ഓറിയൻ്റൽ സംസ്കാരവും സർഗ്ഗാത്മകതയും പ്രചോദിപ്പിച്ച സുഗന്ധ യാത്ര | സുഗന്ധ സെറനേഡ്
നിങ്ങളുടെ യോഗ മാറ്റ് നാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ധൂപം പാടില്ല.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു വിശുദ്ധ സങ്കേതം പ്രതീക്ഷിച്ച് ധൂപം കത്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് പുക ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ മാത്രം? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സവാസനയും ആ ഗന്ധം യഥാർത്ഥമാണോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. റെഡ്ഡിറ്റിലെ പല ഉപയോക്താക്കളും വിലകുറഞ്ഞ മിശ്രിതങ്ങൾ അവരുടെ പരിശീലനത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്നം ധൂപവർഗ്ഗമല്ല. എ എന്നതിൻ്റെ അജ്ഞതയാണ് ചന്ദനം യോഗ പരിശീലനത്തിനുള്ള ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര.
ആശയക്കുഴപ്പം ഇല്ലാതാക്കാം. എ ചന്ദനം ധൂപം യോഗ പരിശീലനത്തിനുള്ള സ്റ്റിക്കുകളുടെ പരമ്പര വെറുമൊരു സുഗന്ധമല്ല. അത് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ടമാണ്, ഒരു പ്രേരണയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ധൂപവർഗ്ഗത്തിൻ്റെ ക്യൂറേറ്റഡ് ലൈൻ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് പ്രഭാവം, വർദ്ധിപ്പിക്കുക ശ്വസന അവബോധം, ധ്യാനാവസ്ഥകളെ ആഴത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതൊരു ഉപകരണമാണ്. ഒരു സെൻസറി ആങ്കർ. മിക്ക ആളുകളും ഇത് തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിർവചനം: ഒരു വടിയെക്കാൾ കൂടുതൽ
എ യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര പ്രാഥമിക സൌരഭ്യ സംയുക്തം-ആൽഫ ഒരു ഉൽപ്പന്ന ലൈൻ ആണ്- കൂടാതെ ബീറ്റ-സൻ്റലോൾ-ഉത്പന്നമാണ് നിന്ന് ദി വെളുത്ത ചന്ദനം മരം. ദിപരമ്പരതീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതങ്ങളുടെ ഒരു ശ്രേണിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ശുദ്ധമായ, റെസിൻ കലർത്തി, അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിച്ചു) വ്യത്യസ്ത യോഗ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇതൊരു ടൂൾ കിറ്റായി കരുതുക, ഒരു മണം പോലുമില്ല.
താക്കോൽ അരോമാതെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്: ചന്ദനം ഹൃദയമിടിപ്പും കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് തീറ്റ ബ്രെയിൻ വേവ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. യോഗയ്ക്കായി, ഇത് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു ലിംബിക് സിസ്റ്റത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കൂടാതെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വസന അവബോധം പ്രാണായാമം സമയത്ത്. ഇത് മുറിയെ മറയ്ക്കുന്നില്ല; അത് മുറിയുടെ രസതന്ത്രത്തെ മാറ്റുന്നു.
എന്തിന് ചന്ദനം? മറ്റ് ധൂപവർഗ്ഗങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക വശം
ലാവെൻഡറോ മുനിയോ ആണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. സജീവമായ യോഗയ്ക്ക് നിങ്ങൾ തെറ്റാണ്. ചുവടെയുള്ള പട്ടിക ഹാർഡ് കാണിക്കുന്നു ഡാറ്റ എന്തുകൊണ്ട് ഒരു സമർപ്പിത യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നു.
