အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
အရေးကြီးသောဆီများ: သင်၏လျှို့ဝှက်အရင်းအမြစ်ကို ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။ .
(Essential Oils ဘယ်မှာဝယ်တာလဲ။)
အာကာသထဲသို့ လမ်းလျှောက်ပြီး ငြိမ်သက်နေသော လာဗင်ဒါ လှိုင်း သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော လိမ္မော်သီး၏ ဇိမ်ခံမှုဒဏ်ကို ခံရဖူးသည်။? အဲဒါက အရေးကြီးတဲ့ ဆီတွေရဲ့ မှော်ဆန်တယ်။. ဤအစွမ်းထက်သော အပင်အနှစ်သာရများသည် အနံ့အသက်ပြင်းပြင်းကို ထုပ်ပိုးထားသည်။, သင့်အိမ်ကို လန်းဆန်းစေခြင်းမှ သင့်စိတ်နေစိတ်ထားကို တိုးတက်စေသည့်အရာအားလုံးအတွက် အသုံးပြုသည်။. သို့သော်လည်း ကွန်တိန်နာများနှင့် အမှတ်တံဆိပ်အမည်များစွာဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။, စစ်မှန်သော သဘောတူညီချက်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် စုန်းမလိုက်စားခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရသည်။. ဘယ်ကနေ စပြီးရှာတာလဲ။? လွှမ်းသွားပြီ. ဤအရည်ကျောက်မျက်များကို ရှာဖွေရန် အကောင်းဆုံးနေရာများကို ဖော်ထုတ်ခွင့်ပြုပြီး ရှုပ်ထွေးမှုများမရှိဘဲ သင့်အရည်အသွေးကို ရရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။.
1. အရေးကြီးသောဆီများကား အဘယ်နည်း? .
ပုလင်းသေးသေးလေးထဲမှာ ဖမ်းမိတဲ့ အပင်ရဲ့ အသက်စွမ်းအားအဖြစ် အရေးကြီးတဲ့ဆီတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။. သူတို့က ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွေလို အဆီမပြန်ဘူး။. အစား, ၎င်းတို့သည် ပန်းများမှ ထုတ်ယူထားသော အလွန်စူးရှသော မွှေးရနံ့များဖြစ်သည်။, အရွက်, အခေါက်, ဇစ်မြစ်, သို့မဟုတ် အခွံများ. တစ်စက်တည်းရဖို့အတွက် နှင်းဆီပွင့်ပေါင်းမြောက်မြားစွာကို ညှစ်လိုက်ဖို့ စဉ်းစားပါ။. အဲဒါ ငါတို့ပြောနေတဲ့ ပြင်းထန်မှုပဲ။. ဤအဆီများသည် အပင်၏ထူးခြားသောရနံ့ကို စွဲဆောင်စေသည်။, ၎င်း၏ “အဓိပ္ပာယ်,” ထို့ကြောင့် နာမည်. ရှေးခေတ်လူသားများသည် ၎င်းတို့အား ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။. ဒီနေ့, ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်းတို့၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုပါသည်။, သန့်စင်ခြင်း။, ဖြူစင်သော ပျော်ရွှင်မှု. ဖယ်ရှားရေးကိစ္စ. ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းသည် အဖြစ်များသည်။, ရေငွေ့ကို အသုံးပြု၍ အဆီများကို ညင်သာစွာ ထုတ်ယူပါ။. အအေးတွန်းခြင်းက လိမ္မော်ခွံကို အကျိုးပြုပါတယ်။, လိမ္မော်သီးနှင့် သံပုရာသီးကဲ့သို့. အချို့သောနည်းပညာများသည် ပျော်ရည်များကို အသုံးပြုကြသည်။. အပင်၏ရင်းမြစ်နှင့် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ သန့်စင်ထားသည်ကို သိရှိခြင်းက ဆီ၏အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး ဖြစ်နိုင်သည့်အသုံးပြုမှုများနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံဥာဏ်များပေးသည်။. သူတို့က အင်အားကြီးတယ်။. သင်သည် ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်အသုံးမ၀င်ပါ။. အကြိမ်အများစု, အရေပြားပေါ်မလိမ်းခင် အုန်းဆီ ဒါမှမဟုတ် jojoba လိုမျိုး အရည်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ရောမွှေပါ။. ဒါမှမဟုတ် သင့်အခန်းကို မွှေးရနံ့တွေပြည့်စေဖို့ Diffuser ထဲကို အစက်အနည်းငယ်ထည့်လိုက်ပါ။. သူတို့အမှန်တကယ်ဘာတွေလဲဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်သောစျေးဝယ်သူဖြစ်ခြင်းအဆုံးသတ်ရာတွင် အဆင့်တစ်ဖြစ်သည်။.
