hvilken æterisk olie til kulde

Træk vejret let: Dit hemmelige våben versus vintersnus

(hvilken æterisk olie til kulde)

Vintermånederne vælter ind. Det samme gør snuserne, hosterne, en kølig generel angst. Du føler dig fattig. Måske sidder du fast på sofaen omgivet af væv. Du ønsker lindring, naturlig lindring. Vigtige olier giver en duftende vej til at føle sig meget bedre. De vil ikke helbrede infektionen. Men de kan for alvor lindre disse generende tegn. Lad os opdage nogle førende konkurrenter til din følgende kamp versus den akutte rhinitis.

Først ud, eukalyptus olie. Dette sæt er et kraftcenter. Den er stærk, frisk duft er kendt for at fjerne tilstoppede næser. Tænk på det skarpe, pæn duft. Det skærer lige igennem trængsel. Vejrtrækningen ender hurtigt med at blive lettere. Prøv at tilføje et par fald til dampende varmt vand. Læn dig over fadet. Dæk dit hoved med et håndklæde. Tag et åndedrag, der damper dybt ind. Det føles virkelig imponerende. Du kan også sprede det i dit område. Luften føles straks klarere. Bare pas på. Placer ikke ren eukalyptusolie direkte på sart hud, især små børn.

Næste, mød pebermynteolie. Det giver et alvorligt klimaanlæg. At mentolmagi fungerer, er vidundere på et indelukket hoved. Føler sig blokeret? Pebermynte kan hjælpe med at åbne disse luftpassager. Det føles revitaliserende, næsten prikkende. En lille smule tyndet ned i en leverandørolie (som kokos- eller mandelolie) skrubbet på brystet eller tindingerne kan give lindring. Det kan endda hjælpe med at lindre en irriterende hoste. Dens kølende effekt er solid. Husk, lidt går en langvarig metode. Undgå at bruge det nær øjnene eller på børn.

Derefter er der tea tree olie. Denne olie er en udfordrende bokser. Det er anerkendt for sine bakteriesprængende evner. Betragt det som din krops immunsystems hjælper. Diffusering af tetræolie kan hjælpe med at rense luften omkring dig. Det skaber omgivelser, der er mindre venlige over for bakterier. Følelse formindsket? Tea tree oils skarpe duft kan virkelig føles opkvikkende. Det hjælper dig med at føle dig meget mere opmærksom. Du kan tilføje et fald til din shower gel for en immunforstærkende damp. Fortynd det hele tiden godt, før nogen form for hud kommer i kontakt med. Det er potente ting.

Glem ikke lavendelolie. Forkølelse aftager. Du føler dig virkelig øm. Hvile føles umuligt med en hoste eller gammel næse. Lavendel træder ind nedenfor. Den er blid, blomsterduft er berømt for at slappe af nerver. Det hjælper dig med at slappe af. Føler sig stresset over at være syg? Lavendel lindrer den spænding. Det annoncerer desuden bedre søvn. Spred det i dit soveværelse om aftenen. Tilføj et par fald til et hyggeligt badeværelse før sengetid. Det hjælper med at berolige din krop og sind. Afslapning er afgørende for restitution. Lavendel gør hvile lettere at finde.

Hvordan bruger du disse olier sikkert?? Fortynding er afgørende. Rene vitale olier er faste. Bland dem med en bæreolie, før de forholder sig til huden. Prøv kokosolie, jojoba olie, eller sød mandelolie. Lav en pletundersøgelse indledningsvis. Læg en lille smule af din svækkede blanding på din indre arm. Vent en dag. Tjek for enhver form for betændelse eller irritation. Hvis ingen dukker op, det er sandsynligvis sikkert. Diffusering er generelt sikkert for de fleste individer. Opbevar diffusorer i godt ventilerede områder. Kør dem ikke kontinuerligt. Forventningsfulde kvinder, små, og kæledyr kræver ekstra pleje. Tjek detaljer oliesikkerhed og sikkerhed for dem. Tal konstant med din læge, hvis du har helbredsproblemer eller tager medicin. Æteriske olier er assistenter, ikke erstatning for klinisk rådgivning.

(hvilken æterisk olie til kulde)

Føler mig virkelig kreativ? Integrer disse olier for ekstra kraft. Prøv et par reduktioner af eukalyptus og pebermynte i din dampånding. Det udvikler en super-clearing damp. Bland lavendel og tetræ i din diffuser for en beroligende, ren luftblanding. Skrub fortyndet pebermynte og lavendel på dine hellige steder for at lindre hovedpine. Vær opmærksom på din krop. Se hvilke aromaer der virkelig får dig til at føle dig bedst. Glæd dig over den helt naturlige hjælp, som disse små flasker tilbyder hele vinteren.