| ധൂപവർഗ്ഗം തരം | പ്രബലമായ ടെർപെൻ / സംയുക്തം | പ്രാഥമിക പ്രഭാവം | മികച്ച യോഗ ശൈലി | ശ്വസന ലോഡ് |
|---|---|---|---|---|
| ചന്ദനം (ശുദ്ധമായ) | ആൽഫ-സാൻ്റലോൾ | ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ആൻസിയോലൈറ്റിക്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക | ഹത, യിൻ, പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ | താഴ്ന്നത് (ശുദ്ധമാണെങ്കിൽ) |
| ലാവെൻഡർ | ലിനലൂൽ | സെഡേറ്റീവ്, ഉറക്കം വരുത്തുന്ന | നിദ്ര (മാത്രം) | താഴ്ന്നത് |
| കുന്തിരിക്കം | ബോസ്വെലിക് ആസിഡ് (റെസിനിൽ) | ധ്യാനാത്മകം, പ്രതിരോധ-ഉത്തേജക | പ്രാണായാമം, ധ്യാനം | ഇടത്തരം (മൂർച്ചയുള്ളതാകാം) |
| മുനി (വെള്ള) | തുജോൺ | ശുദ്ധീകരണം, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന | സജീവമായ ഒഴുക്ക് (വിന്യാസ) | ഉയർന്നത് (പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന) |
| വിലകുറഞ്ഞ മിശ്രിതങ്ങൾ | കൊമറിൻ + സിന്തറ്റിക് കസ്തൂരി | തലവേദന, വിഷാംശം | ഒന്നുമില്ല | ഉയർന്നത് (വിഷാംശം) |
ലാവെൻഡർ നിങ്ങളെ ഉറക്കം വരുത്തുന്നു. മുനി ചൂടിൽ കത്തുന്നു, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സമയത്ത് ശ്വാസകോശത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. കുന്തുരുക്കം മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ മുറികളിൽ അത് അതിശക്തമായിരിക്കും. ചന്ദനം ഒരു സ്ഥിരത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, താഴ്ന്ന അടിത്തറ. അത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസവുമായി മത്സരിക്കുന്നില്ല. അത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചന്ദനം സീരീസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം (സാങ്കേതിക സവിശേഷതകൾ)
എല്ലാ ചന്ദനവും തുല്യമല്ല. നിങ്ങൾ ലേബൽ ചെയ്ത ഒരു ബോക്സ് വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര വേണ്ടി $2, നിങ്ങൾ മാത്രമാവില്ല, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു. ഇവിടെയാണ് കാഠിന്യം.
1. 100% ശുദ്ധമായ ചന്ദനം vs. ലയിക്കുന്നു
ശുദ്ധമായ ചന്ദനം (പലപ്പോഴും ലേബൽമൈസൂർ ചന്ദനംഅല്ലെങ്കിൽഇന്ത്യൻ ചന്ദനം) ഒരു കനത്ത ഉണ്ട്, മധുരം, മരംകൊണ്ടുള്ള സൌരഭ്യവാസന. ഇത് ചെലവേറിയതാണ്. ശുദ്ധമായ 20-സ്റ്റിക്ക് പെട്ടി, ചുരുട്ടിയ ചന്ദനം പേസ്റ്റിൻ്റെ വില $15 ഒപ്പം $30. മിശ്രിതങ്ങൾ സിന്തറ്റിക് സാൻ്റലോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ദേവദാരു പോലുള്ള മറ്റ് മരങ്ങളുമായി ചന്ദനപ്പൊടി കലർത്തുക. തുളസി. യോഗയ്ക്കായി, കുറഞ്ഞത് ആവശ്യപ്പെടുക 51% ശുദ്ധമായ ചന്ദനത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം. ലേബൽ പരിശോധിക്കുക. അത് ശതമാനം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു മിശ്രിതമാണ്.
2. സ്റ്റിക്ക് കനം, ബേൺ സമയം
എപരമ്പരവൈവിധ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉള്ള വടികൾക്കായി നോക്കുക 1.5mm മുതൽ 3.0mm വരെ കനം.
- നേർത്ത (1.5മി.മീ): വേണ്ടി ബേൺസ് 20-30 മിനിറ്റ്. ഒരൊറ്റ ആസന ഫോക്കസിനോ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രാണായാമ സെഷനോ അനുയോജ്യമാണ്.
- ഇടത്തരം (2.5മി.മീ): വേണ്ടി ബേൺസ് 45-60 മിനിറ്റ്. 60 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഹത്ത അല്ലെങ്കിൽ വിന്യാസ ക്ലാസിന് അനുയോജ്യമാണ്.
- കട്ടിയുള്ള (3.0മി.മീ): വേണ്ടി കത്തിക്കുക 60-90 മിനിറ്റ്. വിപുലീകൃത യിൻ അല്ലെങ്കിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ രീതികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്.
3. സ്മോക്ക് പ്രൊഫൈൽ
സാങ്കേതിക വിശദാംശങ്ങൾ: ഇതിനായി തിരയുന്നുകുറഞ്ഞ പുക ഔട്ട്പുട്ട്. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള ചന്ദനം പേസ്റ്റ് സ്റ്റിക്കുകൾ ഒരു നേർത്ത ഉണ്ടാക്കുന്നു, ലംബമായി ഉയരുന്ന വെളുത്ത പുക. പുക ചാരനിറമോ കറുപ്പോ ആണെങ്കിൽ, വടിയിൽ ഫില്ലറുകൾ ഉണ്ട് (കരി പോലെ). ഈ പുക ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ യോഗ മുറി ഉണ്ടായിരിക്കണം 0.5 മണിക്കൂറിൽ വായു മാറുന്നു (ഒരു തുറന്ന ജാലകം).
