පෙරදිග සංස්කෘතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ආභාසය ලැබූ සුවඳ ගමන | සුවඳ සෙරෙනේඩ්
නානකාමර කාල සතුට අගුළු හරින්න: ඔබේ පොඟවා ගැනීම සඳහා වැදගත් තෙල් ඇතුළත් කිරීමේ කලාව
(මට මගේ ස්නානයට අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කළ හැකිද?)
ඔබ වටා සුවඳ වාෂ්ප කරකැවෙන විට උණුසුම් ජලය විනිවිද යාම ගැන සිතන්න. මෙය හුදෙක් නාන කාමරයක් නොවේ– එය සංවේදී පසුබැසීමකි. තීරණාත්මක තෙල් සාමාන්ය පොඟවා ගැනීම් චිකිත්සක චර්යාවන් බවට පරිවර්තනය කරයි. තවමත්, ජලයට තෙල් වත් කිරීම සමේ දැවිල්ලට හෝ ශක්තිය නාස්තියට අනතුරුදායක වේ. ආරක්ෂිතව තෙල් මිශ්ර කිරීමේ ශිල්පය ප්රගුණ කරන්න. ඔබේ නාන තටාකය ස්පා එකක් බවට පත් කරන්න.
1. වැදගත් තෙල් වර්ග මොනවාද?
වැදගත් තෙල් යනු ශාක යෝධයන්ය. මල්, කොළ, සහ මුල් අධික වාෂ්ප පිරිසිදු කිරීම හරහා සුවඳ ද්රව්ය නිකුත් කරයි. මෙම තෙල් ස්වභාවධර්මයේ වැදගත්කම වාර්තා කරයි. ප්රංශයේ ලැවෙන්ඩර් ක්ෂේත්රවල දම් පැහැති මල් ලබා ගන්නේ නිස්කලංක තෙල් බවට පෙරා ගැනීමයි. ඔරිගන්හි පෙපර්මින්ට් කොළ අයිස් සහිත සිසිල් සාරය ලෙස අවසන් වේ. සෑම බිංදුවක්ම නාභිගත ශාක රසායනය පවත්වයි. තෙල් යනු සුවඳ පමණක් නොවේ. ඔවුන් ඔබේ ශරීරය සමඟ සම්බන්ධ වේ. යුකැලිප්ටස් ගුවන් මාර්ග විවෘත කරයි. Chamomile ස්නායු සමනය කරයි. පැඟිරි තෙල් මනසේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ගුණාත්මකභාවය වැදගත් වේ. පිරිසිදු තෙල් ගෞරවනීය ගොවිපලවල් වලින් ආරම්භ වේ. සින්තටික් සුවඳ විලවුන් වලින් ඈත් වන්න. ඔවුන්ට සුව කිරීමේ වාසි නොමැත. Inspect tags for herb names like Lavandula angustifolia .
2. ඔබේ ස්නානයට අවශ්ය තෙල් ඇතුළත් කරන්නේ ඇයි??
ජලය සහ තෙල් එකිනෙක වළක්වයි. නාන ජලය මත තෙල් ගලා යයි. සෘජු සම සමඟ ස්පර්ශ වීම කෝපයක් ඇති කරයි. එසේ වුවද නිවැරදිව කටයුතු කරන විට, නානකාමර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. උණුසුම් ජලය සිදුරු විවෘත කරයි. තෙල් සම හරහා සාර්ථකව ගමන් කරයි. ඔබේ නාන කාමරය සෞඛ්යය සඳහා බෙදා හැරීමේ පද්ධතියක් බවට පත් වේ. ලැවෙන්ඩර් තෙල් කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ එය ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන බවයි. තෙල් සමඟ යුගල කරන ලද එප්සම් ලවණ මැග්නීසියම් අවශෝෂණය වැඩි කරයි. රෝස්මරී තෙල් ගලායාම වැඩි කරයි. ගෙරානියම් තෙල් හෝමෝන කාරක සමතුලිත කරයි. ඔබේ සමේ තෙත් බීම. ඔබේ මනස ලිහිල් වේ. ස්නාන ඉලක්කගත චිකිත්සාව වෙත පැමිණේ.
3. ඔබේ නාන කාමරයට ආරක්ෂිතව වැදගත් තෙල් එකතු කරන්නේ කෙසේද?
කිසිම අවස්ථාවක තෙල් නාන තටාකයට දමන්න එපා. මෙම ක්රියාවන් අනුගමනය කරන්න:
– මුලින්ම ඔබේ නාන තටාකය පුරවන්න. උණු වතුර තෙල් වඩා හොඳින් පැතිරෙයි.
– සපයන්නාගේ නියෝජිතයෙකු භාවිතා කරන්න. මිශ්ර කරන්න 5-10 සමඟ අවශ්ය තෙල් ප්රතික්ෂේප කිරීම 1 වාහක tablespoon. කිරි, මී පැණි, හෝ එප්සම් ලවණ තෙල් ජලයට බැඳ තබයි.
– මිශ්රණය නිවැරදිව ස්නානය තුළට මිශ්ර කරන්න. කිරි වැනි තෙක් ඉහළට කරකවන්න.
