هل يمكنك تناول الزيوت العطرية؟

هل يمكنك حقاً تناول الزيوت العطرية؟? (سارق: إنه معقد!).

(هل يمكنك تناول الزيوت العطرية؟)

الزيوت المهمة ذات رائحة مميزة. يقومون بتحميل الغرف بالخزامى المهدئ, ليمون نابض بالحياة, أو النعناع الفلفلي المنعش. نقوم بفركها على بشرتنا, نشرها مباشرة في الهواء, أضفها أيضًا إلى عناصر التنظيف. ولكن بعد ذلك ينبثق القلق: “هل يمكنك تناول الزيوت الحيوية؟?” هل يمكنك فقط … استيعابهم? ضعهم في الماء الخاص بك? الرد ليس واضحا. إنها ضخمة “ربما,” ملفوفة في العملاق “يعتني,” ومربوطة بقوس من “عادة, لا.” دعونا نتعلم هذا العالم القوي.

1. ماذا يفعل “تناول الزيوت الأساسية” يعني في الواقع? .

تناول الزيوت العطرية يعني أخذها إلى الداخل. وهذا يعني ابتلاعهم. قد يشمل الناس رفضًا للمياه, شاي, أو عصير. ومنهم من وضع النقصان تحت لسانه. والبعض الآخر يملأ الكبسولات بالزيوت. الفكرة هي الحصول على فوائد الزيت مباشرة إلى الجسم عبر الجهاز الهضمي. وهذا يختلف تمامًا عن شمهم (استنشاق) أو فركها على الجلد (الاستخدام الموضعي). عندما تستهلك, يذهب الزيت مباشرة إلى بطنك, الكبد, والأمعاء. يدخل مجرى الدم مباشرة. هذه وسيلة فعالة للحصول على المركبات الموجودة بداخلك. لكن القوة تأتي مع الخطر. إجراء عملية البطن والكبد مهما كنت تستهلك. الزيوت الأساسية هي مواد كيميائية نباتية عالية التركيز. النظر في ذلك من خلال القيام بذلك: إنخفاض واحد من زيت النعناع يعادل حوالي 28 أكواب من الشاي بالنعناع. هذا مكثف! الجهاز الهضمي الخاص بك غير معتاد على التعامل مع مثل هذا النقي, المركبات الصلبة بشكل منتظم. لذا, بينما “تناول” يبدو سهلا– مجرد تناول– ما يحدث داخل جسمك معقد وربما خطير.

2. لماذا بالتأكيد يرغب أي شخص في تناول الزيوت العطرية على أي حال? .

يفكر الناس في تناول الزيوت العطرية لعدة أسباب, بعض أفضل بكثير من غيرها. أولاً, يعتقدون أنه يوفر فوائد صحية أقوى. وهم يعتقدون أن تناول الزيت يحصل على المزيد من “أشياء عظيمة” مباشرة إلى نظامهم بشكل أسرع بكثير من مجرد شمه أو وضعه على الجلد. إنهم يتوقعون راحة أسرع من أشياء مثل اضطراب المعدة, الالتهابات, أو تورم. ثانية, هناك قدر كبير من المعلومات عبر الإنترنت. مواقع المدونات, مقالات وسائل الاعلام الاجتماعية, وتقترح بعض الشركات أيضًا الاستخدام الداخلي لاضطرابات مختلفة. وتختلف المطالبات من زيادة المناعة إلى تطهير الجسم. يبدو جذابا وغير معقد. ثالث, استخدمت بعض طرق الطب التقليدي تاريخيًا نسبًا حقيقية من مستخلصات نباتات معينة داخليًا. أحيانًا يخلط الناس هذا الأمر مع العصر الحديث, زيوت حيوية شديدة التركيز. 4ذ, هناك حاجة ل “طبيعي” خيارات. يثق الناس بالنباتات. يرون الزيوت المهمة نقية وطبيعية, بافتراض أن هذا يعني استهلاكًا خاليًا من المخاطر. ومع ذلك, “طبيعي” لا يعني تلقائيا خالية من المخاطر. اللبلاب السام طبيعي, ومع ذلك لن تأكله! عادة ما تنبع الرغبة من النوايا الحسنة– تبحث عن الصحة بشكل طبيعي. لكن المخاطر غالباً ما تتجاوز القدرة, مزايا لم يتم التحقق منها. المعلومات الخاطئة تجعل الأمر يبدو أكثر أمانًا مما هو عليه عادةً.

