घसादुखीसाठी कोणते आवश्यक तेल चांगले आहे

घसा दुखत असताना कोणत्या तेलाचा फायदा होतो

(घसादुखीसाठी कोणते आवश्यक तेल चांगले आहे)

घशात दुखत असलेल्या तेलाचा कोणता फायदा होतो .
जेव्हा तुमचा घसा खरोखरच खरचटलेला किंवा कच्चा वाटू लागतो, तुम्ही लोझेंज किंवा चहा घेऊ शकता. तथापि, निसर्ग काहीतरी अधिक शक्तिशाली वापरतो: आवश्यक तेले. उपलब्ध अनेक पर्यायांपैकी, घसा खवखवणे शांत करण्यासाठी बाहेर काठी दोन. पेपरमिंट तेल त्याच्या थंड प्रभावासाठी आणि नैसर्गिक मेन्थॉल सामग्रीसाठी सामान्यतः वाखाणले जाते. निलगिरी तेल श्वसनमार्ग स्वच्छ करण्यास आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. त्यानंतर लिंबू तेल आहे, त्याच्या साफसफाईच्या इमारती आणि उच्च व्हिटॅमिन सी-सारख्या क्रियाकलापांसाठी समजले जाते. थाईम ऑइल हा अतिरिक्त ठोस स्पर्धक आहे– श्वासोच्छवासाच्या आधारासाठी हे प्रत्यक्षात वापरले गेले आहे. आणि ओरेगॅनो तेल विसरू नका, जे प्रमुख प्रतिजैविक शक्ती पॅक करते. ही तेले केवळ आनंददायी-गंध नसतात; योग्यरित्या वापरल्यास ते वास्तविक पुनर्संचयित मूल्य बाळगतात. दैनंदिन आरोग्य दिनचर्यामध्ये हे तेल कसे कार्य करतात याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल, या मार्गदर्शकाकडे पहा कोणते आवश्यक तेले रोगप्रतिकारक आणि श्वसन सहाय्यासाठी चांगले आहेत.

घसा दुखण्यासाठी आवश्यक तेल चांगले का आहे .
जीवनावश्यक तेले घशात वेदना करण्यास मदत करतात कारण त्यांच्यात जीवाणूंचा सामना करणारे नैसर्गिक पदार्थ असतात, शांत चिडचिड, आणि उपचारांना समर्थन द्या. उदाहरणार्थ, पेपरमिंट तेलामध्ये मेन्थॉल असते, जे घसा किंचित सुन्न करते आणि त्या खरचटलेल्या संवेदनावर त्वरित उपाय देते. निलगिरी तेलामध्ये सिनेओल असते, अशी सामग्री जी सूज कमी करते आणि श्लेष्मा सोडवते. लिंबू तेलामध्ये लिमोनिन भरपूर प्रमाणात असते, जे स्थान स्वच्छ करण्यात मदत करते आणि अधिक संसर्ग टाळू शकते. थायम तेलामध्ये थायमॉल असते, लोक औषधांमध्ये शतकानुशतके वापरला जाणारा एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक. ओरेगॅनो तेल कार्व्हाक्रोल मिक्समध्ये आणते– सूक्ष्मजीव आणि संक्रमणांचा सामना करण्यासाठी पदार्थाला संशोधन मिळाले. हे तेल केवळ चिन्हे मास्क करत नाहीत; ते बहुधा स्त्रोतावर कार्य करतात. म्हणूनच थंड आणि फ्लूच्या काळात बरेच लोक त्यांच्याकडे बदलतात. दैनंदिन आरोग्य आणि तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यासाठी तेले किती महत्त्वाची आहेत याविषयी तुम्ही भेट देऊन अधिक जाणून घेऊ शकता सुरक्षित होम डिफ्यूजन तंत्रांवर हा ब्लॉग पोस्ट.

घसा खवखवण्याकरिता निर्णायक तेल कसे वापरावे .
घशात दुखत असताना आवश्यक तेले वापरणे सोपे आहे, पण सुरक्षितता आणि सुरक्षा प्रथम येते. आवश्यक तेले कधीही थेट गिळू नका– ते खूप केंद्रित आहेत आणि तुमच्या सिस्टमला त्रास देऊ शकतात. त्याऐवजी, वाष्प श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा: 2 जोडा– 3 एक वाटी कोमट पाण्यात निलगिरी किंवा मिरी मिंट तेलाचे थेंब, आपले डोके टॉवेलने झाकून ठेवा, आणि 5 साठी वाफ घ्या– 10 मिनिटे. आणखी एक सुरक्षित दृष्टीकोन म्हणजे घसा स्प्रे: मिसळा 2 लिंबू तेलाचे थेंब, 2 थायम तेलाचे थेंब, आणि 1 स्वच्छ स्प्रे बाटलीमध्ये शुद्ध पाण्याचा औंस. प्रत्येक वापरापूर्वी चांगले हलवा आणि घशाच्या मागील बाजूस दिवसातून तीन वेळा फवारणी करा. आपण मध किंवा उबदार सेंद्रिय चहा सारख्या वाहकांमध्ये पाणी घातलेले तेल कमी देखील जोडू शकता– फक्त आतील वापरासाठी सुरक्षित असे लेबल असल्याची खात्री करा. स्थानिक अनुप्रयोग देखील कार्य करते: मिक्स 1– 2 ओरेगॅनो किंवा मिरपूड पुदिना तेल एक टीस्पून खोबरेल तेलाने कमी करा आणि आपल्या मानेवर नाजूकपणे घासून घ्या. नेहमी प्रथम पॅच तपासणी करा. घराभोवती सुरक्षितपणे तेल वापरण्याच्या टिपांसाठी, पहा व्यावहारिक तेल वापरावर हे लेखन.

