폐에 안전한 에센셜 오일을 확산시킵니다.?

자유롭게 호흡하거나 조심하세요? 중요한 기름과 폐에 관한 진실 .

(폐에 안전한 에센셜 오일을 확산시킵니다.?)

필요한 오일의 냄새는 믿을 수 없습니다. 네 침실에 있는 그 신선한 라벤더. 요리 공간에 있는 톡 쏘는 레몬. 휴일에는 그 편안한 계피. 디퓨저는 이러한 향기를 우리 집에 가득 채워줍니다.. 하지만 실제로는 폐에 안전한 이러한 강력한 식물 에센스로 공기를 채우고 있습니다.? 진실을 풀어보자.

1. 에센셜 오일 확산이란 무엇입니까?? .

필요한 오일을 확산시킨다는 것은 오일의 작은 방울을 호흡하는 공기에 바로 넣는 것을 의미합니다.. 아주 가벼운 생각으로 생각해봐, 향기로운 안개. 당신은 그것을 볼 수 없습니다, 그런데 너한테서 냄새가 나. 사람들은 여러 가지 이유로 이렇게 합니다.. 어떤 사람들은 화학 물질 없이 집에서 좋은 냄새가 나기를 원합니다.. 다른 사람들은 특정 향기가 긴장을 풀거나 집중하는 데 도움이 된다고 믿습니다.. 어떤 사람들은 공기를 정화하거나 세균과 싸우기를 바랍니다..

여러 기즈모가 이를 실현합니다.. 초음파 확산기는 물과 진동을 사용합니다.. 그들은 놀라운 안개를 만들어 내고 오일 향을 가져옵니다.. 분무 디퓨저는 물을 사용하지 않습니다.. 오일 자체를 초미세 입자로 손상시킵니다.. 웜 디퓨저는 오일을 부드럽게 가열합니다.. 증발 확산기, 갈대처럼, 오일이 천천히 증발하도록 놔두세요. 각 방법은 서로 다른 방식으로 오일을 공기 중에 투입합니다.. 이는 폐에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 따라 중요합니다..

2. 필수 OUP 확산 시 폐 안전을 고려해야 하는 이유? .

중요한 오일이 효과적입니다. 그들은 매우 집중된 식물 화학 물질입니다.. 당신의 폐는 섬세하다. 그들은 공기를 흡입하도록 만들어졌습니다, 농축되지 않은 식물 추출물. 이 작은 기름 방울을 흡입하면 호흡 시스템 깊숙이 직접 유입됩니다.. This isn’t the same as smelling a flower in an area.

Prospective issues exist. For some people, specifically those with delicate lungs, diffused oils can aggravate. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (VOC). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. 첫 번째, 희석은 당신의 친구입니다. 항상 디퓨저의 지침을 따르십시오.. 생각보다 적은 양의 오일을 사용하십시오., 구체적으로 시작. 석유가 많다고 해서 더 좋거나 안전하지는 않습니다. 그냥부터 시작해서 3-5 넓은 면적의 디퓨저에 떨어뜨림. 향이 약하다면 나중에 언제든지 한 방울 더 추가할 수 있습니다..

공기 흐름이 정말 중요해요. 특정 구역의 폐쇄된 상자에 디퓨저를 연속적으로 작동하지 마십시오.. 가끔씩 창문을 열어주세요. 신선한 공기를 순환시켜주세요. 이는 기름 조각이 비싸게 쌓이는 것을 방지합니다.. 폐에 휴식을 제공하세요. 짧은 파열 시 디퓨저 작동– 30분에서 1시간이면 충분할 때가 많습니다. 그럼 잠시 동안 변신해 보세요. 밤새도록 얼굴 옆에 두고 자지 마세요.

현명하게 오일을 선택하세요. 오일을 디퓨징하기 전에 연구하세요.. 일부 오일, 유칼립투스나 페퍼민트 같은, 많은 사람들에게 고체 호흡기 독성 자극제로 알려져 있습니다.. 시트러스 오일은 실내 공기에 반응할 수 있습니다.. 라벤더와 같은 순한 오일을 사용하세요, 카밀레, 또는 매일 사용하기에 좋은 오렌지색. 몸에 주의를 기울이세요. 기침이 시작되면, 정말 제한된 느낌, 아니면 편두통에 걸리거나, 빨리 확산을 멈추세요. 공간을 환기시키세요. 당신의 폐가 당신에게 뭔가를 알려주고 있습니다. 집에 있는 다른 사람들에게도 주의를 기울이세요, 특히 어린이나 가족 애완동물.