3. كيف يمكن أن يعمل الابتلاع؟? (نصيحة: لا تفعل ذلك بنفسك!) .

إذا حدث الاستهلاك بأمان, لا يعني ذلك أبدًا القيام بذلك بنفسك في منزلك. ويتطلب الحذر الشديد ومراقبة الخبراء. بالضبط كيف يمكن أن تعمل في ظل ظروف صارمة? أولاً, مجرد تفاصيل الزيوت تم أخذها بعين الاعتبار من قبل. إن مجرد الزيوت التي تم تحديدها بوضوح على أنها خالية من المخاطر للاستخدام الغذائي من قبل شركة مصنعة موثوقة يجب أن يتم التفكير فيها. هذا نادر. ثانية, الجرعة صغيرة. نحن نتحدث عن أجزاء من الانخفاض, خففت إلى حد كبير. تعلم المعالجون بالروائح الاستخدام الداخلي (ويسمى الطب العطر) الاستفادة من كميات دقيقة بشكل لا يصدق. ثالث, الدعم المهني غير قابل للتفاوض. يقترح هذا معالجًا عطريًا مرخصًا أو طبيبًا (مثل الطبيب أو العلاج الطبيعي) الذي يفهم بعمق الزيوت المهمة, التفاعلات الدوائية, وتاريخك الصحي الشخصي. سيقترحون زيتًا معينًا, جرعة صغيرة, طريقة تخفيف معينة (مثل كمية كبيرة من العسل أو حبة مملوءة بزيت المزود), وصارمة, إجراء قصير المدى. الرابع, النهج مهم. تناول الزيت النقي مباشرة? فكرة سيئة. وضع انخفاض تحت لسانك? محفوف بالمخاطر. يسقى نقصان واحد في كوب كبير من الماء? لا تزال مشكلة– الزيت لا يمتزج; يطفو ويمكن أن يهيج الفم والمريء. إذا تم ذلك بمهارة, قد يستلزم جرعات مخففة للغاية في كبسولات مصممة للاستخدام الداخلي. لكن خلاصة القول هي هذا: الاستهلاك الآمن معقد, نادر, وليس مشروع افعل ذلك بنفسك. منطقة مطبخك ليست صيدلية, وكبدك ليس ناشرًا.

4. ما هي التطبيقات الحقيقية? (سارق: في الغالب خارجي!) .

قدمت الأخطار, الغالبية العظمى من استخدامات النفط المهمة الخالية من المخاطر والفعالة تقع خارج نطاقها. ما هي الفعلية, التطبيقات المجربة والمختبرة? التنفس هو الملك. يعد استنشاق الزيوت من خلال جهاز نشر أو جهاز استنشاق فردي أمرًا رائعًا لتحسين الحالة المزاجية (الخزامى المهدئ, رفع الحمضيات), التخلص من الجيوب الأنفية (شجرة الكينا, نعناع فلفل), أو التركيز الإعلاني (روزماري). تطبيق موضعي, خففت بشكل صحيح, يتبع. تخفيف الزيوت في زيت مزود الخدمة (مثل جوز الهند أو الجوجوبا) يتيح الاستخدام الآمن على الجلد. هذا يعمل بشكل جيد للتدليك (استرخاء كتلة العضلات), تهدئة تهيجات الجلد الصغيرة (شجرة الشاي, الخزامى – بعناية), أو بما في ذلك أملاح الاستحمام. التنظيف أمر مهم, تطبيق آمن. الزيوت مثل الليمون, شجرة الشاي, والخزامى فعال, التحسينات الطبيعية للمنظفات محلية الصنع للمناطق السطحية, طوابق, والغسيل. ماذا عن الاستخدام الداخلي الحقيقي? التطبيقات الحقيقية مقيدة للغاية ومحددة. تستخدم بعض المكملات الغذائية كبسولات مغلفة معويًا بما في ذلك الزيوت مثل النعناع (للتخفيف من القولون العصبي) أو الأوريجانو (كمضاد للميكروبات). هذه مستحضرات صيدلانية مصنوعة من أجل الإطلاق الآمن في الأمعاء, لا تفعل ذلك بنفسك ترفض. يتم استخدام بعض الزيوت الغذائية كنكهات دقيقة من قبل المتخصصين في قطاع الأغذية والمشروبات, الالتزام بمعايير السلامة والأمن الصارمة. للفرد العادي في منزلك, تبقى التطبيقات الأفضل والمثالية خارج الجسم: تعطيرهم, تمييعها للبشرة, أو استخدامها للتنظيف.