2. အရေးကြီးတဲ့ဆီတွေကို ဘာကြောင့်သုံးတာလဲ။? .
လူတွေဟာ အလွန်ကောင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် လိုအပ်တဲ့ဆီတွေကို စုပ်ယူကြပါတယ်။. အစကတော့, သူတို့သည် များစွာသော ခံစားချက်ကို ရရှိစေရန် သဘာဝအတိုင်း လေ့ကျင့်ပေးသည်။. တကယ်ကို အလေးပေးသလို ခံစားရတယ်။? လာဗင်ဒါ (သို့) ဘာဂါမုတ် တစ်ဖျပ်ဖျပ်က သင့်အာရုံကြောတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။. စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။? ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (သို့) လိမ္မော်ရိုင်းတို့ သည် အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။. Eucalyptus သည် နှာစေးသော နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းစေသောကြောင့် နာမည်ကြီးသည်။. Tea tree oil က ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။, ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်များကို လန်းဆန်းစေရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်စေသည်။. ဒုတိယ, သူတို့က မင်းရဲ့ ဆက်တင်ကို ပြောင်းတယ်။. ဓာတုလေကောင်းလေသန့်များကို စွန့်ပစ်ပါ။. သံပရာသီးကဲ့သို့ အဆီများ ပျံ့နှံ့ခြင်း။, နာကျင်ခြင်း။, ဒါမှမဟုတ် ဂရိတ်ဖရုသီးက သင့်အိမ်ရဲ့ အနံ့အသက်ကို အမှန်တကယ် သန့်ရှင်းစေပြီး ကြိုဆိုပါတယ်။. ချက်ပြုတ်ထားသော အချိုရည်တွင် နှစ်စက်နှစ်စက်ခန့်သည် ထိရောက်သော ကော်ဇောကို ဖယ်ရှားပေးသည်။. တတိယ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးတယ်။. အချို့သောဆီများ, သင့်လျော်စွာ ရေလောင်းပါ။, နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ကြွက်သားတစ်ရှူးတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ (ငရုတ်ကောင်းမှုန့် သို့မဟုတ် ဆောင်းရာသီအစိမ်းဟု ယူဆပါ။) သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ပျက်စရာများကို သက်သာစေသည်။ (လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် လောဗန်ကို ဘုရားကျောင်းများတွင် တင်ထားသည်။). ခေါင်းလျှော်ရည်မှ နှင်းဆီမာရီ သို့မဟုတ် အာရဇ်သစ်သားကဲ့သို့ အဆီများ အပါအဝင် တွေ့ရှိမှုအများအပြားသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။. 4th, ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးသည်။. သင့်ရေချိုးခန်းတွင် သက်သာစေသော chamomile ပမာဏကို လျော့ကျစေသည်။, သင့်ခရင်မ်တွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော citrus အချို့, ဒါမှမဟုတ် အိပ်ယာမဝင်ခင် ခြေထောက်ကို ပွတ်တိုက်ပေးတာက ပုံမှန်အခိုက်အတန့်တွေကို ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။. သူတို့က သင့်ကို သဘာဝရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်ပေးတယ်။, ဖြောင့်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။.
3. လိုအပ်သောဆီများကို မည်သို့ရယူရမည်နည်း။ .
ဘာကိုရှာရမယ်ဆိုတာ နားလည်ရင် ကောင်းတဲ့ဆီတွေကို ရှာဖွေဖို့ မခက်ပါဘူး။. လျှော့စျေးစတိုးတွင် ဈေးဆစ်သည့်ပုံးကို မမှတ်မိပါ။. အရည်အသွေး ကိစ္စတွေ ရှိလာပါတယ်။. တံဆိပ်ဖြင့်စတင်ပါ။. ကျော်ကြားသော ကုမ္ပဏီများသည် အပင်၏ လက်တင်အမည်ကို အသေးစိတ်ဖော်ပြသည်။ (like Lavandula angustifolia for real lavender). ၎င်းသည် သင့်အား အသုံးပြုထားသော သီးခြားမျိုးကွဲများကို အသိပေးသည်။. သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများကို စစ်ဆေးပါ။ “100% အရေးကြီးသောဆီစစ်စစ်။” တံဆိပ်ကပ်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ “မွှေးရနံ့ဆီ” သို့မဟုတ် “ရေမွှေးဆီ”– ဒါတွေက ဓာတုပစ္စည်းပါ။. ဆီကို ဘယ်လိုထုတ်သလဲဆိုတဲ့ အချက်အလက်ကို ရှာဖွေပါ။ (ရေနွေးငွေ့ ပေါင်းစက်, အေးစက်စွာ တွန်းချလိုက်သည်။). ကွန်တိန်နာသည် အမှောင်ဖန်ခွက်ဖြစ်ရမည်။ (ပယင်း သို့မဟုတ် ကိုဘော့ပြာ) အလင်းပျက်စီးမှုမှဆီကာကွယ်ရန်. အစက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော dropper ထည့်သွင်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။. ဈေးနှုန်းသည် အရိပ်အမြွက်ဖြစ်သည်။, ဒါပေမယ့် တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး။. တိုးမြှင့်ထားသော သို့မဟုတ် စန္ဒကူးဆီစစ်စစ်သည် ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုရရန် အပင်ထွက်ကုန် တန်နှင့်ချီ၍ လိုအပ်သောကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်များစွာ ပိုများသည်။. ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခုပေါ်လာလျှင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆီအတွက် အစစ်အမှန်ဖြစ်ရန် အလွန်ကောင်းပါသည်။, ဖြစ်နိုင်တယ်။. အမှတ်တံဆိပ်များကို လေ့လာပါ။. သုံးသပ်ချက်များဖတ်ပါ။. ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ်များသည် ရနံ့ကုထုံးကို အထူးပြုသည့် အင်တာနက်စတိုးများတွင် ကျော်ကြားသော ကျော်ကြားသော အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်။, အသိအမှတ်ပြု သဘာဝအမှတ်တံဆိပ်အမည်များ, အချို့သော သဘာဝအစားအစာဆိုင်များသည် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖွဲ့ဖြင့်, ပြင်ပအဖွဲ့အစည်း စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေသည့် ကုမ္ပဏီများ (GC/MS မှတ်တမ်းများ). အသားငါးဈေးများ သို့မဟုတ် မတရားအွန်လိုင်းဈေးများတွင် အမည်မသိရောင်းချသူများထံမှ ဆီများဝယ်ယူခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ. အရင်းအမြစ်နှင့် စမ်းသပ်ခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို မေးမြန်းရာတွင် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်. လုပ်ငန်းကောင်းတစ်ခုတွင် တုံ့ပြန်မှုများရှိမည်။.
4. အရေးကြီးသောဆီအသုံးချမှုများ .
ဒါဆို မင်းရဲ့ဆီတွေကို တကယ်ရပြီ။. လောလောဆယ် ဘာလဲ။? အခွင့်အလမ်းတွေက ကြီးမားတယ်။. မွှေးရနံ့သည် အခြေခံအကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။. Diffuser ကိုအသုံးပြုပါ။. ရေထည့်ပါ။, ထို့နောက် 3-5 သင်ခူးဆွတ်ထားသောဆီတစ်စက် သို့မဟုတ် ရောမွှေပါ။. အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။. သွားရင်းလာရင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို အမြန်သက်သာစေရန်အတွက် ရှူဆေးချောင်းကို ဆောင်ထားပါ။. သင့်ယာဉ်လေဝင်ပေါက် သို့မဟုတ် စားပွဲအံဆွဲတွင် ထည့်သွင်းထားသော ဂွမ်းလုံးတစ်ခုသို့ လျှော့ထည့်ပါ။. ယေဘုယျအားဖြင့် စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည်။. အမြဲတမ်း ပိန်သွားတယ်။! ရောမွှေပါ။ 1-2 ပံ့ပိုးပေးဆီတစ်ဇွန်းနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက် (အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောအုန်းဆီ, အံ့သြဖွယ်ဗာဒံဆီ, jojoba ဆီ) အရေပြားမလိမ်းခင်. သေးငယ်တဲ့ နေရာကို အရင်ဆန်းစစ်ပါ။. ကောင်းမွန်သောနေရာများသည် သင့်ခြေဖဝါးများဖြစ်သည်။, လက်ကောက်ဝတ်, သန့်ရှင်းသောနေရာများ (မျက်စိကို ရှောင်ခြင်း။), သို့မဟုတ် လည်ပင်းနောက်ဘက်. အနှိပ်ကုထုံးအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ။, အိမ်လုပ်ခရင်မ်များတွင်, ဒါမှမဟုတ် သင့်ရေချိုးခန်းထဲမှာ ထည့်ပါ။ (ဝန်ဆောင်မှုပေးသူဆီ သို့မဟုတ် အဆီအပြည့်နို့နှင့် ရောစပ်ပြီး ဖြန့်ဝေပေးပါ။). အတွင်းပိုင်းသည် ငြင်းခုံဖွယ်ရာဖြစ်ပြီး အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်သည်။. အစားအစာအဆင့် သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများအဖြစ် ထင်ရှားစွာသတ်မှတ်ထားသော အဆီများဖြင့်သာ စဉ်းစားပါ။, အားကိုးရာ အရင်းအမြစ်မှ, နှင့် အထူးကုအကူအညီအောက်တွင်. အဆီတွေကို ဘယ်တော့မှ ပေါ့ပေါ့ဆဆ မစားပါနဲ့။. သန့်ရှင်းရေးအတွက်, ဖြာထွက်ကြသည်။. သံပရာသီးတို့ ပါဝင်ပါတယ်။, လက်ဖက်ပင်, ဒါမှမဟုတ် ရှာလကာရည်နဲ့ ရေဝန်ဆောင်မှုပွဲတွေ အတွက် ဆီတွေကို တောင့်တတယ်။. အိမ်လုပ်အဝတ်လျှော် သန့်စင်ဆေးရည်တွင် လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် သူခိုးသူဝှက်များကို ရောစပ်အသုံးပြုပါ။. ငရုတ်ကောင်းဆီ အနည်းငယ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။. လုံလုံခြုံခြုံ စိတ်ကူးယဉ်လိုက်ပါ။. ပိတ်စများကို ဖြန်းပေးပါ။, သဘာဝအတိုင်း ချွေးထွက်များသည်။, သို့မဟုတ် ကြွက်သားတစ်ရှူးများကို ပွတ်ပေးပါ။.
