pe fia le suau'u taua e fa'aopoopo i le diffuser

o le a le tele o le suauu taua e faʻaopoopo i le diffuser

(pe fia le suau'u taua e fa'aopoopo i le diffuser)

O le a le aofa'i sa'o o le suau'u mana'omia e tu'u i totonu o se fa'asalalau .

O le mauaina o le aofaʻi o le suauʻu taua atoatoa i lau diffuser e faia uma ai le eseesega. Le lava ma tau le iloa le manogi. Tele tele ma e mafai ona lagona le lofituina ma e oʻo lava i le faʻatupuina o migraines. Ole tele o fa'asalalauga fa'asalalau e taofi ile va 100 ma 500 mililita vai. Mo taitasi 100 mililita vai, e masani ona e manaʻomia e uiga i 3 ia 5 mataua o le suauu taua. E fa'ailoa mai pe a taofi lau diffuser 300 mililita, e mautinoa lava e te faʻaaogaina e uiga i 9 ia 15 mataua ua mae'a. Suʻesuʻe i taimi uma lau tusi faʻasalalau i le amataga ona o le mea moni o nisi faʻataʻitaʻiga e sili atu le maaleale nai lo isi. E faapena foi ona manatua e le o suauu taua uma e atiina ae tutusa– o nisi e pei o le pepper mint poʻo le eucalyptus e malosi e tusa lava pe laʻititi laʻititi ae o isi e pei o le lavender poʻo le citrus atonu e manaʻomia ni nai faʻaitiitia faʻaopoopo e utaina moni ai le vaega..

Aisea e fa'aaoga ai le aofa'i sa'o o fa'afitauli o le suauu taua .

O le fa'aaogaina o le tele o suau'u mana'omia e sili atu nai lo na'o le fa'ato'ilaloina o au su'esu'ega. E mafai ona faaita ou mata, fa'a'i po'o mama aemaise pe a maua sau sela po'o allergies. O nisi tagata e oo lava i lipoti e lagona le mumu pe ma'i pe a mānava i le tele o le suauʻu faʻapipiʻi. Ae o lesi foi itu, o le fa'aogaina o metotia laiti e te leiloa atoa ai le lelei– pe o le fa'afilemuina o lou mafaufau, fa'ateleina le fa'amamafa po'o le fa'amamāina o le ea. O suauu taua e sili ona aoga pe a faʻasalalau tutusa ma lemu ile taimi. O le mafuaaga lena o le tausisia o le vaega fautuaina e faatumauina ai le manogi lelei o lou potu e aunoa ma se faaletonu.. Afai o lo'o e fia iloa po'o fea suau'u e fa'atumauina le soifua maloloina i le vaitau o le taumalulu, atonu e te mana'o e su'esu'e oa suauu taua e aveesea ai siama e fai ni filifiliga atamai mo lou fale.

E fa'afefea ona fuafua ma fa'aaofia lelei le suau'u taua i lau fa'asalalau .

Amata i le utaina o lau diffuser i le mama, vai paipa masani e pei o le laina taua i totonu o le tane. Aua lava nei e tilotilo i le laina lea– e mafai ona afaina ai le masini. Sosoo ai, faitau ma le faaeteete au mataua. Fa'aaoga le pa'u e aofia ai le fagu suau'u po'o se paipa tioata mama. Aloese mai le pa'i atu i le vai e fa'amaua ai le vai e fa'amama ai lau suau'u. Fa'aopoopo sa'o i totonu o le vai le pa'u, a maeʻa ona tapuni le ufiufi ma faʻagaoioi le diffuser. Afai e sili atu ma le tasi le suauu e faʻafefiloi, fa'atumauina le aofa'iga o fa'aitiitiga fa'aitiitiga i totonu ole laiga fautuaina. Mo se faataitaiga, pe afai e taofi lau diffuser 200 ml, pipii i le 6– 10 fa'ato'a mae'a– fa'apea fo'i pe a e fa'afefiloi lua pe 3 suauu eseese. Ma fa'amama i taimi uma lau diffuser pe a uma fa'aoga ta'itasi e taofia ai le fa'aputuina o le suau'u, lea e mafai ona a'afia ai le fa'atinoga ma fa'asolo malie le manogi lelei. Afai e te talisapaia le aromatherapy feaveai, atonu e faapena foi ona e fiafia e saili na'o le fa'afefea ona fai se ta'avale suau'u taua mo le toomaga i le alu.

