Sayensị dị n'azụ mmanụ dị mkpa na mmetụta ha

**” Amamihe na-esi ísì: Dị nnọọ ka mmanụ dị mkpa si mbanye ụbụrụ gị (Gịnịkwa mere imi gị ji aghọta nke ọma)” **.

(Sayensị dị n'azụ mmanụ dị mkpa na mmetụta ha)

Foto nke a: Ị na-enwe nrụgide, ike gwụrụ ya, na ikekwe a na-agụ agụụ. Mgbe ahụ, mmadụ na-enye gị otu iko mmanụ lavender. Ị na-afụ ụfụ, na mberede … * okpu * … ị na-agbatị na sofa, ọkara ruo n'ụra. Ime Anwansi? Mba. Naanị imi na ụbụrụ gị na-agba izu na ụmụ irighiri ihe karịrị TikTok. Kwe ka banye n'ime ụwa oke mmanụ dị mkpa– ebe kemistry na-eju afọ jụụ, na osisi na-adọta eriri.

** Imi gị: Ihe nyocha kacha mma **.
Oge ọ bụla ị na-eku ume mmanụ dị mkpa, ị na-ezipụ imi gị na njem ụlọ akwụkwọ nyocha sayensị. Obere ogige aromatic ndị ahụ– dị ka limonene na citrus ma ọ bụ linalool na lavender– bụ obere ndị nnupụisi na-enweghị atụ. Ha na-ekupụ ikuku, gbakwasi ume, wee daa ozugbo banye n'ime ndị na-anabata isi ísì. Ndị nnabata ndị a? Ha bụ bouncers nke usoro akwara gị, ime mkpebi nke ụmụ irighiri ihe na-enweta VIP ohere na ụbụrụ gị.

Mgbe n'ime, ihe ndị a na-agafe akwụkwọ edemede nke uche (dị ka ihe mgbochi ụbụrụ ọbara) na isi aka nri na usoro limbic– nkewa ncheta obi ụtọ nke ụbụrụ. Nke a bụ ebe ncheta, mmetụta, na ọchịchọ nke iribiga nri kuki ndụ. Mgbe mmanụ lavender na-atamu ntamu na amygdala gị (mkpu ụbụrụ), ọ dị ka snooze na-enweghị atụ na nrụgide. Na mberede, ọnụ ahịa obi gị na-ebelata, ubu gi na-agbaji, ma ị chefuola na ị nwere ekele maka email ahụ azaghị ya.

** Ngwa Nzuzo nke Osisi: Ihe ọṅụṅụ ịlanahụ **.
Mmanụ ndị dị mkpa abụghị naanị usoro mmemme na-akwalite mmetụta. Maka osisi, ha bụ akụrụngwa ịlanarị. Were ha dị ka ndị nche ọrụ ugbo. Ose mmanụ? Ọ bụ ihe na-egbochi ihe ọkụkụ. Mmanụ tii? Onye ogbu mmadụ microbial. Eucalyptus? Nke siri ike “laghachi azụ” banye na koalas na fungis. Mgbe anyị zuru mmanụ ndị a, anyị na-eweghachi ọtụtụ nde afọ nke mgbanwe mgbanwe ozugbo n'ime mgbasa ozi anyị.

Otú ọ dị, ebe a bụ kicker: ụmụ mmadụ anọwo na-esi isi ihe ndị a kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ndị Ijipt oge ochie na-eji frankincense dị ka Wi-Fi maka obi. Hippocrates nyere iwu ụlọ ịsa ahụ na-esi ísì ụtọ maka ịdị mma. Na nyocha sayensị nke oge a? Ọ na-emecha nwude. Nnyocha na-egosi na mmanụ mint ose nwere ike itinye uche (were nke ahụ, ehihie ịda mbà n'obi!), ebe rosemary nwere ike ịkwalite ebe nchekwa (ndo, ndetu nnyapade).

** Nnyocha sayensị ma ọ bụ ọgwụ shuga? Ka anyị nweta Nerdy **.
Ndị obi abụọ na-enwe mmasị n'akụkụ anya mmanụ dị mkpa, na mma zuru oke– ụfọdụ nkwupụta mkpuchi na-ada ụda dị ka horoscopes (” Bergamot ga-edozi chakras gị!”). Agbanyeghị, ọmụmụ nyocha na-atọ ụtọ. Ọmụmaatụ:.
– ** Lavender ** vs. Nchegbu: A 2017 ọmụmụ ebe na-esi ísì lavender belatara nchegbu tupu ịwa ahụ nke ọma dị ka ọgwụ (mwepu na ggginess).
– ** Mmanụ Tea ** vs. Zits: Ike igbu nje bacteria ya bụ ihe ziri ezi, na-eme ka ọ bụrụ nsogbu kachasị njọ.
– ** Citrus mmanụ ** vs. Mwute: Iku ume na lemon ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ nwere ike ime ka serotonin dị elu– ụbụrụ ụbụrụ “juputara ihe ọṅụṅụ”– dị ka anyanwụ maka ọnọdụ uche gị.

Nke ahụ kwuru, mmanụ abụghị ọgwụgwọ ọrụ ebube. Icha mmanụ thyme n'ụkwụ gị agaghị eme ka ọ dị mma, na mba, sage na-agbasasa agaghị emebi imeju gị. Agbanyeghị ejiri ezi uche mee ihe? Ha na-adị ka koodu mgbapụ nke okike maka obere ahụike.

** Akụkụ gbara ọchịchịrị nke ịdị mma na-esi ísì **.
Tupu ị fesa onwe gị na eucalyptus wee makụọ koala (emela), buru n'uche: mmanụ dị mkpa dị ike. Mmanụ tii a na-agwaghị agwa nwere ike gbanwee akpụkpọ ahụ gị ka ọ bụrụ ọbara ọbara, ọgbaghara. Iri mmanụ ụfọdụ nwere ike iziga gị na ER. Na ụmụ anụmanụ? Imi ha na-enwe mmetụta karịa– Kedu ihe bụ zen maka gị nwere ike bụrụ ọgba aghara maka Fluffy. Na-adị nwayọọ mgbe niile, mụọ ihe, na mgbe enwere obi abụọ, juo onye pro.

** Ikpeazụ Sniff … Ụlọ ihe mberede, Echiche **.

(Sayensị dị n'azụ mmanụ dị mkpa na mmetụta ha)

Mmanụ ndị dị mkpa dị egwu, ọmarịcha mash-elu nke okike na neuroscience. Ha na-echetara anyị nke ahụ mgbe ụfọdụ, nhọrọ kacha mfe– dị ka ume miri emi nke rosemary ma ọ bụ whiff nke oroma ọhịa– nwere ike imegharị ọnọdụ anyị ọzọ, otu ihe n'otu oge. Yabụ na-esote oge ị na-enwe mmetụta nke ọma, ekwe ka imi gị nwuo ụzọ. E wezụga, ọ na-amanye uche gị ogologo oge gara aga “nlekọta onwe” bụ hashtag. Naanị ikekwe hapụ ịmakụ koala.