kuwaas oo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa u roon xasaasiyadda

Si Xor Ah U Neefso: Saliidaha Muhiimka ah ee ugu Sareeya ee si dabiici ah wax uga qabta Xasaasiyadda Pesky .

(kuwaas oo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa u roon xasaasiyadda)

1. Waa maxay Saliidaha Muhiimka u ah Falcelinta Xasaasiyadda? .
Saliida muhiimka ah waa nuxurka dhirta oo awood leh. Waxay qabtaan awoodda bogsashada dabiiciga ah. Xasaasiyadda, tafaasiisha saliiddu waxay dejiyaan falcelinta difaaca jirka. Waxay yareeyaan hindhisada, cuncun, iyo ciriiriga. Saliida caadiga ah waxay ka kooban tahay lavender, basbaaska, iyo Eucalyptus. Saliidahani waxay ka kooban yihiin xeryahooda anti-bararka. Waxa kale oo ay la tacaalaan cuncunaha sunta ah ee hawadu qaado. Ka fakar iyaga inay yihiin ilaalada yaryar ee dabiiciga ah. Waxay nidaamkaaga ka ilaaliyaan manka, siigada, iyo caaryada. Waxay u shaqeeyaan siyaabo kala duwan marka loo eego kaniiniyada. Waxay bixiyaan dabacsanaan, dhammaan khafiifinta dabiiciga ah.

2. Maxay tahay sababta loo isticmaalo Vital Os ka-yaraynta falcelinta xasaasiyadda? .
Daawooyin badan oo xasaasiyadeed ayaa keena lulmo ama af qallayl. Saliidaha muhiimka ah waxay ka fogaadaan dhibaatooyinkan. Dhammaantood waa kuwo dabiici ah oo si yar loo farsameeyay. Waxay ku adkaystaan ​​jidhka iyaga oo aan lahayn kiimikooyin xad dhaaf ah. Saliida reexaanta basbaasku waxay isla markiiba furtaa sanka ciriiriga ah. Lavender wuxuu dejiyaa indhaha iyo maqaarka cuncun. Eucalyptus kala sooca xabka naaska. Saliidahani waxay sidoo kale yareeyaan walbahaarka iyo walaaca. Xiisaddu way ka sii daraysaa calaamadaha xasaasiyadda. Saliida dejinta sida chamomile waxay caawisaa laba jeer. Waxay yareeyaan cadaadiska iyo walbahaarka labadaba iyo ficillada histamine. Dheeraad ah, saliiddu waa shaqayn. Waad ku neefsan kartaa, isticmaal, ama gurigaaga ku nadiifi iyaga.

3. Kaliya Sida Looga Faa'iidaysto Saliida Muhiimka ah Si Ammaan ah Falcelinta Xasaasiyadda .
Weligaa ha marin saliid aan la qasin maqaarkaaga. Had iyo jeer ku qas saliid adeeg bixiyaha. Saliida qumbaha ama jojoba ayaa si fiican u shaqeysa. Saxmadda awgeed, isku day in aad neefsato. Ku dar saddex dhimis oo saliidda eucalyptus ilaa biyo karkaraya. Madaxaaga ku dabool shukumaan. Si qoto dheer u neefso 5 daqiiqo. Isticmaal qalabka wax faafiya habeenkii. Ku dar saliidda lavender iyo liin. Tani waxay nadiifisaa hawada qolka sariirta. Maqaarka cuncunka, ku qas hal hoos u dhac saliid geed shaaha leh jel aloe vera. Ku xoq dillaacyada. Ku bilow caajis. Ku tijaabi saliidaha balastar maqaarka yar marka hore. Jooji haddii xanuunku dhaco. Carruurta iyo eeyaha rabaayada ah waxay u baahan yihiin daryeel dheeraad ah. La xidhiidh dhakhtarka marka hore.

4. Codsiyada wax ku oolka ah ee Caawinta Xasaasiyadda Maalinlaha ah .
Saliida reexaanta basbaaska ee firidhsan goobtaada shaqada. Waxay ka takhalustaa sinuses waxayna kordhisaa xoojinta. Isku qas liinta iyo saliidaha geedka shaaha weel buufin ah. Ku buufi sariirtaada iyo dahaarkaada. Tani waxay meesha ka saaraysaa caarada boodhka. Codso saliid lavender oo la qasi karo si ay u noqoto arrimaha garaaca wadnaha. Waxay ka fogaataa hindhisada oo ku habboon dibadda. Isku day inaad xoqdo naaska ka hor intaadan seexan. Isku dhafka eucalyptus iyo saliidda qumbaha. Ku xoq cunahaaga iyo naaska. Tani waxay joojinaysaa qufaca habeenkii. Dareen-celinta xasaasiyadda xilliyeed, hore u bilow. Isticmaal saliidda fooxa maalin kasta. Waxay xoojisaa difaaca. Soo qaado ul ur ah. Ku dar saliidda basbaaska tuubada neefta. Isticmaal inta lagu guda jiro weerarrada falcelinta xasaasiyadda kediska ah.

5. Su'aalaha Inta Badan La Isweydiiyo ee Ku Saabsan Saliida Muhiimka ah iyo Xasaasiyadda .
Q: Saliidu ma beddeli karaan dawada xasaasiyadda?
A: Si joogto ah uma aha. Isticmaalka saliidda kaab ahaan. Kala hadal dhakhtarkaaga marka hore.

Q: Sida ugu dhakhsaha badan ee saliidaha muhiimka ahi u shaqeeyaan?
A: Neefsashada uumiga wuxuu bixiyaa yaraynta isla markiiba. Isticmaalka muddada dheer waxay hoos u dhigtaa soo noqnoqda falcelinta xasaasiyadda. Odoroso sababta 1-2 toddobaadyo.

Q: Saliidaha qaar miyay u xun yihiin falcelinta xasaasiyadda?
A: Iska ilaali ubaxyada xooggan sida jasmine. Waxay keeni karaan heerka dareenka. La joog saliidda minty ama liinta.

Q: Ma cuni karaa saliidaha xasaasiyadda?
A: Marna. Saliida qaar ayaa waxyeelo u geysta gudaha. U isticmaal dusha sare ama si caraf udgoon leh.

Q: Waa maxay saliidda ugu waxtarka badan ee xasaasiyadda xayawaanka?

(kuwaas oo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa u roon xasaasiyadda)

A: Lavender. Ku faafi sariiraha xayawaanka agtooda. Waxay hoos u dhigtaa xanaaqa. Waligaa si toos ah saliid ha u marin xayawaanka rabaayada ah.