आवश्यक तेले आणि त्यांचे परिणाम यामागील विज्ञान

**” बुद्धीचा गंध: आवश्यक तेले तुमचा मेंदू कसा हॅक करतात (आणि का तुमचे नाक उत्तम समजते)” **.

(आवश्यक तेले आणि त्यांचे परिणाम यामागील विज्ञान)

याची प्रतिमा करा: तुम्ही तणावात आहात, थकले, आणि कदाचित थोडे हँगरी. मग कोणीतरी तुम्हाला लैव्हेंडर तेलाची कुपी देईल. तू एक झटका घे, आणि अचानक … * poof * … आपण सोफ्यावर ताणलेले आहात, स्नूझच्या अर्ध्या मार्गावर. जादू? नाही. फक्त तुमचे नाक आणि मेंदू TikTok पेक्षा जुने रेणू वापरत आहेत. आवश्यक तेलांच्या जंगली जगात जा– जेथे रसायनशास्त्र थंड समाधान देते, आणि झाडे तार काढतात.

** आपले नाक: अल्टिमेट पार्टिकल इन्व्हेस्टिगेटिव्ह **.
प्रत्येक वेळी आपण एक महत्त्वाचे तेल श्वास घेता, तुम्ही मुळात तुमचे नाक वैज्ञानिक संशोधन शाळेच्या सहलीला पाठवत आहात. ते थोडे सुगंधी संयुगे– जसे लिंबूवर्गातील लिमोनेन किंवा लॅव्हेंडरमधील लिनालूल– अप्रत्याशित छोटे बंडखोर आहेत. ते हवेत बाष्पीभवन करतात, आपल्या श्वासावर चालवा, आणि थेट तुमच्या घाणेंद्रियाच्या रिसेप्टर्समध्ये क्रॅश-लँड. हे रिसेप्टर्स? ते तुमच्या मज्जासंस्थेचे बाळ बाउंसर आहेत, तुमच्या मेंदूमध्ये कोणत्या रेणूंना व्हीआयपी प्रवेश मिळेल याचा निर्णय घेणे.

आत असताना, हे पदार्थ मनाच्या नेहमीच्या पेपरवर्कला बायपास करतात (रक्त-मेंदूच्या अडथळ्याप्रमाणे) आणि थेट लिंबिक प्रणालीकडे जा– मेंदूचा प्रेमळ आठवणी विभाग. इथेच आठवणी, भावना, आणि कुकीज थेट खाण्याची इच्छा. जेव्हा लैव्हेंडर तेल तुमच्या अमिगडाला गुणगुणते (मेंदूचा अलार्म), ते तणावावर स्नूझसारखे दिसते. एकाएकी, तुमच्या हृदयाची किंमत कमी होते, तुमचे खांदे खचले, आणि तुम्ही त्या अनुत्तरीत ईमेलचे कौतुक केल्याचे विसरलात.

** वनस्पतीचे गुप्त शस्त्र: जगण्याचा रस **.
आवश्यक तेले ही केवळ मूड वाढवणारी घटना तंत्रे नाहीत. वनस्पतींसाठी, ते जगण्याची उपकरणे आहेत. त्यांना कृषी अंगरक्षक समजा. पेपरमिंट तेल? हे वनस्पतीचे कीटकनाशक आहे. चहाच्या झाडाचे तेल? एक सूक्ष्मजीव मारेकरी. निलगिरी? एक प्रखर “परत बंद” कोआला आणि बुरशीचे चिन्ह. जेव्हा आपण हे तेल चोरतो, आम्ही मूलत: आमच्या डिफ्यूझर्समध्ये लाखो वर्षांच्या परिवर्तनात्मक नाट्यीकरणाचा पुनर्प्रयोग करत आहोत.