5. الأسئلة المتداولة: تمت الإجابة على أسئلتك الملحة .

دعونا نتعامل مع تلك الأسئلة المعتادة وجهاً لوجه:.

هل من الآمن إضافة قطرة من زيت الليمون إلى الماء؟? عادة, لا. كما يمكن للزيوت الغذائية أن تؤدي إلى تفاقم حالة الفم, حُلقُوم, والبطانة الخلوية للبطن. الزيت لا يسيل; ينجرف على القمة. أنت تخاطر بالحصول على جرعة مركزة تصل إلى الأنسجة الحساسة. لا يقدم أي فائدة فعلية على قطعة من الليمون الفعلي.
ماذا يحدث إذا طالبت الحاوية “تكملة الحقائق”? هذا أمر ضروري. Just think about oils from brands that clearly identify certain oils as nutritional supplements, المبادئ التوجيهية لجرعة العرض, والاستفادة من التغليف المناسب (مثل الكبسولات). لا تعتقد أبدًا أن الزيت آمن للتناول لمجرد أنه نقي. حاول العثور على ملصقات محددة للاستخدام الغذائي. الشركات ذات المصداقية واضحة للغاية.
ما هي التهديدات الحقيقية? الكثير. المخاطر الفورية تتكون من الغثيان, القيء, حرقة في المعدة, وعدم الراحة في البطن. يمكن للزيوت المهمة أن تحرق البطانة الخلوية الهشة لفمك, حُلقُوم, والمريء. أسوأ, يمكن أن تضر الكبد أو الكلى, خاصة مع الاستخدام المتكرر أو الجرعات الكبيرة. بعض الزيوت (مثل وينترجرين أو الأوكالبتوس) سامة أيضا في النسب المئوية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع الأدوية التي تتناولها.
لكنني رأيت شخصًا ما على الإنترنت يفعل ذلك! حتى لو قام شخص ما بذلك عبر الإنترنت، فهذا لا يجعله خاليًا من المخاطر أو ذكيًا. Many influencers do not have proper training. What works for a single person (or seems to) could seriously harm an additional. Don’t bet with your health and wellness based upon social networks trends.
Exist oils that are NEVER risk-free to consume? نعم! Numerous usual oils are very hazardous internally. This consists of (however isn’t limited to): البتولا, com.wintergreen (has methyl salicylate, like aspirin overdose danger), شجرة الكينا, كافور, sage, anise, and numerous conifer oils (like ache, شجرة التنوب). Never ingest these.

(هل يمكنك تناول الزيوت العطرية؟)

What should I do if I inadvertently consume some? لا تُصب بالذعر, however act quick. Call your neighborhood poison control center instantly (keep the number useful: United States: 1-800-222-1222). Do not induce vomiting unless advised. اجعل زجاجة الزيت جاهزة لإخبارهم بالضبط بما تم تناوله. اتبع توجيهاتهم بالضبط. في حالة حدوث علامات شديدة مثل مشكلة في التنفس أو النوبات, اتصل بحلول حالات الطوارئ اليوم.