Ua faaûruhia te tere no te ahu no te pae Hitia o te râ e te auaha | Scent Serenade
Te ino to outou Yoga Mat. Eiaha e tuu i ta outou mau mea no'ano'a.
Ua tutui anei outou i te mau mea no'ano'a no te tia'i i te hoê vahi mo'a, no te hepohepo noa i te auahi o te faatupu i te ma'i upoo? Aore râ, ua faaohipa oe i to oe Savasana taatoa no te uiui e, e mea mau anei te hanahana? Aita outou ana'e. E rave rahi feia faaohipa i te Reddit o te parau ra e te faaino nei te mau faanahoraa moni iti i ta ratou ohipa. E ere te fifi i te mea no'ano'a iho. O te ite ore ïa i te mea e riro ei te raau sandala Te mau raau no'ano'a no te faaohiparaa i te yoga.
E haapohe tatou i te arepurepuraa. TE te raau sandala no'ano'a Te mau rave'a no te faaineine i te yoga e ere te reira i te hoê no'ano'a. E mea taa ê te reira, te hoê reni o te mau raau no'ano'a i hamanihia no te faatupu i te hoê te faahopearaa, Faʻaaito te ite i te hutiraa aho, e te faahohonu i te mau huru feruriraa. E mauhaa. Te hoê taura mana'o. E te rahiraa o te taata e faaohipa hape ra i te reira.
Te auraa: Hau atu i te hoê noa raau
TE Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga o te hoê ïa reni tao'a i reira te aroma matamua e itehia ai-alpha- e te beta-santalol nō te Te raau sandal uouo ārā'i. Tefaahorote faataa ra te reira i te mau huru rahi aore ra te mau anoiraa (ma'ōhi, ua ano'ihia e te resin, e aore râ, ua puhipuhi) i faataa - taa - ê - hia no te mau ohipa yogic e rave rau. A feruri na i te reira mai te hoê tauihaa, aita hoê a'e no'ano'a.
Te taviri Aromacy Ua papa'ihia te mau maitai i ni'a i te pae aivanaa: E faaiti te raau sandalwood i te vitiviti o te mafatu e te faito cortisol. E faarahi te reira i te ohipa o te roro theta. No te yoga, e huri te reira i te te tamǎrûraa i te faanahoraa limbic, te haamaitairaa mea, e te faati'araa faarahi i te ite i te hutiraa aho i te taime pranayama. Eita te reira e tapo'i i te piha; E taui te reira i te huru o te piha.
No te aha te raau sandal? Te hi'oraa o te rave'a aravihi i ni'a i te tahi atu mau mea no'ano'a
Peneia'e e mana'o oe e mea maitai a'e te lavender aore ra te sage. Ua hape outou no te yoga itoito. Te faaite ra te tabula i raro nei i te fifi ha'afaufa'a no te aha i horo'ahia ai te hoê Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga te faatere ra.
| Te huru no'ano'a | Terpene rahi / Fare faufa'a | Te hopearaa matamua | Te huru yoga maitai roa a'e | Te hopoi'a no te hutiraa aho |
|---|---|---|---|---|
| Te raau sandal (Ma'ōhi) | Apa-santalol | Te niu, ahoaho, mea | Haha, Yin, Te faaho'i-faahou-raa | Iho (mai te mea e) |
| Lavender | Linalool | Te tamǎrû, Te taoto | Nidra (ʻĀita) | Iho |
| Te auahi | Te ati boswellic (i roto i te resin) | Te feruri-maite-raa, Te faaitoitoraa i te tino | Pranayama, Fa'aa'a iā 'oe iho | Tahitoa (E nehenehe e riro ei mea koi) |
| Ta'uru (Papape) | Thujone | Te tamâraa, faaitoito | Te taheraa itoito (Vinyasa) | Teitei (riri) |
| Te mau anoiraa moni iti | Coumarin + musk | Ua pūhā, te taero | Aito | Teitei (Taʻu) |
E faataoto te lavender ia outou. E veavea roa te sage e e nehenehe te reira e faatupu i te riri i te mau mahaha i te taime a huti ai i te aho hohonu. E mea maitai roa te mau auahi, tera râ, e nehenehe te reira e riro ei mea puai roa i roto i te mau piha nainai roa. Te raau sandal te horoa ra i te hoê, niu iti. Eita te reira e tata'u atu i to outou hutiraa aho. E turu te reira i te reira.
