ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ

(ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਹੈ)

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ .
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਰਕਣਾ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਜਾਂ ਚਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਟਿੱਕ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੇਨਥੋਲ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਮ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਠੋਸ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਹੈ– ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਹਾਵਣਾ-ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, 'ਤੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ.

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? .
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਖੁਰਕਣ ਵਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਉਪਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਓਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਿਮੋਨੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ– ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਨੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ. ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਉਹ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਸਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ.

ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ .
ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਨਾ ਨਿਗਲੋ– ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: 2 ਜੋੜੋ– 3 ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 5 ਲਈ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਲਓ– 10 ਮਿੰਟ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਹੁੰਚ ਇੱਕ ਗਲੇ ਸਪਰੇਅ ਹੈ: ਮਿਕਸ 2 ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, 2 ਥਾਈਮ ਤੇਲ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਅਤੇ 1 ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਔਂਸ. ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੈਵਿਕ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਚ ਸਿੰਜਿਆ ਹੋਇਆ ਤੇਲ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ– ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਮਿਕਸ 1– 2 ਓਰੈਗਨੋ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ।. ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ, ਦੇਖੋ ਵਿਹਾਰਕ ਤੇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਲਿਖਤ.

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ .
ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਖਿਲਾਰਦੇ ਹਨ।. ਵੋਕਲਿਸਟ ਅਤੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ– ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ– ਕਈ ਵਾਰ ਵੋਕਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਥਾਈਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਇਨਹੇਲਰ ਲਿਆਓ. ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ) ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਐਥਲੀਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਮਰਥਕ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੇ ਵੀ ਫਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਵਿਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਫਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਮ ਗਾਰਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੂਡ-ਗ੍ਰੇਡ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਰਾਜ਼ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਪਤਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਕਿੰਨੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ– ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ.

ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ .
ਕੀ ਮੈਂ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਜੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਪਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ-ਥਾਈਮ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ-ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਪੂਰੀ ਬੂੰਦਾਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ– ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ– 6 ਪ੍ਰਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ? ਨੰ. ਉਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

(ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਹੈ)

ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਵਰਗੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰੋਜ਼ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਸੁਝਾਅ.