Suau'u Taua e Fa'atatauina Saogalemu mo a tatou Uo Fa'avae

** Musulu ma le Soifua Maloloina: O se Ta'amilosaga Fa'asalaina I'u o Suau'u Taua e Saogalemu mo Fagafao **.

(Suau'u Taua e Fa'atatauina Saogalemu mo a tatou Uo Fa'avae)

Ata lenei: ua faaloaloa lau taifau i luga o le kapeta, fa'afefeteina o le isu a'o sosolo atu le manogi o le lavender i le ea. Lau pusi, ae o lesi foi itu, o lo'o tu'u i lalo ma le mamalu i luga o le windowsill, ma talitonu e aua le matauina le fa'ailoga o le chamomile o lo'o ula i ona 'ava. O suauu taua e le mo na o tagata– o lo'o fa'asalalauina i le lalolagi fagafao, foi! Ae ae e te le'i suia lou fale i se falema'i fa'alesoifua maloloina mo au ali'i va'ava'ai, ia tatou saili i upumoni. O fea suauu e saogalemu? Lea e mafai ona liliu sa'o ai le zen a lau maile i se va'ai foma'i manu? Maua se taui (mo oe po o lau fagafao– leai se faamasinoga), ma ia tatou maulu atu i le manogi manogi o suauu taua e saogalemu mo fagafao.

** Saogalemu Muamua: E le'o Fa'atusa Uma Mea manogi **.
O fagafao a le aiga e iai ni mea manogi sili. O le isu o se fagafao e o'o i 100,000 taimi e sili atu ona maaleale nai lo tatou, ma pusi? Sei o tatou fai mai o la latou taaloga olfactory e ofoofogia. O le manogi e pei o se savili malu ia i tatou e mafai ona taia o latou isu e pei o se afa. O le mafuaaga lena e le maua ai e suau'u uma le paw-print o le faatagaga. O le fa'afefiloi o le ki– talitonu “muimui o le manogi,” leai “sunami o le eucalyptus.” Fa'afeso'ota'i i taimi uma lau foma'i manu a'o le'i fa'asalalauina, ma 'aua lava ne'i fa'asu'u sa'o ile fulu po'o le pa'u se'i vagana ua fa'atonuina e se pro.

** Su'au'au Ta'ifau-Ta'ifau **.
Fagafao, o na pateta fa'amoe fa'amaoni na liua tagata fa'atauva'a, e mafai ona manuia mai suauu faapitoa pe a faʻaaogaina ma le atamai:.
– ** Lavender **: O le naifi o suauu a Swiss Army. E pei o se aso medspa i totonu o se fagu– malolo mo taifau popole i taimi o afa eletise poʻo afi.
– ** Mea manogi **: Igoa manaia, lagona malulu. Lelei mo fagafao matutua ma so'oga fe'ei po'o i latou o lo'o mana'omia se fesoasoani puipuia.
– ** Chamomile **: E masani lava o se ipu lauti fagafao mo le agaga o lau fagafao. Fa'amama le pa'u ua ita (pe a faʻavaivaia i se suauu tuʻuina atu) ma faʻaitiitia faʻafitauli o le manava.
– ** laau arasi **: Fa'alenatura ole flea. Faamanuiaga: e manogi e pei o se fale ogalaau mafanafana, toese le iniseti.

** Uiga Faauo-Pusi **.
Felines o masiofo o le kelope fagafao– uiga ese, fa'aletonu, ma ta'iala le mulimulita'i. E 'ese'ese fo'i le faiga o suau'u o latou ate, e sili atu le puupuu o le lisi siaki e leai se lamatiaga nai lo le tului a le pusi fagafao:.
– ** Lavender ** (faapena foi!): E oo lava i pusi e le mafai ona tatalia ana togafiti faataulaitu. O se pa'ū i totonu o se diffuser e ono suia ai Mr. Fufulu mai “ta le sefululua i le po zoomies” ia “faiga falaoa malu.”.
– ** Copaiba **: O lenei 'oa fa'atauva'a e lagolagoina fa'alavelave fa'ama'i. Mafaufau e pei o se tamai vai faamalu mo sooga o lau pusi.
– ** Helichrysum **: Le fa'atauva'a o suau'u. E fesoasoani i le fulafula o le pa'u ma le manogi e pei o se mutia la– fa'aitiitia le fa'ama'i poleni.

** Pro Fautuaga mo Aromatherapy Newbies **.
1. ** Amata paie **: Tuuina atu le suauu se tasi i taimi taitasi, ma fa'amoemoe iai a'afiaga leaga e pei o le mafatua, fa'ava, po'o le 'ino'ino fa'afuase'i i lou teuteuga.
2. ** Faasalalau ma le faaeteete **: Faapuupuu vasega (10-15 min) ma fa'amautinoa e mafai e manu ona alu ese mai le nofoaga pe a lagona le leo.
3. ** Faamisi le kola bling **: Aua ne'i fa'aopoopoina ni suauu i kola fagafao po'o ie moega. O latou isu e mana'omia ni malologa!
4. ** Tulaga lelei **: Fa'aoga 100% mama, suau'u fa'asoifua maloloina. O fa'ata'ita'iga tau maualalo e ono iai ni vaila'au fa'ananā.

** Suau'u e Puipuia Pei o se Squirrel i le Auala **.
O nisi suauu e faigata “leai” mo taifau fagafao. Mo fagafao, aloese mai le laau lauti, citrus, ma wintergreen. Pusi? Taumamao mai le pepa mint, eucalyptus, ma le citrus e pei o se atigivae. O nei mea e mafai ona fa'atupuina so'o se mea mai le fa'asu'a i le fa'aleagaina o totoga o le tino– ioe.

** O le I'u I'u **.

(Suau'u Taua e Fa'atatauina Saogalemu mo a tatou Uo Fa'avae)

O suau'u mana'omia e mafai ona suia sa'o lou fale i se fa'asao mo oe ma au maile fagafao– pe afai e te taʻalo i taʻiala. Vaai faalemafaufau i lau fagafao ua fiafia i fafo pe a uma se savaliga, po'o lau pusi fagafao e fa'amalieina lou i ai i le taimi o se fa'amalositino yoga. Ae ia manatua: pe a le mautinoa, fesili i lau foma'i manu. Ua lava mea na latou vaaia “fa'alavelave suau'u taua” e uta ai se tala malie tulaga ese. O lea alu i luma, faataapeapeina ma le faautauta, ma fa'ataga le malosi o fugala'au e fa'atumauina na si'usi'u o lo'o talotalo (po o le fe'ai, pe afai o oe o se pusi fagafao). E le gata i lea, o se fagafao fiafia a le aiga o lona uiga e sili atu le fusi, itiiti itu-mata, ma se fale e manogi e pei o se fanua– toese le rosa lamu.