– ජල උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කරන්න. උණු වතුර තෙල් ඉක්මනින් වාෂ්ප කරයි.
– සංතෘප්ත කාලය සීමා කිරීම 20 මිනිත්තු. දිගු සෘජු නිරාවරණය සම වියළී යයි.
– ස්නානය කිරීමෙන් පසු සෝදා හරින්න. සම මත තෙල් තැන්පත් වීමෙන් වළකින්න.
සමේ සංවේදීතාව වැදගත් වේ. මුලින්ම ඔබේ වැලමිටි සන්ධියේ තෙල් පැච් ටෙස්ට් කරන්න. සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර බර්ගමොට් වැනි ඡායාරූප සංවේදී තෙල්වලින් වළකින්න. අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන්ට ක්ලැරි අග්ගිස් මග හැරේ. යටතේ දරුවන් 10 ගම්මිරිස් මින්ට් වලින් ඉවත්ව සිටින්න.
4. නානකාමර කාලය සතුට සඳහා වැදගත් තෙල් යෙදුම්
තෙල් මිශ්රණ සමඟ නිශ්චිත අවශ්යතා ඉලක්ක කරන්න:
– Sleep Rescue : මිශ්ර කරන්න 4 ලැවෙන්ඩර් අඩු කරයි + 3 පොල් කිරි වල chamomile බිංදු.
– මාංශ පේශි දියවීම : සංස්ථාගත කරන්න 3 යුකැලිප්ටස් බිංදු + 4 Epsom ලුණු සමඟ ගම්මිරිස් අඩු කරයි.
– ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම : මිශ්ර කරන්න 2 තේ ගස ප්රතික්ෂේප කරයි + 3 ලෙමන් අමු මී පැණි බවට පත් කරයි.
– මූඩ් ලිෆ්ට් : මිශ්ර කරන්න 4 තැඹිලි අඩු කරයි + 3 ආමන්ඩ් තෙල් වල මිදි බිංදු.
– ආකර්ශනීය සෝක් : එකතු කරන්න 3 ylang-ylang බිංදු + 4 ප්රතික්ෂේප කිරීම ඕට් කිරි දක්වා ඉහළ යයි.
අඳුරු භාජනවල පෙර මිශ්ර සැපයුම්කරුවන් මිලදී ගන්න. ඒවා ටැග් කරන්න. මාසයක් ඇතුළත භාවිතය. සැකසුම වැඩි දියුණු කරන්න. ඩිම් ලයිට්. සාගර ශබ්ද වාදනය කරන්න. කරාම මත යුකැලිප්ටස් අතු. අධික වාෂ්ප අමතර සුවඳක් නිකුත් කරයි.
5. ඔබගේ නාන ස්නානයෙහි ඇති අවශ්ය තෙල් සම්බන්ධයෙන් නිතර අසන ප්රශ්න
තෙල් මගේ නාන තටාකයට හානි කළ හැකිද?? .
තෙල් ඇක්රිලික් දුර්වර්ණ කරයි. පිළිවෙලට ඉතිරිව ඇති වහාම. පෝසිලේන් ටබ් තෙල් වඩාත් හොඳින් කළමනාකරණය කරයි.
නානකාමරයකට බිංදු ප්රමාණය? .
5-10 සම්පූර්ණයෙන් අඩු වේ. අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හිසරදය ඇති කරයි.
මට තෙල් වර්ග කිහිපයක් මිශ්ර කළ හැකිද?? .
ඔව්. සීමා කිරීම මිශ්ර වේ 3 තෙල් වර්ග. සුවඳ සමමුහුර්ත කරන්න. කිහිරි ලී සමග ලැවෙන්ඩර් යුගල. ගම්මිරිස් මින්ට් මල් මල් හමුවෙයි.
නානකාමර විසරණයට වඩා හොඳයි? .
නානකාමර සමේ වාසි සපයයි. විසරණය වාතයට පමණක් බලපායි.
තෙල් මගේ සම උග්ර කළහොත් කුමක් සිදුවේද?? .
ටබ් එක ඉවතට ගන්න. සිසිල් ජලය සමග සෝදන්න. කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න.
මට බුබුලු නානකාමරවල තෙල් භාවිතා කළ හැකිද?? .
එය වළක්වන්න. බුබුලු තෙල් අණු පුපුරා ගියේය. අඩු කාර්යක්ෂමතාව.
තෙල් අවසන් කරන්න? .
පැඟිරි තෙල් අවසන් 1 වසර. දැවමය තෙල් වයස 3 අවුරුදු. පුදුමාකාර ලෙස ගබඩා කරන්න, අඳුරු ස්ථාන.
(මට මගේ ස්නානයට අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කළ හැකිද?)
අවශ්ය තෙල් සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ. සුදුසු උපාය මාර්ගය ඔවුන්ගේ මායාව විවෘත කරයි. ඔබේ නාන කාමරය තෝතැන්නක් බවට පත්වේ. අත්හදා බැලීම. ඔබේ වෙළඳ ලකුණු මිශ්රණය සොයා ගන්න.