5. အမေးများသော ဆီလိုအပ်သော မေးခွန်းများ .
(Essential Oils ဘယ်မှာဝယ်တာလဲ။)
ဆီများအတွက်အသစ်? သင့်တွင် အမှန်တကယ် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ ရှိသည်။. မြန်ဆန်သောတုံ့ပြန်မှုများအောက်တွင်. လူတိုင်းအတွက် လိုအပ်သောဆီများ စိတ်ချရပါသလား။? အဓိကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။, သတိထားပါ။. အသားအရေအတွက် အမြဲတမ်း ပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။. အမျိုးသမီးတွေကို မျှော်လင့်တယ်။, နို့တိုက်မိခင်များ, လေးတွေ, ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာဆွေးနွေးသင့်သည်။. တိရစ္ဆာန်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။; သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် အန္တရာယ်ကင်းသော အဆီများကို သုတေသနပြုပါ။. သပ်သပ်ရပ်ရပ် သုံးလို့ရမလား။ (ရောနှောထားသော)? ပုံမှန်အားဖြင့်, မဟုတ်ဘူး. ခြွင်းချက်အချို့ရှိသည်။, အစက်အပြောက်လေးတွေအတွက် လာဗင်ဒါ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ပင်လိုမျိုး, ဒါပေမယ့် dilution ဟာ အလုံခြုံဆုံးမူဝါဒပါ။. အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားသည်။. ဘယ်လောက်ကြာကြာခံကြမလဲ။? ထိထိရောက်ရောက် သိမ်းဆည်းခဲ့သည်။ (အရမ်းကောင်းတယ်။, မှောင်သောဧရိယာ, အဖုံးကန့်သတ်), နောက်ဆုံး 1-3 နှစ်များ. Citrus အဆီများသည် ဓာတ်တိုးမြန်စေသည်။, ပတ်ပတ်လည် 6-12 လ. ပုပ်သွားသောအခါတွင် ရနံ့များ မှိန်ဖျော့သွားသည်ကို သင်တွေ့ရပါမည်။. ကုန်ကျစရိတ်က ဘာကြောင့် ဒီလောက်ကွာခြားရတာလဲ? အပင်အရင်းမှ ထားဖို့ (ထူးထူးခြားခြား ပန်းပွင့်တွေက သင့်ကို ပိုလှစေတယ်။), စိုက်ပျိုးနည်းစနစ် (သဘာဝက ပိုစျေးကြီးတယ်။), ဖယ်ရှားရေးနည်းလမ်း (လုပ်သားအထူးပြု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ပိုမိုကုန်ကျသည်။), နှင့် သန့်ရှင်းမှု စစ်ဆေးခြင်း. တတ်နိုင်တဲ့ဆီများသောအားဖြင့် ထောင့်ဖြတ်ပါ။. ကျွန်ုပ်၏ဆေးကို ဆီများဖြင့် အစားထိုးနိုင်ပါသလား။? မရှိ. ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောဆီများသည် ညွှန်ကြားထားသောဆေးဝါး သို့မဟုတ် အထူးကုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအတွက် အစားထိုးမရနိုင်ပါ။. ၎င်းတို့ကို သက်ဆိုင်ရာ စက်များအဖြစ် အသုံးပြုပါ။. ဆီသန့်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။? Purchase from trusted resources requiring transparency. Search for GC/MS records online. Pure oils smell complex and true to the plant, not overly pleasant or chemical. They need to leave no residue theoretically. Count on your instincts and your source.