அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வேலை செய்கிறது

முக்கியமான எண்ணெய்கள் என்ன மற்றும் அவை வேலை செய்கின்றன? .

(அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வேலை செய்கிறது)

தேவையான எண்ணெய்கள் தாவரங்களிலிருந்து வருகின்றன. இதை மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக சமையலில் பயன்படுத்தி வருகின்றனர், சுத்தப்படுத்துதல், வசீகர நடைமுறைகள், மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகள். இந்த எண்ணெய்கள் தாவரத்தின் நறுமணத்தையும் சுவையையும் பிடிக்கின்றன, அதே போல் அதன் அழைக்கப்படுகிறது “முக்கியத்துவம்.” சுத்திகரிப்பு அல்லது குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் அவற்றைப் பெறுவீர்கள். ஒவ்வொரு எண்ணெய்க்கும் அதன் சொந்த தனித்துவமான இயற்கை இரசாயனங்கள் உள்ளன. அதனால்தான் சில வாசனை சிட்ரஸ், மற்றவை இயற்கை அல்லது மலர். ஆனால் அவை உண்மையில் வேலை செய்கின்றன? தீர்வு ஆம் அல்லது இல்லை என்பது எளிதானது அல்ல. சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் உண்மையான நன்மைகளைக் காட்டுகின்றன. மற்றவர்கள் தனிப்பயன் அல்லது தனிப்பட்ட கதைகளில் அதிகம் எண்ணுகிறார்கள். உதாரணமாக, தேயிலை மர எண்ணெய் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் குடியிருப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. லாவெண்டர் அமைதியான நரம்புகளுக்கு உதவக்கூடும். மிளகுக்கீரை சில நபர்களுக்கு விரக்தியைக் குறைக்கும். இருப்பினும் முடிவுகள் மாறுபடும். ஒரு தனி மனிதனால் இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். அதேபோல், முக்கியமான எண்ணெய்கள் மருந்து அல்ல. அவர்கள் ஒருபோதும் மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது. இன்னும், ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு அங்கமாக பலருக்கு அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தனிநபர்கள் ஏன் முக்கியமான எண்ணெய் வேலையை நம்புகிறார்கள்? .

மக்கள் நிதியை நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உண்மையில் முடிவுகளை உணர்கிறார்கள். கனமான நீராவி பாத்திரத்தில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைக் குறைப்பது, அடைபட்ட சைனஸை விரைவாக அகற்றும்.. உங்கள் புனித ஸ்தலங்களில் மிளகு புதினா எண்ணெயை தேய்த்தால் தலைவலி மங்கிவிடும். இந்த சிறிய வெற்றி படிப்படியாக நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது. அறிவியல் ஆராய்ச்சி இந்த தாக்கங்களில் சிலவற்றை ஆதரிக்கிறது. உதாரணமாக, சில எண்ணெய்கள் லிம்பிக் அமைப்பில் ஈடுபடுவதாக ஆராய்ச்சி ஆய்வு காட்டுகிறது– உங்கள் மனதின் கூறு உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவகத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது லாவெண்டர் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும். கூடுதலாக, முக்கிய எண்ணெய்கள் பொதுவாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும் தாவரங்களிலிருந்து உருவாகின்றன. பண்டைய சடங்குகளில் தூபம் அல்லது விசித்திரமான தேயிலைகளில் கெமோமில் பற்றி யோசி. அந்த பின்னணி தற்கால பயன்பாட்டிற்கு எடை சேர்க்கிறது. மேலும், செயற்கை இரசாயனங்கள் நிரம்பிய பூகோளத்தில், அனைத்து இயற்கை தேர்வுகள் பலருக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானதாக உணர்கின்றன. ஆனால் எச்சரிக்கை பிரச்சினைகள். அனைத்து-இயற்கை என்பது எப்போதும் பாதுகாப்பானது அல்ல. சில எண்ணெய்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை உருவாக்குகின்றன. பயன்படுத்துவதற்கு முன் எப்போதும் பாதுகாப்பு விவரங்களைச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் எதிர்பார்த்திருந்தால், எந்த எண்ணெய்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடி இந்த கண்ணோட்டம்.

தேவையான எண்ணெய்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும்? .

முக்கியமான எண்ணெய்களை சரியாகப் பயன்படுத்துவது பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அவற்றை ஒருபோதும் உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவையும் திடமானவை. தேங்காய் போன்ற சேவை வழங்குநரின் எண்ணெயுடன் அவற்றை தொடர்ந்து கலக்கவும், ஜோஜோபா, அல்லது பாதாம் எண்ணெய். ஒரு பொதுவான கட்டுப்பாடு 1– 2 ஒரு டீஸ்பூன் சேவை வழங்குநர் எண்ணெயில் முக்கியமான எண்ணெய் குறைகிறது. ஒரு டீஸ்பூன் சரிவுகளின் அளவை சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்? பாருங்கள் இந்த பயனுள்ள வரைபடம். காற்றில் நறுமணத்தை பரப்ப டிஃப்பியூசரையும் பயன்படுத்தலாம். தண்ணீர் மற்றும் சில துளிகள் எண்ணெய் சேர்க்கவும், பின்னர் அதை மாற்றவும். இந்த நுட்பம் ஒரு பகுதியை ஓய்வு அல்லது புத்துணர்ச்சிக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. மற்றொரு மாற்று குளியல் நீரில் எண்ணெய்களை சேர்ப்பது– ஆனால் மீண்டும் ஒருமுறை, ஆரம்பத்தில் வழங்குநருடன் இணைக்கவும். தொழில்முறை ஆதரவின் கீழ் தவிர, தேவையான எண்ணெய்களை ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம். மேலும் அப்போது, அது ஆபத்தானது. வெப்பம் மற்றும் ஒளியிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில்களில் எண்ணெய்களை சேமிக்கவும். அவற்றை இளைஞர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகள் அணுக முடியாதபடி வைத்திருங்கள். பாதுகாப்பு முதலில் சிறந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

வாழ்க்கையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடுகள் என்ன? .