घसा दुखण्यासाठी महत्वाच्या तेलाचा वापर .
घसादुखीसाठी लोक अनेक नाविन्यपूर्ण आणि विश्वासार्ह मार्गांनी महत्त्वपूर्ण तेलांचा वापर करतात. हिवाळ्याच्या काळात, हवा नीटनेटकी ठेवण्यासाठी आणि श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी कुटुंबे सामान्यतः निलगिरी किंवा लिंबू तेल राहण्याच्या जागेत विखुरतात. गायक आणि प्रशिक्षक– जे त्यांच्या आवाजावर खूप अवलंबून असतात– कधीकधी स्वर दाब शांत करण्यासाठी पेपरमिंट किंवा थाईम मिश्रणासह वैयक्तिक इनहेलर आणा. पालक मुलांच्या मानेवर पाणी घातलेल्या घशाच्या मालिशचा वापर करू शकतात (बालरोगतज्ञांच्या परवानगीसह) रात्रीचा खोकला कमी करण्यासाठी. ताणतणावात निरोगी राहण्यासाठी खेळाडू मोठ्या कार्यक्रमांपूर्वी रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करणारे तेल मिश्रण वापरतात. अगदी कामाच्या ठिकाणीही फ्लूच्या संपूर्ण हंगामात जंतूंचा प्रसार कमी करण्यासाठी श्वसनासाठी अनुकूल तेले असलेले छोटे डिफ्यूझर ठेवण्यास सुरुवात केली आहे.. काही लोक अतिरिक्त साफसफाईच्या सामर्थ्यासाठी गरम खार्या पाण्याच्या गार्गलमध्ये अन्न-दर्जाचे लिंबू तेल कमी करतात.. रहस्य सुसंगतता आणि योग्य सौम्यता आहे. आवश्यक तेले किती अष्टपैलू असू शकतात हे हे ऍप्लिकेशन दाखवतात– उपचारांप्रमाणेच नाही, तरीही सक्रिय आरोग्य पथ्येचा घटक म्हणून.

घसा खवल्यासाठी आवश्यक तेलाबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न .
घसा दुखण्यासाठी मी आवश्यक तेले घेऊ शकतो का?? जर तेल अंतर्गत वापरासाठी सुरक्षित म्हणून वर्गीकृत केले असेल आणि तुम्ही डोस मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन कराल. बहुतेक व्यावसायिक व्यावसायिक समर्थनाशिवाय उपभोगापासून दूर राहण्याची शिफारस करतात.
आवश्यक तेले मुलांसाठी सुरक्षित आहेत का?? सर्वच नाहीत. पेपरमिंटचा वापर सहा वर्षांखालील मुलांसाठी केला जाऊ नये. सतत जोरदारपणे सौम्य करा आणि प्रथम वैद्यकीय व्यावसायिकांशी बोला.
आवश्यक तेले घसा खवखवण्यास किती लवकर मदत करतात? बऱ्याच व्यक्तींना बाष्प किंवा स्थानिक वापरामुळे काही मिनिटांतच आराम जाणवतो, तथापि पूर्ण बरे होण्यास वेळ आणि उर्वरित वेळ लागतो.
मी एकमेकांसोबत अनेक तेल वापरू शकतो का?? होय, लिंबू-थाईम किंवा पेपरमिंट-निलगिरी सारखे मिश्रण खरोखर प्रभावी असू शकतात. फक्त पूर्ण थेंब कमी ठेवा– साधारणपणे 4 पेक्षा जास्त नाही– 6 प्रति अर्ज.
आवश्यक तेले औषधे बदला? नाही. ते सांत्वन आणि आरोग्यास समर्थन देतात तरीही स्ट्रेप थ्रोट सारख्या महत्त्वपूर्ण संक्रमणांसाठी वैद्यकीय उपचारांची जागा घेऊ नये.

(घसादुखीसाठी कोणते आवश्यक तेल चांगले आहे)

या तेलांचा वापर करण्याबाबत मला विश्वसनीय माहिती कोठे मिळेल? सारख्या ब्लॉगवर अवलंबून आहे रोसे अरोमाथेरपीचे विहंगावलोकन विज्ञान समर्थित ऑफर, दैनंदिन वापरासाठी योग्य सूचना.