Mar a chleachdas tu Aromatherapy Essential Oils? Seo iad 5 Dòighean sìmplidh agus practaigeach!

Thathas ag ràdh gur e a bhith an sàs ann an cùbhraidh an sealladh mu dheireadh de ghrinneachadh dha daoine òga an latha an-diugh.

Bidh fragrances a’ ceangal gu dìreach ri ar mothachadh air fàileadh agus mac-meanmna, a’ toirt chan e a-mhàin cùbhraidh sa bhad ach cuideachd cuimhneachain a dhùsgadh, faireachdainnean, agus dathach, àite mac-meanmnach air a bhrosnachadh leis na fàilidhean sin.

Ann am beatha sgìth, is e rud ainneamh a th’ ann a bhith a’ lorg amannan fois is aoibhneis.

Ola riatanach aromatherapy

Nuair a thig e gu aromatherapy, Is e inhalation an dòigh as cumanta a bhios sinn a’ cleachdadh.

Is e inhalation an dòigh tagraidh as sìmplidhe; tha anail na rud a bhios sinn a’ dèanamh gu nàdarrach bho àm breith. Leigidh e le moileciuilean ola riatanach an eanchainn a ruighinn tro na nerves olfactory.

Tha an eanchainn na àite le uallach airson cuimhneachain agus faireachdainnean a stòradh. Nuair a bhios na stuthan ann an lus ola riatanach ruighinn air an raon seo, bidh iad a’ cur comharran, fosglaidh drathairean de chuimhneachain tòcail adhartach air an stòradh san t-siostam limbic, a’ toirt a-mach socrachadh, a' gabhail fois, brosnachail, no buaidhean brosnachail, mar sin a 'leasachadh staid inntinneil agus faireachail.

Mar sin, a bheil dòigh ann airson ola riatanach a thoirt a-steach? Bheir sinn sùil air cuid de dhòighean inhalation.

Inhalation dìreach de dh'olan riatanach

Tha inhaladh dìreach gu math sìmplidh agus freagarrach airson cùisean èiginn far nach urrainnear innealan a chleachdadh, agus cha 'n 'eil uine gu feitheamh gus an tachair buaidhean, leithid nuair a bhios tu a’ draibheadh, ann an coinneamhan, rè clas, fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh obair-dachaigh, no aig an obair.

Mar a chleachdas tu e?

Leig sìos aon bhoinne de ola riatanach air do phailme, suathadh do làmhan ri chèile gus am bi thu blàth, an uairsin còmhdaich do shròn leis an dà làmh agus anail gu domhainn agus gu slaodach. Inhale airson 1-3 mionaidean.

Is e am buannachd a shìmplidheachd, chan eil feum air innealan, agus gu luath. Is e an eas-bhuannachd gur dòcha nach eil e gu math eireachdail agus gun urrainn dha ola a chaitheamh.

Molaidhean cleachdaidh: Airson tinneas gluasad, inhale ola riatanach ginger; airson droch shunnd, inhale sweet orange; airson sgìths, inhale spruce dubh; airson droch chuimhne, inhale rosemary.

Drip On Some Small, Nithean luaineach
  • A' sileadh air neapaicin no neapaicin

Le bhith a’ leigeil air stuthan a bhios a’ leigeil a-mach am fàileadh gu furasta leigidh sin dhuinn eòlas fhaighinn air seun aromas. Mar eisimpleir, sgrathan, neapaicin, coilearan lèine, sleibhtean, bann-cinn, bann-dùirn, cluasagan, etc.

Cleachd dìreach le bhith a 'tuiteam 2-3 boinneagan de dh’ ola riatanach air na nithean beaga sin agus a’ leigeil leis an ola riatanach sgaoileadh gu sàmhach dhan adhar.

