Nga Hinu Hiu I kiia he Haumaru mo o tatou Hoa Waewae-wha

** Te haruru me te Hauora: He Haerenga Taera-Waerenga o nga Hinu Tino Haumaru mo nga Mokai **.

(Nga Hinu Hiu I kiia he Haumaru mo o tatou Hoa Waewae-wha)

Whakaahua tenei: to kuri totoro i runga i te whariki, ihu ihu i te wa e rere ana te kakara o te lavender i te rangi. Ko to kuri, i tetahi atu ringa, ka whakatakotoria ki runga i te matapihi, e whakapono ana kia kaua e kite i te tohu o te chamomile e tawai ana i ona pahahau. Ko nga hinu whakahirahira ehara i te mea noa mo te tangata– kei te huri haere ratou i roto i te ao mokai, hoki! Engari i mua i to huri i to kaainga ki te waahi hauora mo o rangatira rangatira, kia rapu tatou i nga pono. Ko nga hinu e mau ana? Ka taea e koe te huri i te zen o to kuri ki roto i te tirotiro kararehe? Kia mau ki te utu (mo koe, mo to mokai ranei– kahore he whakawa), a kia ruku tatou ki roto i te haerenga kakara o nga hinu tino haumaru mo nga kararehe.

** Haumaru Tuatahi: Ehara i te mea hanga nga kakara katoa **.
He tino hongi nga kararehe a te whanau. Ko te ihu o te mokai kei runga 100,000 he wa ngawari ake i a tatou, me nga poaka? Me kii noa he mea whakamiharo a raatau keemu kakara. Ko te kakara o te hau ngawari ki a tatou ka pa ki o ratou pongaihu ano he awha. Koinei te take kaore nga hinu katoa e whiwhi i te tohu tohu mana. Ko te dilution te mea matua– whakapono “ngunguru o te kakara,” kaore “tsunami o eucalyptus.” Me toro atu ki to rata i mua i te tohatoha, kaua rawa e pania te hinu ki te huruhuru me te kiri mena ka tohutohuhia e te tohunga.

** Nga Hinu Arahi Kua Whakaaetia e te Kuri **.
Nga mokai, Ko enei rīwai moenga pono i huri i nga kaiwhaiwhai iari, ka whai hua mai i etahi hinu ka whakamahia ma te mohio:.
– ** Lavender **: Ko te maripi o nga hinu o te Ope Taua Swiss. He rite ki te ra medspa i roto i te pounamu– te whakangawari mo nga kurī e awangawanga ana i te wa o te tupuhi hiko, te ahi ahi ranei.
– ** Whakakakara **: Ingoa pai, kare maru. He pai mo nga mokai kaumātua e ngau ana nga hononga me te hunga e hiahia ana ki te awhina aukati.
– ** Kamomere **: Ko te tikanga he kapu tii waro mo te wairua o to mokai. Ka whakaora i te kiri iriri (ka ngoikore i roto i te hinu kaiwhakarato) me te whakaiti i nga raruraru o te kopu.
– ** Rakau hita **: Te patu puruhi o te Nature. Painga: he haunga te ahua o te whare rakau pai, haunga nga pepeke.

** Nga Puhi Hoa ngeru **.
Ko nga kuini nga kuini o te ao mokai– rere ke, pukumahi, me te whai kino i nga aratohu. He rereke te mahi o o ratou ate ki te hinu, no reira he poto ake te rarangi arowhai morearea-kore i te roanga moni a te ngeru mokai:.
– ** Lavender ** (kotahi ano!): Ahakoa nga poaka kaore e kaha ki te tu atu i tana makutu ngawari. Ko te maturuturu o te diffuser ka huri pea a Mr. Puriwha mai “tekau ma rua karaka i te po zoomies” ki “aratau taro hauhautanga.”.
– ** Kopaiba **: Ko tenei taonga o waho e tautoko ana i nga tauhohenga anti-inflammatory. Whakaarohia hei inu marara iti mo nga hononga o to ngeru.
– ** Helichrysum **: Ko te kino o nga hinu. Ka awhina i te mumura o te kiri me te hongi ano he wiwi paki– haunga nga tauhohenga mate mate hae.

** Tohutohu Pro mo nga Tauhou Aromatherapy **.
1. ** Tīmata puhoi **: Whakaatuhia tetahi hinu ia wa, me te tumanako ki nga paanga kino penei i te tihe, huware, he whakahawea ohorere ranei mo to whakapaipai.
2. ** Horahia ma te tiaki **: Kia poto nga wahanga (10-15 min) me te whakapumau ka wehe nga kararehe i te waahi ka paheke te ahua.
3. ** Hipokina te kara bling **: Kaua rawa e tapiri hinu ki nga kara mokai me nga rinena moenga. Ko o ratou ihu e hiahia ana kia okioki!
4. ** Nga take kounga **: Whakamahi 100% parakore, hinu haumanu-koeke. Ko nga tauira utu iti pea he matū huna.

** Nga Hinu hei Aukati Pēnei i te Squirrel i te Huarahi **.
Ko etahi hinu he uaua “kahore” mo nga kuri mokai. Mo nga kararehe, karohia te rakau ti, citrus, me te hotoke matomato. ngeru? Noho mawehe atu i te mint pepa, eucalyptus, me te citrus ano he hoover. Ka taea e enei te hanga tetahi mea mai i te salivating ki te pakaru o te tinana– yikes.

** Te Whakamutunga Hiko **.

(Nga Hinu Hiu I kiia he Haumaru mo o tatou Hoa Waewae-wha)

Ka taea e nga hinu te huri i to kaainga ki te waahi tapu mo koe me o kuri mokai– ki te takaro koe i runga i nga aratohu. Whakaarohia to mokai e harikoa ana i muri i to hikoi, Ko to ngeru mokai ranei i te mutunga ka aro ki to aroaro i te wa o te whakangungu yoga. Engari kia mahara: ina rangirua, patai ki to taakuta kararehe. Kua tino kitea e ratou “aitua hinu nui” ki te uta i tetahi pukuhohe ahurei. No reira haere atu, marara whakaaro, me te tuku i te kaha o nga puawai ki te pupuri i nga hiku e wiri ana (kopikopiko ranei, mena he ngeru mokai koe). I tua atu, he mokai whanau harikoa he nui ake te awhi, iti nga kanohi taha, me te kainga e kakara ana ano he iari– haunga nga rohi kua ngaungautia.