നിങ്ങളുടെ യോഗ ശൈലിയുമായി പരമ്പര പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു
ആണി ഓടിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ബലമുള്ളത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, സൗമ്യമായ യിൻ പരിശീലനത്തിന് റെസിനസ് ചന്ദനം. മാപ്പിംഗ് ഇതാ.
| യോഗ ശൈലി | ചന്ദനത്തിരിയുടെ തീവ്രത | സുഗന്ധ പ്രൊഫൈൽ | ബേൺ ടൈം ടാർഗെറ്റ് | പ്ലേസ്മെൻ്റ് |
|---|---|---|---|---|
| ഹത | ഇടത്തരം | ക്ലാസിക്, ക്രീം മരം | 45-60 മിനിറ്റ് | 1 പായയിൽ നിന്ന് മീറ്റർ, ഉയർത്തി |
| വിന്യാസ/ഫ്ലോ | താഴ്ന്നത് മുതൽ ഇടത്തരം വരെ | ശുദ്ധമായ, വെളിച്ചം, അഡിറ്റീവുകളൊന്നുമില്ല | 45-60 മിനിറ്റ് | മുറിയുടെ മൂല, താഴ്ന്ന |
| യിൻ/പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ | ഉയർന്നത് (കൊഴുത്ത) | ആഴത്തിലുള്ള, മധുരം, ഏതാണ്ട് വെണ്ണ പോലെ | 60-90 മിനിറ്റ് | പ്രോപ്പുകൾക്ക് സമീപം, 2 മീറ്റർ അകലെ |
| പ്രാണായാമം | താഴ്ന്നത് (അവശ്യ എണ്ണ മുക്കിയ വിറകുകൾ) | ശുദ്ധമായ, ശുദ്ധമായ, കുറഞ്ഞ പുക | 20-30 മിനിറ്റ് | നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ, നേരിട്ടുള്ള വായുപ്രവാഹത്തിന് പുറത്ത് |
സേഫ്റ്റി ആൻഡ് കൾച്ചറൽ പ്രോട്ടോക്കോൾ (കഠിനമായ നിയമങ്ങൾ)
പ്രോട്ടോക്കോൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ധൂപം കത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെയാണ് ഭൗതികശാസ്ത്രം.
വെൻ്റിലേഷൻ
എ 12′ x 12′ മുറി ആവശ്യമാണ് 2.5 തുറന്ന ജനാലയുടെ ചതുരശ്ര അടി 45 മിനിറ്റ് പൊള്ളലേറ്റ സമയത്ത് കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ. ജനൽ പൊട്ടിക്കുക 6 മുകളിൽ നിന്ന് ഇഞ്ച്. എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉപയോഗിക്കരുത് (അത് പൊടി പുനഃചംക്രമണം ചെയ്യുന്നു).
പ്ലേസ്മെൻ്റ്
ഫാനിൻ്റെയോ വെൻ്റിൻറെയോ മുന്നിൽ ഒരിക്കലും ധൂപവർഗ്ഗം നേരിട്ട് വയ്ക്കരുത്. ഒരു വടിയിൽ വയ്ക്കുക ചൂട് പ്രതിരോധം സെറാമിക് ഹോൾഡർ. സൂക്ഷിക്കുക 1.8 മീറ്റർ (6 അടി) നിങ്ങളുടെ പായയിൽ നിന്ന് അകലെ. പുക നിങ്ങളുടെ ചുറ്റളവിലേക്ക് ഒഴുകണം, മുഖത്ത് അടിക്കരുത്.
സമയക്രമീകരണം
വടി കത്തിക്കുക 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നീ തുടങ്ങൂ. പുക മുറി സ്ഥാപിക്കട്ടെ. സവാസനയ്ക്ക് മുമ്പ് അത് കെടുത്തിക്കളയുക. അവസാനത്തേത് 10 നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഘ്രാണ ഇൻപുട്ട് ഇല്ലാതെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മിനിറ്റുകളുടെ പരിശീലനങ്ങൾ സുഗന്ധമില്ലാത്തതായിരിക്കണം.
സാംസ്കാരിക വേരുകൾ: എന്തുകൊണ്ട് ചന്ദനം പവിത്രമാണ്
ഇത് ബ്രാൻഡിംഗ് അല്ല. യോഗ പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ ചന്ദനം കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു 4,000 വർഷങ്ങൾ. ൽ വേദങ്ങൾ, അതിനെ വിളിക്കുന്നുദേവന്മാരുടെ മരം. ഇതിനായി പ്രത്യേകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ധ്യാന (ധ്യാനം) അതിൻ്റെ കാരണം തണുപ്പിക്കൽ ഊർജ്ജം നെറ്റിയിലും നെഞ്ചിലും. ആത്മീയമായി, ഇത് പരിശീലകനെ നങ്കൂരമിടുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു മൂലാധാര (മൂല ചക്രം) മനസ്സ് ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ.
