די וויסנשאַפֿט הינטער עססענטיאַל אָילס און זייער יפעקץ

**” שמעקן חכמה: פּונקט ווי יקערדיק אָילס כאַק דיין מאַרך (און פארוואס דיין נאָז פארשטייט בעסטער)” **.

(די וויסנשאַפֿט הינטער עססענטיאַל אָילס און זייער יפעקץ)

בילד דעם: איר זענט סטרעסט, מיד אויס, און עפשער אַ ביסל האַנגרי. דעמאָלט עמעצער גיט איר אַ וויאַל פון לאַוואַנדע בוימל. איר נעמען אַ שמעק, און מיט אַ מאָל … * פּוף * … איר זענט אויסגעשטרעקט אויף אַ דיוואַן, האַלב וועג צו אַ סנוז. מאַגיש? ניין. פשוט דיין נאָז און מאַרך קאַנספּירינג מיט מאַלאַקיולז עלטער ווי TikTok. לאָזן ס ונטערטוקנ זיך אין די ווילד וועלט פון יקערדיק אָילס– ווו כעמיע סאַטיספייז קיל, און פלאנצן ציען די שטריקלעך.

** דיין נאָז: די לעצט פּאַרטאַקאַל ינוועסטאַגייטיוו **.
יעדער מאָל איר אָטעמען אין אַ וויכטיק ייל, איר בייסיקלי שיקט דיין נאָז אויף אַ וויסנשאפטלעכע פאָרשונג שולע יאַזדע. די ביסל עראַמאַטיק קאַמפּאַונדז– ווי לימאָנענע אין סיטרוס אָדער לינאַלאָאָל אין לאַוואַנדע– זענען אַנפּרידיקטאַבאַל קליין ריבעלז. זיי וואַפּאָריזירן אין די לופט, פאָר אויף דיין אָטעם, און קראַך-לאַנד רעכט אין דיין אָלפאַקטאָרי ראַסעפּטערז. די ראַסעפּטערז? זיי זענען די בעיבי באַונסערז פון דיין נערוו סיסטעם, מאַכן אַ באַשלוס וואָס מאַלאַקיולז באַקומען וויפּ אַקסעס צו דיין מאַרך.

ווען אינעווייניק, די סאַבסטאַנסיז בייפּאַס די געוויינטלעך פּייפּערווערק פון די מיינונג (ווי די בלוט-מאַרך שלאַבאַן) און קאָפּ רעכט צו די לימביק סיסטעם– די מוח ס ליב זכרונות אָפּטייל. דאס איז ווו מעמעריז, געפילן, און דער אָנטרייַבן צו בינגע-עסן קיכלעך לעבן. ווען לאַוואַנדע ייל מורמז צו דיין אַמיגדאַלאַ (די שרעק פון די מאַרך), עס ריזעמבאַלז סטרייקינג סנוז אויף דרוק. מיט אמאל, דיין האַרץ פּרייַז סלאָוז, די פּלייצעס אַנטשולדיקן זיך, און איר פאַרגעסן איר אלץ פריער אַפּרישיייטיד אַז אַנאַנסערד E- בריוו.

** דער סוד וואָפן פון די פּלאַנט: ניצל דזשוס **.
נייטיק אָילס זענען נישט פשוט שטימונג-בוסטינג געשעעניש טעקניקס. פֿאַר געוויקסן, זיי זענען ניצל ויסריכט. טראַכטן פון זיי ווי לאַנדווירטשאַפטלעך באַדיגאַרדז. פעפערמינץ ייל? עס איז די פּעסט אָפּטרייַביק פון די פאַבריק. טיי בוים ייל? א מייקראָוביאַל מערדער. עוקאַליפּטוס? אַן אינטענסיווע “צוריק אַוועק” צייכן צו קאָאַלאַס און פאַנדזשיי. ווען מיר גאַנווענען די אָילס, מיר יסענשאַלי ריפּורפּאָסינג מיליאַנז פון יאָרן פון טראַנספאָרמאַטיוו דראַמאַטיזיישאַן רעכט אין אונדזער דיפפוסערז.