Nahea ia ma'iti i ta outou mau hoho'a Sandalwood (Te mau rave'a aravihi)
E ere te mau sandalwood atoa i te mea hoê â. Mai te mea e, e hoo mai outou i te hoê afata tei papa'ihia Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga nō $2, te hoo ra outou i te repo e te no'ano'a. Teie te fifi.
1. 100% Sandalwood maitai vs. Blends
Te raau sandal maitai (pinepine i te tapaohiaMysoreaore rāTe raau sanda India) teimaha, Mahana, no'ano'a raau. E mea moni rahi te reira. Te hoê afata e 20 raau, te mau hoo o te raau sandalwood i rotopu i te $15 e $30. E faaohipa te mau anoiraa i te santalol aore ra e anoi i te pau sandalwood e te tahi atu mau tumu raau mai te sita aore ra tulsi. No te yoga, te aniraa 51% Te mau mea atoa i roto i te raau sandalwood. Hi'opo'a i te tapa'o. Mai te peu e aita te reira e tabula ra i te faito i nia i te hanere, E anoiraa te reira.
2. Te matotoraa o te raau e te taime tahu
TEfaahorote auraa o te huru rau. A imi i te mau raau 1.5mm e tae atu i te 3.0mm.
- Pato (1.5mm): Te auahi no te 20-30 miniti. Mea maitai roa no te hoê tuhaa Asana aore ra no te hoê tuhaa pranayama vitiviti.
- Tahitoa (2.5mm): Te auahi no te 45-60 miniti. Mea maitai roa no te hoê piha haapiiraa Hatha e aore râ, Vinyasa e 60 minuti te maoro.
- Matie (3.0mm): tahu no te 60-90 miniti. Mea maitai roa ' ' e no te mau ohipa Yin aore ra no te faaho'i-faahou-raa.
3. Te hoho'a no te auahi
Te mau haamaramaramaraa no ni'a i te rave'a aravihi: A imi i teiti o te auahi. E faatupu te mau raau sandalwood maitai i te hoê mea rairai, te auahi uouo e maraa ra i nia i te niu. Mai te mea e, e hina aore râ, e ereere te auahi, E mau mea faaî to te raau (mai te ahu). Ua riro teie paura ei mea faaino i te hutiraa aho. E mea ti'a ia vai to outou piha yoga 0.5 Te mau tauiraa o te mata'i i te hora (te hoê matapihi matara).
Te faaauraa i te mau faanahoraa i to outou huru yoga
Eiaha outou e faaohipa i te hoê hama no te faahoro i te hoê titi. Oia atoa, aita outou e faaohipa ra i te hoê puai, no te hoê ohipa Yin mǎrû. Teie te hoho'a fenua.
| Te huru yoga | Te puai o te raau Sandalwood | Hoho'a no'ano'a | Burn Time | Tuuraa |
|---|---|---|---|---|
| Haha | Tahitoa | Classic, te raau paari | 45-60 miniti | 1 metera mai te moenga, faateiteihia |
| Vinyasa/Te taheraa | Iti e tae atu i te Medium | Ma'ōhi, mōrī, aita e tao'a | 45-60 miniti | Te poro o te piha, Iho |
| Yin/Faaho'i-faahou-raa | Teitei (resinous) | Hohonu, Mahana, fatata pata | 60-90 miniti | I piha'i iho i te mau rave'a, 2 metera i te atea |
| Pranayama | Iho (Te mau raau hinu) | Ma'ōhi, rauu, auahi iti roa | 20-30 miniti | I muri ia outou, i rapae i te taheraa mata'i |
Te parururaa e te faanahoraa ahurea (Te mau ture fifi)
Eita ta outou e nehenehe e tutui i te mau mea no'ano'a ma te paruruhia. Teie te physics.
Te mata'i
A 12′ x 12′ E titauhia te piha 2.5 metera taatoa o te matapihi matara no te faaore i te mau hu'ahu'a i roto i te hoê tahuraa e 45 minuti. A tata'i i te matapihi 6 tenetimetera mai ni'a mai. Eiaha e faaohipa i te mau ravea haamahanahanaraa (E haaati te reira i te repo).
Tuuraa
Eiaha roa ' tu e tuu oioi i te mau mea no'ano'a i mua i te hoê ve'ave'a aore ra te hoê ve'ave'a. A tuu i te raau i roto i te hoê te hoê tao'a tape'araa ceramic. A tapea i te reira 1.8 metres (6 uru) ia atea ê atu i to outou moenga. E ti'a i te auahi ia tahe i ni'a i to outou mau vahi, Eiaha e tairi i to mata.
