलेजोलाई डिटोक्स गर्दैन. तर, संवेदनशिलतापूर्वक प्रयोग गरियो? तिनीहरू साना-स्तरीय स्वास्थ्यको लागि प्रकृतिको रिप अफ कोडहरू जस्तै छन्.

** दुर्गन्धित भलाइको कालो पक्ष **.
तपाईंले आफूलाई नीलगिरीमा छोप्नु र कोआलालाई अँगालो हाल्नु अघि (नगर्नुहोस्), दिमागमा राख्नुहोस्: आवश्यक तेलहरू शक्तिशाली छन्. नमिश्रित चिया रूखको तेलले तपाईंको छालालाई रातो बनाउन सक्छ, खरानी गडबड. विशेष तेलहरू उपभोग गर्दा तपाईंलाई ER मा पठाउन सक्छ. र जनावरहरू? तिनीहरूको नाक धेरै संवेदनशील छ– तपाईको लागि जेन के हो फ्लफीको लागि उथलपुथल हुन सक्छ. सधैं पातलो, अध्ययन, र जब शंकामा, एक पेशेवर सोध्नुहोस्.

** अन्तिम स्निफ … आकस्मिक कक्ष, विचार **.

(आवश्यक तेलहरू र तिनीहरूको प्रभावहरू पछाडिको विज्ञान)

अत्यावश्यक तेलहरू अजीब छन्, प्रकृति र न्यूरोसाइन्सको अद्भुत म्यास-अप. उनीहरूले हामीलाई बेलाबेला सम्झाउँछन्, सबैभन्दा सजिलो विकल्प– रोजमेरीको गहिरो सास जस्तै वा जंगली सुन्तलाको फुस्रो– हाम्रो मुडलाई पुन: तार गर्न सक्छ, एक समयमा एक कण. त्यसोभए पछिको समय तपाई साँच्चै महशुस गर्दै हुनुहुन्छ, आफ्नो नाक एक ट्रेल ज्वाला अनुमति दिनुहोस्. यसबाहेक, यसले तपाईको दिमागलाई धेरै पहिले ह्याक गर्दै आएको छ “आत्म हेरचाह” ह्यासट्याग थियो. केवल सम्भवतः कोआला हग याद गर्नुहोस्.