Cleachdadh Ola Riatanach Aromatherapy

Mar eisimpleir, nuair a bhios tu ag ionnsachadh no ag obair, faodaidh tu olan riatanach a thaghadh a chuidicheas le bhith ag adhartachadh cuimseachadh agus aire, coltach ri rosemary, leamain, lus an phiobair, cipreasach, etc., agus leig air do cholunn iad, leabhraichean, no innealan gus fòcas agus èifeachdas àrdachadh.

Mus cadal, tagh olan riatanach a chuidicheas le cadal, leithid lavender, feusag, orains milis, etc., agus leig air do chluasaig iad, plaide, no pyjamas gus cuideachadh le faireachdainnean a dhèanamh seasmhach agus gus cadal nas fheàrr adhartachadh.

Ma thèid a leigeil sìos air bàlaichean cotain air an cur timcheall an taighe, faodaidh iad plàighean mar cockroaches a chuir air ais, leithid camphor, leamain, eucalyptus, etc.

  • A 'tuiteam ann an uisge teth

Tha cleachdadh inhaladh smùid mar as trice air a chuir an sàs ann an cùisean analach no cuspairean bòidhchead craiceann. Faodaidh smùid moileciuilean ola riatanach a ghiùlan gu sgiobalta a-steach don bhodhaig, toirt a-mach toraidhean nas fheàrr.

Cuir basan uisge teth ann an suidheachadh iomchaidh, b'fhearr sin nuair a shuidheas tu, faodaidh tu lùbadh thairis air an amar.

A 'tuiteam ann an uisge teth

An uair sin, cuir 3-5 tuiteam de ola riatanach dhan uisge teth. Còmhdaich do cheann le searbhadair agus slaod e thairis air an amar uisge teth gus am bi an smùid ag èirigh a’ bualadh nad aghaidh. Bu chòir don phròiseas seo mairsinn 10-15 mionaidean.

Mar eisimpleir, a' cur 4-6 boinneagan de eucalyptus, ròsmaraidh, mint, ag ath-bheothachadh anail, no faodaidh ola riatanach duilleach eile cuideachadh le bhith a’ glanadh trannsaichean nasal agus an siostam analach. Cleachd inhalation nasal agus exhalation beòil airson dùmhlachd nasal agus exhalation nasal agus inhalation beòil airson cùisean analach nas ìsle.

A' cur ris 4-6 boinneagan de lavender, neroli, ylang-ylang, geranium, paisteuli, jasmine, sandalwood, etc., faodaidh e cuideachadh le bòidhchead craiceann, brosnachadh ath-nuadhachadh craiceann agus suidheachadh fallain.

  • A’ cleachdadh Aromatherapy Diffuser airson Aromatherapy

Is e cleachdadh diffuser an dòigh as èifeachdaiche agus as dìriche air olan riatanach a bhriseadh sìos gu mìrean fìor ghrinn a bhios a’ sgaoileadh gu saor san adhar. Thathas den bheachd gur e seo an fheadhainn as luaithe, as fhasa a ghabhail a-steach, agus dòigh air a chuairteachadh gu cothromach airson olan riatanach a chleachdadh.

Innealan eile, leithid losgairean tùis ceirmeag is dealain, faodar a chleachdadh cuideachd, ge bith dè am meud, ach cuimhnich gum bu chòir na h-olan riatanach a bhith a 'seòladh air uachdar an uisge gus casg a chur air losgadh.

Inneal Aromatherapy

Nuair a bhios tu a’ cleachdadh diffusers teasachaidh filament dealain ceirmeach, chan fheum thu na h-olaichean riatanach a lagachadh, ach ma tha thu a’ cleachdadh diffusers teasachaidh filament dealain meatailt, is dòcha gum feum thu na h-olan riatanach a bhith a’ seòladh air uisge gus casg a chuir air losgadh.

Cuideachd, cuimhnich gun cleachd thu diffusers proifeasanta; Chan urrainnear humidifiers a chleachdadh mar diffusers aromatherapy, no dh’ fhaodadh tu an humidifier agad a chall.

