প্রাচ্য সংস্কৃতি এবং সৃজনশীলতা অনুপ্রাণিত সুবাস যাত্রা | সেন্টসেরেনেড
যে আঁচড়ের গলা উপশম: আপনার প্রয়োজনীয় তেল উদ্ধার কৌশল
(গলা ব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন)
সেই কাঁচা, আপনার গলায় আঁচড়ের অনুভূতি কঠিন আঘাত করে. সম্ভবত এটি একটি সুড়সুড়ি দিয়ে শুরু হয়েছিল. এখন গিলতে স্যান্ডপেপারের মতো মনে হচ্ছে. আপনি রুক্ষ রাসায়নিক ছাড়া উপশম চান. প্রকৃতির ফার্মেসি একটি পরিষেবা ব্যবহার করে: অত্যাবশ্যক তেল. এই উদ্ভিদ প্যাক গুরুতর শান্ত শক্তি অপসারণ. আসুন জেনে নেই কীভাবে সেগুলোকে স্মার্টলি ব্যবহার করবেন.
প্রাথমিকভাবে, নিরাপত্তা সমস্যা. অত্যাবশ্যক তেল কঠিন জিনিস. এগুলি কখনই সরাসরি খাবেন না. ক্রমাগত খুব প্রথমে একটি পরিষেবা প্রদানকারী তেলের সাথে মিশ্রিত করুন. নারকেল তেল বা বাদাম তেল ফাংশন চমত্কার. প্রাথমিকভাবে আপনার ত্বকে সামান্য হ্রাস পরীক্ষা করুন. অপেক্ষা করুন 15 মিনিট. যদি কোন ব্যাথা দেখা না যায়, আপনি ভাল. গর্ভবতী বা স্বাস্থ্য ও সুস্থতার সমস্যা আছে? আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন.
বর্তমানে, কোন তেল সবচেয়ে সাহায্য করে? গোলমরিচ পুদিনা তেল ম্যাজিকের মতো ঠান্ডা হয়. এর মেন্থল দ্রুত ব্যথা কমায়. ইউক্যালিপটাস তেল জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ভিড় দূর করে. চা গাছের তেল জীবাণুকে জ্যাপ করে. ল্যাভেন্ডার তেল প্রদাহ কমায়. লেবুর তেল আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়. একটি অর্ডার করুন বা কয়েকটি মিশ্রিত করুন.
দ্রুত উপশমের জন্য বাষ্প শ্বাসের চেষ্টা করুন. একটি পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন. গরম থেকে নামিয়ে নিন. ইউক্যালিপটাস বা মরিচ পুদিনা তেলের তিনটি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করুন. আপনার মাথার উপর একটি তোয়ালে তাঁবু দিয়ে পাত্রের উপর ঝুঁকে পড়ুন. জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন 5 মিনিট. বাষ্প আপনার গলায় তেলের টুকরো বহন করে. এটি শ্লেষ্মাকে আলগা করে এবং ব্যথা কমায়. শুধু মুখ ঢালবেন না.
গার্গলিং চাকরিও. উষ্ণ জলে চা গাছ বা লেবুর তেলের একটি ডেকেল মিশিয়ে নিন. এক চিমটি লবণ যোগ করুন. ভালো করে মিশিয়ে নিন. আপনার মাথা পিছনে কাত এবং জন্য gargle 30 সেকেন্ড. এটি সম্পূর্ণভাবে ছড়িয়ে দিন. এটি আপনার গলায় লুকিয়ে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে. এটি দিনে দুবার করুন.
একটি মৌলিক গলা ঘষা করুন. মিশ্রিত করুন 2 এক টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে গোলমরিচ পুদিনা তেলের ফোঁটা. ম্যাসেজ থেরাপি এটি আপনার ঘাড় এবং বুকে সাবধানে. তেলগুলি আপনার ত্বকের সাথে মিশে যায়. আপনি একটি শীতল শিহরণ অনুভব করবেন. সুগন্ধে শ্বাস নিন যেহেতু এটি বাষ্প হয়ে যায়. এই পদ্ধতি ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয়.
রাতারাতি একটি ডিফিউজার ব্যবহার করুন. স্টোরেজ ট্যাঙ্কে জল এবং ল্যাভেন্ডার তেলের চারটি পতন যোগ করুন. আপনি ঘুমানোর সময় এটি চালানোর অনুমতি দিন. কুয়াশা উত্তেজিত বায়ু প্যাসেজ থেকে মুক্তি দেয়. আপনি অনেক কম খসখসে উঠুন. এটি আপনার বিছানার কাছে রাখুন তবে খুব কাছাকাছি নয়.
হাইড্রেশন তেলের কার্যকারিতা বাড়ায়. তেল থেরাপির মধ্যে আরামদায়ক জৈব চায়ে চুমুক দিন. মধু আপনার গলা সুন্দরভাবে আবরণ. যতটা সম্ভব আপনার কণ্ঠস্বরকে বিশ্রাম দিন. ফিসফিস করে কথা বলার চেয়ে আপনার গানের তারগুলিকে বেশি চাপ দেয়.
গুরুতর ব্যথা একটি মেডিকেল পেশাদার ফোকাস প্রয়োজন. উচ্চ জ্বর বা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া? প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার এড়িয়ে চলুন. পেশাদার সাহায্য পান. গুরুত্বপূর্ণ তেল নিরাময় বজায় রাখে. তারা গুরুতর সংক্রমণের জন্য ওষুধ প্রতিস্থাপন করে না.
সূর্যালোক থেকে দূরে অন্ধকার পাত্রে তেল কিনুন. তাদের বাচ্চাদের বাইরে রাখুন’ নাগাল. মানের সমস্যাও. পান 100% বিশ্বস্ত ব্র্যান্ড নাম থেকে বিশুদ্ধ তেল. অর্থনৈতিক প্রতিলিপিগুলি সাহায্য করবে না এবং বিরক্ত হতে পারে.
(গলা ব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন)
আপনার পছন্দসই তেল কম্বো সনাক্ত করতে পরীক্ষা. দিনের ক্ষমতার জন্য সম্ভবত পেপারমিন্ট এবং লেবু. রাতের প্রশান্তির জন্য ল্যাভেন্ডার এবং ইউক্যালিপটাস. আপনার গলা ধন্যবাদ হবে.