Cleachdaidhean ioma-ghnèitheach de dh'olan riatanach: Bho shlàinte gu glanadh

** Tiotal: “Bho Zen gu Zest: Beatha dhìomhair olan riatanach seachad air an diffuser agad” **.

(Cleachdaidhean ioma-ghnèitheach de dh'olan riatanach: Bho shlàinte gu glanadh)

Bruidhnidh sinn mu ola riatanach– na botail bheaga draoidheachd sin a nì barrachd air dìreach a bhith a’ dèanamh fàile do sheòmar-còmhnaidh mar chluba slàinte. Gu cinnteach, tha e mìorbhuileach lavender sgaoilte fhad ‘s a tha thu a’ suidheachadh yoga a-steach do shàmhchair a-staigh, ach tha na h-earrainnean cumhachdach sin de lusan coltach ri sgeinean Arm na h-Eilbheis nad dhachaigh. Bidh iad a’ suathadh anns na closets agad, deiseil airson dèiligeadh ris a h-uile càil bho imcheist gu mullaich counter steigeach. Sgaradh suas, oir bidh sinn a’ frasadh an tì cùbhraidh air dìreach mar as urrainn dha na h-olan sin do shlàinte a leasachadh gu cunbhalach * agus * cruth-atharraich thu dìreach gu bhith na ninja glanaidh.

Sa chiad dol a-mach, leig dhuinn fuasgladh fhaighinn air an ailbhean zen san fhànais: sunnd. Tha olan deatamach air a bhith a’ lùbadh am meud fèithe ath-nuadhachaidh airson linntean. Gabh ola mint piobar, Mar eisimpleir. Chan e dìreach taobh-taobh ùr-nodha a th’ ann– is e trom-laighe ceann goirt a th’ ann. Dab braon air na teampaill agad, agus boom: faireachdainnean fionnar sa bhad. Às deidh sin tha eucalyptus ann, an t-uabhas de chruinne-cè na h-ola. Gèilleadh fras steamy, agus gu h-obann bidh do shròn lìonta a’ coimhead a-mach, gad fhàgail a’ gabhail anail mar dhuine toilichte a-rithist. Agus na leig seachad dearmad air ola craoibhe tì, freagairt nàdur do stocainnean gym teagmhach. Swipe caolaichte air acne no func fungach? Cùis stèidhichte, chan eil feum air stòr dhrogaichean.

Ge-tà, fuirich– tha barrachd ann. Oils cudromach solas na gealaich mar illusionists mood. A’ faireachdainn iomagaineach? Faodaidh tagradh citrusy ola Bergamot breabadh cortisol gu bòidhchead. Feum air àrdachadh coileanaidh? Chan eil Rosemary dìreach airson buntàta bakte. Bidh whiff sgiobalta a’ leasachadh do chuimseachadh fada nas luaithe na cofaidh trì-dhealbh (minus na jitters). Agus nuair a bhuaileas eas-òrdughan cadail mar cliffhanger Netflix aig 2 a.m., bidh braon de ola chamomile air do chuisean a’ gearan, “An còrr, gràidh, cadal.”.

An-dràsta, rachamaid ris an * fìrinneach * tionndadh cuilbheart: tha ola riatanach nan stuthan glanaidh. Bha fios aig sin gum faodadh an ola lavender agad bacteria a bhrùthadh? Cuir às do na spraean làn ceimigeach agus obraich suas inneal-glanaidh uile-adhbhar DIY na àite. Measgaich uisge, fìon-geur, agus beagan crìonadh de ola lemon, agus gu h-obann bidh cunntairean an àite còcaireachd agad a’ deàrrsadh mar gu bheil iad a ’cluinntinn airson sanas glanaidh. Chan eil lemon dìreach àlainn– is e marbhadh germ a th’ ann, fuamhaire gearraidh uaine.

Fhuair mi frids funky? Tha ionadan cofaidh cho mòr anns na deich bliadhna a dh’ fhalbh. Bidh cruinne cotan a bheir a-steach ola grapefruit gu cinnteach a’ faighinn cuidhteas fàilidhean nas luaithe na as urrainn dhut a ràdh “mias còmhdaichte le tuna a tha air fhàgail.” Agus molltair? Bidh ola craoibhe tì a’ crathadh an aghaidh molltair agus bleoghan. Dèan spraeadh caolaichte co-mheasadh do fhras, agus cùm sùil air na raointean dubha dubhach sin a-muigh.

Ach gu h-ìosal tha far am faigh e fiadhaich: faodaidh ola riatanach eadhon do chleachdadh nigheadaireachd a hackadh. Cuir a-steach dà chrìonadh de lavender no ola orains fiadhaich gu raointean tiormachaidh aodach clòimhe, agus tha d’ aodach a’ nochdadh a’ fàileadh mar fhaiche grèine– chan eil feum air fragrances fuadain. A bharrachd, tha ola eucalyptus na draoidh a bheir air falbh stain. Dèan ro-làimhseachadh air coilearan neo-ghlan leis, agus bidh spotan faire a’ dol à sealladh mar do bhrosnachadh madainn Diluain.

O, agus dìosganaich? seangan, damhain-allaidh, agus bidh cuileagan measan a’ fuathachadh ola nas motha na tha thu a’ dèanamh tàir air a bhith a’ tilgeil air Lego. Bidh spraeadh ola mint piobar timcheall air leacan uinneig agus frèamaichean dorais a’ cur a-mach beathaichean a’ pacadh. Bidh mosgìotothan a’ crathadh do BBQ? Measgaich citronella, feanntag, agus olaichean lavender le uisge, agus spìon thu fhèin a-steach gu àite gun bhìdeadh.

Seo an t-seabhag: tha olan cudromach nan saobh-chràbhaidhean a tha càirdeil don àrainneachd. Eu-coltach ri ceimigean cruaidh, bith-dhiol iad gun an saoghal a mhilleadh. A bharrachd, tha iad eaconamach. Mairidh botal aonaranach aoisean, a’ sàbhaladh airgead dhut agus àite caibineat.

Ach facal do na glic: tha na h-olaichean sin cumhachdach. An-còmhnaidh caolaich iad le ola solaraiche seirbheis (leithid coconut no jojoba) mus tèid gairm craiceann a dhèanamh, agus cùm iad fada bho pheataichean agus kiddos. Tha beagan a 'dol dòigh fhada– chan eil duine airson an dachaigh a thionndadh gu raon-cogaidh aromatherapy ris nach robh dùil.

(Cleachdaidhean ioma-ghnèitheach de dh'olan riatanach: Bho shlàinte gu glanadh)

Mar sin sin agad e. Chan e dìreach hippie hype a th’ ann an ola riatanach– is iadsan BFFan ioma-ghnìomhach an dachaigh agad. Co-dhiù a tha thu a’ ruith às deidh socair, a' toirt buaidh air grime, no cuir às do bhiastagan, tha do dhruim aig na botail cumhachd planntrais sin. Siuthad, na tàlantan dìomhair aca a leigeil ma sgaoil. Bheir an diffuser agad mathanas dhut airson a bhith meallta air.