  • Dòighean Cleachdaidh Aromatherapy Eile

Faodaidh teas sgaoileadh ola riatanach a luathachadh, leithid rèididheatoran no blàthachadh làimhe sa gheamhradh no lannan fan no luchd-leantainn as t-samhradh.

Faodar ola riatanach a mheasgachadh le cèir gus coinnlean le fàileadh a dhèanamh, a’ dèanamh beatha nas romansach, gu sònraichte freagarrach airson cinn-latha agus dìnnearan le solas coinnle.

Faodar olan riatanach measgaichte le cèir-sheillein a dhèanamh ann an cùbhraidheachd cruaidh, a ghabhas a chuir a-steach don bhodhaig agus na dùirn no a chuir a-staigh mar chùbhras pearsanta no seòmar.

Aromatherapy eadar-dhealaichte

Tha ola riatanach gu tur luaineach, agus cho fad 's as urrainn dhut smaoineachadh air dòighean, tha mòran a bharrachd chleachdaidhean ann às aonais mòran chuingealachaidhean innealan.

 

Pròifil companaidh

Scent Serenade na bhrand a tha coisrigte ri bhith a’ cruthachadh eòlasan aromatherapy gun samhail. Bho chaidh a stèidheachadh aig toiseach an 21mh linn, Scent Serenade gu luath air cridheachan luchd-cleachdaidh a bhuannachadh leis na toraidhean cùbhraidh eireachdail aige agus aire gun choimeas gu mion-fhiosrachadh. Bidh am brannd a’ measgachadh bòidhchead nàdur le cruthachalachd gun chrìoch, ag amas air faireachdainnean a dhùsgadh, faireachdainnean a leasachadh, agus a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain tro na toraidhean aromatherapy aige.

Scent Serenade a’ tabhann raon farsaing de stuthan aromatherapy, gabhail a-steach diofar stoidhlichean de ola riatanach, coinnlean cùbhraidh, diffusers, fragrances càr, tùis sandalwood, agus tiodhlacan sònraichte agus coinnlean airson saor-làithean. Le siostam riaghlaidh coileanta agus saidheansail, tha am brannd ag amas air iomadachd toraidh, dèanamh cinnteach co-dhiù a tha thu a’ sireadh suaimhneas airson fois no spionnadh ùrachail, gach Scent Serenade tha toradh air a chiùradh le cùbhraidheachd eòlach gus coinneachadh ri na feumalachdan olfactory agad ann an diofar shuidheachaidhean.
A’ cumail uallach àrainneachd faisg air a chridhe, Scent Serenade a’ cleachdadh stuthan a tha càirdeil don àrainneachd anns na pròiseasan toraidh aige, a’ strì ri sgaoilidhean gualain a lughdachadh agus gu gnìomhach a’ cleachdadh bun-bheachd leasachadh seasmhach. Ge bith an ann ann an suidheachadh teaghlaich blàth no àite oifis trang, Scent Serenade a’ toirt seachad àrainneachd olfactory comhfhurtail agus tlachdmhor, a’ toirt cothrom do dhaoine eòlas fhaighinn air barrachd sìth agus bòidhchead nam beatha làitheil.
Mar neach-nuadhachaidh sa ghnìomhachas, Scent Serenade a’ sgrùdadh bhun-bheachdan dealbhaidh ùra gu leantainneach, a’ feuchainn ri toraidhean an rannsachaidh as ùire eadar-theangachadh gu buannachdan toraidh susbainteach do luchd-cleachdaidh. Co-dhiù a tha e ag àrdachadh càileachd beatha no ag àrdachadh èifeachdas obrach, Scent Serenade tha e na roghainn earbsach.

Bathar Aromatherapy

Ma tha ceist sam bith agad no ma tha feum agad air cuideachadh, na bi leisg fios a chuir chun riochdairean seirbheis teachdaiche againn.

 

Ùrnaighean-naidheachd

Cuir a-steach do sheòladh post-d gu h-ìosal agus fo-sgrìobhadh don litir-naidheachd againn