ஓரியண்டல் கலாச்சாரம் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஈர்க்கப்பட்ட வாசனை பயணம் | வாசனை செரினேட்
எளிதாக சுவாசிக்கவும்: உங்கள் ரகசிய ஆயுதம் மற்றும் குளிர்கால ஸ்னிஃபில்ஸ்
(குளிர்ச்சிக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்)
குளிர்கால மாதங்கள் உருண்டோடுகின்றன. எனவே முகர்ந்து பார்க்கவும், இருமல், குளிர்ச்சியின் பொதுவான வேதனை. நீங்கள் ஏழையாக உணர்கிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் திசுக்களால் சூழப்பட்ட படுக்கையில் சிக்கி இருக்கலாம். நீங்கள் நிவாரணத்தை விரும்புகிறீர்கள், இயற்கை நிவாரணம். முக்கியமான எண்ணெய்கள் மிகவும் நன்றாக உணர ஒரு நறுமணப் பாதையை வழங்குகிறது. அவர்கள் தொற்றுநோயை குணப்படுத்த மாட்டார்கள். இருப்பினும், அவர்கள் அந்தத் தொந்தரவான அறிகுறிகளை தீவிரமாக எளிதாக்க முடியும். கடுமையான நாசியழற்சிக்கு எதிரான உங்கள் பின்வரும் சண்டைக்கு சில முன்னணி போட்டியாளர்களைக் கண்டுபிடிப்போம்.
முதலில், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய். இந்த தொகுப்பு ஒரு அதிகார மையமாகும். அதன் வலிமையானது, புதிய வாசனை தடுக்கப்பட்ட மூக்குகளை அகற்றுவதற்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். என்று கூர்மையாக யோசியுங்கள், நேர்த்தியான வாசனை. இது நெரிசலைக் குறைக்கிறது. சுவாசம் விரைவாக முடிவடைகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் சில குறைப்புகளைச் சேர்த்து முயற்சிக்கவும். டிஷ் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும். ஆழமாக நீராவி ஒரு மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உண்மையில் சுவாரசியமாக உணர்கிறது. நீங்கள் அதை உங்கள் பகுதியில் பரப்பலாம். காற்று உடனடியாக தெளிவாக உணர்கிறது. பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். சுத்தமான யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை மென்மையான தோலில் நேராக வைக்க வேண்டாம், குறிப்பாக சிறிய குழந்தைகள்.
அடுத்து, மிளகு புதினா எண்ணெய் சந்திக்க. இது கடுமையான ஏர் கண்டிஷனிங் கிக்கைக் கொண்டுவருகிறது. அந்த மெந்தோல் மந்திரம் அடைபட்ட தலையில் அற்புதமாக செயல்படுகிறது. தடுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்? மிளகு புதினா அந்த காற்று பாதைகளை திறக்க உதவும். இது புத்துணர்ச்சியை உணர்கிறது, கிட்டத்தட்ட கூச்சத்துடன். ஒரு சிறிய பிட் ஒரு வழங்குநர் எண்ணெய் கீழே மெலிந்து (தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்றவை) உங்கள் மார்பில் அல்லது கோவில்களில் தேய்த்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது எரிச்சலூட்டும் இருமலுக்கு கூட உதவலாம். அதன் குளிர்ச்சி விளைவு திடமானது. மனதில் கொள்ளுங்கள், கொஞ்சம் நீளமான முறை. கண்களுக்கு அருகில் அல்லது குழந்தைகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கவும்.