तथापि, येथे किकर आहे: शतकानुशतके मानवाला या गोष्टींचा वास येत आहे. प्राचीन इजिप्शियन लोक लोबान वापरत असत जसे की ते हृदयासाठी वाय-फाय होते. हिप्पोक्रेट्सने निरोगीपणासाठी सुवासिक स्नानगृहे निर्धारित केली. आणि आधुनिक काळातील वैज्ञानिक संशोधन? हे शेवटी कॅप्चर करत आहे. अभ्यास दर्शविते की मिरपूड पुदीना तेल लक्ष केंद्रित करू शकते (ते घ्या, दुपारी उदासीनता!), रोझमेरी स्मरणशक्ती वाढवू शकते (क्षमस्व, चिकट नोट्स).

** वैज्ञानिक संशोधन किंवा साखरेची गोळी? चला Nerdy मिळवूया **.
संशयितांना साइड-आय आवश्यक तेले आवडतात, आणि पुरेसे न्याय्य– काही विमा दावे कुंडलीप्रमाणे वाटतात (” बर्गामोट नक्कीच तुमची चक्रे संरेखित करेल!”). तरीही संशोधनाचा अभ्यास मसालेदार होत आहे. उदाहरणार्थ:.
– ** लॅव्हेंडर ** वि. चिंता: ए 2017 लॅव्हेंडरचा वास येत असलेल्या अभ्यासानुसार शस्त्रक्रियेपूर्वीची चिंता औषधांप्रमाणेच कमी झाली (उणे दगदग).
– ** चहाच्या झाडाचे तेल ** वि. झिट: त्याची जीवाणू मारण्याची शक्ती वैध आहे, ब्रेकआउटची सर्वात वाईट समस्या बनवणे.
– ** लिंबूवर्गीय तेले ** वि. दुःख: लिंबू किंवा संत्र्याच्या सुगंधाने श्वास घेतल्याने सेरोटोनिन वाढू शकते– मेंदूचा “समाधानी रस”– तुमच्या मनाच्या स्थितीसाठी सूर्यप्रकाशासारखे.

असे सांगितले, तेले चमत्कारिक उपाय नाहीत. पायाला थायम तेल चोळल्याने थंडी वाजणार नाही, आणि नाही, डिफ्यूजिंग सेज तुमचे यकृत डिटॉक्स करणार नाही. मात्र समजूतदारपणे वापरले? ते लहान-लहान आरोग्यासाठी निसर्गाच्या रिप ऑफ कोडसारखे दिसतात.

** दुर्गंधीयुक्त चांगुलपणाची गडद बाजू **.
तुम्ही स्वत:ला निलगिरीमध्ये स्प्लॅश करण्यापूर्वी आणि कोआला मिठी मारण्यापूर्वी (करू नका), लक्षात ठेवा: आवश्यक तेले शक्तिशाली आहेत. मिश्रित चहाच्या झाडाचे तेल तुमची त्वचा लाल रंगात बदलू शकते, ओरखडे गोंधळ. विशिष्ट तेलांचे सेवन केल्याने तुम्हाला ER कडे पाठवले जाऊ शकते. आणि प्राणी? त्यांची नाकं जास्त संवेदनशील असतात– तुमच्यासाठी झेन काय आहे ते फ्लफीसाठी गोंधळ होऊ शकते. नेहमी पातळ करा, अभ्यास, आणि जेव्हा शंका असेल, प्रो विचारा.

** शेवटचा स्निफ … आपत्कालीन कक्ष, विचार केला **.

(आवश्यक तेले आणि त्यांचे परिणाम यामागील विज्ञान)

महत्वपूर्ण तेले एक विचित्र आहेत, निसर्ग आणि न्यूरोसायन्सचा अद्भुत मॅश-अप. ते आम्हाला अधूनमधून आठवण करून देतात, सर्वात सोपा पर्याय– सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप किंवा वन्य संत्र्याचा फुगवटा सारखा– आपला मूड पुन्हा वायर करू शकतो, एका वेळी एक कण. त्यामुळे नंतरच्या वेळेस तुम्हाला खरोखरच मेहरबानी वाटते, तुमच्या नाकाला एक पायवाट द्या. याशिवाय, हे खूप पूर्वीपासून तुमचे मन हॅक करत आहे “स्वत: ची काळजी” हॅशटॅग होता. फक्त शक्यतो कोआला मिठी चुकवा.