Meriv çawa rûnê bingehîn a dirêjahiya jiyanê bikar tîne

Vekirina Dirêjbûn: Rêbernameya weya rûnê bingehîn ji bo jiyanek zindî

(Meriv çawa rûnê bingehîn a dirêjahiya jiyanê bikar tîne)

Em hemî dixwazin ku heya ku gengaz be çêtirîn xwe hîs bikin. Carna, lêgerîna wê zindîtiyê tevlihev hîs dike. Çi eger xwezayê sade pêşkêşî, key aromatîk? Ew soza ku pir kes di rûnê bingehîn ên dirêjbûnê de dibînin ev e. Ev tevliheviya bêhempa ne sêrbaz e, lê ew li şehrezayiya kevnar û zanistiya nûjen vedigere da ku piştevaniya xweya laşê we piştgirî bike. Ji bo rêwîtiya xweya xweş jê re wekî hêzek bîhnxweş bifikirin. Ka em bikolin ka ew çi ye, çima ew dikare bibe alîkar, û hûn çawa dikarin wê rojane bikar bînin.

1. Bi rastî rûnê bingehîn ên dirêjbûna jiyanê çi ye?

Rûnê bingehîn ên demdirêj ne yek rûn e. Ew tevliheviyek bi baldarî hatî çêkirin e. Wê mîna tîmek hêzdar bifikirin. Rûnên bingehîn ên cihêreng hêza xwe tînin. Lîstikvanên hevpar Frankincense hene, bi kûrahiya xwe tê naskirin, bêhna resen û bikaranîna dîrokî. Mirro gelek caran tevlî wê dibe, dewlemendiya xwe zêde dike, notên axê. Thyme dibe ku ji ber taybetmendiyên xwe yên hêzdar were nav kirin. Patchouli germahiya erdê tîne. Carna, Kûçik an Oregano tûjên xwe zêde dikin, kick spicy. Reçeteya rastîn li gorî marqeyê diguhere, lê armanc yek e. Ew rûnên ku bi kevneşopî bi piştgirîkirina pergalên laş û pêşvebirina hestek başbûnê ve girêdayî ne tevlihev dikin. Bêhna tevlihev tê, darî, biharatî, û hinekî şîrîn. Ev bîna bêhempa tavilê tê nas kirin. Ew senfoniya berxwedana xwezayê ya di şûşeyê de ye.

2. Çima Rûnê Essential Dirêjbûnê Dihesibînin? Feydeyên Potansiyel

Mirov ji ber çend sedeman berê xwe didin rûnê dirêjbûnê. Ew li ser piştgirîkirina laş bi xwezayî ye. Bixûr û Mirr, pêkhateyên sereke, ji bo potansiyela wan hatine lêkolîn kirin. Ew dikarin bibin alîkar ku fonksiyona hucreyî ya tendurist biparêzin. Ev ji bo zindîtiya giştî girîng e. Thyme û Oregano paqijkerên hêzdar in. Ew dikarin bibin alîkar ku hewaya ku hûn hilm dikin paqij bikin. Hewaya paqij pergala weya nefesê piştgirî dike. Bi stresê hîs dikin? Germ, bêhna zemînê ya Patchouli û Bixûrê dikare pir aram bibe. Piçek hûrkirî li ser destikên we rijandin dibe ku tansiyonê sivik bike. Gelek bikarhêneran radigihînin ku piştî karanîna wê bêtir hevseng û enerjî dibin. Ew ne li ser dema rawestandinê ye. Ew di derbarê arîkariya laşê we de ye ku her ku dem derbas dibe bi rengek çêtirîn kar bike. Ew hevalbendek aromatîk e ku hûn her roj xwe çêtirîn hîs bikin.