அதன் பிறகு தேயிலை மர எண்ணெய் உள்ளது. இந்த எண்ணெய் ஒரு சவாலான குத்துச்சண்டை வீரர். அதன் கிருமிகளை அழிக்கும் திறனுக்காக இது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் உதவியாளராக கருதுங்கள். தேயிலை மர எண்ணெயைப் பரப்புவது உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்றை சுத்தப்படுத்த உதவும். இது பாக்டீரியாவுக்கு குறைவான நட்பு அமைப்பை உருவாக்குகிறது. உணர்வு குறைந்து விட்டது? தேயிலை மர எண்ணெயின் கூர்மையான நறுமணம் உண்மையில் ஊக்கமளிப்பதாக உணர முடியும். இது அதிக விழிப்புணர்வை உணர உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் நீராவிக்காக உங்கள் ஷவர் ஜெல்லில் குறைவைச் சேர்க்கலாம். எந்த வகையான சருமமும் தொடர்பு கொள்ளும் முன் அதை தொடர்ந்து நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இது சக்திவாய்ந்த விஷயங்கள்.
லாவெண்டர் எண்ணெயை மறந்துவிடாதீர்கள். சளி தேய்கிறது. நீங்கள் உண்மையில் வலியை உணர்கிறீர்கள். இருமல் அல்லது பழைய மூக்குடன் ஓய்வெடுப்பது சாத்தியமில்லை. கீழே லாவெண்டர் படிகள். அதன் மென்மையானது, மலர் வாசனை நரம்புகளை தளர்த்துவதற்கு பிரபலமானது. இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைப் பற்றி அழுத்தமாக உணர்கிறேன்? லாவெண்டர் அந்த பதற்றத்தை போக்குகிறது. இது சிறந்த தூக்கத்தை விளம்பரப்படுத்துகிறது. மாலையில் உங்கள் படுக்கையறையில் அதை பரப்பவும். படுக்கைக்கு முன் ஒரு வசதியான குளியலறையில் சில குறைப்புகளைச் சேர்க்கவும். இது உங்கள் உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. மீட்புக்கு ரிலாக்ஸ் முக்கியமானது. லாவெண்டர் ஓய்வெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
இந்த எண்ணெய்களை நீங்கள் எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்? நீர்த்தல் இன்றியமையாதது. தூய முக்கிய எண்ணெய்கள் திடமானவை. தோலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு முன் அவற்றை கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். தேங்காய் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும், ஜோஜோபா எண்ணெய், அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய். ஆரம்பத்தில் ஒரு ஸ்பாட் பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் பலவீனமான கலவையை உங்கள் உள் கையில் சிறிது வைக்கவும். ஒரு நாள் பொறுங்கள். எந்த வகையான வீக்கம் அல்லது எரிச்சல் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும். யாரும் வரவில்லை என்றால், அது பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான நபர்களுக்கு பரவுதல் பொதுவாக பாதுகாப்பானது. நன்கு காற்றோட்டமான பகுதிகளில் டிஃப்பியூசர்களை பராமரிக்கவும். அவற்றை தொடர்ந்து இயக்க வேண்டாம். எதிர்பார்க்கும் பெண்கள், சிறியவர்கள், மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை. எண்ணெய் பாதுகாப்பு மற்றும் அவற்றுக்கான பாதுகாப்பு விவரங்களை சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் தொடர்ந்து பேசுங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதவியாளர்கள், மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.
(குளிர்ச்சிக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்)
உண்மையில் படைப்பு உணர்வு? கூடுதல் சக்திக்காக இந்த எண்ணெய்களை ஒருங்கிணைக்கவும். உங்கள் நீராவி சுவாசத்தில் யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகு புதினாவை இரண்டு குறைக்க முயற்சிக்கவும். இது ஒரு சூப்பர்-கிளியரிங் நீராவியை உருவாக்குகிறது. உங்கள் டிஃப்பியூசரில் லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மரத்தை கலக்கவும், சுத்தமான காற்று கலவை. தலைவலியைப் போக்க உங்கள் புனித ஸ்தலங்களில் நீர்த்த புதினா மற்றும் லாவெண்டரை ஸ்க்ரப் செய்யவும். உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள். எந்த நறுமணம் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள். குளிர்காலம் முழுவதும் இந்த சிறிய பாட்டில்கள் வழங்கும் அனைத்து இயற்கை உதவிகளிலும் மகிழ்ச்சி.