Te taime
Tuama i te raau 5 minuti hou e haamata outou. A vaiiho i te auahi ia haamau i te piha. A timâ i te reira hou a Savasana. Te hopea 10 E mea ti'a ia vai noa te mau minuti faaineineraa no te faati'a i te faanahoraa o te roro ia faaea ma te ore e faaohipa i te reira.
Te mau tumu ahurea: No te aha te raau Sandalwood e mo'a ai
E ere teie i te tapa'o. Ua faaohipahia te Sandalwood i roto i te mau peu tumu yogic hau atu i te 4,000 matahitis. I roto i te Vedas, ua piihia te reira tete raau o te mau atua. E faaitoito - taa - ê - hia te reira no te dhyana (fa'aa'a iā 'oe iho) no to'na te ito toetoe i ni'a i te rae e te mafatu. I te pae varua, te tiaturihia ra e e tapea te reira i te taote i roto i te Muladhara (chakra tumu) ma te tamǎrû i te feruriraa.
I te pae morare, eita ta outou e nehenehe e faaru'e i te reira: Te fifihia ra te raau sandalwood. Ua haruhia te hoho'a teata no Santalum i India. Te hoê peu morare mau Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga e faaohipa sandalwood tei faatupuhia i ni'a i te hoê faaapu mai Auteraria mai (Te raau sandal) e aore râ, te raau India i fariihia e te ture. A imi i te Tiwhikete FSC aore rāMai te RSPOmau tapa'o tamau. Mai te mea e, e mea moni iti te hoê tapa'o, Peneia'e ua amui atu ratou i roto i te ohipa tapihooraa i te ture. Eiaha e turu i te reira.
Tapura hi'opo'araa: Te tamataraa e 5 tuhaa
- Tapura o te mau mea: Te parau ra anei te reira100% Te raau sandal uouoaore rāTe raau sandal? Apehinu no'ano'a.
- Tā'ere: Ua itehia anei te pu? Mysore (īnītia) e aore râ, Kununurra (Auteraria) e mau faahororaa.
- Tae: He re'are'a re'are'a te re'are'a sandalwood parau-ti'a. Te auraa o te mau raau ereere, o te faaîraa ïa i te ahu.
- Te tamataraa i te honi: E mea momona e e mea faufaa roa te raau sandalwood mau. Mai te mea e, e ho'i te reira mai te hoê mori hinu moni iti, E mea hape te reira.
- Hi'opo'araa Burn: A tata'i i te reira. E anaana anei te reira aore ra e tata'u? E ama ma te haapao maitai e te tamau noa te raau sandalwood mau.
Te hoo o te auahi moni iti
E paraparau tatou no nia i to outou mau mahaha. TE 2021 haapiiraa i roto Te po'iraa o te mau mea e haaati ra ia tatou ua itehia mai e te tahuraa i te mau mea no'ano'a formaldehyde e benzene. E mau tao'a faatupu mariri teie. I roto i te yoga, te huti ra outou i te aho 6-7 rita mata'i i te minuti. E 3 taime hau a'e te reira i te taime faaearaa. Te faatumu nei outou i ni'a i te toxicity. E faaino te hoê raau moni iti i te mau maitai o ta outou ohipa.
A tuu i te moni i roto i te hoê Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga e hoo te reira $0.50 i te hoê raau. Eita te reira e nehenehe e faaorehia. Your nervous system will thank you.
Final Word: The Ritual Matters
You do not need incense to practise yoga. But if you choose to use it, do not half-step. Select a specific Te mau raau no'ano'a sandalwood no te faaineineraa i te yoga based on the style you are teaching or performing. Match the burn time to your class. Ventilate like a professional. Respect the wood’s heritage.
Test three different sticks from the same series. Notice how the scent changes your pranayama depth. If it irritates you, a haapohe i te reira. Your practice is the authority, not the incense. Go find your stick.
Taata hoo
Ua fafau te ScentSerenade i te faaohipa maitai i te uho o te peu tumu no te pae hitia o te râ e te mau rave'a papa'iraa no teie tau no te hamani i te mau tao'a no'ano'a otahi roa e te mau tao'a nehenehe. Te ti'aturi nei matou e, e aamu e e mana'o taa ê to te mau no'ano'a atoa, no reira, e maiti maitai tatou i te mau mea natura maitai roa ' ' e o te ao nei, e te ohipa rima î maitai roa, e a tamata i te faati'a i te hoê aamu faahiahia i roto i te mau hue no'ano'a atoa.