தனிநபர்கள் முக்கியமான எண்ணெய்களை அன்றாடம் பல வழிகளில் பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் வீட்டில், அவை எலுமிச்சை அல்லது தேயிலை மர எண்ணெயுடன் வினிகர் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்கின்றன. அறையில், டிஃப்பியூசரில் உள்ள லாவெண்டர் சிலருக்கு மிக வேகமாக தூங்க உதவுகிறது. பிழை சிக்கல்களுக்கு, குறிப்பிட்ட எண்ணெய்கள் இயற்கை விரட்டிகளாக செயல்படுகின்றன. படுக்கைப் பூச்சிகளைக் கொல்லும் பூச்சிகள் எவை என்று ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? இல் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் இந்த ஆழமான செய்தி. தோல் பராமரிப்பில், தேயிலை மர எண்ணெய் சிறிய முகப்பருவை சமாளிக்கிறது. ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தைத் தக்கவைக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹேர் ஷாம்புகளில் நுழைகிறது. குளிர்காலம் முழுவதும், யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகு புதினா நீராவி இருமல் மற்றும் அடைப்புகளை நீக்குகிறது. சிலர் சுவைக்காக தண்ணீரில் எலுமிச்சை போன்ற உணவு தர எண்ணெயைக் குறைப்பார்கள்– இருப்பினும் உள் பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது என்று பெயரிடப்பட்டிருந்தால். யோகா உடற்பயிற்சி அல்லது பிரதிபலிப்பு, தூபம் அல்லது சந்தனம் அமைதியான மனநிலையை ஏற்படுத்துகிறது. முக்கிய விஷயம் தேவைக்கு எண்ணெய் பொருத்துவது. ஒவ்வொரு எண்ணெய்யும் ஒவ்வொரு வேலைக்கும் பொருந்தாது. ஒவ்வொருவரும் சிறப்பாகச் செய்வதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மற்றும் அதை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்தவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் .

தேவையான எண்ணெய்கள் உண்மையில் பாக்டீரியாவை நீக்குகின்றன? சிலர் செய்கிறார்கள். தேயிலை மரம், ஆர்கனோ, மற்றும் தைம் எண்ணெய்கள் ஆய்வக பரிசோதனைகளில் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும் அவை கை சோப்பு அல்லது மருத்துவ எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களுக்கு மாற்றாக இல்லை.

எனது செல்லப்பிராணிகளுக்கு முக்கியமான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாமா?? உண்மையில் கவனமாக இருங்கள். பூனைகள் மற்றும் கோரைகள் மனிதர்களை விட வித்தியாசமாக வாசனை திரவியங்களை செயலாக்குகின்றன. அவர்களுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள சில எண்ணெய்கள் தேயிலை மரத்தில் உள்ளன, யூகலிப்டஸ், மற்றும் சிட்ரஸ் வகைகள். ஆரம்பத்தில் எப்போதும் கால்நடை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

முக்கிய எண்ணெய்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் சக்தியை 1க்கு வைத்திருக்கிறார்கள்– 3 சரியாக சேமித்தால் ஆண்டுகள். சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் மிக வேகமாக மங்கிவிடும்– பொதுவாக ஒரு வருடத்திற்குள். அவற்றை மணக்க. அவர்கள் வாசனை பலவீனமாக அல்லது ஆஃப் இருந்தால், அவற்றை தூக்கி எறியுங்கள்.

அனைத்து முக்கிய எண்ணெய்களும் தூய்மையானவை? இல்லை. சில பிராண்ட் பெயர்கள் செயற்கை வாசனை அல்லது மலிவான நிரப்புகளில் கலக்கின்றன. தேடுங்கள் 100% தூய்மையான, விற்பனையாளர்களை நம்பியிருக்கும் சிகிச்சை தர எண்ணெய்கள். குறிச்சொற்களை கவனமாக சரிபார்க்கவும்.

இளைஞர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாமா?? ஆம், இன்னும் கூடுதல் சிகிச்சையுடன். குறைக்கப்பட்ட நீர்த்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இளம் குழந்தைகளுக்கு மிளகு புதினா அல்லது யூகலிப்டஸ் போன்ற வலுவான எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும். லாவெண்டர் அல்லது கெமோமில் போன்ற மென்மையானவற்றை கடைபிடிக்கவும், மற்றும் தொடர்ந்து பேட்ச்-டெஸ்ட் ஆரம்பத்தில்.

(அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வேலை செய்கிறது)

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வேலை செய்யாது என்று சிலர் ஏன் கூறுகிறார்கள்? முடிவுகள் பல புள்ளிகளைப் பொறுத்தது– எண்ணெய் உயர் தரம், நீங்கள் அதை எப்படி பயன்படுத்துகிறீர்கள், உங்கள் உடல் வேதியியல், மற்றும் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள். அறிவியல் சிலவற்றை மற்றவற்றை விட அதிகமாக பயன்படுத்துகிறது. திறந்த நிலையில் இருங்கள் ஆனால் நடைமுறை. ஒவ்வொரு முறையும் ஏதாவது முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு உதவுவதைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு என்ன நன்மை என்பதை கண்டறிய இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.