Fa'aogaina o suau'u taua e fa'a'a'ai lelei ile olaga i aso uma .

A e fa'aogaina le aofa'i sa'o o le suau'u taua i totonu o lau diffuser, e iu ina avea ma se masini tuusao ae mamana mo le soifua maloloina i aso taitasi. I le taeao po, o nai fa'aitiitia o le tipolo po'o le rosemary e mafai ona fesoasoani e fafagu lou mafaufau ma seti se leo manino mo le aso. I itula faigaluega uma, taumafai le laau arasi po o le pulu lipano e tumau i le eleele ma taulai. I le afiafi, sui i fa'afefiloi fa'afilemu e pei o le lavender, chamomile poʻo le ylang-ylang e faʻailoa i lou tino ua oʻo i le taimi e faʻafefe ai. E mafai fo'i ona e fa'afetaui manogi i vaitau– citrus i le tau mafanafana mo le fou, cinnamon poʻo clove i masina malulu mo le vevela. O le fa'asalalauina o le fua fa'atatau e fesoasoani fo'i i le fa'amamāina o le ea i totonu masani e aunoa ma ni vaila'au talatala. Afai o loʻo e suʻeina ni auala sili atu ona fou e fiafia ai i au suauʻu i tua atu o le diffuser, vaai i mea e fai i suauu taua mo fa'amatalaga aoga i lou fale, mai le fa'amamā i le tausiga o le pa'u.

Fesili masani e uiga i le tele o le suauu taua e saofagā i le diffuser .

1. E mafai ona ou fa'aogaina ni matau'a faaopoopo pe a iai so'u potu tele?
E le faapea. O se vaega tele e le o fautua mai e tatau ona e faaluaina le suauu. Ae, fa'aumi umi lau fa'asalalau pe filifili se fa'asologa e sili atu le i'uga. O le soona utaina i le suauu o le a le sosolo atili ai le manogi– e na'o le ea e taulai atu i tafatafa o le meafaigaluega.

2. E saogalemu le tu'u pea o la'u diffuser e alu i le afiafi atoa?
E sili atu le faʻaogaina o se faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo le faʻatulagaina o se taimi. O le tele o tagata tomai faapitoa e fautuaina le faʻatapulaʻaina o faʻasalalauga i le 30– 60 minute i le taimi, sosoo ai ma se malologa. E maua ai e lou tino le avanoa e toe fa'afo'i ai ma taofia ai le fa'amamafa.

3. Pe suia e tamaiti poo manu le tele o le suauu e tatau ona ou faaaogaina?
Ioe. Mo fale e iai tamaiti laiti, tagata matutua po'o fagafao a le aiga– aemaise o manulele po o pusi– fa'aaogā fa'aitiitiga fa'aitiitiga (e faatatau i le afa o le aofaiga masani) ma piki suau'u mālū e pei o le lavender po'o le moli. O nisi suauu e afaina ai manu, ia su'esu'e i taimi uma le saogalemu ma le saogalemu i le amataga.

4. Fa'apea la'u diffuser e le lava le manogi malosi?
Tulaga tasi, fa'amautinoa e fou lau suau'u– o suauu taua e leiloa le malosi pe a uma le 1– 2 tausaga. Tulaga lua, siaki o lo'o mama le ipu ultrasonic a lau diffuser. E mafai ona poloka le i'uga o le puaa. Tulaga tolu, taumafai e fa'ae'e le fa'asalalauga i se nofoaga tutotonu e mamao ese mai savili po'o fa'amalama o le fale.

5. E mafai ona ou faʻafefiloi suauʻu talafeagai eseese i le tasi vasega?

(pe fia le suau'u taua e fa'aopoopo i le diffuser)

E matua'i! O le fefiloi o se vaega o le fiafia. Tau lava o lou mafaufau e fa'atumauina le aofa'iga o fa'aitiitiga o fa'aitiitiga i totonu ole ituaiga fa'atonuga mo lou voluma vai. O se combo masani o 2 teena le lavender + 2 mataua bergamot mo taimi paganoa, pe 3 e to'a le pepemint + 2 fa'aitiitia le tipolo mo le malosi.