3. Meriv çawa bi ewlehî û bi bandor rûnê bingehîn ên dirêjbûnê bikar tîne

Bikaranîna rûnê demdirêj hêsan e, lê ewlekarî pêşî tê. Rûnên bingehîn bi hêz in. Hûn kêm kêm wan rasterast li ser çermê xwe bêyî rijandin bikar tînin. Her gav wan bi rûnek hilgirê tevlihev bikin. Vebijarkên baş rûnê gûzê perçekirî ne, rûnê jojoba, an jî rûnê baxê şîrîn. Rêgezek hevpar e 1-2 dilopên rûnê bingehîn her kevçîyek rûnê hilgirê. Ji bo karanîna aromatîk, belavker hevalê te yê herî baş e. Lêzêdekirin 3-5 bi avê davêje ber belavkera xwe. Kûr nefes bistînin û ji atmosferê kêf bikin. Heskirina êşê? Rûnê hûrkirî li ser milên xwe masaj bikin, paş, an pê. Rehetiya bilez hewce dike? Ji bo bîskekê rasterast wê ji şûşeyê hilîne. Tewra hûn dikarin dilopek jî li serşokê an serşokê zêde bikin (pêşî bi xwêyên Epsom re tevlihev kirin!). Hêdî hêdî dest pê bikin. Binêrin ka laşê we çawa bersiv dide. Hevgirtin ji bo ceribandina feydeyên potansiyel girîng e.

4. Serlêdanên Rûnê Dirêjbûn: Li ku û kengê wê bikar bînin

Ev tevliheviya pirreng di gelek beşên roja we de cih digire. Sibeha xwe bi belavkirina wê dest pê bikin. Bêhna wê ya geş dibe alîkar ku hişê we paqij bike û dengek erênî bide. Ber bi civîneke bi stres? Hin rûnê hûrkirî bixin ser xalên nebza xwe. Aroma dikare ji we re bibe alîkar ku hûn navend bimînin. Piştî xebatek dijwar, li ser masûlkeyên westiyayî masaj bikin (her tim tê rijandin!). Dibe ku ew êşên piçûk rehet bike. Di dema meditation an yogayê de bikar bînin. Bêhna zevî balê û rihetiyê zêde dike. Paqijkirina mala xwe? Çend dilopan bi av û sîrkeyê li şûşeyek spreyê zêde bikin. Ew rûberan paqij dike û taze dihêle, bîna xwezayî. Berî razanê, bi sivikî belav bike. Taybetmendiyên wê yên aram dibe ku xewek bêhnfireh pêşve bibin. Rêwîtî? Şûşê pak bikin. Bêhnek bilez dikare li dijî hewaya rawestayî ya balafirê an westandina rêwîtiyê şer bike. Ew ji bo tenduristiya rojane amûrek pir-armanc e.

5. Pirs û Pirsên Rûnê Essential Dirêjbûn: Pirsên We Bersiv kirin

(Meriv çawa rûnê bingehîn a dirêjahiya jiyanê bikar tîne)

Ma rûnê bingehîn ji bo herkesî ewledar e? Bi gelemperî erê, dema ku rast tê bikar anîn. Lê her dem ji bo serîlêdana çermê dişewitîne. Divê jinên ducanî an jî hemşîre pêşî bi doktor re şêwir bikin. Ji zarok û heywanên heywanan dûr bigirin. Ez dikarim wê bixwim? Ev nayê pêşniyar kirin heya ku di bin rêberiya pisporek lênihêrîna tenduristiyê de ne. Pir feyde ji karanîna bîhnxweş an serpêhatî tê. Çiqas şûşeyek dimîne? Ew bi karanîna ve girêdayî ye. Şûşeyek 15 ml ku rojane di belavkerê de tê bikar anîn dibe ku mehek an du meh bimîne. Bikaranîna wê ya serekî bi kêmanî dirêjtir dom dike. Çi eger ez çermê hesas? Pêşî testek patchê bikin. Yek dilopek di kevçîyek çay rûnê hilgirê de bihelînin. Rêjeyek piçûk li milê xweya hundurîn bicîh bikin. Payin 24 saetan. Ger reaksiyon çênebe, îhtîmal e ku ew ji bo we ewle ye. Ma ew şûna derman digire? Na. Rûnên bingehîn başbûnê piştgirî dikin. Ew nexweşiyan qenc nakin û dermanên ku hatine destnîşan kirin cîh nagirin. Li wan wekî beşek ji şêwazek jiyanek tendurist bifikirin, li gel parêz û spora baş. Çima bêhn diguhere? Rûnên bingehîn hilberên xwezayî ne. Faktorên wekî dema dirûnê, hewa, û herêm dikare bibe sedema cûdahiyên bîhnê yên sivik di navbera koman de. Ev normal e.