क्या आवश्यक तेल ऑस्टियोपोरोसिस को उलट सकते हैं?

** महत्वपूर्ण तेल और हड्डियों का कमजोर होना: क्या प्रकृति की सुगंध आपकी हड्डियों को मजबूत कर सकती है?? **.

(क्या आवश्यक तेल ऑस्टियोपोरोसिस को उलट सकते हैं?)

क्रूड ऑयल आजकल हर जगह हैं. लोग इनका उपयोग तनाव के लिए करते हैं, नींद, यहां तक ​​कि सफाई भी कर रहे हैं. फिर भी क्या ये सुगंधित सार कुछ बड़ा कर सकते हैं– जैसे हड्डियों को ठीक करने में मदद करना? आइए ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में बात करते हैं, एक ऐसी स्थिति जहां हड्डियां कमजोर और कमज़ोर हो जाती हैं. यह लाखों लोगों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से बड़े वयस्क. चिकित्सा पेशेवर आमतौर पर दवाओं का सुझाव देते हैं, कैल्शियम, या वजन उठाने वाला व्यायाम. अब कुछ लोग पूछ रहे हैं: क्या आवश्यक तेल यहीं भूमिका निभा सकते हैं?

पहला, क्या संबंध है?? महत्वपूर्ण तेल संकेंद्रित पौधों के सार हैं. बहुत से पदार्थों में सूजन-रोधी या एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव हड्डियों की सेहत को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं. उदाहरण के लिए, लगातार सूजन से हड्डियों का नुकसान तेजी से हो सकता है. कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि अगरबत्ती या थाइम जैसे तेल इस प्रक्रिया को कम कर सकते हैं. हालाँकि क्या वैज्ञानिक शोध इसका समर्थन करते हैं?

शोध प्रतिबंधित हैं, हालाँकि कुछ प्रयोगों का अर्थ है अवसर. एक परीक्षण में, हड्डियाँ ख़राब होने वाले चूहों को लैवेंडर का तेल दिया गया. बिना उपचार वाले चूहों की तुलना में उनकी हड्डियों का घनत्व बढ़ गया. एक अन्य शोध अध्ययन से पता चला कि कलौंजी के तेल ने कंप्यूटर चूहों में एस्ट्रोजन के स्तर में सुधार किया. रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हड्डियों के कमजोर होने का मुख्य कारण कम एस्ट्रोजन है. ये नतीजे दिलचस्प हैं, लेकिन चूहे इंसान नहीं हैं. यह समझने के लिए कि क्या तेल व्यक्तियों में समान रूप से काम करते हैं, हमें और अधिक शोध अध्ययन की आवश्यकता है.

उसके बाद सवाल है कि तेलों का उपयोग कैसे किया जाएगा. बहुत से लोग इनका उपयोग शीर्ष पर करते हैं या साँस के माध्यम से लेते हैं. हड्डियाँ शरीर के अंदर गहराई में होती हैं. उन तक ऊर्जावान तत्व कैसे पहुंचेंगे? कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि तेल अप्रत्यक्ष रूप से हड्डियों के स्वास्थ्य और कल्याण में सहायता कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, चिंता को कम करने से कोर्टिसोल कम हो सकता है, एक हार्मोनल एजेंट जो हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है. बरगामोट या कैमोमाइल जैसे तेल सुखदायक प्रभावों के लिए जाने जाते हैं. बेहतर नींद इसी तरह शरीर की हड्डी कोशिकाओं की मरम्मत में भी मदद कर सकती है.

हालाँकि, आइए स्पष्ट रहें. कोई भी भरोसेमंद चिकित्सा समूह यह दावा नहीं करता कि महत्वपूर्ण तेल ऑस्टियोपोरोसिस को ठीक कर सकते हैं. हड्डियों को कैल्शियम की जरूरत होती है, विटामिन डी, और प्रोटीन. यह पुष्टि की गई है कि बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स जैसी दवाएं हड्डियों के नुकसान को धीमा करती हैं. महत्वपूर्ण तेल, सबसे अच्छे रूप में, चुनौती का एक छोटा सा आइटम हो सकता है. केवल उन पर निर्भर रहना उच्च जोखिम हो सकता है. रोज़मेरी तेल के एक कंटेनर के लिए अपने चिकित्सक की सिफारिशों को छोड़ने की कल्पना करें– नकारात्मक विचार.

फिर भी, प्राकृतिक उपचारों का आकर्षण ठोस है. लोग नकारात्मक प्रभाव रहित विकल्प चाहते हैं. ए 2020 सर्वेक्षण से पता चला 30% हड्डियों के कमजोर होने पर रोगी इसी उपचार का प्रयोग करते हैं. महत्वपूर्ण तेल इस चलन का हिस्सा हैं. व्यक्ति अक्सर इन्हें मसाज या डिफ्यूज़र में मिलाते हैं. एक महिला ने इंटरनेट पर साझा किया कि लोबान के तेल ने उसके जोड़ों के दर्द को कैसे कम किया, उसे और अधिक कदम उठाने और सक्रिय रहने देना. गतिविधि, ज़ाहिर तौर से, हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है.

क्या कहते हैं चिकित्सक? यदि सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाए तो अधिकांश कॉन्कर तेल नुकसान नहीं पहुंचाएंगे. त्वचा में जलन या एलर्जी हो सकती है, तथापि. सेवा प्रदाता तेल के साथ तेल को कमजोर करना महत्वपूर्ण है. गर्भवती महिलाओं या जो लोग दवा ले रहे हैं, उन्हें शुरुआत में अपने चिकित्सक से पूछना चाहिए. बड़ा टेकअवे? महत्वपूर्ण तेल जादू नहीं हैं. वे हड्डियों के स्वास्थ्य की दिनचर्या में एक सुखद परत जोड़ सकते हैं लेकिन बुनियादी बातों को नहीं बदल सकते.

(क्या आवश्यक तेल ऑस्टियोपोरोसिस को उलट सकते हैं?)

वैज्ञानिक अनुसंधान धीरे-धीरे स्थानांतरित होता है. नए शोध हमारी समझ को बदल सकते हैं. अभी के लिए, यदि आप लैवेंडर मसाज या साइट्रस सुगंध का आनंद लेते हैं, इसे बनाए रखें– बस अपने कैल्शियम सप्लीमेंट को न फेंकें. अस्थि कल्याण एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं. हर तरह से मदद मिलती है, फिर भी प्रकृति की सुगंध अकेले आपके कंकाल तंत्र का पुनर्निर्माण नहीं करेगी. जिज्ञासु बने रहें, अच्छी तरह से संतुलित रहें, और आइए अध्ययन देखते रहें.