4. 응용: 일상생활에서 디퓨즈드 오일을 현명하게 사용하기 .

디퓨징은 신중하게 수행할 때 건강하고 균형 잡힌 요법의 일부가 될 수 있습니다.. 특정 시간 동안 활용하세요, 일정하지 않은 배경 향기. 야간 분석을 위해 차분한 분위기를 조성하려고 합니다.? 운동하기 전 30분 동안 약간의 라벤더나 시더우드를 뿌립니다.. 작동하는 동안 픽업이 필요함? 강조를 선명하게 하려면 로즈마리나 레몬을 짧게 찢어서 사용해 보세요.. 청소 후, 티트리나 통증이 빠르게 퍼지면 상쾌한 느낌을 남길 수 있습니다., 깨끗한 느낌.

공간을 확산과 일치시키세요. 작은 공간에서 더 작은 크기의 디퓨저 사용. 작은 화장실에 효과적인 분무기를 설치하는 것은 과잉입니다.. 영역을 공유한다고 생각하세요.. 어린이가 쉬는 곳이나 천식이 있는 사람이 많은 시간을 보내는 곳에서는 강한 확산을 완전히 피하십시오.. 이러한 경우에는 리드 디퓨저나 세포에 한 방울을 떨어뜨리는 것과 같은 보다 부드러운 기술을 사용하십시오..

디퓨저 그 이상을 생각해보세요. 폐 속 깊이 흡입하지 않고도 향기를 즐길 수 있습니다.. 국소 적용 시도 (서비스 제공업체 오일에서 적절하게 약화됨) 개인별 아로마테라피 혜택을 위해. 코에 짧게 대고 있는 개별 흡입기 스틱을 사용하십시오.. 감귤 껍질과 향미료를 물에 넣고 스토브에 올려 자연 그대로의 풍미를 더해보세요., 폐 친화적인 지역 향기. 이 방법은 폐에 덜 노출되면서 향기를 제공합니다..

5. 에센셜 오일 확산 및 폐 건강에 관해 자주 묻는 질문 .

확산 오일로 인해 폐 손상이 발생할 수 있음? 일반적인 가정 확산으로 인한 주요 폐 손상은 흔하지 않습니다.. 정기적인, 엄청난 사용량, 특히 환기가 잘 되지 않는 공간에서 발생하는 성가신 오일의 경우, 염증을 유발하거나 천식과 같은 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다.. 대부분의 경우 돌이킬 수 없는 손상보다는 염증과 악화에 더 관련이 있습니다..
일부 오일은 다른 오일보다 안전합니까?? 예. 일반적으로, 라벤더와 같은 순한 오일, 유향, 백단, 그리고 감귤류 (적당히 활용했다) 더 안전한 베팅을 고려합니다. 강한 멘톨 오일을 피하세요 (페퍼민트, 유칼립투스) 그리고 강력한 페놀 (오레가노, 백리향, 정향 싹) 확산 중, 특히 민감한 사람들 주변에서는.
수성 확산이 더 안전한가요?? 초음파 디퓨저 (수성) 일반적으로 분무기보다 훨씬 덜 집중된 안개를 퍼뜨립니다.. 이것은 폐에 다소 온화할 수 있습니다.. 그러나 안전은 여전히 ​​오일 선택에 달려 있습니다., 수량, 기간, 그리고 환기.
확산하기에는 시간이 너무 길다? 단일 규제가 없습니다.. 적은 것이 추가됩니다. 다음으로 시작 15-30 분 단위. 초과하지 마십시오 60 분 끊임없이. 실내에 공기를 공급하여 맑아지게 하세요. (최소한 한 시간 또는 2) 한 번 더 퍼지기 전에. 항상 지속적으로 확산되지 않습니다..

(폐에 안전한 에센셜 오일을 확산시킵니다.?)

유아의 경우, 가족 애완동물, 또는 기관지 천식이 있는 사람? 각별한 주의가 필요합니다. 먼저 의료 전문가와 상담하세요. 자주, 확산은 권장되지 않습니다. 시도하는 경우, 그냥 사용 1 아주 가벼운 기름 한 방울 (라벤더처럼) 큰, 아주 짧은 시간 동안 통풍이 잘 되는 곳 (5-10 분). 반응을 자세히 살펴보세요.. 가족 애완동물, 특히 새와 애완용 고양이, 극도로 민감하다; 확산은 일반적으로 그들에게 위험이 높습니다.. 천식 환자는 의사가 명시적으로 승인하지 않는 한 확산을 방지해야 합니다..