o fea e mafai ona ou faʻatau ai suauu taua

**” O fea e maua ai mea sili ona lelei: Lau Ta'iala ile Suau'u Fa'aola” **.

(o fea e mafai ona ou faʻatau ai suauu taua)

Na e faʻalogo i suauʻu masani masani o le ofo moni. Masalo ua e fiu i mea e tumu i mea lilo. Masalo e te manao i se mea mama. I soo se tulaga, o le su'eina o suau'u faatuatuaina e foliga mai o le su'esu'eina o se paso. Fa'ataga e tipi le leo.

Tulaga tasi, aisea e talisapaia ai “organic”? Faigofie. O suau'u fa'aletino e maua mai i la'au ua fa'alauteleina e aunoa ma ni vaila'au fa'apitoa po'o ni vaila'au. Mafaufau i ai e pei o meaai. E te le 'aina se salati ua tumu i mea oona. Aisea e olo ai i lou pa'u? O fa'ato'aga fa'anatura e fa'atumauina ai le soifua maloloina ma paleni le palapala, tausia nuu, ma avatu ia te oe se mea mama. Leai ni mea e ese ai. Na'o laau e fai o latou manatu.

I le taimi nei, o fea e te amata su'e ai? O faleoloa masani o meaʻai e iloagofie. O nofoaga e pei o Whole Foods po'o fa'alapotopotoga fa'aitulagi e masani ona sapalaia ai suau'u fa'anatura. Su'esu'e pine mo tusipasi pei ole USDA Organic po'o le Ecocert. E masani ona malamalama le aufaigaluega i lalo ia latou mea. Fai ni fesili. Afai e le mafai ona latou faʻamatalaina le mea na faʻalauteleina ai le lavender pe faʻafefea ona faʻafefe, alu ese.

Fa'atauga i luga ole laiga ose kosi fa'aopoopo. O tagata fa'atau tetele e pei o Amazon e iai filifiliga, ae ia faaeteete. Toe iloilo iloiloga. Saili fa'ailoga e fa'asoa fa'ailoa fa'amatalaga fa'amatalaga. Kamupani e pei o Mountain Rose Herbs po'o Plant Therapy fa'amaumauga falesuesue mo vaega ta'itasi. Fa'amatalaga manino. Afai o se upega tafaʻilagi e matua lagona le fesiligia, tupe fa'alagolago i lou manava.

Faifaatoaga’ maketi e maofa tagata taitoatasi. E masani ona fa'atau atu i'inei tama'i fa'ameamea. Talanoa i le tagata i tua o le laulau. Atonu latou te tu'uina atu ia te oe se fagu suauu rosemary mai la'au na latou fa'alauteleina. E te maua se tala i lou mauaina. Ma faapea foi, manogi fa'ata'ita'iga i luga ole fresco fa'ato'ilaloina se faleoloa tumutumu.

O nisi taimi e fai ai ni malaga a lafumanu faalenatura i le lotoifale. Valaau muamua. E to'atele e fa'aali atu ia te oe pe fa'apefea ona fai suau'u. Vaai faalemafaufau i lenei mea: o loʻo e tu i se vaega o le chamomile, mata'ituina le oso a'e o le ausa mai se tane teu. E te alu ma se fagu e manogi e pei o le vaitau o le taumafanafana. E le sili atu le sa'o nai lo lena.

Aua le tuulafoaia pisinisi i luga ole laiga pei ole Etsy. O tagata fa'atau tuto'atasi o lo'o i lalo e taula'i i le lelei nai lo le aofa'i. Vaavaai mo faaupuga e pei o “vaega laiti” pe “fa'atauva'a.” Fa'atau fe'au. Fesili atu pe fa'apefea ona latou fa'atonuina le tulaga maualuga. O tagata fa'atau oloa e fiafia e fa'asoa a latou faiga.

E aoga foi upu o le gutu. Fesili atu i uo e faʻaaogaina suauu. Faiaoga faamalositino yoga, foma'i fofo, po'o foma'i fa'alenatura uma e masani ona i ai igoa sili ona lelei. Sa latou siakiina suauu mo ni nai tausaga. O la latou fautuaga e mafai ona faasaoina ai lou taimi.

E mafai ona faavalea oe e le tau. Organic e le o taimi uma e fautuaina ai le taugata. O nisi igoa fa'ailoga e fa'amaualalo tau e ala i le misia o afifi matagofie. O isi e sili atu le tau mo suauu e le masani ai. Faatusatusa fua. A $15 fagu e mafai ona umi masina. O se mea e sili atu ona taugofie e mafai ona fa'asusu.

Faatalitali i lapataiga. Upu pei “suauu manogi” pe “togi manogi” o lona uiga o mea fa'aopoopo. O suauu taua moni e lisiina le igoa Latina o le laau. Lavender e tatau ona iai * Lavandula angustifolia *, e le gata “manogi lavender.”.

O faleoloa e pei o Sephora poʻo Ulta o loʻo tuʻuina atu laina faʻaola. Fa'ailoga igoa e pei o Aveda po'o Dr. O Hauschka e taulaʻi i le faʻalelei matagofie. O nei nofoaga e sili atu ona taugata, ae fesoasoani pe afai e te manaʻo e manogi aʻo leʻi mauaina.

O pusa resitala e fa'afeiloa'i ai oe ile igoa fou. Kamupani e pei o le Vital Oil Exchange e fa'atautaia filifiliga fa'aola. E pei o se mea fa'ate'ia ta'i masina mo ou lagona.

Tasi fautuaga mulimuli: fa'alagolago i lou isu. O suau'u mama e iai vaega o le manogi. Snthetic maualuga manogi. O le mint pepa e manaʻomia ona faʻafefe, e le tui. O suauu citrus e tatau ona lagona le susulu, e le talatala. E sili atu mea e iloa e ou lagona nai lo lou manatu.

(o fea e mafai ona ou faʻatau ai suauu taua)

O le sailiga mo suauu masani e le naʻo le faʻatau. E fesoʻotaʻi ma le natura, lagolago i faiga fa'aa'oa'oga, ma togafiti na o oe i se mea moni. Faifai lemu. Fiafia i le faagasologa. Lou pa'u (ma le lalolagi) e mautinoa lava le faafetai.