אָבער דאָ איז די קעקער: מענטשן האָבן שוין סמעלינג די זאכן פֿאַר סענטשעריז. אלטע עגיפּטיאַנס געניצט פראַנקינסענסע ווי עס איז געווען ווי-פי פֿאַר די האַרץ. היפּאָקראַטעס פּריסקרייבד שמעקנדיק באַטרומז פֿאַר וועלנאַס. און מאָדערן וויסנשאפטלעכע פאָרשונג? עס ס לעסאָף קאַפּטשערינג אַרויף. שטודיום ווייַזן פעפער מינץ ייל קענען האָנע פאָקוס (נעמען אַז, נאָכמיטאָג דעפּרעסיע!), בשעת ראָוזמערי קען פֿאַרבעסערן זכּרון (אנטשולדיגט, קלעפּיק הערות).

** וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אָדער צוקער פּיל? זאל ס באַקומען נערדי **.
דאָובטערס הנאה צו זייַט-אויג יקערדיק אָילס, און גענוג שיין– עטלעכע פאַרזיכערונג קליימז געזונט ווי כאָראַסקאָופּס (” בערגאַמאָט וועט זיכער ייַנרייען דיין טשאַקראַס!”). נאָך פאָרשונג לערנען איז געטינג געווירציק. פֿאַר בייַשפּיל:.
– ** לאַוואַנדע ** ווס. דייַגעס: א 2017 לערנען ליגן סמעלינג לאַוואַנדע דיקריסט פאַר-כירורגיע דייַגעס ווי רעכט ווי דרוגס (מינוס די גראַגנאַס).
– ** טיי טרי אָיל ** ווס. זיץ: זייַן באַקטיריאַ-סלייַינג כוחות זענען לאַדזשיטאַמאַט, מאכן עס די ערגסט פּראָבלעם פון ברייקאַוט.
– ** סיטרוס אָילס ** ווס. טרויעריק: ברידינג אין לימענע אָדער מאַראַנץ סענץ קענען פאַרגרעסערן סעראַטאָונין– די מאַרך ס “צופֿרידן זאַפט”– ווי אַ סאַנופּ פֿאַר דיין שטאַט פון גייַסט.

אַז סטייטיד, אָילס זענען נישט נס רעמאַדיז. ראַבינג טהימע ייל אויף דיין פֿיס וועט נישט מייַכל אַ קיל, און ניין, דיפיוזינג סאַגע וועט נישט דעטאָקס דיין לעבער. אָבער געוויינט זינדיק? זיי ריזעמבאַל נאַטור ס ריפּ אַוועק קאָודז פֿאַר קליין-וואָג געזונט.

** די דאַרק זייַט פון סמעלי גוטסקייט **.
איידער איר שפּריצן זיך אין יוקאַליפּטאַס און אַרומנעמען אַ קאָאַלאַ (טאָן ניט), האַלטן אין מיינונג: יקערדיק אָילס זענען שטאַרק. ונמיקסעד טיי בוים ייל קענען קער דיין הויט רעכט אין אַ רויט, קראַצן באַלאַגאַן. קאַנסומינג באַזונדער אָילס קען שיקן איר צו די ער. און חיות? זייער נאָז זענען פיל מער שפּירעוודיק– וואָס ס 'זען פֿאַר איר קענען זיין בעהאָלע פֿאַר פּוכיק. שטענדיק דין אַראָפּ, לערנען, און ווען אין צווייפל, פרעגן אַ פּראָ.

** לעצטע סניף … עמערגענסי רום, געדאַנק **.

(די וויסנשאַפֿט הינטער עססענטיאַל אָילס און זייער יפעקץ)

וויטאַל אָילס זענען אַ מאָדנע, ווונדערלעך צעקוועטשן פון נאַטור און נעוראָססיענסע. זיי דערמאָנען אונדז אַז טייל מאָל, די יזיאַסט אָפּציעס– ווי אַ טיף אָטעם פון ראָוזמערי אָדער אַ שמוץ פון ווילד מאַראַנץ– קענען שייַעך-דראָט אונדזער שטימונגען, איין פּאַרטאַקאַל אין אַ צייַט. אַזוי נאָך צייט איר טאַקע פילן מעה, לאָזן דיין נאָז פּלאַצן אַ שטעג. דערצו, עס איז שוין כאַקינג דיין מיינונג לאַנג פריער “זיך-זאָרגן” איז געווען אַ היגהטאַג. פשוט עפשער פאַרפירן די קאָאַלאַ אַרומנעמען.