ധാർമ്മികമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല: ചന്ദനം വംശനാശ ഭീഷണിയിലാണ്. സാൻ്റലം ആൽബം ഇന്ത്യയിൽ വേട്ടയാടപ്പെടുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ ധാർമ്മികത യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര ഉപയോഗിക്കുന്നു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ തോട്ടത്തിൽ വളർത്തിയ ചന്ദനം ഓസ്ട്രേലിയയിൽ നിന്ന് (മസാലചന്ദനം) അല്ലെങ്കിൽ നിയമപരമായി ലഭിച്ച ഇന്ത്യൻ മരം. ഇതിനായി തിരയുന്നു FSC സർട്ടിഫിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽRSPO പോലെസുസ്ഥിരത ലേബലുകൾ. ഒരു ബ്രാൻഡ് വിലകുറഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അവർ അനധികൃത കച്ചവടത്തിൽ പങ്കാളികളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കരുത്.
സോഴ്സിംഗ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്: 5-പോയിൻ്റ് ടെസ്റ്റ്
- ചേരുവകളുടെ പട്ടിക: അത് പറയുന്നുണ്ടോ100% വെളുത്ത ചന്ദനംഅല്ലെങ്കിൽമസാലചന്ദനം? ഒഴിവാക്കുകസുഗന്ധ എണ്ണ.
- ഉത്ഭവം: ഉറവിടം അറിയപ്പെടുന്നു? മൈസൂർ (ഇന്ത്യ) അല്ലെങ്കിൽ കുന്നുനൂറ (ഓസ്ട്രേലിയ) അവലംബങ്ങളാണ്.
- നിറം: ശുദ്ധമായ ചന്ദനം പേസ്റ്റ് ഇളം മഞ്ഞ-തവിട്ട് നിറമാണ്. കറുത്ത വിറകുകൾ എന്നാൽ കരി ഫില്ലർ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
- മണം പരിശോധന: യഥാർത്ഥ ചന്ദനം മധുരവും സമ്പന്നവുമാണ്. വിലകുറഞ്ഞ മെഴുകുതിരി പോലെ മണമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വ്യാജമാണ്.
- ബേൺ ടെസ്റ്റ്: അത് പ്രകാശിപ്പിക്കുക. അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു? യഥാർത്ഥ ചന്ദനം നിശബ്ദമായും സ്ഥിരമായും കത്തുന്നു.
വിലകുറഞ്ഞ പുകയുടെ വില
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. എ 2021 പഠിക്കുക പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം സിന്തറ്റിക് ധൂപവർഗ്ഗം കത്തിക്കുന്നത് കണ്ടുപിടിച്ചു ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് ഒപ്പം ബെൻസീൻ. ഇവ കാർസിനോജനുകളാണ്. യോഗ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുക 6-7 liters of air per minute. That is 3x more than at rest. You are concentrating the toxicity. A cheap stick ruins the benefit of your practice.
Invest in a യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര that costs at least $0.50 per stick. ഇത് ചർച്ച ചെയ്യാനാകില്ല. Your nervous system will thank you.
Final Word: The Ritual Matters
You do not need incense to practise yoga. But if you choose to use it, do not half-step. Select a specific യോഗാഭ്യാസത്തിനുള്ള ചന്ദന ധൂപവർഗ്ഗ പരമ്പര based on the style you are teaching or performing. Match the burn time to your class. Ventilate like a professional. Respect the wood’s heritage.
Test three different sticks from the same series. Notice how the scent changes your pranayama depth. If it irritates you, അത് തള്ളിക്കളയുക. Your practice is the authority, not the incense. Go find your stick.
വിതരണക്കാരൻ
തനതായ സാംസ്കാരികവും ക്രിയാത്മകവുമായ സുഗന്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഓറിയൻ്റൽ സംസ്കാരത്തിൻ്റെ സത്തയെ ആധുനിക സർഗ്ഗാത്മകതയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ScentSerenade പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്.. ഓരോ സുഗന്ധത്തിനും അതിൻ്റേതായ തനതായ കഥയും വികാരവും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അതിമനോഹരമായ കരകൗശലത്തിനൊപ്പം, ഓരോ കുപ്പി സുഗന്ധത്തിലും ചലിക്കുന്ന കഥ പറയാൻ ശ്രമിക്കുക.